芹菜苹果汁 1、食材： 芹菜10g、苹果30g 2、做法： （1）将芹菜去根洗净，切小段。 （2）将苹果去皮去籽、切小块，与芹菜一同放入食物料理机或搅拌棒，打碎成汁。 （3）最后，再以细网过滤果汁即成。 芹菜豆腐汤 1、食材： 芹菜10g、胡萝卜10g、豆腐20g。 2、做法： （1）将芹菜去根切段，胡萝卜去皮洗净切块，两者都分别以搅拌棒或食物料理机搅碎，备用。 （2）将豆腐切小丁，加入做法1的碎胡萝卜，煮滚成汤。 （3）最后，在做法2的汤撒上碎芹菜即可。 芹菜牛肉粥 1、食材： 芹菜10g、牛肉30g、蛋黄1颗、粥1碗。

宝宝吃桑葚怎么清洗 面粉清洗 1、原因： 面粉沾水有粘性，会把桑葚果肉表面的农药残留物沾掉。 2、清洗方法： 家里有面粉的话，可以取少量面粉和桑葚混合一起清洗。 {insc m="8" i="949843"} 宝宝吃桑葚怎么清洗 留蒂清洗 1、原因： 这样可以避免农药和细菌从受损的蒂进入果肉里。 2、清洗方法： 桑葚清洗之前需要剪掉多余的枝叶，但是一定要把桑葚的蒂留下来再去清洗。 宝宝吃桑葚怎么清洗 戴手套清洗 1、原因： 因为桑葚的果肉要是破损就会渗出紫色，到时候残留手上的颜色不好清洗。 2、清洗方法： 清洗桑葚之前一定要戴好清洁手套。

宝宝秋分节气吃什么 芋头 1、营养成分： 芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。 2、食用禁忌： 对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。另外，芋头生食有小毒热食不宜过多，易引起闷气或胃肠积滞。 宝宝秋分节气吃什么 萝卜 1、营养成分： 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水

婴幼儿奶粉排行榜10强一 美赞臣婴幼儿配方奶粉 美赞臣以其强大的实力和优良的品质，在奶粉排行榜上名列第一，由美国美赞臣公司出品制造。其产品主要添加了DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸)两种不饱和脂肪酸，促进脑部与视网膜发育。此外，美赞臣(广州)有限公司还推出了“美赞臣A+智力升级计划”，与家长一起培育中国未来的下一代。美赞臣总部设在美国印第安纳州的E-vansville市，拥有超过4500名的员工，公司的70多种产品行销包括北美洲、拉丁美洲、欧洲和亚太区等60多个国家地区。分别有安婴儿(0-6个月)安婴宝(6-12个月)安儿宝(1-3岁)安儿健(3-7岁)安婴儿妈妈(孕妇奶粉)。美赞臣去年刚好一百年，其在美国是销量最大的婴儿奶粉，品质不容置疑。不过在中国大陆销售的目前已经不是原装进口的了，一定要注意给宝宝多喝水。 婴幼儿

  　　虾皮碎菜蛋羹 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 　　制法： 　　1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎; 　　2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎; 　　3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水; 　　4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。 　　营养小秘密： 　　虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 帮助宝宝长高的6个食谱 　　鱼泥烩烂面 　　原料：去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克。 　　制法： 　　1、西红柿去皮切小块，鱼肉加盐捣烂; 　　2、烧热底油，炒西红柿，然后加

宝宝便秘吃芹菜有用吗 芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。 宝宝多大可以吃芹菜 宝宝7个月大的时候，可以给他添加芹菜辅食了。但芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给宝宝吃的芹菜尽量切碎些，最好焯过水后再做成菜，并且煮的烂熟一些，这样口感会比较好，宝宝也会比较爱吃。 宝宝芹菜便秘食谱推荐 芹菜牛肉粥 1、食材： 芹菜10g、牛肉30g、蛋黄1颗、粥1碗。 2、做法： （1）将芹菜洗净去根，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。 （2）将牛肉煮熟后，以食物料理机或搅拌棒，搅碎备用。 （3）在粥中加入碎牛肉与碎芹菜，煮滚即可。 （4）最后，

能抗疲劳 夏天天气炎热，人们很容易出现疲劳的感觉，这时多喝一些酸梅汤，可以让人们的体力快速恢复，因为酸梅汤中有多种有机酸，它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量，而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因，因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳，快速恢复体力。 润喉消炎 夏天喝酸梅汤去火吗?可以降肝火，润喉消炎的重要功效，酸梅中有大量的维生素C存在，这种物质可以消除人体内的多种炎症，夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后，多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。 开胃消食 夏天天气一热，很多人的胃口都不好，看到什么也不想吃，而酸梅汤则可以开胃，也能消食，它含有的一些酸性成分，可以调节胃酸分泌，也能保进消化液的分泌，平时饮用以后能让人们胃口大开，也能加快肠胃对食物的消化

