宝宝吃香菇会上火吗 宝宝吃香菇是不会上火的，相反，香菇中丰富的纤维素还能帮助促进肠道蠕动，保持宝宝的大便通畅，防止宝宝大小肠内积热而引起的上火。同时香菇中所含的麦甾醇可转变为维生素D，能促进儿童体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强儿童免疫力，预防感冒病毒也有良好的效果。 宝宝吃香菇的做法 香菇蒸蛋 准备材料：鸡蛋3个、香菇6朵、食盐1茶匙、1汤匙、香油3滴、水100毫升。 做法： 1、香菇用温水充分泡发后切成丝，泡香菇的水留用。 2.、鸡蛋打散成蛋液，调入温开水、盐、料酒和香油后搅拌均匀，用厨房纸巾吸去表面的泡沫。 3、将香菇丝放入蛋液中，再淋入约1汤匙的泡香菇的水，无需搅拌。 4、蒸锅内放入水，将盛有蛋液的器皿上蒙上保鲜膜后放入，加盖大火烧至热气上来后改小火约

宝宝拉肚子可以吃红薯吗 最好不要吃红薯 红薯中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，如果宝宝拉肚子吃红薯的话可能会加重病情。除了红薯之外，粗纤维的食物也要尽量避免，粗纤维的食物中比较典型的有红薯，萝卜，黄豆等等，宝宝拉肚子应当多吃稀软的流食，待疾病恢复正常后，再吃这些食物。 宝宝拉肚子不能吃什么食物 1、不能吃导致腹胀的食物： 宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。 2、不能吃含有长纤维的食物： 长纤维的食物容易加重腹泻宝

许多妈妈都有经验，宝宝一到了春天变开始食欲变差，这是由什么原因引起的呢?又有哪些好的办法来应对此现象?本文，专家给出了答案以及解决办法，妈妈们赶紧来看看吧。 春天宝宝为什么食欲变差 对于其原因，南京市中医院儿科唐为红主任介绍，很多小宝宝在春天都会出现“疳积”的症状，表现就是厌食。但是“疳积”不能就简单的认为是小儿厌食，它在1～5岁幼儿中较为常见，多由营养失衡造成。很多年轻的家长盲目地给孩子加强营养，一味的让小孩吃东西，这样反而加重了孩子脾胃的负荷，伤害孩子的脾胃之气，滞积中焦，使食欲下降。 专家提醒：这种小孩其实可以通过物理治疗，配合中药调理来改善症状，特别是针灸治疗会有明显的治疗效果。但是对于孩子的营养结构问题，大人应该让孩子从小就养成合理膳食的习惯，根据孩子的个体需要，定质、定量、定时喂养，纠正其贪食、偏食等不良习惯。在

2022年一岁半宝宝的饮食要点 一岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的菜式多样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合理搭配，营养均衡，自然就不会缺少益智因子。 一岁半宝宝饮食原则 第一，少加调料 尽管一岁的宝宝能吃的食物很多，但给他们制作辅食或正餐时，应该遵循“少调料”或“不加调料”的原则，尤其是酱油和盐，都不能给宝宝吃。 第二，每天摄入四大营养品类 宝宝一日三餐应该保证4大营养品类的摄入。第一类是肉蛋类，包括红肉、家禽肉、鱼肉、蛋等;第二类是奶制品，包括奶、酸奶、奶酪等;第三类是粗粮类，包括谷类、米、面包、面条等;第四类是蔬果类，包括水果和蔬菜。 第二，摄入适当的油脂 宝宝一岁了，此时如果摄入适

2022年两岁半宝宝的饮食要点 两岁半的宝宝，其饮食特点应做到荤素平衡、干稀交替、米面和粗粮搭配。一般情况下，在每日三餐之外，还可进食点心两次，晚餐后除水果外不宜再进食，睡前最好不要吃甜食，以保证最佳的睡眠状态，并可预防龋齿的发生。 由于宝宝的消化吸收能力发育已相当完善，乳牙也基本长齐。此时，粗粮也应正式进入宝宝的餐谱，因粗粮中含有丰富的营养物质，如B族维生素、膳食纤维、不同种类的氨基酸、铁、钙、镁、磷等，能满足宝宝的营养需求。 偶尔吃粗粮，杂粮对现阶段的宝宝来说十分有好处哦，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。 对于尚处在幼儿期的宝宝，水果的进食不应过多，每天以100-200克水果为宜，相当于一个中等大小的橘子或半个大苹果。因水果中的主要成分是果糖，果糖摄入太多可造成宝宝的身体缺乏铜元素，

