鲑鱼菜粥 营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。 原料：鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片 做法： 1. 锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟； 2. 剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎； 3. 将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠； 4. 再加入鱼泥，边煮边搅； 5. 最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。 注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。 胡萝卜瘦肉粥 营养小提示：玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。 原料：大米，玉米粒，胡萝卜，瘦肉 做法： 1．把玉

宝宝咳嗽可以吃橄榄吗 可以吃 橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、滋润肺喉的功效，对咳嗽的治疗有帮助。宝宝咳嗽吃橄榄有一定的好处。 宝宝多大可以吃橄榄 1周岁以后的宝宝可以适当吃一些橄榄 橄榄中含有丰富的钙质，对于宝宝的骨骼发育是非常有好处的，因橄榄耐嚼，需咀嚼力较强，因而建议1岁以上的宝宝食用。对于年纪尚小的宝宝一定要把橄榄肉弄碎再吃，避免让宝宝食用整颗橄榄以免导致宝宝呛到。同时在给宝宝吃橄榄时尽量选择新鲜的青橄榄，如果宝宝不太习惯青橄榄的涩味，可以用盐水泡一下再给宝宝吃。 注意： 在给宝宝吃橄榄、苹果、枣子这类有核的食物时一定要事先把核先去掉，而且家长一定要尽可能的把食物切得小块一点。 宝宝吃橄榄好处

宝宝辅食胡萝卜的做法大全集一 胡萝卜泥 适合5个月以上宝宝 1、食材： 新鲜胡萝卜半根。 2、做法： （1）先把胡萝卜清洗干净，煮熟或蒸熟 （2）然后将其放凉后去皮，再用压泥器压成碎泥状，就可以喂宝贝吃了。 宝宝辅食胡萝卜的做法大全集二 苹果胡萝卜泥 适合6个月以上宝宝 1、食材： 苹果100克，胡萝卜200克 2、做法： （1）苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状。 （2）把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。 宝宝辅食胡萝卜的做法大全集三 胡萝卜白米香粥 适合7个月以上宝宝 1、食材： 胡萝卜1根

葡萄 感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。 《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。” 西瓜 西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。 高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。 猕猴桃 猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴

哪些人不适合吃羊肚菌 易过敏人群 羊肚菌作为一种可食用菌类，其中含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质、纤维素、微量元素等多种营养成分，一般人群均可以食用，但是其中也含有一些易致敏成分，属于一种动风发物，有一小部分人群食用羊肚菌后会出现皮肤瘙痒、长皮疹、口唇肿胀麻木、呼吸困难等过敏反应，所以平日易过敏体质者食用羊肚菌需谨慎。 哪些人适合吃羊肚菌 羊肚菌一般人群都是可以食用的，尤其适合以下几类人群 1、消化不良者： 羊肚菌中含有丰富的纤维素成分，可以促进肠胃蠕动，具有和胃消食、促进消化等功效，对消化不良、食欲不振等症具有一定的好处。 2、性功能低下者： 羊肚菌中含有多种氨基酸成分，如：亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸等成分，可以起到一定的补肾壮阳功效，对于精肾亏损、阳萎不举、

宝宝辅食猪肝怎么做一 猪肝泥 适合8个月以上的宝宝 1、食材： 猪肝50克，香油1克，酱油、精盐各少许。 2、做法： （1）将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。 （2）将肝放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成。 3、注意： （1）在制作猪肝泥之前，一定要将猪肝清洗干净。 （2）适量食用猪肝对宝宝是非常有好处的，但不要过量食用。 宝宝辅食猪肝怎么做二 猪肝米糊 适合8个月以上宝宝 1、食材： 猪肝20克、婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)。 2、做法： （1）猪肝先洗净，用铁汤匙刮成细浆。 （2）加少许