三岁宝宝一天喝多少牛奶合适 三岁的宝宝一般是喝三段或者四段的奶粉。从宝宝的生长来看，这时宝宝只喝奶粉已经不能满足宝宝的生长发育。奶粉是宝宝每天的辅食，此外每天需要保证宝宝摄入足够的主食才可以，所以3岁宝宝喝的奶粉相应少一些。 三岁每天需要喝的奶粉，主要是在睡觉之前和早上，一次需要喝的奶粉量在二百五十毫升到三百毫升左右。从一天来看，3岁宝宝喝的奶粉量大概在五百毫升左右。当然有的宝宝，一次喝奶的量会大一些，只要宝宝体重和身高增长正常就可以。 三岁宝宝为什么多喝奶不好 1、奶粉中的铁含量比较低，如果宝宝喝多了就不愿意吃饭菜，这样就吸收不到足够的铁，如果每天喝奶过多的话，很容易造成宝宝缺铁性贫血，这样对宝宝的身体就是伤害，不能给宝宝喝太多的奶粉。 2、宝宝的胃是有容量限制的，如果每天喝奶过量的话，肯定吃不下其他的食物

宝宝吃雪莲果的营养价值一 含有多种碳水化合物 几个碳水化合物被存储在块茎雪莲果（根）；包含丰富的果糖，葡萄糖，surcrose，低的聚合度（DP）的寡糖（DP 3-10果聚糖），淀粉和菊粉（Asamietal. 1989/Ohyamaet铝1990）。 {insc m="8" i="969710"} 宝宝吃雪莲果的营养价值二 蔗糖含量丰富 较低的DP（平均4.2）的Oligofructans可能占到高达67％的干物质含量在收获（Asmai等1991）。β-（2-1）低聚果糖与终端的蔗糖（菊粉型oligofrucans）（Goto等人，1995）已被确定为oligasaccharides纯化形式雪莲果。 {insc m="8" i="969730"} 宝宝

生活中说到给宝宝补充营养我们首先就说要多喝牛奶，那么牛奶到底有什么营养？宝宝到底几岁可以开始喝牛奶？一起来看看吧！ 牛奶几乎已经成为家家户户的必需品，大家也都知道牛奶补钙，是好东西。但是现在市面上牛奶的品种好多，完全挑花眼，该如何选择呢？小宝宝又能不能喝牛奶呢？几岁可以喝？ 下面我就来具体说说吧，希望可以帮助到选择困难症的你们哦。 牛奶到底有什么营养？ 牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐，还包含丰富的矿物质，钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。 其中，牛奶中含有丰富的活性钙，是目前公认的人体钙的最佳来源之一。 1升鲜牛奶中所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍，它不但含量高，且牛奶中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的

宝宝烫伤可以吃鱼 民间流传宝宝烫伤后不能吃鱼，说鱼是发物会引起伤口发炎，这是不符合科学依据的。恰恰相反，宝宝吃鱼可以为宝宝身体补充因烫伤失去的大量蛋白质，是有好处的 宝宝烫伤吃鱼补充蛋白质，利于创面的愈合 宝宝烫伤后，因为身体大量失去水分，蛋白质以及电解质等，需要通过饮食给宝宝补充蛋白质来补充失去的营养，鱼类是含有丰富蛋白质的食物，所以适量的吃鱼是对宝宝恢复身体机能有好处的 注意：有的宝宝如果天生吃鱼对身体有过敏，就不要吃了。可以改吃其他蛋白质丰富的食物。 宝宝补充蛋白质不能过量 蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。所以一定保证宝宝每日蛋白质的供给，避免攻击不当造成对宝宝智力的危害。但是也要避免过量，过量会加重宝宝肾脏的负担，以及肠道的

1-3岁宝宝小雪节气饮食推荐一 当归火锅 1、制作原料：鱼肉400克，盐、味精各少许，冻豆腐3块、白菜适量。冬菇5个，鸡汤5碗，当归30克切薄片。 2、制作方法： （1）先将白菜斜切成片，香菇泡软、洗净切丝，鱼肉切成薄片，冻豆腐切成小块。 （2）再将鸡汤放入火锅内，并将切好的当归片全部放入火锅内。用大火煮开后，再用文火煮20分钟，使当归的药效成分煮出来，加适量盐、味精等调味。 （3）然后再将鱼片、豆腐、白菜、香菇等下锅，煮开即可食用。 3、功效：活血御寒，温暖身体，可促进生命力旺盛，若常吃可增进皮肤容颜的健美。 1-3岁宝宝小雪节气饮食推荐二 葱爆羊肉 1、制作原料：羊肉250克，葱白3段，色拉油适量，食盐1茶匙，料酒1汤匙，生抽1汤匙，白糖2克

4-8个月 宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。最佳食物状态：半固态食物。 ★ 推荐食谱：奶香土豆泥 ◆ 准备食材：土豆1个、母乳或配方奶30毫升 ◆ 制作过程： 步骤1：土豆洗净，去皮切薄片，放入小汤锅中。 步骤2：往小汤锅中加入适量清水，水的量刚好盖住土豆，先开大火煮开再转小火煮到土豆熟透。 步骤3：土豆煮好后，用叉子趁热将土豆捣成泥。 步骤4：这时视土豆泥的软硬程度，根据需要慢慢加入母乳或配方奶。 步骤5：搅拌均匀即可。 烹饪小贴士： 牛奶和黄油的量随个人喜欢而定，如果喜欢比较粘稠的，牛奶少放点

