宝宝湿疹可以吃银耳吗 可以吃 银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。湿疹主要是由于过敏引起的，中医分为湿热型，和肺燥伤津引起的，而银耳能够润肺，健脾。提高免疫力。因此，宝宝湿疹吃银耳是不错的。 宝宝多大可以吃银耳 1岁以后 虽然银耳营养丰富，但是妈妈要注意了，不要给宝宝吃太大块的银耳，尤其是一岁以下的宝宝，身体各项功能发育不完善，银耳不够熟烂的话，宝宝是很难吞咽和消化的。 宝宝吃银耳的好处 1、促进宝宝骨骼发育： 银耳中含有丰富的维生素D，能够防止钙质流失，防止宝宝低钙血症，促进宝宝的骨骼发

明目 红背菜中含有一定的胡萝卜素，食用可以预防夜盲症，同时含有的维生素A等成分，有促进视力转化的作用，因此可以明目。 清热降火 红背菜性凉，具有一定的清热降火的作用，食用可以防止儿童饮食燥热导致的上火，同时还可以润肠通便，帮助排便。 增强抵抗力 红背菜中含有的胡萝卜素和维生素A等成分都可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力；同时含有的丰富的黄酮类化合物，具有很好的抗击自由基，防止生病的作用。 防止巨幼红细胞性贫血 红背菜中含有一定的叶酸，小孩食用可以防止巨幼红细胞性贫血。 宝宝多大吃红背菜好 满2岁可以吃，但是最好满7岁之后再食用 红背菜中含有

宝宝吃莲雾的功效与作用一 解毒 莲雾含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康，常食莲雾可以让身体更健康。 宝宝吃莲雾的功效与作用二 利尿 莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 宝宝吃莲雾的功效与作用三 宁心安神 莲雾中的镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。其中碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。 宝宝吃莲雾的功效与作用四 消暑解渴 莲雾具有生津止渴的功效，人们把莲雾视为消暑解渴的佳果，习惯用莲雾煮冰糖治干咳

宝宝咳嗽可以喝鲫鱼汤吗 可以喝 咳嗽大多是感冒或支气管感染引发的，喝鲫鱼汤有助于提高身体抵抗力。宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼汤所含的蛋白质质优、齐全、易于消化，常食可增强宝宝的抗病能力，对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。 宝宝多大可以喝鲫鱼汤 6个月以后 鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质，其营养丰富且易被人体消化吸收，对宝宝来说是很好的滋补佳品。不过，鲫鱼的小刺较多，很容易造成意外，所以建议从鲫鱼汤开始给宝宝食用。要吃肉的话，爸爸妈妈一定要仔细检查，将鱼刺剔除干净，压成肉泥给宝宝吃。 宝宝喝鲫鱼汤有什么好处 1、促进脑部发育： 鲫鱼汤中含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯

肠胃不适 如果一次性过多的食用亚麻籽油，可能会出现恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适现象，长期食用过量，会导致肥胖、心脑血管疾病等的发生； 因此，正常人每日食用油量维持在25~30g即可，无特殊情况亚麻籽油的食用量不可超过这个范围。 腹泻 另外，亚麻籽油具有促进胃肠蠕动的作用，如果本身就患有腹泻，那么吃了亚麻籽油可能会使腹泻更加严重，不仅仅是亚麻籽油，其他食用油吃多了也会加重腹泻患者的症状，但如果是正常人或者是便秘患者，食用亚麻籽油则有助于减少便秘。 亚麻籽油怎么给宝宝吃 1、给宝宝拌沙拉时添加一些亚麻籽油。 2、给宝宝制作甜品的时候可以加入亚麻籽油。 3、搭配进宝宝平时要喝的一些饮料。 4、可以将亚麻籽油涂抹在宝宝要吃的面包上。

忌甜食 1、忌吃理由： 甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。 2、忌吃建议： 患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。 忌吃辛辣刺激食物 1、忌吃理由： 胡椒是属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复。 2、忌吃建议： 忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒。 忌精加工淀粉类食物 1、忌吃理由： 精加工淀粉类食物，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。 2、忌

番茄 番茄有健脾开胃，生津止渴之功，用于食欲不振，热病，口渴等。 香菇 香菇能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。 扁豆 扁豆有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。 山药 山药有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。 山楂 山楂有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 白萝卜 白萝卜有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等，宝宝出现了食积，胃口不开，用长长的白萝卜给孩子熬汤喝，可以帮助消化、通大便。

