小孩子多大可吃鸡蛋     专家建议：对9个月以前的婴儿，只让吃蛋黄，不让吃蛋白，则基本上就不会再出现湿疹。     研究表明，不足6个月的婴儿，其消化系统发育很不完善，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋白中的蛋白分子又常常像“自由民”一样，能随时随地钻过肠壁，自由自在地溜进婴儿的血液中，婴儿接受不了这种“越轨行为”，对异体蛋白分子产生过敏反应。     一篇发表在《健康访问》杂志上的文章称，目前英国只有9%的婴儿刚好在6个月大的时候开始吃鸡蛋，只有1/3的宝宝在12个月内开始吃鸡蛋，孩子对鸡蛋过敏的只要原因竟是家长避免给孩子吃鸡蛋。     一般而言，一两岁的孩子，每天需要蛋白质在40克左右，除普通食物外，每天添加1个

给宝宝吃的东西既健康又营养，我们首先想到的就是鱼，那么给宝宝挑选鱼有什么讲究呢？那么鱼可别随便给宝宝吃，一起来看看吧！ 鱼肉富含蛋白质、DHA、EPA等各种营养，对宝宝大脑、视网膜和神经系统等发育都大有好处。而且它容易消化，是宝宝添加辅食后不可少的食物之一。但并不是所有的鱼都适合宝宝吃，大家可要注意了！ 这3类鱼别给宝宝吃 含汞高的鱼 近年来，海洋污染严重，海水中重金属含量较高，深海鱼并不是一个好的食物来源。如果大家经常让孩子吃汞含量很好的鱼，可致其体内汞含量超标，影响神经系统和智力发育，长期可致人出现感觉障碍、神经失常、运动失调、视力下降、智商降低等问题。所以，大家可要注意别让孩子吃汞含量高的鱼。 箭鱼、旗鱼、金枪鱼、罗非鱼、方头鱼、鲶鱼等食肉鱼体型较大，生命周期很长，处于食物链顶端，含汞量比其他的鱼高出很多

宝宝吃汤圆的注意事项有哪些一 注意减少当日主食摄入量 因为汤圆中含有相当多的固态油脂，而且现在买的汤圆大部分是植物奶油、黄油和猪油做的，基本上不会带来什么好的健康效果。一般来讲，4颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约40颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取， 吃完后可以带宝宝运动一下啊消耗这些热量。 宝宝吃汤圆的注意事项有哪些二 水煮汤圆最健康 水煮汤圆是最简单的做法，其实也是最健康的吃法。人们在吃水饺、煮面条后，常有一句话提醒着你“原汤化原食”不要把汤丢掉。其实从营养学角度讲，吃汤圆时更是要勿忘“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2等，这些维生素是对人体健康非常重要的。 宝

宝宝花粉过敏不能吃什么 发性食物 1、原因： 因为这些食物容易生风化热，造成引起过敏现象加重。 2、建议： 花粉过敏患者要尽量避免食用发性食物，包括：虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、羊肉、韭菜、蘑菇、竹笋、香菇等。 宝宝花粉过敏不能吃什么 辛辣食物 1、原因： 这些食物中含有碱性成分，容易使患者皮损症状加重，血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，所以花粉过敏者要避免食用。 2、建议： 花粉过敏患儿要避免食用的辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等。 宝宝花粉过敏不能吃什么 过敏性食物 1、原因： 这些食物更加容易加重宝宝过敏症状。 2、建议：

新鲜的蔬菜、水果 新鲜的蔬菜、水果中含有大量的维生素成分,例如维生素B就是构成头发的主要成分,经常食用,有很好的生发功能；而维生素C则对头发的角质蛋白的合成十分有利,头发的角质蛋白对头发的韧性和光泽度起着很重要的作用。因此,孩子头发稀疏应多吃什么?新鲜的蔬菜水果,像胡萝卜、绿叶菜、苹果等都是不错的食材。 黑芝麻 黑芝麻当中含有丰富的蛋白质、钙、油酸、生物素以及棕搁酸等营养成分,加强对头发蛋白质的补充。其次,黑芝麻中含有的铁元素能够预防缺铁性贫血、活化脑细胞,不但可以滋润肌肤,还能够改善头发干枯毛躁、滋养头发,防止出现头发断裂及掉落等现象。除了黑芝麻以外,孩子头发稀疏应多吃什么?核桃仁也同样具有黑芝麻的营养成分,不但对头发好,对大脑发育也很好哦。 海带 头发的光泽度以

