食物简介:肺脏的排毒食品。
清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
推荐食谱:萝卜排骨汤
做法:
1、排骨清洗干净,与部分姜片一起冷水入锅煮到沸腾,大火烧开转小火慢炖。
2、炖排骨的时候将白萝卜洗净,切扇形片。
3、排骨炖20分钟,加入白萝卜,大火烧开转小火慢炖。
4、炖到排骨酥烂即可
食物简介:提高肺脏抗毒能力。
清肺原理:在燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
推荐食谱:鹅血蘑菇汤
做法:
1、将凝固鹅血切小块,蘑菇水发后切条块,
2、起锅倒入植物油先炒蘑菇5分钟后,倒入鹅血块,
3、旺火速翻炒至熟透调味即可食用。
食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。
清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。
推荐食谱:莲藕排骨汤
做法:
1、猪排骨洗净,剁成4厘米长的块;
2、莲藕择洗干净,刮去皮,放在案板上用力拍破,切成同排骨同样在小的块;
3、高压锅中倒入适量开水,放入猪排骨、莲藕,放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉,盖上锅盖;
4、放在旺火上烧开后,转用文火炖20分钟后即可上桌。
食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
推荐食谱:猪血汤
做法:
1、猪血切片,先用开水氽烫过,捞出。
2、高汤放锅内,加入洗净切好的酸菜丝,先煮5分钟再放入猪血,再煮5分钟,加盐调味。
3、韭菜洗净切小段,和沙茶酱一起放在汤碗中,再盛入猪血汤,拌匀即成。
食物简介:有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。
清肺原理:枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾的作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
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