宝宝可以天天吃鸡蛋吗 小孩天天吃鸡蛋是可以的，对身体很有好处。鸡蛋含有丰富的营养物质，天天吃的话对孩子的发育能起到非常好的促进作用。每天吃一个鸡蛋、喝一杯奶就能保证孩子每天所需的蛋白质和钙质，但鸡蛋不宜多吃，一天吃1到2个就可以。 宝宝天天吃鸡蛋的好处 1、有益大脑发育： 蛋黄中丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。 2、促进生长发育： 鸡蛋的蛋白质中含有人体的所有必需氨基酸，而且人体吸收利用率高，孩子多吃鸡蛋能促进生长发育。 3、保护视力： 蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。 4、增强抵抗力： 小孩吃鸡蛋，可以补足优质蛋白质，提高免疫

宝宝不爱吃早餐该怎么办一 邀孩子一起准备早餐 从上幼儿园起，您就可以邀请孩子和您一起准备早餐了。挤橙汁、给面包片抹上果酱……这些工作简单易做，孩子们完全可以胜任。当孩子看到盘中摆着自己的“劳动成果”时，会产生一种自豪感，好胃口也就随之而来。用餐时切忌将孩子独自扔在电视前。因为在餐桌上，父母是孩子最好的老师，起到榜样的作用，可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。此外，一家人围坐在一起用餐有助于增进彼此的感情。 宝宝不爱吃早餐该怎么办二 将孩子当作大人看待 有时，孩子早餐吃得少是由于对吃早餐感到厌烦。此时家长们不应该哄着孩子吃饭，而是耐心劝解，告诉他大孩子们都要自己吃饭。同时变换食物种类和口味，为孩子准备“大人”的餐具，确保孩子摄入足够的纤维素和维生素。 宝宝不爱吃早餐该怎么办三 晚些吃

白菜 白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜 芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋 莴笋性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白 性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕 莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。 相关文章： {insc m="8" i="825792"} {insc m="8" i="843659"} {ins

苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。 猕猴桃 猕猴桃，被喻为“美肤金矿”，因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”。这种美白水果中具有的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。巧

宝宝消化不良可以吃红薯粥吗 可以吃 红薯中含有多种人体需要的营养物质，常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的成长发育。 宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。所以，宝宝消化不良可以吃红薯粥的。 宝宝多大可以吃红薯粥 6个月以后 在宝宝6-7月，开始长出小牙齿之后，就可以吃红薯粥了，不过在制作上妈 妈们就一定要注意了，无论是混合大米还是混合玉米等食材，都一定要将这些米煮得 特别的软烂;与此同时，红薯也要煮熟透，可以碾碎的程度;接着在红薯中倒入一些 米汤，搅拌至粘稠状态，再混如米粥中，宝宝就可以吃了。 如果宝宝太小，最好还是以牛奶等流质食物为主，红薯粥等辅食不要吃太多

有益于调节机体的平衡 健康是生活的主题，几乎所有城市都掀起了豆制品风行热潮，豆浆成为众多家庭早餐必备饮品。有人说，“秋冬一碗热豆浆，驱寒暖胃保健康”，常喝豆浆，对身体大有裨益。由于豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等特殊保健因子，能维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，减轻心脑血管负担，优化血液循环，并有平补肝肾、增强免疫力的效果。所以，日常让宝宝喝点豆浆，对身体发育和健康都有好处，也是有医学根据的。 改善宝宝的体质 如果宝宝平时体质较弱，容易有感冒发烧、头疼脑热之类的情况，平时注意多给宝宝喝点豆浆就可能有帮助。豆浆对宝宝贫血的调养，甚至比牛奶还要强，能迅速补充宝宝所需的植物蛋白，且利于吸收，纠正了宝宝贫血，其红细胞的携氧能力得到加强，再配合多运动，宝宝身体会越来越棒。

宝宝可以吃猪血吗 宝宝可以吃猪血。若是吃鸡血 、鸭血更好，但是不要吃的太咸，小孩子的呼吸道不健全，很容易感染，所以要少吃一些的好。 猪血的营养价值 猪血是一种良好的动物蛋白，每100克猪血中含蛋白质12.2克，其蛋白质含量和肥廋猪肉、鸡蛋的的蛋白质含量差不多。猪血中的蛋白质含有人体所需的8种氨基酸。 吃猪血的好处 1、猪血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症； 2、猪血中含有的钴是防止人体内恶性肿瘤生长的重要微量元素，这在其他食品中是难以获得的； 3、猪血含有维生素K，能促使血液凝固，因此有止血