虾皮碎菜蛋羹 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 做法： 1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎; 2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎; 3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水; 4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3—5分钟。 营养功效： 虾皮含有丰富的钙和磷，是很好的食品，应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸，将更有利于钙质的吸收，鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹，至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。 汆肝肉小丸子 原料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末等。 做法： 1、鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;

宝宝缺维生素b2应该吃什么 动物性食物 1、原因： 动物中以动物肝脏含维生素b2最多，动物内脏含维生素b2很丰富，尤其是肝脏含量最高。 2、建议： 给宝宝吃动物内脏。另外，其他动物性食物如猪肉、鸡蛋，水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素b2。 {insc m="8" i="1005906"} 宝宝缺维生素b2应该吃什么 植物性食物 1、原因： 每100克黄豆含维生素b2为0.25毫克，青豆为0.24毫克，芸豆为0.25毫克，蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素b2为0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素b2。 2、建议： 给宝宝吃含维生素b2较多的黄豆、花生和绿叶食物。

购买配方奶粉的注意事项一 看品牌 1、方法： 选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业。 2、提示： 知名企业的配方设计更为科学、合理，产品质量也有所保障。 购买配方奶粉的注意事项二 看包装标签、标识 1、方法： 通过浏览外包装说明，看看该产品是否符合自己的购买需求。 2、提示： 按国家标准规定，无论是罐装、袋装，正规的婴幼儿配方粉在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保存期限、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，还要印有咨询热线、公司网址等服务信息，相关信息必须齐全。 购买配方奶粉的注意事项三 看制造日期、保质期限 1、方法： （1）罐装一般是分别标在罐体或罐底上

山楂 山楂味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。 木瓜 木瓜味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 葡萄 葡萄含多量果酸能帮助消化，清理肠胃垃圾，并对大肠杆菌、绿脓杆菌、枯草杆菌均有抗菌作用，葡萄中还含有维生素P，可降低胃酸毒性，治疗胃炎、肠炎及呕吐等。 莲藕 新鲜莲藕榨汁加蜂蜜，有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。 山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。 莲子

宝宝吃什么食物有助于睡眠一 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺。另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。 宝宝吃什么食物有助于睡眠二 小米 在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。 宝宝吃什么食物有助于睡眠三 核桃 在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果

缓解便秘 含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。 预防心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。 预防结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。 补充维生素C 柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

宝宝秋季腹泻可以吃南瓜粥吗 宝宝秋季腹泻可以适量吃一些南瓜粥，适量的南瓜可以帮助肠道更好的吸收脂肪和糖类，起到缓解宝宝腹泻的情况。 因为南瓜是含纤维比较少的蔬菜类，对于属于慢性腹泻的宝宝，还可以补充宝宝的营养。宝宝由于年纪还小，所以消化系统还没完善，因为酶的活性比较弱，然而南瓜中含有糖和类胡萝卜素等等活性物质，这些都很好的帮助宝宝的消化。 宝宝秋季腹泻可以喂母乳吗 宝宝腹泻时要坚持母乳喂养，缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前1/2-2/3的乳汁。 因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，不易消化。此外，哺乳妈妈也要注意自己的饮食，不要吃过于油腻和凉性食物。 宝宝秋季腹泻的食疗偏方 1、蛋黄膳： 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放

调养脾胃 秋季，气温下降，天气越来越冷，随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。这个时候多吃一些山药，就可以起到调理的作用，具体做法可以做成山药薏米粥。取薏米（薏苡仁）10克，山药10克，大 米100克，水适量煮成粥;加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。 补益强身 秋天是进补的最好的季节，对于平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，建议每天吃山药100克左右，连续吃1-2个月。 补肺润燥 因为寒冷空气的刺激和雾霾空气的刺激，现在呼吸道出问题的人人越来越多，还有很多因为久病虚损的慢性咳嗽，这些都可以吃山药调洽。山药是天然补

宝宝多大可以吃罗汉果 3岁以上可以吃 因为处在3岁的孩子，自身的肠胃功能都已经发育好了，所以也就具备了食物的消化功能，而且罗汉果毕竟属于寒性食物，所以一定要控制住食用量，从而帮助孩子更加快速的恢复健康。 宝宝什么情况吃罗汉果好 1、喉咙痛： 小孩子一旦上火了就会引发一系列问题，比如咽喉痛，那么这个时候就可以饮用罗汉果缓解喉咙的不适了，而且很快就会见效，若是没有好转就去医院诊治。 2、肺热燥咳： 引发这种病症主要是因为肺部燥热，嗓音会变得嘶哑，而且很容易引发便秘，皮肤又变得十分干燥。这时就可以吃一些罗汉果，可以清除体内的燥热。 3、便秘： 罗汉果性凉，而且还富含糖苷物质，这种物质可以加速肠胃的蠕动，而且还富含膳食纤维，那么食物的消化速度就会更加快速，可以很好改善便秘

