宝宝立冬食物推荐1：芝麻粥 1、原料： 芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。 2、做法： 先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。 3、功效： 芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。 宝宝立冬食物推荐2：鳕鱼杂粮粥 1、原料： 鳕鱼100克，小米20克，大米50克，玉米渣20克，香醋一勺。 2、做法： 将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。

促进消化 黄秋葵中含有大量的黏性物质，能有效的促进肠胃的蠕动，从而有助于消化，能很好的缓解肠胃的压力。 降低血脂 黄秋葵中的黏性物质含有大部分的纤维素，这种纤维素属于可溶性的，能很有效的降低血清中的胆固醇，从而能有降低血脂的作用。 保护肝脏 黄秋葵中的果胶含量比较丰富，能有助于保护肝脏。 预防便秘 黄秋葵中含有大量的纤维素，能很好的进行排便、排毒。 补钙 黄秋葵的钙元素含量很丰富，能及时的补充人体的所需的钙物质。

虾仁玉米燕麦粥 适合月龄：12月龄以上 需要食材：燕麦片35克，玉米1个，鲜虾40克。 做法：大虾切去头尾去皮，挑出虾线，然后切成小丁，用少量的柠檬汁腌制15分钟去腥。玉米清洗一下，把玉米粒剥下来。燕麦跟玉米粒一起放进锅里，煮至粘稠，倒入腌好的虾仁丁，大火煮开即可。 tips：建议宝宝一岁后再吃粗粮哦。 燕麦 燕麦可是个好东西，它是粗粮的一种。燕麦热量比较低，膳食纤维含量很高，它的维生素B含量在谷物中能排第一。 春笋鸡肉丁 适合月龄：14月龄以上 需要食材：鸡胸肉30克，春笋50克，橄榄油。 做法：春笋切成小丁，注意要去掉老硬的部分，焯水15分钟备用。鸡胸肉用水清洗一下，切成丁。锅内放少许菜籽油，把鸡肉丁下入锅里，炒到鸡肉变白，再加入春

宝宝吃番石榴的营养价值一 铬 番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可药疗结合食疗。 宝宝吃番石榴的营养价值二 钾 番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。 宝宝吃番石榴的营养价值三 铁 制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。 {insc m="8" i="444680"} 宝宝吃番石榴的营养价值四 醣类 又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时

宝宝吃燕麦会便秘吗 宝宝吃燕麦不会便秘。 1、原因： 宝宝吃燕麦片并不会引起便秘。相反还能缓解便秘。燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，它能增加粪便体积和重量，促进肠蠕动，使大便松软，易于排出。 2、特别提醒： 燕麦片的“湿气”比较重，肠胃湿热的宝宝吃了会出现排便不通畅的现象，最好要少吃。 {insc m="8" i="999236"} 宝宝吃燕麦会便秘吗 宝宝便秘吃什么好 1、山药粥： 取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。 2、果仁桔皮粥： 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加

宝宝拉肚子可以吃白菜吗 可以吃 吃白菜对孩子的腹泻没有影响，是可以吃的。不过建议一周之内还是主要以奶粉、稀饭为主，可以煮点小米粥，小米是养胃的。蔬菜水果之类可以适当少点吃。拉肚子后肠胃虚弱，不要增加太多负担。 宝宝拉肚子吃什么食物好 1、有抗菌功能的食物： 如葡萄、山楂、乌梅等。 2、含丰富维生素的食物： 如绿叶蔬菜、米汤等。 3、能够补充电解质的食物： 比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。 4、具有吸附和收敛作用的食物： 比如苹果泥、胡萝卜泥等。 5、富含蛋白质的食物。

宝宝喝可乐有什么影响一 肥胖 喝完可乐20分钟后，血糖浓度上升，刺激胰岛素分泌。40分钟后，咖啡因完全吸收，血压上升，使人困倦。可乐中过量的糖会导致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。在餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给；如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。 宝宝喝可乐有什么影响二 生殖问题 可乐的塑料瓶可能含有双酚a。这种物质会破坏内分泌系统，造成青春期早熟和生殖异常。

