糖尿病病人不宜吃菠萝蜜 因为菠萝蜜中含有丰富的糖分，而糖尿病患者正是因为体内的糖分过多才产生的疾病，这类患者吃菠萝蜜会让病情更加的严重，不利于患者身体的恢复。 火气重的人不宜吃菠萝蜜 菠萝蜜会导致人体上火，这样会使原本就上火的人群病情加重，对患者的身体是非常不利的。 过敏体质的人群不宜吃菠萝蜜 吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜，否则会让人体承受不必要的痛苦。 宝宝可以吃菠萝吗吗 可以吃 菠萝蜜营养丰富，含有诸多微量元素和维生素，可保护宝宝肠胃，促进肠胃消化。但过敏体质的宝宝要慎吃，且儿童消化能力有限，不要过量食用菠萝蜜。菠萝蜜含有多样的营养元素，包括维生素、糖类、蛋白质、矿物质、微量元素钙、镁等。除此之外，菠萝蜜的

小米 小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。 鸡蛋 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。 大豆 大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当撮取可增强和改善儿童的记忆力。 鱼类 鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

宝宝可以吃莴笋叶吗 可以吃 莴笋叶含有多种维生素、膳食纤维以及其他营养元素，营养价值高，适合宝宝食用。 宝宝多大可以吃莴笋叶 一般一岁以后就可以适当地吃点莴笋叶 如果宝宝的年龄比较小，牙齿也没有完全长好，咀嚼的能力也比较差，在吃莴笋叶的时候最好把它切碎了再吃。而且莴笋叶有点苦，在熬粥之前可以先拿水把莴笋叶焯一下，然后用清水洗1-2次的样子，这样做可以去除莴笋叶的苦味。 宝宝吃莴笋叶的好处 1、促进生长发育： 小孩的牙本质、牙釉质和骨骼因为有了氟元素的参与可以生长得更好，莴笋叶里面就含有氟元素，小孩的心智和体格因为有了碘元素的参与可以发育得更好，莴笋叶中的碘含量就比较丰富。因此，小孩吃莴笋叶可以促进生长发育。

花生油面包 用料：高筋面粉300克，酵母粉4克牛奶70克，花生油28克，白糖50克。 做法： 1、除了油以外所有的材料混合揉至面筋基本扩展，一点点揉入油，继续揉至可拉开薄膜，收圆入盆，放温暖处发酵至两倍大 2、取出，排气，分割，滚圆。（我分了大约90克／个，共4个，做了一个六寸慕斯模，剩下的面团又分成四份儿，做了别的，下回再分解） 3、中间发酵15分钟。 4、取出面团，擀卷两次，中间松弛10分钟。 5、慕斯圈内壁涂上黄油（不必软化），放在铺垫好的烤盘上，将擀卷好的面团排放入。 6、最后发酵至约两倍大小。 7、烤箱（CRDF25）190度预热，中层，20分钟左右，上色后盖锡纸。 花生渣油饼 用料：面粉200g，花生油适量。

冬季宝宝咳嗽可以吃枇杷吗 宝宝咳嗽可以吃枇杷，枇杷具有很好的止咳、化痰、润肺、清热解毒的作用，特别适合咳嗽的宝宝食用。 但是一岁以内的宝宝尽量不要吃枇杷，一岁以上的孩子吃枇杷的时候不要吃得过多，过多容易导致宝宝出现腹泻、腹痛的情况，反而不利于咳嗽的康复，同时枇杷也可以煮成枇杷水喝。 宝宝吃枇杷的好处 不是只有在宝宝咳嗽的时候才可以给宝宝吃枇杷，日常妈妈也可以适量给宝宝吃些枇杷，这是因为枇杷含有多种有机酸，这些有机酸营养成分不仅可以刺激胃部分泌大量的胃液，还可以提高唾液分泌量，具有很好的促消化增进胃口的作用，对于有消化不良、积食问题的宝宝特别适合吃些枇杷。 此外枇杷还含有丰富的维生素A，而维生素A是保持眼部健康的重要营养成分，如果宝宝身体缺乏维生素A的话，有可能会导致宝宝视力发育不良，出现近视、夜盲症以及散光眼等