2岁宝宝可以喝蜂蜜水止咳吗 可以的。 蜂蜜属于一种营养较为丰富的食物，其中含有较多的矿物质和多种酶，有提高免疫力，以及滋润和营养皮肤的功效，同时也可润肺、清热、降噪止咳，并且对润肠通便也有不错效果。如果2岁小宝宝有上火咳嗽和小儿便秘时，可以适量的喝些蜂蜜水，以达到减轻和缓解症状目的。 宝宝多大可以喝蜂蜜水 一般情况是一周岁以后就可以喝了。 每个孩子的生长情况都不一样，自然而然的身体各个系统的发育速度也是不一样的，一般情况下是在一周岁以后才能摄入蜂蜜水，但是个别的孩子在一周岁的时候肠胃发育的还是不太成熟，那就不建议给孩子喝蜂蜜水了。如果有特殊的需要可以少量摄入一些，但是不要盲目的给孩子喂太多的蜂蜜水，就算是营养价值再高，孩子的身体承受不了也不能给孩子摄入太多，要注意保护孩子为主。

宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 喝蜂蜜水 1、原因： 蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。 2、建议： 每天可以多喝蜂蜜水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。 宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 多喝白开水 1、原因： 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。 2、建议： “上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。 宝宝吃菠萝蜜上火怎么办 按按驱火穴位 1、原因：

消除腹胀、助消化 黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮，效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌，促进消化。这种苦味质还有强心作用，又能松弛胸腹肌肉紧张，使胀满状况得到减少或消除。 顺气、镇咳 黄皮之所以能顺气、镇咳，就是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽的症状自然就缓解了。黄皮果中含有大量的酸性物质，如抗坏血酸、多种氨基酸等，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的等以及酚类，能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。 消暑、生津、降火 黄皮尤其是带有苦味的具有消暑、生津的功效。夏季户外活动时如果感到口渴或头脑闷热不适时，马上嚼几个黄皮，不但生津、止渴，而且有预防中暑的好处。

宝宝便秘可以吃豌豆吗 慎吃 便秘的患者一般是因为很难形成大便而导致的，那么形成大便最需要的就是膳食纤维，而我们知道很多豆类都还有丰富的膳食纤维，豌豆就是其中之一了。 但是，豌豆吃多了，容易胀气，消化不良还容易加重便秘，平时饮食上要注意清淡，可以多吃粗纤维的食物，比如番薯叶芹菜这些食物，每天早上空腹喝盐开水有利于润肠通便。 宝宝多大可以吃豌豆 7个月以上的宝宝 豆类一般不建议过早给宝宝添加，比如黄豆、黑豆等。容易造成腹胀、难消化。但是只要适量，一般7月+的宝宝就能尝试吃豌豆了！ 1、豌豆不易过敏，宝宝可以早一点尝试吃。 2、豌豆的口感比较甜，在添加之初宝宝更容易接受。 3、1岁内的小宝宝肠胃功能较弱，不要单说豆类，吃多了什么都难免会不舒

清热解毒 夏天天气非常炎热，身体很容易出现上火情况，这个时候适当的吃一些苋菜，能够起到抵抗细菌消炎以及清热解毒作用，患有急性肠胃炎的患者，有细菌性痢疾的患者吃一些苋菜，可以达到辅助治疗作用。 补钙 苋菜可谓是天然的钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质，夏天人体出汗多、盐分流失大，食用苋菜后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。 开胃助消化 夏天天气太热，人往往容易食欲不振，没有胃口。但是苋菜富含各种膳食纤维，食用后可以帮助促进肠胃蠕动，帮助消化开胃。 促进凝血 苋菜不仅可以给孩子或者年轻人吃，老年人适当的吃一些，也能够达到很好的保健养生作用，苋菜里面所含有的铁元素，钙质以及维

补维生素 冬季，儿童容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。 补膳食纤维 膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对体内毒素的排出十分有利。冬季，儿童应多吃含有较多膳食纤维的食物，比如玉米、甜薯、高梁等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜。 补菌藻类食物 香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有人体必需的微量元素如磷、碘等，有助于增强儿童的抵抗力，提高身体素质。 补润燥食品 冬季气候干燥，可以让孩子多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气