宝宝吃人参果的营养价值一 高蛋白质 人参果中含有的蛋白质含量非常的高，而蛋白质是人体的一个重要组成元素。另外，人参果中对于健康有着基础性作用的元素并不仅仅只有蛋白质这一种，人参果中的氨基酸含量以及种类也非常符合人们的需要哦！而且人参果是一种非常容易吸收的食物哦！ {insc m="8" i="983141"} 宝宝吃人参果的营养价值二 富含多种维生素 其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化。甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用.已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。 据对维生素C摄人量的测定，中国食管癌高发区仅为低发区的1/3。同时，维生素C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各

预防便秘 油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，从而预防了宝宝发生上火或者便秘的可能。 强身健体 油菜中的维生素及矿物质含量被认为是蔬菜中最高的。油菜不但富含维生素C，其所含的胡萝卜素量也很高，约为大白菜的5倍多，钙约为大白菜的2倍，是绿叶蔬菜中含钙量最高的，因而可以有效增强机体免疫能力，以强身健体。 解毒消肿 油菜能够消肿、散血，加速血液循环，能有效治疗淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮等症状。 促进宝宝大脑发育 油菜中含有丰富的维生素，特别是叶酸含量较高，能促进宝宝大脑发育，有助于预防神经管发育畸形。 宝宝吃油菜推荐食谱 草鱼油菜粥

提高免疫力 香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护孩子的眼睛、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜，防止细菌和病毒的感染，从而提高孩子的免疫能力，让孩子少生病！ 促进食欲 香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌，加快肠胃蠕动，促进孩子食欲。妈妈做菜时不用加太多，稍微放一些即可。保准孩子吃饭香香，身体倍儿棒！ 保护眼睛 现在孩子近视的越来越多，除了增加户外活动，多吃点有益眼睛的食物也是不错的选择。香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。 保护血管 不要以为心血管疾病是老年人的专利，现在各种饮食差异，或者喂养不当，很多孩子小小年纪，血管就老化得跟80岁的老人一

宝宝发烧可以吃洋葱吗 可以吃 洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒。且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。 宝宝多大可以吃洋葱 1、时间： 宝宝6个月之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃洋葱了（当然，吃之前，最好征询一下医生的建议）。当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后（大约在宝宝7-8个月左右），就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合，然后喂给宝宝吃。刚开始少量添加一点，留意洋葱是否能被宝宝接受。如果一切正常，妈妈可以开始增加洋葱的量。 2、注意： 由于有些宝宝吃了洋葱之后，会产生大量气体，因此，建议宝宝至少在1岁以后，才开始吃生洋葱，1

胡萝卜南瓜粥 1、食材： 大米、糯米、泰国香米、胡萝卜、南瓜。 2、做法： 大米、糯米、泰国香米洗净浸泡2个小时。水煮开倒入浸泡的米水，熬粥40分钟。再加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，继续边搅拌边熬煮30分钟至软烂即可。 3、功效： 滋阴润燥。 胡萝卜山药粥 1、食材： 胡萝卜250克、山药250克、粳米50克。 2、做法： 将胡萝卜及山药切成小块头，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。 3、功效： 健脾助消化。 韭菜粥 1

九个月宝宝能吃磨碎的坚果吗 九个月宝宝能hi磨碎的坚果。 对于2岁内的宝宝，如果家长真的想要给孩子吃坚果，那么可以用搅拌机或者辅食机把坚果打成泥状或者磨成粉，刚开始每天半勺汤匙，根据情况每天增至1汤匙，可以放在米糊或者饭菜中。 2-3岁以后的宝宝可以每天吃0-30克的坚果，但是需要把坚果打成泥状，将坚果制作成甜食。 九个月宝宝能吃哪些坚果 九个月的宝宝除了吃核桃之外，还可以吃杏仁、核桃、松籽、榛子等。 杏仁富含丰富蛋白质宝宝吃完后，会让人们感到没有饥饿感，同时它也能够帮助大脑更好发育。 还有一点就是它含有很多纤维，可以促进宝宝皮肤的微循环，使宝宝的小脸一直都会有红润有光泽。 但是我们杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，选择时不要选错了。 宝宝多大可以吃坚果

润肠通便 银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。 美容养颜 银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让宝宝面部气色红润有光泽。 促进钙质吸收 银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。 增强免疫力 银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强宝宝的免疫力，促进生长及发育。 宝宝喝银耳红枣汤的注意事项 1、不宜多喝： 银耳红枣汤的主要原料除了银耳、红枣外，还有冰糖，宝宝