大暑吃羊肉有什么好处 1、因羊肉在伏天吃,营养程度最高。三伏天,人体内积热,此时喝羊汤,同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里,必然全身大汗淋漓,这汗可带走五脏积热,同时排出体内毒素,有益健康。 由于有效果,所以这个习俗得以保存,并被越来越多的人所接受。 2、有的地方过去也有冬天吃羊膏的习惯。取14或12只羊洗净,放镬内,加萝卜、生姜、黄酒及水,煮熟。 去萝卜、生姜,剔除羊骨后,再放回镬内,加冰糖、水,将羊肉煮烂。取出,等冷,切成小块,即是羊膏。每日吃一两块或多些,可根据自身情况而定。 把羊膏放在暑天吃,便有了大暑吃羊肉的由头,也有了大暑吃羊肉烧酒这一招。于是也就有了羊肉节,有了伏羊节。 3、暑日喝点羊肉汤能开胃护胃,增进食欲,特别是妇女产后食之更能起到补体作用。过去每到暑期,人们有互赠羊肉的习俗。 羊肉富含蛋

宝宝喝蜂蜜水的禁忌一 豆浆 1、禁忌食物： 浆蜂蜜不宜冲食豆浆。 2、禁忌原因： 蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。 {insc m="8" i="989258"} 宝宝喝蜂蜜水的禁忌二 韭菜 1、禁忌食物： 蜂蜜水不宜与韭菜同食。 2、禁忌原因： 韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 {insc m="8" i="989272"} 宝宝喝蜂蜜水的

小儿肠胃炎水果推荐一 杏 1、原因： 杏是常见水果之一，营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用；患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症者，经常食用杏大有裨益。 2、禁忌： 实热体质的人多食杏容易发热，会加重口干舌燥、便秘等上火症状。杏的种仁，即杏仁，有甜、苦之分，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒，小儿吃10-20粒，就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全。 小儿肠胃炎水果推荐二 柑橘 1、原因： 柑橘可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面

宝宝拉肚子可以吃山药吗 可以吃 山药性平，味甘，不燥不腻，无毒。入肺、脾、肾经。常用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。因为山药具有收敛作用，所以可以用来治疗腹泻。 宝宝吃山药的好处 1、健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。 2、强健机体、促生长： 山药含有多种营养素，能强健机体，促进宝宝的大脑和骨骼发育。 3、益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。 4、防治小儿腹泻： 宝宝如果腹泻，用山药泥粉治疗，比较容易被接受。具体做法为：将山药泥研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用，每天喂食2-3次即可。

智商是硬实力!所以，没背景，甚至无父无母，情商也不怎么高的安迪能在国内外金融圈呼风唤雨。这样的人物，现实生活中也是存在的。 脑部的发育从胎儿时期就开始了，3岁之前宝宝的脑部处于高速发育期，到3岁时人的大脑发育率已完成80%，6岁时基本达到成人水平。 所以，在宝宝大脑高速发育期，我们应当为其提供所需的充足营养，这样才能保证智力水平。 因此，3岁前，让宝宝吃好，吃对比学那几个字，唱会几首歌更重要! 对人类智力发育最重要的两种营养物质是EPA/DHA。 EPA/DHA是不饱和脂肪酸的一种，是人体不可缺少的重要营养素。 在各种脑部营养素中，DHA尤为重要。它又被誉为“脑黄金”，这是因为它在脑细胞膜和视网膜中大量存在，占大脑总脂肪酸的35%-45%，对智力及视力发育至关重要。 DHA/EPA 最典

小宝宝吃饭干呕怎么办一 学习咀嚼粗糙食物 如果宝宝一直只吃光滑软糯的食物，就没机会适应粗糙的食物，也没有机会学习咀嚼。期待宝宝长大以后情况自然改善是不合适的，大部分咽反射敏感的孩子需要让口腔和喉咙逐渐适应粗糙的食物，让咽反射渐渐不那么敏感。 小宝宝吃饭干呕怎么办二 辅食添加要循序渐进 在添加辅食过程中的宝宝，如果在食物变粘稠、变粗糙的过程中出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍细腻些，再渐渐进步。千万不要因此就让宝宝一直吃细滑的泥状食物。 小宝宝吃饭干呕怎么办三 辅食食物要注意 1、让食物的质地均匀，如果汤中带块状食物，宝宝会更容易干呕。 2、让宝宝尝试婴儿麦圈或者婴儿饼干，咽反射敏感的孩子往往能接受入口溶解的固体食物。