上一次我和大家分享了《宝宝多大喝牛奶？鲜牛奶、纯牛奶、儿童牛奶到底喝哪种？》,很多人都觉得花姐的分析准确又及时，当时也有妈妈问了很多关于酸奶的问题，“宝宝喝酸奶是不是和牛奶一样的时间？怎么选酸奶？”，问的人还挺多，所以我今天又请花姐来统一说说酸奶吧。 酸奶跟牛奶还是有差别的，它是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成，在制作的工艺上要比牛奶复杂。酸奶中的部分蛋白质被乳酸菌水解成了氨基酸和多肽，更容易被人体消化和吸收。制作酸奶要求较高，所以一般酸奶价格要高于牛奶。 我给大喆添加酸奶要早于牛奶，大概在他11个月前后，尝试了一点点原味的纯酸奶。那酸爽的感觉貌似比柠檬好一丢丢。有些家长会疑问，酸奶来源于牛奶，牛奶不能早添加，那酸奶是不是也不能早加，这个我们就要学习一下了。 宝宝到底多大能喝酸奶呢？ 宝宝添加酸奶是不是得在牛奶之后呢？不是。

孩子的胃永远是妈妈最关心的问题，经历了春节的胡吃海塞，好些孩子不肯吃饭，这可能有好几种情况： 孩子忽然变得不肯吃饭，爸爸妈妈就要考虑是不是春节期间孩子其它的零食吃得太多，或者今天心情不佳。零食只能作为两餐之间能量的补充，绝不能取代合理搭配的正餐。 如果他们自己愿意不吃饭，我们完全可以尊重他的选择。但是要问他，万一待会儿饿了该怎么办，是饿肚子到第二天早晨还是现在稍微吃一点东西。在这种情况下给孩子特意准备夜宵不是一种很好的选择，因为这样会让孩子觉得自己可以享受一种“特权”，不利于培养孩子的餐桌习惯。所以，有时候让他体验一下自己做出决定的后果，哪怕是饿一晚上肚子，未尝不是件好事。当然，今天准备的菜放多了孩子不喜欢的调料也可能让口味敏感的孩子感觉到不习惯，例香菜甚至一小勺香油，都可能是孩子不愿意伸筷子的理由。细心的妈妈就一定要收集全家人口味的这些特别“禁忌”，当然提升

童趣手工南瓜饼干 食材： 低筋面粉100克、玉米淀粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食盐2克、糖粉45克、黄油60克、水2克。 做法： 1、黄油切成小块，室温软化，放入盆里，加入糖粉打发至淡黄色，体积变大。 2、南瓜去皮切片微波炉高火3分钟，用勺子压成泥。将南瓜泥放入盆里高速搅拌均匀。 3、将面粉、玉米淀粉、盐混合筛入盆拌匀，揉成表面光滑的面团，将面团分成16份，揉搓成小圆球，取1份面团用掌心搓圆。 4、刀背在圆球上按压上一条沟，依次在上面均分按压四条，做成小南瓜形状，共15个。取余下的1份面团加入抹茶粉和水，揉成深绿色面团，搓成小三角形。 5、烤盘铺上油纸，再把小南瓜放在烤盘里，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂(放的时候可以在底部加沾点水，增加粘性)。 6、烤箱150预热，将烤盘

鸡蛋 鸡蛋的营养十分丰富，可以提供给宝宝丰富的能量。蛋白质是人体非常重要的构成因素，食用鸡蛋可以有效的为宝宝提供必需的蛋白质，而蛋白质中氨基酸可以大量被人体所吸收，有人体提供每日必需的能量。同时蛋黄中含有丰富的胆碱，长期食用可以有助于宝宝的大脑发育，提高记忆力。 核桃 核桃是最常见的补脑佳品，当中包含了大量的亚油酸，对宝宝的大脑神经有一定的帮助，起到一个加强大脑发育的功效。食用核桃可以使宝宝脑部发育更完善，从而起到强化记忆力的作用。但谨记每日不可过量给孩子食用，否则会引起孩子出现上火的症状。 牛奶 长期饮用牛奶，不仅有助于宝宝骨骼的发育，还可以增强脑部的发育，使宝宝记忆力有所提升。牛奶里含有大量的蛋白质，可以提供充足的能量。同时长期饮用牛奶可以提高宝宝新陈代谢的速度以及增强免疫力。