什么人不适合吃苦瓜 1、脾胃虚寒的人群： 苦瓜味苦性寒，多吃对胃肠道有刺激作用，特别是平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人，大量吃苦瓜可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻，因此脾胃虚寒的人群不宜多吃，而且不能天天食用。 2、低血糖者： 低血糖的人不要吃苦瓜，因为苦瓜有很强的降血糖的作用，这是由于苦瓜中含有一种类似胰岛素物质的缘故，其效果比现用降血糖药“甲磺丁脲”还强，因此苦瓜不适宜低血糖人群食用，以免造成血糖偏低导致出现意外。 3、缺钙的人： 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸。对于身体已经缺钙的人群最好是不要吃苦瓜。 4、学龄前儿童： 由于儿童的生理特点，中医认为小儿为纯阳之体，胃常有余，而脾常不因此过食苦瓜易伤儿童的脾胃功能，

宝宝吃燕麦的好处一 补钙 燕麦是宝宝补钙的佳品，因为燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。 宝宝吃燕麦的好处二 促进生长发育 宝宝吃燕麦可以促进生长发育，是因为燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸。这些成分能维持人体组织的生长，更新和修复，每天通过食用燕麦，摄入的蛋白质，氨基酸远高于食用普通的谷物。 宝宝吃燕麦的好处三 避免肥胖 燕麦能更好地清除宝宝体内的垃圾，减少肥胖症的发生，从而可以预防宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患上了儿童肥胖症疾病，也可以将燕麦作为辅食食疗。此外，燕麦符合现代营养学所提倡的“粗细搭配”、“均衡营养”的饮食原则，可满足人体生长发育的需要。 宝宝吃燕麦的好处四

冰糖燕窝 1、食材： 大米2两，冰糖1两，燕窝10克。 2、步骤： （1）温水将燕窝洗净泡软，并用开水发好。 （2）大米淘洗干净，倒水，用大火煮开后换用文火慢熬。 （3）取燕窝，与大米同煮，月1小时后，加入冰糖，待冰糖完全熔化后即可喂食。 3、功效： 治疗哮喘或体虚而造成的咳嗽。 萝卜葱白 1、食材： 萝卜1个，葱白和生姜适量。 2、步骤： （1）萝卜切碎，加3碗水煮熟。 （2）加入葱白和生姜，煮熟后连汤水并渣滓一起服用。 3、功效： 可以祛痰，呵护宝宝的肺部，停止咳嗽，对风寒咳嗽尤为有效。 芝麻冰糖 1、食材： 芝麻15克，冰糖1

淡菜 1、推荐理由：可散结消肿。 2、食物建议： 材料：淡菜30g，大米lOOg，调味品适量。 做法： （1）把淡菜用热水泡两个小时左右，等到淡菜泡发了，然后撕掉中间的黑心，或者用刷子把淡菜表面的青苔去掉，备用。 （2）就是要把适量的大米洗干净，注意洗大米时候不能用热水，要用冷水洗，力度较轻，防止营养物质流失备用。 （3）放适量的水进锅，注意水不能太少，粥要慢火熬才有营养，在熬粥时候会蒸发一些水分，所以放手时候稍微加多些水，然后放入洗好的大米和淡菜。 （4）慢火熬一个小时，期间要适当的打开锅盖，将粥用勺子搅拌，让受热更均匀，粥熟了加上姜末，酱（5）最后，营养滋补的淡菜粥做成了，不仅味道鲜美，营养价值也很高哦！ 蒲公英 1、推荐理由：可清热

小儿面瘫宜吃食物一 酸枣仁 1、宜吃理由： 酸枣仁有宁心安神；养肝；敛汗的功效，主治虚烦不眠。惊悸怔忡；体虚自汗、盗汗。 2、食用建议： 酸枣仁100克，百合100克，煮汤喝。 小儿面瘫宜吃食物二 莲子 1、宜吃理由： 莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精，神经失养。 2、食用建议： 莲子50克，百合50克，煮粥喝。 小儿面瘫宜吃食物三 大白菜 1、宜吃理由： 白菜含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的