宝宝吃水果要循序渐进 刚开始给提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。 这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。 因此，应该先给4～6月龄的宝宝提供蔬菜，如胡萝卜泥、土豆泥、青菜泥、豌豆泥、番茄泥等，然后再提供水果汁，如橙汁、苹果汁等。 起初，果汁与凉开水以2︰1、1︰1的比例调制，慢慢过渡到直接提供鲜果泥，如苹果泥、香蕉泥等。 新鲜原则 水果采集后仍具有活性，而且它本身含有氧化酶和过氧化酶，所以当水果外表破损时，容易发生腐败变质。 水果表面又常沾有微生物，这些微生物的生长繁殖也会引起水果变质，有时甚至产生毒素，食用后会危害健康。 因此必须挑选新鲜的水果给宝宝吃，如发现水果果肉颜色不正，如发暗、发黑

鸡内金 这种东西就是鸡胗的内皮，我们一般在杀鸡的时候都是把它丢掉的，其实这是一种中药，有很好的助消化作用。对于积食的孩子来说，用鸡内金治疗是非常不错的，可以用鸡内金粉直接泡水给患儿喝。 麦芽 麦芽也是可以治疗积食的食材，它有益气、助消化、消积食、健脾、开胃的作用。生的麦芽消食效果较好，食用淀粉类食物产生了滞胀，可以试试用生麦芽治疗，搭配神曲、山楂、鸡内金一起煎水服用，效果更佳。 山楂 山楂也是一种可以消积食的食材，家长可以用山楂泡水给患儿喝，可以下气、消食、助消化，特别适合吃多了滋补肉类引起的积食，因为山楂的有机酸含量很高，可以刺激胃液分泌，促进食物的消化。 稻芽 这是一种和麦芽功效差不多的食材，味甘甜，温润，有健脾、消食、开胃的作用。把它直接煎水给患儿喝就可

    宝宝补钙吃什么好 宝宝吃什么钙片补钙效果好？专家说，除了补钙食谱之外，补钙的方式还有口服补钙以及乳钙，这三种方式以及前两种最为流行，也最适合宝宝的日常补钙需要，那么，补钙还需要什么问题呢？补钙的时间是什么时候？我们一起来阅读本文吧！       导航目录：       1.宝宝补钙吃什么好     2.宝宝补钙产品排行榜     3.钙的介绍     4.钙的作用     5.宝宝如何补钙  

宝宝吃桑葚的营养价值 1、桑葚味甘、性寒，具生津止渴、补肝益肾、滋阴补血、明目安神、黑发、利关节、醒酒等功效。 2、桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分，其营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍。 3、桑葚含有鞣酸，苹果酸，维生素c和脂肪酸等。 4、桑葚含脂肪，主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。 每100克桑葚含有下面的营养素： {insc m="8" i="949843"} 宝宝吃桑葚的营养价值 宝宝吃桑葚的注意事项 1、桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。 2、熬桑葚

宝宝食谱山药的做法大全一 奶香山药泥 6个月以上宝宝 1、食材： 山药一小段、米粉（或者奶粉）适量。 2、做法： （1）山药切块，上锅蒸熟，大概20分钟左右。 （2）取出用勺子或者研磨器压成泥状。 （3）将米粉或者奶粉冲调好，倒入山药泥中，搅拌均匀即可。 宝宝食谱山药的做法大全二 南瓜山药泥 6个月以上宝宝 1、食材： 南瓜一段、山药一段。 2、做法： （1）将南瓜、山药洗净切块，隔水蒸熟（大概20分钟）。 （2）取出用勺子压成泥状或者放入搅拌机打泥状。 （3）根据需要可以也可以加适量的冲调好的米粉。 宝宝食谱山药的做法大全三 小米山药粥