牛肉营养丰富,很适合宝宝的成长发育所需,但因为牛肉的韧性比较足,宝宝很难嚼碎,因此很多宝宝不太喜欢吃牛肉。如何搭配才能讨得孩子的欢心呢?妈咪自己亲自下厨做饭,就是希望能将营养最大化,可以让宝贝长得高、长得壮、长得更聪明。巧妙搭配,为宝宝料理一顿爱“锌”牛肉餐吧! 番茄牛肉面 适合12个月以上 材料:牛腩肉250克,番茄2个,面条适量,葱段、姜、料酒、白糖、盐各适量,色拉油少许 做法: 1.牛肉切大块,冷水下入锅中,水沸后盛出备用。 2.锅中倒入热水,放入焯过的牛肉、葱、姜、料酒,加盖炖40分钟至软烂,牛肉切片备用。 3.番茄切块,炒锅中倒入色拉油,放入西红柿块翻炒均匀,倒入少许牛肉汤煮沸,加适量盐、糖调味。 4.将面条放入汤汁中煮至软烂,放上炖好的牛肉即可。 TIPS:

说到给孩子补充营养，我们脑海里最先想到的就是给孩子多喝牛奶，那么你知道给宝宝食用牛奶时需要注意哪些呢？经常给宝宝喝牛奶会有哪些好处？一起来看看吧！ 牛奶富含丰富的矿物质及人体所需的营养物质，比如钙、铁、锌、铜、磷、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等等。所以，被誉为“白色血液”，那在给宝宝食用时需要注意哪些呢？ 尤其是对蛋白过敏的宝宝，是不能喝牛奶的，以免引起宝宝出现牛奶过敏的发生。再就是给宝宝喝牛奶时，最好不要和其他食物一起喝，比如糖果、橘子等等水果。因为添加这些以后，很容易影响宝宝的消化吸收，同时也会对牛奶中的蛋白质造成破坏，甚至容易引起宝宝出现腹泻、腹胀等等症状的。还有就是避免给宝宝喝太浓的牛奶，这样也容易影响宝宝肠胃消化吸收的，从而引起宝宝出现食欲不振、食欲下降、腹泻、便秘等等症状。 经常给宝宝喝牛奶会有哪些好处？

提起补钙这个话题，相信爸妈们都不陌生。秋冬季节气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，理应是给宝宝补钙的最佳时机，但如果你想通过给宝宝吃钙片来补钙，那就大错特错了。比起补钙，补维生素D更重要哦！ 1、补钙先补维生素D 维生素D能够促进钙质的全面吸收，令宝宝的补钙效果事半功倍。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013修订版，0-1岁宝宝每日维生素D适宜摄入量为10μg（即400IU），可耐受最高摄入量为20μg（即800IU）。 由于母乳中的维生素D含量甚微，美国儿科协会（AAP）建议所有纯母乳喂养的宝宝，从出生开始每日补充400IU的维生素D。而混合喂养和奶粉喂养的宝宝，则可以根据配方奶粉中的维生素D含量，以及宝宝的食量来酌情补充维生素D。 那么宝宝是否需要补钙呢？ 众多医生和专家一致认为，绝大多

多吃富含维生素的食物 冬季，孩子容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。 注意补充膳食纤维 膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。 不要忽视菌藻类食物 香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。 多吃补充润燥食品 冬季气候干燥，可以让儿童多吃些

　　宝宝爱捣蛋 原来是3种营养不够 　　营养一：蛋白质 　　蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。一般的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45-60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1-2个鸡蛋，其他动物性食品100-150g。多动的宝宝应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。 　　营养二：DHA 　　DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。缺乏DHA的宝宝，容易产生多动症。 　　营养三：B族维生素和卵磷脂 　　B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。 　　除此之外，缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对

配方奶粉喝到几岁至少三岁         现在很多准父母们都选择在孩子六个月左右的时候为宝宝添加辅食，喂孩子喝粥、吃菜等等，但是同时我们要提醒各位准父母们，配方奶粉至少应该喝到3岁，如果家庭条件较好的，喝到7岁是最好的。 配方奶粉喝到三岁的原因         宝宝的成长离不开蛋白质、铁、钙等微量元素，而如果家长在宝宝3岁之前就只喂宝宝吃饭菜，而饭菜中是缺乏蛋白质、铁、钙等宝宝生长所需的微量元素的，这也就会造成孩子营养的缺乏，从而会影响孩子各个方面的健康发展。一般来说，如果宝宝缺少上述微量元素，会导致宝宝出现贫血、佝偻病等病症。 选用适合宝宝的配方奶粉         配方奶粉喝到几岁？准父母们需要根据宝宝的实际情况来选择适合宝宝的配方奶粉