牛奶 1、忌吃理由： 牛奶是产气食物，进食以后会导致肠道内胀气，使肠蠕动增强腹泻加剧，故不宜食用。 2、忌吃建议： 牛奶、酸奶之类的食品都要尽量减少食用。 {insc m="8" i="1141974"} 鸡蛋 1、忌吃理由： 鸡蛋属于高蛋白质食物。因为患腹泻的宝宝肠道腐败作用很强，高蛋白质的摄入会加剧腹泻。 2、忌吃建议： 鸡汤等荤汤，肉、鱼、虾也要尽量避免食用。 {insc m="8" i="1141746"} 青豆 1、忌吃理由： 青豆因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，会引起宝宝肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻。 2、忌吃建议： 蚕豆、

排汗排毒 在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。 暖胃生津 夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。 温阳散寒 许多人觉得夏天吃羊肉可能会上火，其实并非如此。国家公共营养师王敏王敏说，夏天是人体消耗最大，也是一年中人体代谢最旺、营养消耗最多的季节，所以夏天吃羊肉同样有很多好处。《黄帝内经》说，“春夏养阳，秋冬养阴”。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物。羊肉味甘、性温，夏天适量吃羊肉，可温热身体，祛除寒气。此外，夏季人们爱吃些生冷寒凉食物，容易把寒气积存在体内，让脾胃受寒，肠道受损。所以三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，起到

什么人不适合吃螃蟹 1、肝炎病人： 肝炎病人由于胃黏膜水肿、胆汁分泌失常、消化机能减退，而蟹肉含有丰富的蛋白质，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹胀、呕吐等。 2、心血管病人： 心血管病人应该杜绝一切不利血管健康的食物，而螃蟹是一种高胆固醇含量的食物，过多的胆固醇容易累积在血管壁上，容易造成血管栓塞等不良后果，所以心血管病人不宜吃螃蟹。 3、伤风感冒、发热病人： 伤风感冒、发热病人体内感冒病毒肆虐，这部分人群的饮食应以清淡为主，高蛋白的螃蟹不易消化吸收，吃后易使感冒难愈或使病情加重。 4、脾胃虚寒者： 螃蟹属于性味非常寒凉的食物，脾胃虚寒者宜多吃温补食物，若食用螃蟹则容易出现腹痛、腹泻或消化不良等症状。 5、过敏体质者： 螃蟹属于湖鲜，是一种高致敏食物，过敏体质者

宝宝便秘可以吃柿子吗 可以吃 柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。 宝宝多大可以吃柿子 宝宝6个月以后，添加辅食后一段时间，就可以适量的吃一些了。 成熟的柿子包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，所含的矿物质含量比苹果、梨、桃等水果都要高。维生素c比一般水果高1-2倍。 宝宝吃柿子的好处 柿子是一种营养丰富的水果，所含维生素C比较多，每100克柿子含维生素C16毫克。柿子含糖约10%，其中所含的维生素C 和糖分比一样平常水果高1-2倍以上，所以柿子吃起来很甜，多数儿童都喜欢吃柿子。另外它既是美味可

小儿脑震荡能吃什么食物 多吃新鲜的蔬果 1、原因： 脑震荡患儿在生活当中要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果对病情的缓解起到的作用是很有利的。 2、建议： 家属在照顾脑震荡患儿的时候，一定记得要让他们日常生活当中吃一些清淡的饮食，营养搭配方面也要多多注意，这样才能够让患儿的身体更容易康复一些。 {insc m="8" i="1075760"} 小儿脑震荡能吃什么食物 喝低脂肪和低胆固醇的奶 1、原因： 在生活当中多喝一些低脂肪和低胆固醇的奶对患儿身体恢复很重要，如果在出现颅脑损伤同时还有高血压、高血脂、脑出血以及脑血栓等等病症出现的话，那么，多喝这类型的牛奶对缓解自己的病情是好处多多的。 2、建议： 脑震荡患儿要多喝低脂肪

宝宝感恩节水果推荐一 橙 1、原因： 橙子营养极为丰富且全面，含量丰富的维生素C、P，能增加宝宝机体抵抗力；其所含的纤维素和果胶物质，可促进宝宝肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 2、注意事项： （1）饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。 （2）橙子味美但不要吃得过多，如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。 （3）吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。 宝宝感恩节水果推荐二 梨 1、原因： 梨鲜甜可口、香脆多汁，有清热解毒，帮助消化的作用。宝宝适当吃梨的好处非常多，不过不要过量，以免引起腹泻等不适。 2、注意事项： （1）梨有利尿作用，夜尿频