炎热的夏天，让宝宝的食欲降低不少，甚至变得不爱吃饭。宝宝不吃饭，严重影响其营养和健康发育。如何让宝宝在夏天也爱吃饭呢? 在炎热的夏季，大人食欲都会减退，那么宝宝变得不爱吃饭也是情理之中。不过宝宝与大人不同，他正在生长发育的重要期，不吃饭可“使不得”，那该如何解决幼儿不爱吃饭的问题呢?以下跟随小编一起来了解下吧。 一、当宝宝厌食的时候可以适当给他们吃一些山楂片，以此来达到开胃消食的效果。但需注意的是应在餐后半小时再给宝宝吃，每次吃2~3片即成，一次不可过多，不然很容易导致胃酸过多，会使宝宝很难受。并且在山楂片内含有胭脂红等添加剂，因此不可给宝宝吃起来没完没了，可以调剂一些并未加工的山楂吃。 二、多给宝宝吃一些新鲜水果。夏季正是大量水果上市的季节，若宝宝实在不喜欢吃饭的话，可以多让他们吃些水果。不过对于寒性易上火的水果，诸如：杏、西瓜及荔

雾霾天宝宝吃什么好一 罗汉果雪梨银耳羹 1、食材： 银耳10g，雪梨1个，罗汉果3/1个，清水适量。 2、做法： （1）银耳提前泡好洗净，撕成小朵。 （2）放进高压锅，加入适量清水，大火上汽后转小火，压30分钟，关火自然排气。 （3）罗汉果连皮带肉分2-3份放入茶包袋，视水量多少用1/2个或1/3个 （4）打开高压锅，开大火煮沸，加入罗汉果，不用盖盖子，煮5分钟 （5）雪梨去皮切块放入锅中，在此煮沸即可。 雾霾天宝宝吃什么好二 枇杷雪梨金桔汤 1、食材： 枇杷2个，雪梨一个，金桔3颗，冰糖1块，蜂蜜一小袋。 2、做法： （1）石材洗净去皮待用，枇杷去皮后切块用盐水浸泡。 （2

宝宝吃百香果怎么吃 榨果汁 百香果给宝宝吃最好是榨成果汁来食用。 食用方法： 取一个百香果切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖，或是将百香果肉放入榨汁机中搅拌几秒，再加适量蜂蜜调味，风味更佳。 {insc m="8" i="916290"} 宝宝吃百香果怎么吃 直接食用 如果是年纪大一点的宝宝，肠胃功能发育完全了，也可以直接喂食百香果果肉。 食用方法： 将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用)。 宝宝吃百香果怎么吃 百香果的其他食用方法 1、泡茶： 将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。 2、高汤提味： 将整个果子洗净后放入高

花糕 原料：粳米粉、糯米粉、豆沙、各色干果、红绿果脯、白糖、油、清水。 做法： 1、将粳米粉、糯米粉、白糖、油、清水一起搅拌，揉搓成干湿适中的松散的粉状。 2、将搅拌好的粉静置一段时间，充分吸收水分后过筛成细粉。 3、取糕屉，平铺清洁的湿布，放入一半的糕粉抹平，放入锅中先蒸5分钟。 4、取出糕屉铺上一层豆沙抹平，再倒入另一半糕粉抹平，表面撒上各色干果、红绿果脯肉，放入锅中继续蒸约20分钟； 5、将蒸熟的糕取出，用刀切成菱形，漂亮美味的重阳糕就做好啦！ 提醒：高脂血症、冠心病患者可以选择不含猪油的重阳糕；胃肠功能不好的人可以自己制作一些经过发酵的重阳糕；胰腺炎患者可以选择清淡的、脂肪含量少的重阳糕；糖尿病患者可以制作一些不加糖的椒盐品种的重阳糕等等。

