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宝宝多大可以吃山药

2019年03月01日 11:56阅读次数：2377

标签：饮食营养山药宝宝食谱

山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。而且山药也容易吸收消化。宝宝吃山药好处也很多。那么，具体宝宝多大可以吃山药？怎么吃好呢？一起看下文了解下吧。

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宝宝山药辅食食谱推荐

山药蛋黄泥

适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝

1、食材：

铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。

2、做法：

山药切成块，将山药蒸熟。鸡蛋煮熟，只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久，一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里，加入适量开水，打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可，当然，也可以不加番茄酱。

红枣山药泥

1、食材：

铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

2、做法：

山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。装入料理机，加入3勺淡奶油，没有的话也可以换成牛奶，打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。

宝宝多大可以吃山药5

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饮食营养
山药
宝宝食谱

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