宝宝可以喝红糖水吗 可适量喝 幼儿是可以喝红糖水的，也有一些好处，但是要适量喝，不要喝得过多。 宝宝喝红糖水的好处 1、红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 2、小孩每天适量的喝点红糖水对身体是有一定的好处的，可以调节脾胃、补充微量元素等作用。 3、红糖具有多种对人体健康有益的成分。红糖含铁质比白糖多，钙也比白糖多，红糖还合有白糖没有的维生素B和维生素B20，因此经常给孩子吃红糖对生长发育是有好处的。 宝宝喝红糖水注意 如果要给孩子喝红糖水的话，过几天喝一次

这几天我家小二宝的辅食吃的甚为开心，每每看到我拿出他的小碗儿，就高兴的只差从小推车里蹦起来以示自己欢呼雀跃之情。而只要看到他的米粉盒儿，也会不由自主的一边流口水，一边露出甜蜜的笑容。辅食添加对于小二宝来讲，是换了一种口味的享受;可是对于乳汁非常好的我来讲，却是一场艰难的转变。吃少了辅食小二宝不开心;吃饱了辅食我就不舒服;唉，哺乳妈妈都知道这种滋味啊!吸奶器再次粉墨登场，高高向上的小喇叭状吸盘彰显着它的重要性，无奈啊无奈! 正在和小二宝嘻嘻哈哈的冲调米粉之时，隔壁楼的甜甜妈妈带着一脸的困惑按响了门铃。为她开门时明显感到她周身带来的寒意，我不由奇怪，我们之间住的这么近，即便是慢吞吞走过来也不应该会这么冷啊。甜甜妈妈脸色也有些苍白，给我说她今天带甜甜去参加半岁的体检，医生居然说甜甜存在营养性贫血，需要吃补铁剂。她感到非常的不可思议，因为她现在仍坚持母乳喂养，也添加了各色辅食，甜

多大宝宝可以吃狗肉 宝宝最好六岁以后少量吃点。因为六岁以后的宝宝消化系统都已经发育成熟，对于狗肉这种热性极高的食物有消化能力了。 而且宝宝正是长身体的时候，五脏六腑都还未发育完全，狗肉的热气重，很容易伤到宝宝的身体。 不过如果宝宝是因为肾气不足导致的尿床，那么是可以吃一些狗肉来缓解症状的。 建议： 小孩在生长发育的时候，家长最好是让小孩多吃一些新鲜的蔬菜，不要总是给孩子吃一些肉类，或者是过于油腻的食物，特别是些油炸类的东西。在给孩子吃的食物在选材上，家长一定要选择那些比较新鲜的。 狗肉的功效与作用 1、狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。 2、狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃

宝宝缺钙的表现： *精神不佳，宝宝对周遭一切表现出很冷漠，没有兴趣，精神状态不佳，变得不活泼，异常的安静 *出汗，宝宝经常性的出汗，而且跟天气的温度几乎没有任何的关系，就是经常性的出汗，并且出汗的位置在脑袋的后部位置。 *半夜惊哭，经常性的半夜惊哭，并且会哭的比较厉害，持续的时间比较的长 *囟门闭合较晚，宝宝的前囟门一般在1-1.5岁时候闭合，如果宝宝的前囟门在一岁半之后仍然没有闭合这是缺钙的表现 *出牙期推迟，宝宝一般在4-7个月时候，就会长出第一颗牙齿，在1岁还没有出牙，是缺钙的表现 宝宝严重缺钙就会表现出脊椎松弛，出现驼背，以及骨质疏松会经常性的出现骨折，这要就医治疗的。 怎么应对宝宝缺钙哪? *宝宝一般从奶粉和母乳中都会获得充足的钙，如果宝宝真的缺钙，就给宝宝多的补充

动物肝脏 动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 蛋黄 鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 动物血 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。 豆制品 黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 木耳、蘑菇 木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童