宝宝发烧可以吃西红柿吗 宝宝发烧可以吃西红柿，西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿含维生素c高同时还能抗病毒作用，宝宝发烧吃西红柿有利于病情的恢复。 宝宝发烧吃什么蔬菜好 1、大白菜： 宝宝发烧并不是说吃蔬菜就能退烧，这里饮食只是起一个辅助作用，带采取一些退烧措施期间，比如物理退烧、药物退烧等，再配合饮食调理，多次一些帮助增强抵抗力、有通利肠胃、预防感冒的食物，更能达到效果。所以，宝宝发烧期间吃一些适当的蔬菜也是有利于退烧的。那么，宝宝发烧吃什么蔬菜呢？首先推荐大白菜。 宝宝发烧可以吃大白菜，大白菜味甘、性微寒，水分多，富含较多钙质、粗纤维和维生素。 2、胡萝卜： 宝宝发烧可以吃胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维

建议不要包肉丸馅饺子 宝宝吃什么馅的饺子好?给宝宝包饺子，不主张给孩子包肉丸馅饺子，肉丸馅饺子不容易消化，宝宝消化功能没有发育完善，容易积食在胃里，导致积食 宝宝吃蔬菜馅的饺子，营养又健康 宝宝吃什么馅的饺子好?家长给宝宝包饺子，馅料可以将蔬菜胡萝卜、白萝卜、菠菜(做前焯水去草酸)、小油菜、芹菜、大白菜、蘑菇等加到馅料里，富含丰富的维生素，又容易消化，营养又健康 宝宝吃的饺子，添加一点虾仁，肉类补充蛋白质 宝宝吃什么馅的饺子好?在蔬菜馅料里，添加一些虾仁，鱼肉等，比如，虾仁菌菇韭菜、鱼肉白萝卜加少量瘦肉、芹菜虾仁、胡萝卜鱼肉、菠菜鸡蛋豆腐、小油菜虾仁等都是孩子爱吃的。菜馅剁得碎一点，不要包太多，盐要适量。既可以补充维生素，又可以补充蛋白质，营养价值丰富 饺子皮可以做出花样

香浓南瓜糊 原料：南瓜、牛奶、肉汤、黄油 做法：先将南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状。 将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠。 出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。 功效：清热消火 马蹄雪梨糖水 材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖 做法：雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。 锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。 撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。 注意：冰糖量要少，免得宝宝吃太多甜的不喜欢吃母乳了。红枣一定要去核，否则也易上火。 苹果雪梨瘦肉汤 材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。 做法：苹果、雪梨去皮、心，切成小块

宝宝可以吃鳊鱼吗 可以吃 宝宝可以吃鳊鱼，鳊鱼可以煮汤给宝宝喝，鳊鱼的营养价值特别高，婴儿吃了对他有保护作用，可以预防婴儿贫血。 不过，宝宝吃鳊鱼一定要注意将鳊鱼中的刺得挑干净，不管是大刺还是小刺。 鲳鱼的功效与作用 1、预防动脉硬化： 鳊鱼含高蛋白、低胆固醇，经常食用鳊鱼，可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉硬化等疾病。 2、脂降压： 鳊鱼可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 3、开胃健脾： 鳊鱼有调治脾胃的功效，有开胃健脾、增进食欲的作用。同时，也有利于人体对营养的吸收。 4、养阴补虚： 鳊鱼具有补虚损，益精气，润肺补肾的功效，可用于治疗肺肾阴虚。因此，鳊鱼适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食的人食用。

做酸奶什么时候放糖 发酵前加糖 在发酵前加糖，和牛奶、酸奶菌粉一起发酵，糖分会充分溶解，做出来的酸奶会更加均匀、口感更好。不过，在放入菌粉和纯牛奶的时候加入糖，多多少少会影响乳酸菌的发酵和活性，延长酸奶的发酵时间。另外，原味酸奶的保存时间会更长一点，如果是发酵前加糖的酸奶，最好在当天吃完，防止酸奶变质。 做酸奶什么时候放糖 发酵后加糖 发酵后加糖的酸奶，如果白糖的颗粒比较粗的话，是会有颗粒感，我们可以选择一些比较细的白糖，或者选择添加蜂蜜这类没有颗粒感的糖分。只要充分搅拌，还是有会有很好的口感的。 做酸奶什么时候放糖 不要在发酵中加糖 千万记得不要在酸奶发酵过程中加糖，否则不但影响酸奶的成功率，即使成功，酸奶也会有渣渣的口感。