宝宝可以吃蒲公英吗 宝宝可以吃蒲公英 蒲公英有很好的食用价值，宝宝适量吃一些对身体有一定的好处。 蒲公英属于纯天然的植物，味甘，微苦，性微寒，无毒。具有清热解毒，消肿散结的作用，因为蒲公英的药性平稳，所以常用于治疗小孩感冒发热，同时也不会产生不良的影响。 宝宝吃蒲公英的好处 1、有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。 2、含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值。 3、可治疗上呼吸道感染，急性阑尾炎，泌尿系感染,,疔毒疮肿，感冒发热，急性扁桃体炎。 4、有清热解毒、消炎的作用。 5、可内服或外敷，不会有什么不良的影响。 宝宝吃蒲公英如何挑选 1、看根茎： 根略呈

梨 喉咙痛、发烧时可以吃些梨。梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。 杨梅 杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥。对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼，产生的干痒咳嗽等有一定缓解的作用。 石榴 石榴煎成汁可以治疗喉咙痛。把一个石榴和适当的水加在一起煮半个小时，煮好后的汁儿，可以刷牙、漱口。石榴皮、石榴叶和水一起煮过后，也可以用来漱口，效果挺不错的。 金橘 一般发现喉咙有异常感，可以吃些金橘。因为金橘与其他的水果相比较具有碱性，而且带有淡淡的甜味，很多人经常带皮食用这种效果很好。金橘皮营养很丰富，同时又具有消除咽喉发炎疼痛的作用。果实则含有大量维生素A、

宝宝咳嗽可以吃菠萝蜜吗 可以吃 咳嗽的宝宝是可以适当吃一些菠萝蜜的，菠萝蜜能够缓解咽喉肿痛的症状，还能够起到抑制咳嗽的作用，如果是感冒引发的咳嗽等症状的话，宝宝们可以适当的吃一些菠萝蜜来改善。 宝宝多大可以吃菠萝蜜 菠萝蜜适合牙长好了，并且有一定咀嚼能力的宝宝吃 菠萝蜜的食用口感脆嫩，需要在口腔内咀嚼后，再进入食道消化，因此食用菠萝蜜的小孩就应具备良好的咀嚼能力。 菠萝蜜含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等，小孩适量使用对身体有一定好处。 宝宝吃菠萝蜜注意事项 1、过敏者不宜食用： 菠萝蜜属于一种过敏来源，对菠萝蜜过敏的小孩食用后，可能会出现皮肤瘙痒、长红疹、腹痛腹泻等身体不适的症状。 2、不要吃还未完全成熟的菠萝蜜：

润肤美容 秋季皮肤特别容易皮肤干燥，而在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 预防脱发 秋季由于干燥的天气导致皮脂腺分泌减少，毛囊萎缩，毛发容易变脆、干枯、折断，这个时候可以吃些红枣，红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，可以防止头发脱落，并且有助长出乌黑发亮的头发。 养血安神 大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。用大枣与大米、小米或糯米同煮为粥，有较好的治疗作用。大枣还能养血安神，既可治疗因血虚

小儿肠胃炎能吃香蕉吗 适量吃 香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒　毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，所以肠胃炎患者是需要适量吃的。建议以小米粥类的食物为主的，先少吃些东西，榨菜可以吃一点，随着肠胃的恢复，饮食量慢慢跟着增加。 小儿肠胃炎能吃什么水果 1、黄色水果： 肠胃炎患者可以多吃点黄色水果，黄色水果中类胡萝卜素含量较高，同时还具有抗氧化的生理活性，黄色水果有芒果、柿子、杏、木瓜等。 2、天然维生素C水果： 肠胃炎患者多吃的水果富含天然维生素C水果，像是红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果都是可以选择的水果，这些水果对于肠胃炎这种疾病的康复是具有一定帮助的。

明目 可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、近视等眼部疾病。宝宝食用黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症，保护视力。 养颜护肤 黄豆芽含维生素C，能增强皮肤的抗损伤能力。宝宝常吃黄豆芽能使头发保持乌黑光亮，美白肌肤。 健脑 黄豆芽含丰富的磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力。宝宝食用黄豆芽有健脑、抗疲劳作用。 抑癌抗瘤 预防癌症，降低癌变的发生率。宝宝食用还能防癌抗癌。 通便 B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。宝宝食用能预防便秘，促进排便。 宝宝吃黄豆芽推荐食谱

宝贝餐桌：胡萝卜牛肉粥 扬州晚报 我有话说 食材： 1.牛肉 功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。 2.胡萝卜 原料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800-900mL、食用油5mL。 功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。 宝贝餐桌：胡萝卜牛肉粥 做法： 1.胡萝卜洗净，切成碎末。 2.牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。 3.粳米洗净放入砂锅，加清水，大火煮开，转小火熬制。 4.粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可。 制作小贴士：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。 适用：12