宝宝可以吃松子吗 可以吃松子 吃松子可以帮助宝宝补充烟酸，烟酸有利于宝宝的脑部发育和神经系统的发育。松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。 宝宝吃松子的好处 1、补脑健脑： 松子中含有很多不饱和脂肪酸如油酸、亚油酸及亚麻酸等、优质蛋白质、维生素E及钙、锌和磷等矿物质，这些成分能促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力水平。 2、促进骨骼发育： 松子中的钙、铁、锌及磷等元素对儿童骨骼和牙齿发育都起着重要作用，特别是营养不良的宝宝吃松子能提供较全面的营养元素帮助宝宝健康成长。

宝宝酸奶食谱大全一 果仁酸奶 1、食材： 纯牛奶250毫升、菌粉半包、熟核桃仁5克、南杏仁5颗、熟花生米5颗、蜂蜜1茶匙。 2、做法： （1）将牛奶和菌粉倒入酸奶机中。 （2）发酵成酸奶。 （3）将发酵好的酸奶倒入碗中，调入蜂蜜，搅拌均匀。 （4）在酸奶表面上撒上核桃仁、杏仁和花生米，吃的时候搅拌均匀即可。 宝宝酸奶食谱大全二 芒果西柚酸奶杯 1、食材： 酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个 2、做法： （1）将西柚去皮，剥去白丝，尽量将白丝剥干净，将西柚掰成碎块。 （2）将芒果去皮，取果肉，切成小丁。 （3）将西柚块和芒果丁一起放入杯中。 （4）然后倒入酸奶。

冬季小儿风寒感冒吃什么食物缓解 1、洋葱：洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 2、大蒜：大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含硫化丙烯”的辣素，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。 3、南瓜：南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。 4、生姜：性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。 5、葱白：性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。

不管是大人还是小孩多吃水果好处多多，特别是多吃苹果，那么宝宝多大可以吃苹果呢?宝宝吃苹果有哪些好处呢？一起来看看吧！ “一天一个苹果，医生远离我”，宝宝吃苹果好处也很多。平安夜你给宝宝吃苹果了吗?小宝宝吃苹果有讲究，宝宝多大才能吃苹果呢?宝宝吃什么种类的苹果比较好呢?下面一起来看看吧 宝宝吃苹果的好处： 1促进生长发育 苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。 2远离心脏病 苹果的纤维、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。 3防止蛀

补充营养 白菜味道鲜美可口，营养丰富，素有“百菜之王”的美称，白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维。 提高免疫力 白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。 消食清肺 对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。 补锌 白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。 宝宝吃白菜食谱推荐 白菜鸡蛋汤 1、食材：

可以预防便祕 西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。 帮助强化骨骼 西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。 可以预防贫血 西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。此外，它也能帮助女性调节荷尔蒙，降低经前综合症，减少生理期的不适。 减少炎症过敏 西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。这都是西兰花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功劳。因此，常吃西兰花可以防止感染。 可提高免疫力 西兰花含有非常丰富的维生素和矿物质，象是

宝宝吃红毛丹上火吗 宝宝吃红毛丹会上火。 1、原因： 上火是中医的说法，意思是体内出现了热症，所谓的热症一般表现在于出现口舌发炎，口干口臭，眼睛疼痛等症状，从西医的角度应该是我们身体缺乏了某种维生素而导致的，红毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多会导致上火。 2、建议： 适量的吃红毛丹没关系，但是红毛丹多吃就会跟荔枝一样导致宝宝身体出现上火的现象。 {insc m="8" i="943668"} 宝宝吃红毛丹上火吗 宝宝上火吃什么水果好 1、梨： 梨性凉味甜，具有生津润燥，清热化痰的功效，尤其适合热病伤津烦渴等症状，因此家长可以给宝宝眨点梨汁，或者是冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤等，去火效果都是非常好的，对于宝宝上火咳嗽，大便不畅、眼屎增多等，都可以给孩子制作一

避免食用海腥类食物： 海腥类食物性味咸寒，而且腥味重，孩子长水痘期间最好不吃这类食物，如海鲜、带鱼、鲳鱼、蚌肉、黄鱼、蛤肉等。 避免吃热燥的食物： 从中医的角度分析，水痘是内生湿热、外感时邪病毒所引起的，饮食要以清热凉血为主，水痘患儿不应吃热性的食物。因此狗肉、鹿肉、鹅肉、黄鱼、龙眼肉、羊肉、荔枝、带鱼、榴莲、芒果、炒蚕豆等。 避免辛辣的食物： 辛辣的食物是干热的，会加重患儿体内的湿热，如果家长给患儿吃这些食物，不仅会加重病情，还可能会引起便秘。所以辣椒、辣油、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、花椒、肉桂、胡椒等。 避免油腻的食物： 长水痘的孩子经常出现厌食、消化不好的情况，所以要吃清淡、容易消化的食物，油腻的食物难消化，因此要避免给孩子食用，如红烧肉、猪蹄、炸鸡、炸油

