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夏天吃什么祛湿气

2019年07月16日 16:46阅读次数:0
中医有一个很重要的原则“养生之前先祛湿”,夏天正是祛湿的最佳时期。夏天祛湿,有多种方法。今天主要来介绍一些可以帮助祛除湿气的食物。请看,夏天吃什么祛湿气?
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白扁豆  

扁豆也是属于祛湿的一种食物,扁豆具有滋阴补肾、消暑祛湿的功效。白扁豆性味平和,一般人群都适合食用。尤其是脾胃虚弱的人,多吃一些白扁豆可以健脾和胃,此外,脾胃虚弱的老年人和白带过多的女性都可以通过食用白扁豆来进行食疗。

夏天吃什么祛湿气5

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