小儿健脾丸 小儿健脾丸主要由人参、茯苓、白术、山药等18味中草药组成的。 主要的功效是健脾和胃，治疗小孩脾胃虚弱，症状常见不喜欢吃饭，小孩经常腹泻，小孩精神不好。 小儿健脾丸的食用方法是一天3次，6岁以下小孩药量根据医嘱决定，6岁以上一次2粒。 健胃消食片 健胃消食片的组成是由山药、麦芽、太子参、陈皮等组成，有着健脾消食的作用。 主要治疗小孩因为脾胃虚弱导致食物消化不良引起的食积，不想吃饭，嘴巴臭。 健胃消食片可以开胃，补脾，小孩食用可以增加胃口，帮助消化的作用。 婴儿健脾散 婴儿健脾散的主要组成是由人工牛黄、木香、川贝母、鸡内金、白术、山药、白扁豆等组成的。 主要的左右有健脾、止泻、消食，只用于小孩脾胃差导致的消化不良，婴幼儿拒奶、吐奶

水果加热后还有营养吗 水果加热后是否还有营养不能一概而论 这是由水果的“特性”决定的：维生素C“怕热”，一旦高温加热很容易破坏营养，这类的水果有比如草莓、柚子、猕猴桃等。而VC含量较少的苹果、香蕉、梨等，他们还有的矿物元素和膳食纤维，是不会因为加热杯破坏的，所以可以放心加热食用。另外，木瓜、芒果等水果含有大量的胡萝卜素，也可以加热食用。 宝宝这些时候吃水果最好加热 当天气较冷或感冒咳嗽时，宝宝最好不要吃平性或寒性水果。但是其中一些水果加热后变成温性或热性，对疾病的康复有帮助，比如红枣梨水。若宝宝消化功能较差，吃寒凉的水果会让肠胃蠕动变慢可致消化不良，引起腹泻或腹胀。水果加热后虽然会流失一部分维生素，但宝宝吃得很舒服，有利于肠胃健康。比如熟苹果、烤香蕉、熟梨等。 多少度水果最适合宝

驱虫润肠 大豆油中所含的物质还可以起到驱虫、润肠的作用，因此可以治疗肠道梗阻、大便秘结不通，还有涂解多种疮疥毒瘀等。 增强抵抗力 大豆油里面的维生素D是天然的美容成分，可以延缓人体衰老，保护皮肤，还可以增强人们的抵抗力。 促进大脑发育 经常吃大豆油还可以促进大脑、神经的生长发育，提高记忆力。 预防心脑血管疾病 大豆油里面的亚油酸可以降低血清中的胆固醇含量，将人体内的胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心脑血管疾病的发生率，能够有效地预防心脑血管的疾病，而且大豆油的脂肪酸构成较好。 宝宝吃大豆油的注意事项 1、油脂有一定的保质期，放置时间太久的油不要食用。 2、可以直

宝宝吃燕麦会过敏吗 宝宝吃燕麦可能会过敏。 1、过敏原因： 虽然不失为一个良好的婴幼儿食品，但是它有很低的风险会引起过敏反应。但是，它仍然有可以引起的过敏性反应的副作用，特别是如果它是被污染的小麦面筋。 2、过敏症状： 我们的宝宝对婴儿麦片过敏的反应，包括湿疹，荨麻疹，腹泻，呕吐和呼吸困难。如果你的宝宝对婴儿燕麦片是过敏的，典型的过敏症状会在吃下燕麦后两个小时内出现。 {insc m="8" i="993037"} 宝宝吃燕麦会过敏吗 过敏体质宝宝怎么吃燕麦 1、原因： 过敏体质的宝宝在吃燕麦的时候更要小心，因为其可能会对燕麦过敏。 2、建议： 在给过敏体质的宝宝吃燕麦的时候，建议先从少量开始慢慢添加，并要注意观察有

缺钙的症状 1、症状表现： 钙是婴幼儿成长发育阶段中容易流失及缺乏的一种微量元素。因日晒少造成宝宝缺乏VD，也会造成钙的不足。常见的钙缺乏症状主要有发育比较缓慢、骨骼方面生长不正常以及牙齿发育不好等，更为严重的则是影响孩子的发育，造成佝偻病的发生。 2、贴心建议： 为了预防钙的缺乏，父母可以让宝宝加强对牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、蔬菜等事物的摄取量，以食疗来补足流失的钙。 缺铁的症状 1、症状表现： 缺铁会造成宝宝贫血以及注意力的下降。同时宝宝因缺碘引起的贫血不仅会造成智力下降，还会使注意力、记忆力以及学习能力下降。更为严重的是会损害儿童的身体健康，倘若是重度缺铁性贫血更会危及到孩子的生命。因此，家长要多多关注。 2、贴心建议： 平时多注意给宝宝吃动物

