用料 猪蹄 300g 莲藕 100g 白芸豆 80g 陈皮 2/3片 姜 3片 盐 适量 猪瘦肉 100g 做法 1. 白芸豆洗净杂质，加水泡发后沥净水待用。莲藕洗净，刮去外皮，切成圆片。 2. 猪蹄和猪瘦肉斩成大块，放入滚水中汆烫5分钟，去除血沫和腥味。 3. 砂煲内放入处理好的猪蹄、猪瘦肉、白芸豆、莲藕、陈皮和姜片，加入足量水，大火煲煮40分钟，转小火继续煲煮1小时。 4. 吃的时候加盐调味即可。

白萝卜 白萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。 竹笋 竹笋具有消痰的效果，还能够有效的防止咳嗽。竹笋口感比较爽脆，宝宝们也会比较喜欢。 大白菜 大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。 冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，《滇南本草》中还说它能“治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的

榴莲和牛奶能一起吃吗 可以一起吃 榴莲和牛奶中的主要成分都是水分，还含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，榴莲中还有的膳食纤维等成分，因此榴莲和牛奶是可以一起吃的。 榴莲和牛奶一起吃会中毒吗 不会中毒 榴莲和牛奶一起吃会中毒，并导致人猝死的事，已经经过专家证实是谣言，榴莲和牛奶一起吃并不会导致中毒，若出现事故也是因为自身存在疾病，食用量过多导致出现事故。 榴莲和牛奶一起吃能吃多少 榴莲和牛奶一起吃的话，榴莲可以食用100克，牛奶可以饮用500毫升。 榴莲性温，味甘，不能食用过多，食用过多容易导致上火、便秘等症状，因此食用100克已经足够了，而一天喝500毫升牛奶对身体很好，还不会加重身体的负担。 注意事项 1、榴莲和牛奶都是钾离子

美心月饼Maxim`s 品牌发源：香港 创立时间：1956年 品牌介绍：香港美心集团于1956年创立，至今已发展成具规模的餐饮集团，在香港、中国、越南、柬埔寨拥有超过950间分店。集团业务范畴广泛，包括中菜、亚洲菜、西菜、快餐、西饼及机构食堂等。集团同时提供一系列优质味美的应节食品，包括知名的香港美心月饼。集团亦为国际知名品牌星巴克、元気寿司及一风堂拉面、The Cheesecake Factory在不同地区的经营者。另集团于1980年在中国成立中外合资企业，现于内地11个主要城市的机场由合资公司提供航空食品服务。 元朗荣华WINGWAH 品牌发源：香港 创立时间：1950年 品牌介绍：荣华 – 一个家传户晓的名字，五十多年来深受食家欢迎。荣华集团的成功，除有赖

提供身体抵抗力 龟苓膏是由多种中药熬制，主要营养成分包括有大量的动物胶、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素C和钙、磷、钠等人体必需的矿物质，儿童食用可以帮助身体补充营养，还可以提高身体免疫力。 清热祛湿 龟苓膏为高价值的“中药零食”，性寒凉，食用具有滋阴、清热、祛湿毒的功效。 治疗皮肤疖疮 每天适量的吃些龟苓膏，对于皮肤疖疮、慢性湿疹有辅助治疗的作用。 预防痱子 儿童每天适量的吃些龟苓膏，尤其是在夏天的时候，可以预防和减轻身体长痱子，还可以抑制疖疮的生长。 相关文章： {insc m="8" i="1363674"}

润肺止咳 甘草性质甘平，适量食用有一定祛痰止咳的功效，而蒲公英性寒，含有苦味质皂苷、天门冬素等成分，能够滋润肺腑，祛湿化痰。 清热解毒 甘草本身补脾益气，清热解毒的作用，蒲公英性寒，又含有菊糖、胆碱等物质具有清热解毒的功效，两者一起适量，清热解毒的作用更加显著。 消炎止痛 甘草具有缓急止痛之效，而蒲公英的叶子具有消炎作用，能够改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。 甘草和蒲公英一起怎么泡好 1、材料： 甘草6-8克，蒲公英3-5克。 2、泡法： (1)首先温烫杯子，从而使口感更好。 (2)将蒲公英及甘草放入杯中。 (3)把煮沸的水倒入杯中，盖上盖子，闷泡