宝宝便秘吃玉米好吗 宝宝吃玉米能治便秘 玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍，大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动，缩短肠内食物残渣的停留时间，有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外，对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。 宝宝多大可以吃玉米 建议7个月以后 玉米中含有丰富的钙、镁、硒、维生素E和亚油酸等元素，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，建议在宝宝满7月龄后适时添加。 宝宝吃玉米注意事项 无论在什么情况下，父母给宝宝喂食玉米，一定要是熟食，不能生吃玉米或是半生不熟的玉米，食物在不熟的情况下会导致宝宝腹泄。宝宝不适宜吃油炸过的玉米和爆米花，因其在制作过程中产生了有毒物质。另外宝宝不适宜

小儿脑积水不能吃的东西一 动物脂肪 1、忌食理由： 脑积水伴高脂血症有动脉硬化者饮食中要限制动物脂肪。因为食用动物脂肪会阻碍病情的恢复。 2、建议： 最好食用植物油。 小儿脑积水不能吃的东西二 刺激性食物 1、忌食理由： 小儿脑积水饮食必须清淡。 2、建议： 要好给予蔬菜、水果及含纤维素多的食物，以防便秘的发生。 小儿脑积水不能吃的东西三 兴奋性饮料 1、忌食理由： 兴奋性饮料对病情的恢复不利。 2、建议： 每日的入量不宜过多，一般在2000ml左右。病情较轻，意识较清醒、无吞咽障碍者，可帮助进食流质或半流质。食物宜清淡，少食多餐，温度不宜过冷过热

上火 每100克枸杞中含有的碳水化合物超过40克，而糖分食用过多容易出现湿热的情况，一些本身体质燥热的孩子就会出现流鼻血的情况。 虚不受补 枸杞滋补作用很强，而一些体质虚弱的儿童食用枸杞可能承受不足枸杞的滋补效果，血液循环加快时，鼻孔中的毛细血管破裂，出现流鼻血的情况。 空气干燥 也可能是因为冬季空气干燥，鼻粘膜干燥、脆弱，导致容易出血。在吃枸杞之后出现流鼻血的情况就以为是吃枸杞导致的流鼻血。 宝宝吃枸杞流鼻血怎么办 1、止血： 出现流鼻血的情况，可以让孩子保持直立坐姿，稍微前倾，头微微朝下；然后用大拇指和食指轻捏住孩子的鼻翼，一般在约五分到十分钟后，血自然就会止住。 2、停止食用：

宝宝喝羊奶粉的好处 羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，这样就不会浪费奶粉，宝宝也容易满足自己的身体对营养的需要。 羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比较高，能让宝宝充分的补足成长所需的各种微量元素。 羊奶可增加人体的抗病能力。羊奶中含有和人乳一样的活性因子，这样宝宝就不容易生病什么的，妈妈们就少操心 羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的过敏症，因为牛奶中的某些蛋白质如α-S1酪蛋白和β-乳球蛋白是目前公认的过敏源，而羊奶没有。 羊奶的脂肪球容易被吸收,所以婴儿不会发生便秘,也不会发胖.这样妈妈就不会担心宝宝的便便问题了，只要平时多给一点白开水就行。 羊奶是温性食物，喝了不容易上火，宝宝的口腔就会很好，不容易发炎，妈妈少操心。 宝宝喝羊奶粉应注意什么

宝宝能吃芥末吗 三岁内不宜吃芥末 3岁内宝宝胃肠功能尚不完善，强硬喂其吃芥末可增加孩子的胃肠负担，造成宝宝胃粘膜的损伤，导致孩子出现消化不良或脾胃不和等健康问题。同时专家还提醒，即便是孩子到了三周岁，食用芥末也强调适可而止，以免损伤肠胃。 宝宝吃芥末有什么危害 1、伤害孩子的眼睛： 芥末辛辣刺激，具有催泪的作用，多吃芥末者会容易流泪不止，眼病患者不宜食用。成年人长期吃芥末会影响眼部健康，降低视力或引起其他眼部炎症，对于身体发育尚未成熟的孩子来说，影响更甚。 2、短时间失去味觉： 1-3岁的宝宝是接触食物逐渐多样化，味觉发育越来越灵敏的时期，此时喂宝宝吃芥末很容易对孩子的味觉造成伤害，芥末味道辛辣又冲，具有强烈的刺激性，成年人吃了有时也会导致味觉短时间消失，更别提婴幼儿了。