小孩痰多吃什么化痰快：梨 梨一直都是生津润燥、清热化痰的首选水果之一。所以小孩痰多可以吃梨化痰，无论是直接吃还是吃雪梨川贝汤。 具体分析： 1、一般来说，小孩如果咳嗽的还不算太严重，爸爸妈妈们可以将梨切成片状或是榨成梨汁来让小孩食用。 2、梨属于非常滋润的一种水果，相信小孩在食用了之后一定会有所好转的。 小孩痰多吃什么化痰快：甘蔗 甘蔗也是一种很好的滋阴润燥、调中和胃、润肺止咳的一种食物。 当然，小孩的牙齿还未长好，不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以将甘蔗榨成甘蔗汁来让咳嗽痰多的小孩直接饮用，效果也是很好的哦! 小孩痰多吃什么化痰快：荸荠 荸荠是一种具有化痰、清热功效的很好的一种食物，对热性咳嗽吐脓痰的小孩来说，食用它就

现在的孩子和过去不同了，不是吃不到好的，而是大鱼大肉吃惯了，不肯吃蔬菜。 一般来说，父母的饮食观念会影响孩子的饮食偏好，不爱吃蔬菜的妈妈的孩子一般也不怎么喜欢蔬菜。所以，让您挑食的孩子开始吃蔬菜的第一要诀就是您自己的身体力行。 把不同颜色的蔬菜搭配在一起，作出亮丽的菜肴。特别是绿色蔬菜与红色、黄色蔬菜配在一起特别光彩夺目，而且把一些富含营养素的蔬菜混着炒，也能平衡营养。 我们也可以把一些孩子“特别不喜欢”的菜隐藏起来，剁碎或者搅拌成泥，加进其它的菜里面。比如，我们可以在水饺的馅里面加一些蔬菜泥，孩子也许不知不觉就把那些“讨厌”的蔬菜吃进了肚子。或者，用其它的原料、佐料把那种蔬菜伪装起来。一些具有独特气味的菜，例如西红柿就会让很多浅色的蔬菜“遁形”，而且西红柿本身的鲜美也会让孩子的感受没那么深。 和一些肉或者骨头一起煮汤，

小孩早上吃虾好吗 小孩早上可以吃虾，但注意不要光吃虾，可以吃一些鲜虾粥或者虾仁蔬菜。 虾含有丰富的营养元素，例如优质蛋白、烟酸、钾、钙、钠、维生素、脂肪酸等等，宝宝吃虾有助于补充营养元素，有助于宝宝强身健体。 而且虾的味道很鲜甜，容易引起宝宝注意，增进宝宝的食欲，帮助宝宝养成爱吃饭的好习惯。 小孩吃虾的好处 1、虾含有丰富的钙元素，宝宝吃虾可以补充钙物质，有助于宝宝的骨骼发展和牙齿发育。宝宝吃虾还可以补充脂肪酸，脂肪酸还有助于提高宝宝的注意力集中度，有利于宝宝养成耐性和集中的注意力。 2、虾里面丰富的蛋白质可以帮助提高宝宝身体的免疫力，增强宝宝的抵抗力，补充精力，有助于宝宝身体健康发展。 3、虾还含有烟酸，烟酸有助于促进宝宝消化系统的健康，增进宝宝的食欲，促进宝宝血液循环，维持宝宝血液功

宝宝便秘可以吃菠萝吗 可以吃 宝宝便秘可以适量吃一些菠萝，菠萝的营养价值非常之高，所含的一些元素对我们人体的健康也是非常有帮助的。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。适量吃对便秘也有一定的缓解作用。 宝宝多大可以吃菠萝 2岁后 宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。菠萝里有三种成分，可能会引起宝宝过敏，因此最好等到2岁之后再给宝宝喂食。对于菠萝这类易过敏的水果，不妨煮熟了再给宝宝吃。 宝宝怎么吃菠萝最安全 1、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同

一、针对不爱吃肉的宝宝 【肉馅豆腐】 材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许 做法：{1}将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀;{2}将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中;{3}放入碗中撒少许盐，滴几滴香油;{4}放入锅中蒸15~20分钟即可。 推荐理由：嫩嫩的豆腐配上香菇肉末，香嫩可口，由于蒸豆腐比较烫，给宝宝吃前要凉上几分钟。 推荐度：★★★★★ 【香菇肉饼】 材料：新鲜香菇几个、猪肉2两、盐和油少许 做法：{1}香菇切碎，猪肉剁碎;{2}把两种材料一起拌均匀，放上盐和油;{3}隔水蒸熟(想省时间和省煤气也可以煮饭时放在饭面上蒸)。 推荐理由：医生说小猪营养不够，要保持一天二两肉。但是小猪不爱吃肉。后来没办法，才想到这道菜。有素有荤，而且