风味特点 潮式月饼身较扁，饼皮洁白，以酥糖为馅，入口香酥。 所属菜系 粤菜即广东菜，是中国传统八大菜系之一，粤菜取百家之长，用料广博，选料珍奇，配料精巧，善于在模仿中创新，依食客喜好而烹制。 历史由来 潮式月饼又称潮式朥饼，朥字，潮汕方言指猪油。用猪油掺面粉作皮包甜馅烤焙熟的饼便是朥饼。朥饼终年应市，以中秋节上市为最合时。 食用方法 吃月饼时若佐以清茶，一则可解油腻、助消化，二则可细嚼慢咽，增味助兴。一般来说，吃咸月饼以喝乌龙茶为好，吃甜月饼以饮花茶为佳。 月饼分类 按照口味分类，主要品种有绿豆沙月饼、乌豆沙月饼、水晶月饼、芋饼等。另常见的最少、做工最简的饼种老婆饼、老公饼。 按照做

梨 1、忌吃理由： 寒性水果，会加重腹泻的情况。 2、忌吃建议： 尽量避免食用。 芥末 1、忌吃理由： 刺激性食物，对胃肠道都是一个不好的刺激。 2、忌吃建议： 会使腹泻加重。 饮食宜忌 1、饮食适宜： 宜吃流质性食物；多吃温性食物；宜吃碱性食物。 2、饮食禁忌： 忌食寒凉性食物；忌吃含纤维的食物；忌食肥腻、坚硬类食物。 注意事项 1、少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。 2、小儿重症肌无力轻症者适当休息，避免劳累、受凉、感染、创伤、激怒。病情进行性加重的须卧床

营养 1.酸奶和牛奶相比，有哪些优点? 答：酸奶的原料是牛奶、蔗糖和乳酸菌发酵剂。酸奶不仅保存了牛奶中所有的营养成分，而且因为发酵，其中营养素更容易被人体消化吸收，因此它在促进生长、改善营养方面的作用比牛奶更为优越。 2.酸奶是不是也有补钙效果? 答：乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，降低了乳糖的含量，但保留了牛奶中其他营养物质，所以，酸奶仍有补钙的效果。事实上，酸奶中钙的吸收率比牛奶中的只高不低，因为乳酸能促进钙等多种矿物质吸收，另外，酸奶中还有蛋白质分解产生的CPP等肽类物质，也可促进钙吸收。 3.喝牛奶腹泻，能喝酸奶吗? 答：牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“凶手”。在酸奶发酵过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，减少了“乳糖不耐”的问题;乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。因此，即使喝牛

饼皮不同 广式月饼：广式月饼的皮基本是由面粉，鸡蛋，糖浆等制作而成，因此在口感上也更偏向于松软，细滑，有一定的油腻感。 冰皮月饼：冰皮月饼的皮基本是由糯米粉，粘米粉、澄面及牛奶，少量糖等蒸熟冷却后做成的。因此在口感上也偏向于软糯Q弹，基本无油腻感。 颜色不同 广式月饼：广式月饼颜色一般为金黄色，缺乏变化。 冰皮月饼：冰皮月饼基本是透明的白色，加入不同食材也可以做成彩色，非常漂亮。 健康度不同 广式月饼：广式月饼高汤、多油，还含有较多的漂白、保鲜等化工原料对人体多少有点影响。 冰皮月饼：冰皮月饼基本不用油，糖用的也少，可以说是低糖低油低热量。 制作方法不同 广式月饼：广式月饼一般是烤制而成，一般是先将月饼皮揉成面

