人体有不同体质,生病时要对症下药,日常对身体的调理养护,也要根据不同体质采用不同的方法。痰多是件特别麻烦的事,那么宝宝痰多怎么办呢?
一、拍背法
可在宝宝痰咳不出来时应急使用,帮助排痰。
具体操作是:
1、在宝宝咳嗽的间隙,让宝宝侧卧或抱起侧卧。
2、家长一手五指稍屈,握成空手拳,轻轻地拍打宝宝背部。
3、拍左侧向左侧卧,两侧交替进行。
4、拍击的力量不宜过大,要从上而下,由外向内,依次进行。
5、每侧至少拍3-5分钟,每日拍2-3次。
拍背法不仅能促使宝宝肺部和支气管内的痰液松动,向大气管引流并排出,而且可促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎症的吸收,使疾病能早期痊愈。
二、饮水法
1、让宝宝多饮水,尤其是23度左右的凉开水,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的消除。
2、咳嗽发势的宝宝,常有不同程度的脱水,可加重呼吸道炎症和分泌物稠度,使之不易咳出。
3、多饮凉开水能使黏稠的分泌物得以稀释,容易被咳出,利于止咳和祛痰。
4、同时,凉开水还能改善血液循环,使机体代谢所生的废物或毒素迅速从尿中排出,从而减轻其对呼吸道的刺激。
三、蒸气法
1、将沸水倒入一大口罐或茶杯中,抱起宝宝,使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放,可使痰液变稀利于咳出;
2、还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿,减少咳嗽。但千万要小心烫伤,避免发生意外。
四、药物法
1、不要随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。
2、痰少黏稠不易咳出者,可在医生指导下用氯化铵、桔梗、远志等祛痰药;
3、痰多黏膜难咳出者,用必咳平、痰易净、α-糜蛋白酶等;痰白黏者,宜用半夏露、杏仁止咳糖浆、有条件时应用超声雾化吸入。
4、中药川贝炖雪梨,也有利于化痰止咳,可取梨1个,将头部切下作盖,挖出核心,放放冰糖10克、川贝末6克,盖上梨头部,放碗内上火蒸熟,食梨饮汁。
痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”,而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现,包含身体沉重,脸部油腻,口粘腻等,痰湿最有代表性的体现即是肥壮。
1、减肥饮食关键
若是你是痰湿体质的胖人,那要记住想减肥首先要做的即是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要根绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。
应常吃味淡性温平的食物,多吃些蔬菜、生果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
2、一定要运动
痰湿体质者多形体肥壮,身重易倦,所以最佳能长时间坚持体育锻炼,漫步、慢跑、球类、游水、以及各种舞蹈,均可挑选。
活动量应逐步增强,让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉。
3、药物养生
痰湿之生,与肺脾肾三脏联系最为亲近,故要点在于调补肺脾肾三脏。
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!