菠菜洋葱牛奶羹 1、食材： 菠菜50克，洋葱(白皮)10克，牛奶10克。 2、做法： (1)将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。 (2)拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状;洋葱洗净切剁成泥。 (3)将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。 (4)出锅前加入牛奶略煮即可。 洋葱肉碎炒鸡蛋 1、食材： 鸡蛋3、4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙，水、盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。 2、做法： (1)鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。 (2)洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、

木耳蒸瘦肉 主料：木耳干50g、瘦肉150g 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、姜适量 做法： 1、木耳干用清水泡发半个钟，清水洗净，切小块，放入盘中撒少许盐， 2、瘦肉洗净切小片，加入盐油酱油和洗净拍扁的姜腌制十分钟。 3、腌制好的瘦肉平铺到木耳上，冷水入锅，大火蒸15分钟拌匀即可。 木耳红枣粥 准备材料：黑木耳、红枣、大米、冰糖。 做法： 1、将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。 2、锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。 3、水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。 4、大火煮开，改为小火煮15分钟，放入冰糖，用勺子搅拌均匀即可食用。 营养

宝宝吃无花果会过敏吗 宝宝吃无花果会过敏。 1、原因： 花果中含有多种异体蛋白和活性因子，部分在人体中不能被分解，仍旧会保留着活性，食用之后会引起身体过敏， 2、特别提醒： 尤其是过敏性体质的人，过敏严重甚至会引起全身瘙痒。 宝宝吃无花果会过敏吗 宝宝无花果干会过敏吗 那你吃无花果干不会过敏。 原因： 无花果过敏的主要物质是刚采摘时蒂部分泌的白色汁液，这种白色汁液除了会促进无花果蒂补窗口尽快的凝结愈合，还对人体皮肤有较强的刺激性，因此，具有了较强的过敏性，而无花果干经过干制处理，这种汁液失去了致过敏的活性，食用不会引起过敏。 宝宝吃无花果会过敏吗 宝宝怎么吃无花果不会过敏 方法一： 水适

2岁宝宝补钙食物推荐一 鱼松 1、原料：黄鱼肉750克、料酒50克，盐75克，葱、姜各15克，大料2粒，味精少许，麻油25克。 2、做法： （1）鱼肉去皮，洗净后切7厘米长鱼段，葱切段，姜切片。 （2）将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。 （3）炒勺置火上，放入油，油热投入鱼丝，加盐、味精，炒至鱼肉水分干时，改小火边炒边揉，至鱼肉发松发亮时即成。 2岁宝宝补钙食物推荐二 虾豆腐 1、原料：2条虾、1小块豆腐、3跟嫩豌豆苗、少量生香菇、海味汤。 2、做法： （1）将生香菇切碎，豌豆苗、虾、豆腐煮熟、切碎，备用。 （2）将切碎的虾、豆腐、豌豆苗、香菇放入锅内。

菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。 胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外，猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。 生菜 生菜中含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。可以说生菜绝对是一个“全能型”选手! 南瓜 南瓜营养丰富全面且含有丰富的胡萝卜素，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17

梨： 梨是具有生津润燥、清热化痰的良好功效的水果之一，在众多水果之中，梨是化痰的佼佼者。 宝宝如果久咳不愈，痰水多，那么爸爸妈妈们就可以将梨切成片状来喂宝宝吃，或者也可以选择榨梨汁给宝宝饮用。相信效果是会很明显的。 甘蔗： 甘蔗也是化痰止咳的水果之一，宝宝不可能自己啃甘蔗，所以爸爸妈妈们可以让宝宝喝一些甘蔗汁来止咳化痰，效果也是很不错的。 大蒜： 相信很多爸爸妈妈们都不知道大蒜其实也是帮助人体化痰止咳的食材之一，如果宝宝一直咳嗽反反复复老是不好，那么爸爸妈妈们就可以在宝宝的辅食之中搅拌一些绞碎了的大蒜末，一同将其喂给宝宝吃，也是能够帮助宝宝化痰止咳的。 萝卜： 萝卜也是帮助宝宝化痰止咳的能手，如果宝宝牙齿已经长好了，可以选择将萝卜切成丁状或者是将萝

多喝水，补充维生素 宝宝皮肤过敏吃什么饮食?给宝宝多喝水，多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。 每天两个梨 宝宝皮肤过敏吃什么饮食?春天皮肤痒了，可以天天吃两个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然假如你胃不好的话，可以蒸熟了吃。吃过几天，皮肤瘙痒的症状就会好一些了。假如痒得厉害，可以把梨削一下，用梨皮的内侧擦擦皮肤，过几分钟，瘙痒的感觉也会好转一些，并且而梨对通便也有好处 吃梨时间最好放在两餐之间，也就是间隔正餐一到两个小时，这样就不会影响到正餐的营养吸收。 胡萝卜 宝宝皮肤过敏吃什么饮食?胡萝卜中的β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