使用围嘴 宝宝进餐前可先戴上围嘴，以减少弄脏衣服的机会。围嘴最好选用塑料或有塑料衬的布围嘴，可以防止菜汤渗透，同时清洁起来也较方便。 {insc m="8" i="1148243"} 准备专用餐桌 成人餐桌和椅子的高度不一定适用于宝宝。不合适的高度使宝宝坐着进餐时很费力，也容易撒出饭菜。 准备专用餐具 成人的碗筷对宝宝来说过于沉重和巨大，应当准备适合宝宝大小的餐具，不宜太重，可以用一些木制、竹制或塑料碗筷，又轻巧又不怕摔打，市场上也有些婴幼儿专用的宝宝碗、宝宝盘，有的可以固定在桌面上，有的带有一些辅助功能，这些专门按照幼儿特点设计的儿童餐具，使用起来很方便，也减少了家长的负担。 做好餐具消毒 宝宝的喂养，妈妈们要用到很多专用的小“餐具

含蛋白质丰富的食物 孩子发育期吃什么长高个：应该多吃含蛋白质的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 含蛋白质丰富食谱推荐：鸡肉蘑菇浓汤 食材： 鸡腿3只，白蘑菇6朵，小葱一棵，黑胡椒碎适量，盐适量，大米2勺，糯米一勺，水。 做法： 1、大米2勺，糯米1勺，分别洗净，分别浸泡。浸泡2个小时左右，泡好的大米捞出，装在保鲜袋里，用擀面杖粘碎。 2、取煮粥的锅，加入撵碎的大米和糯米，再加入2大碗水。煮开，转小火。30分钟以上。熬成一大碗弄稠的米汤。期间需要不断搅拌防止粘锅。 3、鸡腿去皮，去骨，肉顺向切成条，鸡肉用一点盐和胡椒碎掩上。 4、剩下的骨头和皮，放入煲烫的锅里，加小葱一段，花

难咬的食物 现在很多宝妈照顾孩子都过于精细，给孩子准备的食物都是软烂的，易消化的，这也是现在很多孩子到了牙齿脱落的时候牙齿却还不肯下岗的原因。 孩子进入换牙期后，宝妈应该让宝宝适当的多吃些坚硬的食物，如甘蔗、苹果、坚果类等，还可以让孩子多啃啃玉米，刺激乳牙的活动，让乳牙尽快脱落，避免孩子出现两层牙一起长的情况出现。 维族元素高的食物 孩子换牙期间，需要多食用维族元素含量高的东西，因为B族维生素具备消炎去肿的作用，当孩子乳牙脱落后，还能促进新鲜伤口的愈合。 所以这个阶段，宝妈需要针对性的通过食物给孩子多补充牙齿所需营养。如动物肝、瘦肉、豆类、坚果、柑橘等食物都B族维生素含量较高的食物。 同时为了防止口腔炎症，促进牙齿生长，还应该让孩子多食用些维生素C多的水果蔬菜类。 钙元素含

小龙虾价格 参考价格25元一斤。 根据潜江市积玉口镇龙虾批发市场的负责人得知，目前收购价是混虾25元一斤，5钱以下15至20元一斤，5至6钱25元一斤，6钱以上28至30元一斤。 小龙虾90%以上都来自湖北武汉、荆州、潜江、随州、宜城等地，主要销往上海、南京、苏州。 2017小龙虾价格最新行情 由于天气渐热，龙虾也进入了一年中的消费旺季，饭店、排档、居民家庭是主要的消费群体。 另一方面，洪泽湖、金湖等龙虾主产区的产量大幅增长，因此龙虾的价格不涨反跌。 水产经营户表示，最近几天龙虾一天能卖200斤左右，比前段时间增长了50%。 小个的龙虾都在十一二块，中等的都在十六七块，大个的在三十左右，价格比前段时间都是下跌了30%。

过甜，过咸，油腻的食物都不要吃 小儿哮喘不能吃什么?不能吃过甜、过咸。中医所说的"甜哮"、"咸哮"，就是由食过甜、过咸的食物引起的，过于油腻也会使小儿脾胃不好消化。 避免刺激性食物和产气的食物 小儿哮喘不能吃什么?小儿哮喘药避免吃刺激性食物和产气食物。刺激性食物有辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用。 海鲜食物不宜多吃 且注意防过敏 小儿哮喘不能吃什么?小儿哮喘以脾胃虚弱者多见，而海鲜之物又大多寒凉，对于幼儿来说，海鲜之寒最易伤脾胃和肺，伤脾会加重影响消化吸收，从而导致厌食、消瘦、腹胀、腹泻，水液代谢异常、痰多等症状。伤肺则会使肺气闭塞，肺气上逆，加重咳嗽，从而形成脾虚肺热，诱发或加重哮喘，使之长久不愈，如黄鱼、海米、虾、蟹等 并