宝宝秋季腹泻可以喝酸奶吗 酸奶中含有丰富的益生菌，腹泻时也是可以喝温热的酸奶的。 可以将酸奶加热到二三十度时饮用，避免过凉引起胃部不适。而酸奶比牛奶还容易消化，其中的益生菌对于治疗腹泻也有益处，但不宜喝过期的酸奶。 酸奶中含有很多有益的菌群，可以治疗菌群失调性的腹泻。 宝宝秋季腹泻不能喝冷酸奶： 腹泻如果是肠道感染造成的话，肠道会有轻度的胃粘膜水肿，宝宝一般都感到腹胀，肠蠕动活跃，而酸奶一般都是低温保存，过低的温度，这个时候如果喝酸奶就会刺激水肿的肠道，加强不适的症状。并且酸奶中有大量的乳酸，可以直接提供氢离子，破坏肠道的碱性环境，不利宝宝腹泻的恢复。 宝宝秋季腹泻吃什么止泻 1、胡萝卜泥 当宝宝出现腹泻症状，饮食调整很重要，比如可以让宝宝多吃稀软的食物，建议蒸煮胡萝卜泥给T

宝宝秋天吃梨要注意什么好 不宜多吃 1、原因： 甜美味的水果深受宝宝们的欢迎，但是，具有丰富营养的水果，但也并非吃得越多才好。如梨是凉性水果，并不宜多吃，吃太多宝宝容易腹泻。 2、建议： 妈妈不宜一次性给宝宝喂食过多的梨。 {insc m="8" i="1015290"} 宝宝秋天吃梨要注意什么好 宜生吃还是熟吃 1、原因： 实际上，梨并不是一定需要被煮熟，宝宝直接生吃也是没问题的，但是当它们熟透了之后，就会变得非常软而且很容易被做成光滑的果泥。 2、建议： 如果进食辅食的宝宝不满六个月，就请用蒸的方式把梨煮熟。 {insc m="8" i="1015329"} 宝宝秋天吃梨要注意什么好

合理调整饮食 避免食用过敏性食物，坚持母乳喂养，及时添加辅食。对牛奶过敏的婴儿，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养，对鸡蛋过敏的宝宝可单吃蛋黄。 饮食清淡为主 以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。 忌食刺激性食物 避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起湿疹的食物，如鱼、虾等海味。 多选用清热利湿的食物 如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。 多吃富含维生素和矿物质的食物 如绍叶菜汁、胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节体内的生理功能，减轻皮

　　在饭桌上，经常听到妈妈说“要多吃青菜...”，对于幼儿来讲有些蔬菜要少吃，哪些青菜幼儿不宜多吃?小孩适合吃哪些蔬菜?本文一一为大家介绍！ 　　小宝宝别吃4种青菜 　　苋菜 　　苋菜含有比较高的硝酸盐，小宝宝嘴里有比较多的菌，如绿脓杆菌、变形杆菌、芽孢杆菌等。这些细菌在1岁以下宝宝口腔内比较多，容易将硝酸盐转化成亚硝酸盐，所以就会使宝宝有亚硝酸盐中毒的危险，从而得蓝血病。 　　这些细菌本来对宝宝没有危害，是有助于宝宝消化的，因为宝宝胃液的酸性还太低了，很多食物没办法消化。那大人为什么不容易产生这种现象?因为大人的口腔没有这些菌，并且胃液的酸性较高。 　　甜菜头、菠菜、花椰菜 　　除了苋菜，像硝酸钾含量高的蔬菜如胡萝卜、甜菜头、菠菜、花椰菜等，这些青菜也要尽量少给特别小的宝宝吃。 　　小宝宝吃什么青菜好? 　　小宝宝可以适当吃一些小白菜，番茄，地瓜

风寒感冒发烧吃什么水果 如果宝宝是风寒感冒引起的发烧，那么宝宝会浑身酸痛，比较怕冷，还可能会有拉肚子的情况出现。这个时候可以给宝宝吃一些杏子、桃子、苹果等，这些水果属于温性水果，不会导致宝宝拉肚子，对宝宝的病情恢复也是有帮助的。 风热感冒发烧吃什么水果 如果宝宝是风热感冒导致的发烧，那么宝宝的小便颜色会发黄，而且咽喉疼痛，大便比较干燥，可能还会有鼻涕，颜色发黄、如果有这样的表现，那么可以吃一些凉性的水果，比如西瓜、梨子、香蕉等，可以去火解毒，其中的水分也比较充足。 宝宝吃水果要注意什么 1、注意吃水果的时间 注意事项吃水果的时间，因为有部分水果当中单糖物质比较高，容易在胃中残留，长期会堵在胃中，这样就会引起胃胀气出现，还可能导致宝宝便秘。宝宝的食量比较小，所以吃东西吃不多，如果吃