宝宝湿疹可以吃杏鲍菇吗 不宜吃 杏鲍菇是发物，杏鲍菇富含营养，有动风之效，它是一种新型品质的真菌食品，一般人群都可以食用，但是杏鲍菇属于菌类食品，吃多了易诱发或加重皮肤疮疡肿毒;因此有湿疹，菌类过敏者不宜食用杏鲍菇。 宝宝湿疹不能吃什么食物 1、禁忌辛辣刺激性食物： 刺激性的食物容易加剧皮肤的瘙痒症状，患者少吃为好，像辣椒、姜、葱、蒜等都是引起皮肤瘙痒的症状。 2、容易致敏食物： 皮炎湿疹的发作，与患者食用了过敏性食物也有关系，因此要注意这些食物。牛奶、羊肉、海鲜品等这些食物要注意。 3、不易消化的蛋白质食物： 鱿鱼、乌贼、豆类、花生、芝麻等食物，患者要少吃，以免加重自身病情。一些不新鲜的海产品，比如死鱼、死虾以及不新鲜

皮肤病病人 有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。 过敏体质的人 过敏体质的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。孕妇应该少吃。 肠胃功能不好的人 肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。 身体湿气重的人 体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。 宝宝可以吃芒果吗 可以吃 宝宝

烤橘子：性温、化痰止咳 将橘子直接放在小火上烤，并且不断翻动，烤到橘皮发黑，再从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2—3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。 最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。 豆浆：润肺宁嗽化痰 做法： 黄豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 适用：健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。 豆腐糖：止咳化痰平喘 做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。 适用：

宝宝吃金针菇的功效与作用一 促消化 金针菇内还含有大量的膳食纤维，所以只要家长们煮法得当的话宝宝吃金针菇还可以起到很好的促消化的效果，尤其对于消化不良甚至便秘的宝宝来说金针菇更是不错的选择呢。 {insc m="8" i="896785"} 宝宝吃金针菇的功效与作用二 抗过敏 由于宝宝身体抵抗力较差所以经常会出现过敏的现象，而金针菇内含有的营养成分刚好具有抗过敏的效果，所以宝宝适量食用金针菇还可以起到抗过敏的作用哦，尤其是过敏性体质的宝宝应该多吃一些金针菇来提高自身抵抗力。 {insc m="8" i="447651"} 宝宝吃金针菇的功效与作用三 补充营养 宝宝吃金针菇的好处之一就是可以起到很好的补充营养的效果，新鲜金针菇内含有维生素、矿物质、胡萝卜素、氨基

梨 1、宜吃理由： 味甘微酸性凉，生津止渴，止咳化痰，清热降火，养血生肌，润肺去燥，清心解酒毒等，适用于热病烦渴，肺热咳嗽，痰多，大便秘结等，梨生用清六腑之热，熟用滋五脏之阴。 2、食用建议： 治疗肺结核咳嗽、气喘、咯血、盗汗、咽干口渴，用秋梨汁、白果汁、鲜藕汁、甘蔗汁、淮山药汁各120ml，霜柿饼120g，捣如膏，生核桃仁泥、蜂蜜各120g。蜂蜜溶化稀释后，先将柿饼膏、核桃仁泥、淮山药汁加入搅匀，微微加热，溶解后，离火稍凉，趁温(勿过热)将其它四汁加入用力搅匀，置瓷罐内贮存备用。不拘时，每次1～2茶匙开水和服，病轻少服，病重多服。 银耳 1、宜吃理由： 滋阴退虚热。 2、食用建议： 银耳羹银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量，银耳发泡好煮熟烂，

平常我们都知道便秘了吃点香蕉可以通方便，而且效果也很好，那么便秘除了吃香蕉还有哪些食物可以起到通便的效果呢？一起来看看吧！ 老观念里常认为，便秘后吃点香蕉就好了，但其实，香蕉并不算膳食纤维含量高的水果，通便的效果并不好，有一点点生的香蕉里的果胶含量高，不仅不治便秘，甚至还会抑制肠道蠕动，造成便秘。 想要缓解宝宝便秘，真正需要的，是摄入足够的膳食纤维来促进肠道的蠕动，缓解便秘。 真正可以帮助宝宝通便的食物是这些！ 1、水果类： 有的人果糖不耐受，吃了水果就容易拉肚子，那是因为水果中的果糖起到了“通便”的效果。不同水果中的果糖含量是不同的，水果中其他的糖类也会影响果糖的消化。 所以，不一定是吃所有的水果都可以通便的，想要缓解宝宝便秘，以下水果可以试试。 西梅、火龙果、苹果（带皮）、猕猴桃、无

补肾益脾 黑豆含有丰富的水分，吃黑豆可以滋补五脏，维持肾机能正常，起到补肾益脾的作用。 预防便秘 黑豆的膳食纤维含量较高，有良好的通便作用，可以促进排毒，起到预防便秘的功效。 抗氧化抗衰老 黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E，维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。 提高身体免疫力 黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。 宝宝黑豆怎么吃好 黑豆粥 1、食材： 适量大米，黑豆，盐等。