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宝宝可以吃豌豆吗 豌豆适合给宝宝做辅食吗

2015年12月05日 11:22阅读次数:52690
宝宝可以吃豌豆吗?豌豆中含有丰富的蛋白质,不少家长也喜欢用豌豆给宝宝制作美食,那么宝宝能吃豌豆吗,宝宝吃豌豆好吗?
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宝宝可以吃豌豆吗

一般来说,半岁的宝宝可以在辅食中适当的添加一些豌豆了。

宝宝吃豌豆的好处:

1、豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素,有助于增强宝宝的造血功能,防止宝宝贫血,同时还有助于宝宝骨骼的发育。

2、新鲜豌豆中还含有丰富的维生素C,维生素C可以促进铁质的吸收,有利于防治缺铁性贫血。

3、豌豆中还有丰富的粗纤维,有助于促进肠道蠕动,防止宝宝便秘问题的出现。

宝宝可以吃豌豆吗

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宝宝吃豌豆注意事项

1、年纪较小的宝宝牙齿还未长齐,咀嚼能力不强,所以最好把新鲜的豌豆煮熟加工成泥再给宝宝食用,这样宝宝更易消化,同时千万不要把整颗的豌豆给宝宝吃,这样宝宝很容易呛到。

2、如果是对蛋白质过多的宝宝也最好不要食用豌豆。

3、给宝宝吃的豌豆一定要要煮熟透,新鲜的豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素,如果烧豆子的时候没有彻底烧熟,那么这些毒素便不会消除,反而会随着饮食进入孩子体内,破坏人体内的红细胞,使得造血功能受到损伤,甚至引发疾病。

宝宝可以吃豌豆吗

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适合宝宝的豌豆的做法

豌豆瘦肉

准备材料:豌豆、瘦肉、大米、芝麻油

做法:

1、先将瘦肉洗净切丁,放入搅拌机里打成肉泥

2、将豌豆也打碎加少许水,豌豆打成豌豆泥。

3、瘦肉中加少许芝麻油搅拌,将大米煮熟后加入肉泥。

4、煮开后加入打好的豌豆泥,将所有材料煮熟后加少许盐即可(1周岁以下的宝宝可不加盐)。

宝宝可以吃豌豆吗

胡萝卜豌豆粥

准备材料:大米小半杯、豌豆1小把、胡萝卜1小段。

做法:

1、豌豆剥壳洗净放水里煮熟,胡萝卜洗净去皮切片放水里煮熟。

2、用研磨碗把豌豆和胡萝卜磨成糊状。

3、把胡萝卜和豌豆泥一起放入煮好的粥里再煮开就可以了。

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