维生素C 目前已经被证实：它可以作为对付感冒最出名的补充剂之一，大剂量的维生素C可以提高免疫系统的机能，减少罹患感冒的天数，但是无法治疗感冒，也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。在感冒初期服用可提高身体抗病力，改善症状，虽然很缓慢，但是相较于市面上的感冒药，对身体完全没有伤害，是非常安全的一类“感冒缓解药”。要想身体好，那可得每日都摄入新鲜蔬菜和水果，尤其是含维生素C丰富的橘子、葡萄、萝卜、豆芽等食物。 维生素D 维生素D又被称为“阳光维生素”，顾名思义，通过接触阳光紫外线可生成。近段时间有很多关于维生素D的研究结论，它不仅有促进骨骼钙的吸收作用，还可以改善人的心情，降低乳腺癌、前列腺癌、结肠癌的患病率，减低痴呆风险，甚至可以降低得感冒的风险。 鸡汤 每天喝上一碗，就

促进消化 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 清肝利水 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 降压、导泻、镇咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 消热解毒 （1）小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。 （2）可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。

宝宝咳嗽可以吃牛油果吗 可适量吃 宝宝咳嗽的时候，可以适量吃一点牛油果。因为牛油果含有丰富的微量元素、氨基酸，还有优质的植物蛋白，可以增强宝宝的免疫力，提高对抗感冒咳嗽这些症状的能力。但是，吃牛油果不要过量，不然可能会增加体内的热量，甚至引起即时性的咳嗽。 宝宝多大可以吃牛油果 6个月以后的宝宝即可 可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。 宝宝吃牛油果怎么吃最好 1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。 2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。 6-8个月：可添加

宝宝可以吃维生素片吗 不需要吃 普通（有正常饮食能力）的人群，服用维生素补充剂或者矿物质补充剂没有益处，相反倒可能有害。儿童维生素更是如此！如果孩子有个健康的饮食习惯，维生素保健品对于他们其实没有太大的意义。 宝宝获取维生素的最佳方式 宝宝最佳获取维生素的方法是日常的健康食物。 1、牛奶或者奶制品（包括奶酪、酸奶），如果孩子在3岁以内，建议食用低脂奶。 2、充足的水果和有绿叶的蔬菜。 3、蛋白质，比如肉、鱼、鸡蛋。 4、谷物，比如燕麦、糙米。 哪些宝宝可以吃维生素片 1、长期膳食不规律，不能保证一日三餐： 人体所需的维生素大部分来源于日常食物，而如果饮食不规律，孩子的健康也会受到影响。

宝宝晚上不吃什么水果最好一 牛油果 牛油果富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。 宝宝晚上不吃什么水果最好二 释迦 每100克释迦可含总糖15.3%-18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。所以不适合宝宝在晚上食用。 宝宝晚上不吃什么水果最好三 车厘子 车厘子糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品。车厘子属火性，大热，平时有哮喘的人不能吃。特别是儿童，吃的过多车厘子会引起发热、肺结核

一岁宝宝吃红薯的利弊 一岁宝宝如果肠胃没有不适并且适量吃红薯，那么没有坏处。 1岁宝宝虽然已经达到可以吃很多种食物的年龄，但是家长还要注意，以牛奶等流食作为宝宝的主要餐食，红薯等食物可以作为辅食，不能给宝宝吃太多，以免引发不适。 红薯属于全能性的食物，可以给宝宝提供全方位的多种营养物质，其中包含蛋白质、铁元素、钙类、胡萝卜素等等。 尤其是宝宝大便不畅时，食用红薯可以有利于宝宝的胃肠蠕动。同时红薯富含丰富的营养物质，口感上也相当不错，更适合宝宝的口感，但切记一次不能给宝宝吃太多。 一岁宝宝吃红薯的做法 牛奶红薯泥 准备食材：奶粉、红薯。 做法： 1、红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。 红薯米糊

开胃健脾 在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。 预防中暑 夏季特别是伏天炎热，汗出甚多，在当下情况下，人们往往采用空调、冰镇饮料等解暑去热。其实，效果且适得其反。过度饮用冰镇饮料、寒凉过度的后果是不但伤及脾胃、胃痛腹泻，也会造成口中黏腻、口干舌燥，无汗，暑热不解的后果。这是因为热甚于外、脾胃空虚，寒凉败胃，阳气不得内收。这是如果饮用辛热的生姜凉茶(常温)温胃护阳、阳气内守，暑热就不会浮盛于外，人体自然就会感到神清气爽，通体舒泰。夏天的建筑工地、炼钢企业、筑路工人、执勤警察等高温作业行业尤其适宜。