宝宝可以吃醋泡鸡蛋吗 宝宝是可以吃醋泡鸡蛋的 醋泡鸡蛋老少咸宜，小孩子吃了可以补充身体钙质、促进食欲、改善消化。 宝宝吃醋泡鸡蛋有什么好处 1、促消化吸收： 醋泡蛋中的醋液，可以加强胃内酸度，有助于帮助胃内食物的消化吸收，治疗消化不良。 2、补充骨骼营养： 醋泡鸡蛋将鸡蛋的可的钙质转变成了醋酸钙，这种钙质更容易被机体吸收，所以有益于人体骨骼中的钙质补充，补充骨骼营养。 3、促进食欲： 家中的孩子如果出现大便干燥、食欲不振现象，服食少量的醋泡鸡蛋可以有效缓解症状。但宝宝还未发育好，胃部比较脆弱，在服食醋泡鸡蛋时要减少摄取量。 醋泡鸡蛋怎么做 1、将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋，密封48

儿童吃亚麻籽油会早熟吗 亚麻籽油能调节血脂，预防血栓梗塞。同时，含有a-亚麻酸能够降低胆固醇，以及调节糖脂肪和蛋白的代谢。 总的来说，亚麻籽油就是一款营养价值偏高一点的食用油。正常的食用油儿童都是可以吃的，并不会造成儿童早熟。 宝宝食用亚麻籽油方法 1、亚麻籽油与液体乳酪、酸奶或甜炼乳混合，再配以葡萄干、干果颗粒等配料，制出的甜品风味极佳且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。 2、每天可以直接服用1勺(约6-8ml)亚麻籽油，长时间坚持服用，效果是很好的，还可以搭配其他的饮品，口感很不错的。 宝宝吃亚麻籽油的好处 1、减轻哮喘食用几天后就可以明显减轻哮喘发作。 2、改善便秘改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

宝宝缺铁吃什么食物好 第一、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 第二、鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 第三、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。 第四、黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。 第五、木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。 宝宝缺铁吃什么水果好 1、樱桃 樱

不能给宝宝喝酒 1、原因分析： 中国人爱喝酒，有爱喝酒的朋友也总是要逗逗大宝，给他蘸点酒喝，有些长辈看了大宝喝一口小酒没有脸红，还开心的拍手，说终于把老杜家不能喝酒的风气改了，这简直太恐怖了对不对？你爱喝酒别祸害我家孩子啊，要知道小孩子可不能喝酒啊，前阵子有个孩子因为喝了白酒没救过来的事情大家难道不记得了吗？喝酒本来是助兴，千万不要变成扫兴啊！ 2、贴心建议： 碰到这种情况，千万不要让这样的陋习继续下去，千万不能让孩子喝酒。 别给宝宝吃瓜子 1、原因分析： 到了过年，亲戚朋友凑到一起，就爱嗑瓜子，圆的瓜子，扁的瓜子，磕到天荒地老。可是瓜子皮小孩子吃起来就容易呛到，特别是一边笑一边吃的时候，太危险了。 2、贴心建议： 扎堆玩耍的时候，尽量别给孩子吃，如

茄子 茄子性寒凉，可以清热解毒，给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。 白菜 白菜性微寒，有清热除烦，利二便的作用。 芹菜 芹菜性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。 莴笋 莴笋性微寒，质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰，适合肺胃有热的宝宝食用。 茭白 茭白性寒凉，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。 莲藕 莲藕性平寒，最好生食或捣汁，功

宝宝喝汤有什么好处 宝宝喝汤是一个非常好的选择。因为汤中含有一些食物的蛋白质，这些蛋白质变成氨基酸溶在汤里面，而且有丰富的水溶性维生素，像维生素C和维生素B，还有一些像花青素这样的植物化学元素，营养非常丰富，因此建议宝宝多喝汤，这样对于宝宝增强体质、改善营养都是有好处的。 1岁前建议喝瘦肉汤，1岁后可以适当增加一些脂肪比较多的汤。 怎样让孩子科学喝汤 （1）让宝宝慢点喝汤 慢慢喝汤不但可充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生饱腹感。孩子快速喝汤，等意识到吃饱了，可能已吃过量。 （2）宝宝喝汤的最佳时间应该是餐前 吃饭前先喝口汤，可以让身体做好准备接受干硬的食物，而不会刺激消化道黏膜。喝点汤先把消化管道润滑下，给消化系统预个热，相当于告诉它：“要开始工作啦”！这