根据中医的以色补色的原则,夏季应该多吃一些红色的食物,比如红枣,西瓜,樱桃,草莓等等,有利于帮助我们保护心脏,其中西红柿不仅有利于养心,还能防止紫外线,并且抗癌的效果。
猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊的功效,可改善心虚失眠,惊悸,自汗,精神恍惚等症,富含蛋白质、钙、磷等等营养成分,有利于加强心肌营养、增强心肌收缩力。
心脏属于循环系统,需要不断的将血液输送到身体的各个器官,所以,夏季还需要适量地吃些补血补气的食物,像是龙眼,红枣,花生,山药等等,有利于维持心脏功能,另外,龙眼除了可补气血,还能益心脾、安心神,并对全身都有补益作用。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
与智力发育有关的营养物质-核苷酸
三只小猪便当
孕中期妈妈最全营养食谱
清蒸鱼做得好吃竟有妙招
七个月宝宝手指食物
清蒸鳕鱼的做法视频
杜仲怎样吃补肾
乌龟和什么炖汤最好
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
简单的海鲜蘸汁怎么调 超正宗的海鲜汁在家也能自制
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!