宝宝吃洋葱的好处四 促进宝宝食欲

洋葱能提高肠胃道的张力，增加消化液的分泌，因而能促进宝宝食欲、帮助消化。

宝宝吃洋葱的注意事项

1、凉水泡一会：

没有刺鼻的味道才能给宝宝食用，这样能既能去除洋葱刺激的味道，也可以减少对宝宝肠胃的刺激。

2、外层别剥掉：

洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中，由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，妈妈可能顺手就把外面几层皮一起剥掉了，但那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。

3、食用不过量：

洋葱食用过量，易产生胀气问题。

4、生吃要酌量：

生食洋葱可降低维生素遇热受到破坏。然而，生洋葱较辛辣刺激，宝宝1岁前不可生吃，若肠胃不好也应酌量食用。给宝宝吃生洋葱，可制成生菜沙拉，或者在汉堡包里夹上 一些生洋葱丝。通常情况下，白色的洋葱味道要甜一些，宝宝更喜欢。

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