返魂草颗粒宝宝能吃吗 可以吃 返魂草颗粒是中药制剂。宝宝可以服用，计量减半，不可长期服，症状解除后即可停服。返魂草颗粒，清热祛痰，镇咳平喘。用于肺内感染，慢性支气管炎，喘息性支气管炎，急性呼吸道感染等。 返魂草颗粒宝宝多大能吃 3岁以上 建议最好不要给婴儿服用，有年龄限制的，三岁以上可以服用。 返魂草颗粒儿童建议每次服用5g左右，每天三次为宜；本品为中成药，对止咳化痰有疗效。 返魂草颗粒服用注意事项 1、忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、腻食物。 2、不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3、有支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。 4、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 5、儿童、年老体弱者、孕

鲫鱼白萝卜汤 食材：鲫鱼1条，白萝卜1/4根，水适量。 制作方法： 1、鲫鱼剖开，去除内脏和黑膜，洗净沥干水;白萝卜洗净去皮，切成丝。 2、锅中放油，下鲫鱼煎至两面金黄。 3、加入一大碗清水，大火烧开后撇去浮沫，继续煮至汤变白色。 4、加入萝卜丝同煮，盖上锅盖，用中火炖上40分钟过左右。给宝宝喝汤，萝卜丝可以碾碎喂宝宝。鲫鱼刺儿多，长时间煮后口感不好，最好还是不要给宝宝吃。 功效： 鲫鱼白萝卜汤适合小孩秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳，开胃消食，还可以提高小孩免疫力。 紫菜南瓜汤 食材：老南瓜1块儿，紫菜，虾皮少许，鸡蛋1个，水适量。 制作方法： 1、将干紫菜搓碎，用水泡开，洗净。 2、鸡蛋打入碗内，滤出蛋清，将蛋黄搅

观察宝宝是否出现缺钙的表现 1岁3个月宝宝缺钙怎么办？如果孩子缺钙，比较显著的表现有容易出汗，无论是白天还是夜晚，睡觉总是不踏实，不易入睡、睡不安稳，或者头发稀少甚至有“枕秃”现象; 有的孩子整天显得比较烦躁，易激惹; 有的孩子可能免疫力低下，易反复呼吸道感染等。一旦出现以上症状，家长就要带孩子检查引起上述症状的原因 关注宝宝饮食是否合理 1岁3个月宝宝缺钙怎么办?这个阶段宝宝平时饮食要注意合理补充奶、各种谷类食物、蛋、肉、蔬菜、水果等等，如果家庭饮食结构不合理，即使用药物补足了钙，也不能很好地被人体吸收利用。因此，家长要关注孩子生长发育情况，定期检测，确保饮食营养均衡。 适当的运动 1岁3个月宝宝缺钙怎么办?业余生活，让宝宝注意户外活动、阳光浴、空气浴、水浴，平时注意适当

增进食欲 梨是一种多糖类的物质和多种维生素，很容易被人体吸收，而且对于增进食欲也有一定的作用。对我们的肝脏也能够起到一定的保护作用。 清热镇静 梨能够起到一种清热镇静的作用，并且大量的食用能够让我们的血压恢复正常，还能够有效的改善头晕目眩等症状。 降低感冒几率 多吃梨可以有效的改善我们的呼吸系统以及肺功能，对于增强人体的免疫能力能够起到一定的作用，对于抗疾病也有一定的好处。可以有效的预防我们出现感冒的现象。 补充维生素 对于一些维生素缺乏的人群更加应该多吃一些梨，还有一些因为贫血而出现脸色苍白的人群，更加应该多吃一些梨让自己的脸色恢复红润，吃梨还可以有效的治疗我们因为缺乏维生素A