咳嗽有痰吃什么水果：梨子 梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。 咳嗽有痰吃什么水果：橙子 橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。 咳嗽有痰吃什么水果：葡萄 很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择，可以做成葡萄汁，加入适量的蜂蜜饮用，效果还是非常明显。 咳嗽有痰吃什么水果：柑桔 生吃柑橘或者用来榨汁对于咳嗽有痰的情况都是很有帮助的，另外还可以帮助你缓解醉酒的麻烦，对于肺热引起

夏天可以喝枸杞泡水吗 可以 夏天适量喝一些枸杞泡水是非常好的，因为枸杞的药性平和滋润，不温不寒，因此一年四季皆可服用，不过夏季在喝枸杞泡水的时候可以搭配绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等一起泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。 夏天喝枸杞泡水的好处 1、抗疲劳： 枸杞中含有多糖，能增加肝糖原储备，提高运动前后血液乳酸脱氢酶的活力，夏天喝枸杞水对消除疲劳有明显作用。 2、调节血脂： 枸杞能有效降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节代谢的功能。夏天喝枸杞水，对心血管有很大好处。 3、降血压： 枸杞多糖可有效降低血液中丙二醛、内皮素含量，增加降钙素基因相关肽的释放，防止高血压形成。夏天喝枸杞水，有明显降压作

三岁宝宝补铜吃什么食物：羊肝 羊肝的营养价值： 1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润。 2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢。 3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。 三岁宝宝补铜吃什么食物：松蘑 松蘑的营养价值： 1、松蘑中含有铬和多元醇，松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤，因此，它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用，还有防止过早衰老的功效; 2、松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观; 3、松蘑

韭菜和小龙虾能一起吃吗 少量没问题，但不建议大量一起吃 两种食材在成分上其实并没有相冲突的地方，但是中医上讲究食物的性味，其中龙虾性温，味甘、咸;韭菜性温，味辛。二者都属于偏温热性的食物，大量同食容易增加体内的燥热之气，可能引起上火，不利于身体健康。 韭菜和小龙虾吃多少合适 1、韭菜： 韭菜属于蔬菜，根据平衡膳食宝塔中的推荐，一般建议每天摄入蔬菜300-400克左右，且蔬菜要多样化摄入，因此一天吃韭菜建议的量建议控制在100-200克之间。 2、小龙虾： 平衡膳食宝塔中推荐，每日摄入动物性食品100-200克，包括肉、鱼、蛋、奶等食品，同样是因为饮食的多样性需求，每天吃的蛋白质、脂肪类要多样化，因此一般建议每天吃小龙虾肉100克左右，带壳的小龙虾约300-500克。

　　全家人团聚在一起，热热闹闹的包饺子、吃饺子，一种中国人独有的幸福油然而生，节日的气氛更是烘托的愈加热烈了。 　　饺子虽然好吃，但也有其不利于健康之处。一般来说饺子馅多是以肉为主，肉多菜少，吃多了自然会觉得比较油腻，不但口感不适，过多摄入了油腻对人体健康也极为不利。因此很多人在吃饺子的时候都喜欢蘸点醋来缓解。其实，除了蘸醋外，我们也可以在吃饺子的同时喝些可以去油腻的健康饮品，同样能收到不错的效果。 　　具有去油腻效果的健康饮品有很多，如茶水、果汁等，但与饺子搭配最为适宜的还是要数我国的传统饮品酸梅汤了。酸梅汤是由乌梅、山楂等数种天然原料熬制而成，含有丰富的微量元素、粗纤维等营养物质，尤其是其中富含的花表素更是一种植物化学物质，可以极为有效的帮助身体排出油腻。而且酸梅汤的味道虽酸，但它却属于地道的碱性饮品，肉类等酸性食物吃多了，摄取了过多的油脂，导致血液酸化。喝点酸梅汤还会有助于我们保