　　三岁的洋洋(化名)最近几天不想吃饭，奶奶设法做东西给他吃但总喂不进。洋洋妈妈发现他的小手上长了疹子，于是赶紧带他到江苏省妇幼保健院就诊。儿科陈筱青副主任医师仔细检查发现洋洋嘴里长了许多疱疹，确诊为手足口病。 　　面对这“突如其来”的病症，陈筱青安慰洋洋家人不必过度紧张，洋洋现在的病情是初期，经过治疗会很快康复。 　　省妇幼保健院方面表示，近期到医院就诊手足口病的小患者明显增多。春天是手足口病的高发期，传染速度快，发病来势凶猛，若稍不注意宝宝就会被传染。另外，其实不只是孩子，成年人也是手足口病带菌体。只因抵抗力更强，因此症状不明显，有不少宝宝感染此病是从大人身上传染的病菌。因此家长们要提高认识，预防是关键。 　　陈筱青介绍，手足口病是由肠道病毒引起的常见传染病，以婴幼儿发病为主。多数患者症状轻微，以发热和皮疹或疱疹为主要特征。手足口病的皮疹侵犯有四部曲：手、

橙子 1、宜吃理由： 开胃消食，生津止渴，富含维生素c。 2、食用建议： 两餐之间食用。 芹菜 1、宜吃理由： 含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P。 2、食用建议： 每周三到四次，炒食或者凉拌都是可以的。 藏青果 1、宜吃理由： 可以清热生津，解毒涩肠，会缓解病情。 2、食用建议： 适量食用即可。 食疗方 1、百合粥： 需要新鲜的百合60克，而且还要加入适量的冰糖，并加入100克粳米煮粥。该粥有清心润肺之功效。 2、木耳粥： 把5至10克的白木耳用水浸泡至其发涨，

宝宝面条怎么做好吃 炸酱面 1、材料： 半肥瘦肉末500克、六必居黄酱1袋、清水150毫升、京葱1根、老抽1勺、绿豆芽200克、黄瓜1根、面条适量、大蒜适量、醋适量。 2、做法： （1）把老抽和黄酱倒入一个大碗内，然后加入150毫升清水用筷子慢慢调匀；京葱切成碎末备用。 （2）炒锅内倒入比炒菜更多的油烧热，油热后放入京葱末翻炒半分钟后倒入肉末一起翻炒至变色脱生，然后倒入调匀的黄酱用最小火慢慢翻炒78分钟即可。 （3）把洗净的绿豆芽放入沸水中焯烫一下马上捞出；黄瓜洗净后切成丝；大蒜剁成蒜末备用。 （4）把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟，然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内。 （5）最后把绿豆芽和黄瓜丝夹到面条上再盛入1勺炒好的炸酱大蒜末，再倒少许醋拌匀即可。

冰糖雪梨汁 准备材料：雪梨1个、冰糖适量 做法： 1、雪梨洗净对半切开，用刀挖去中间的核。 2、然后把冰糖放入梨心中，把两半梨合起来。 3、把合好的梨放入碗中，放在蒸架上面，用大火蒸。可以加入适量水和梨一起蒸，也可以不放水。 4、蒸到冰糖全部融化即可。这时候碗内有有少量的梨汁，把梨取出切片，和梨汁一起服用。 营养小贴士：冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。 银耳百合羹 准备材料：银耳20克、百合40克。 做法： 1、将银耳泡发，撕成小朵，清洗干净，入干净的锅中，加入清水1000ML。 2、大火烧开后改小火煮1个小时。将百合清洗干净，倒入

莲藕 宝宝秋季可以吃莲藕。 莲藕功效： 1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。 2、在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。 3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。 4、另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。 小贴士： 小宝宝可以从藕粉加起，满4个月就可以了。 秋葵 秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。 目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。 小贴士： 小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作

2022年五岁宝宝的饮食要点 孩子现在的日常饮食要以牛奶、鸡蛋、谷物为主，一般不需要补充维生素或服用滋补品，每天保证400毫升牛奶，一个鸡蛋，及其他谷物、蔬菜水果、禽鱼肉蛋类的均衡摄入。 每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。 五岁宝宝营养需求 1、摄入维生素A：维生素A素有”眼睛的守护神”之称，对于幼儿的眼睛视力发育有很大的帮助。鱼肝油、动物肝脏、蛋类、奶制品、胡萝卜、番瓜、黄色水果、黄绿蔬菜等是维生素A的食物来源。 2、水分摄入：水分是身体能够良好的新陈代谢的重要物质，要给孩子多喝水，多煲有营养的汤水给孩子喝，少喝外面店面买的糖分饮料和碳酸饮料。