宝宝晚上可以吃红薯吗 宝宝在晚上吃红薯是不好消化的，因为红薯，它的成分当中有一种物质会在肠道中产生大量的二氧化碳，在晚上的时候，宝宝的肠胃功能比较弱，如果在这个期间吃红薯的话，会造成肠胃不适，尤其会出现便秘或者是腹泻的不适症状，甚至还会出现腹胀，这是对宝宝身体健康非常不利的，所以宝妈尽量不要在晚上给宝宝吃红薯，而应该在上午这个阶段。因为上午身体的器官比较活跃。 宝宝多大可以吃红薯 只要宝宝能够吃辅食了，即使在一岁以内，他也可以少量食用红薯。红薯的口感比较软糯，味道也偏甜，很容易被宝宝接受和喜爱。 但是红薯淀粉含量高，宝宝胃动力不如成人那么强劲，因此一定要控制进食量。 尤其对于肠胃比较弱的宝宝来说，这种粗纤维食物不好消化，容易增加宝宝的肠胃负担，引发肠胃疾病，进食前就更要谨慎。 宝宝吃红

哪些人不宜吃秋葵 1、腹泻人群： 秋葵是凉性食物，性质偏寒，而且秋葵独有的粘液中，含有黏液蛋白、水溶性果胶，可以促进肠胃蠕动，并抑制胆固醇和糖的吸收。腹泻的人吃了秋葵，会加剧刺激脾胃，造成肠胃蠕动加快，加剧本身腹泻的不良症状。因此腹泻人群切忌食用秋葵。 2、肠胃不佳人士： 秋葵可凉拌食用，但是凉拌秋葵不适合肠胃不佳的人食用，秋葵表面有小绒毛，这些小绒毛进入肠胃后会损伤肠胃，如果本身肠胃功能就不好，造成损伤肠道，造成腹泻等肠胃反应。因此肠胃不佳的人最好不要食用秋葵。 3、肾结石人群： 秋葵属于天然的蔬菜，草酸是蔬菜中普遍的存在，而秋葵含有较多的草酸。肾结石患者食用秋葵，会加重结石的形成，因此结石患者最好不要吃。另外没有肾结石的人在吃秋葵的时候最好焯水一下，这样能减少草酸含量，避免患有肾结石等。 4、脾胃

“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。 西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。 草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。 西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒、平肝去火。 大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。 相关文章： {insc m="8" i="1031399"}

宝宝便秘可以吃白菜吗 可以吃 白菜有通便的作用，可以解毒除热、通利肠胃，对于有心烦口渴、大便不畅、小便黄少的便秘者都可吃白菜，白菜含有丰富的粗纤维，能促进肠道的蠕动，帮助消化，从而起到防止大便干燥，缓解便秘的效果。 宝宝便秘白菜怎么吃好 白菜鸡蛋汤 1、食材： 大白菜、鸡蛋、葱、盐。 2、做法： （1）白菜洗干净，切成白菜碎末。 （2）鸡蛋打散，加少许盐。 （3）锅中烧水，水开后，倒入切好的白菜煮烂。 （4）加入鸡蛋，约10秒钟后，用筷子搅动，使鸡蛋形成大蛋花，然后加葱花，盐调味即可。 白菜肉末粥 1、食材： 大白菜、瘦肉、大米、胡萝卜。

宝宝吃香油好吗 宝宝是可以吃香油的。 1、原因分析： 宝宝适当吃香油可以促进肠胃蠕动，预防便秘，香油作为健康调味品之一，既能让宝宝的食物更美味，又能提供丰富的维生素等营养物质。 2、贴心建议： 可以给宝宝在吃蒸鸡蛋的时候加香油和醋，这样促进吸收，吃面条的时候喜欢给他放核桃油，觉得让宝宝多补充油脂是有一定的好处的。 宝宝多大可以吃香油 一岁以上的宝宝才可以吃香油。 1、原因分析： 一般来说六个月以下的宝宝是不可以吃食用油的，因为在母乳和奶粉当中，就富含有各种各样的油，也就是说，生下来就有油。所以这段时间就没有必要再额外的就给宝宝添加油了。 2、贴心建议： 宝宝至少要等到一岁以上才可以吃食用油的。香油倒是可以早一点吃，成分跟食用油