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一岁多宝宝营养食谱

2017年05月16日 16:05阅读次数:665
一岁多宝宝营养食谱?宝宝1周岁以后,乳牙渐渐出齐,但是咀嚼能力较差,消化能力仍较弱,所以应该注意既要宝宝吃饱又要吃好,还要保证足够的营养,那么,一岁多宝宝吃什么好呢?
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一岁多宝宝营养食谱:香菇鸡肉羹

材料:

已泡好的大米50克,鸡胸脯肉20克,香菇2朵,青菜2棵,香油5克,盐。酱油各少许。

做法:

1、将大米蒸熟,香菇用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜切碎。油锅热后,加入鸡胸肉泥,香菇末翻炒,滴入少许酱油入味。

2、把大米饭、香菇、鸡胸肉和水放锅里用大火煮开后改小火煮。加盖熬煮成粥,待粥好后再放入碎青菜继续煮一会儿,用盐入味可给宝宝喂食。

一岁多宝宝营养食谱7

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一岁多宝宝营养食谱:缤纷红薯粥

材料:

白米30克、红薯半个。

做法:

1、大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。

2、将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。

一岁多宝宝营养食谱8

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