金银花和薄荷可以一起泡水喝吗 可以一起泡水喝 薄荷清香怡人，是常用药材之一，其性凉、味辛，具有清利头目、疏肝行气的功效，可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、胸闷胁痛等症状，而金银花性寒、味甘，有清热解毒、凉血止痢的作用，两者没有配伍禁忌，且药效相近，可以搭配泡水。 金银花和薄荷可以一起泡水喝的功效 1、清热解毒： 薄荷性凉、味辛，有清热解暑的功效，而金银花能清热解毒、疏散风热，两者一起泡水喝，不仅能为人体补充大量水分，还可以用于治疗口干舌燥、咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。 2、调节情绪： 薄荷中含有大量的挥发油，清香怡人，而金银花有清热降火的作用，两者搭配泡水，既可以缓解烦躁、郁闷的情绪，还能改善中暑、上火等情况。  3、清新口气： 金银花有抗菌消炎的作用，而薄荷

小孩咳嗽可以吃柿饼吗? 可少量吃 小孩咳嗽可以少量食用柿饼，但是要注意咳嗽的原因。 柿饼性寒，味甘、涩，入肺经，，因此食用之后可以滋养肺部，具有很好的润肺的作用，因此可以在一定程度上缓解咳嗽，所以小孩咳嗽可以少量食用一些柿饼。 什么类型咳嗽可以吃柿饼 1、肺热咳嗽： 体质燥热，会出现肺热咳嗽的情况，而柿饼性味寒凉，食用之后可以缓解肺热的情况，缓解因肺热导致的咳嗽。 2、风热感冒咳嗽： 柿饼性寒，而风热感冒是因为燥气蓄积在体内导致的感冒，食用柿饼可以缓解体内的燥热之气，具有缓解风热咳嗽的作用。 小孩咳嗽柿饼吃多少合适 小孩咳嗽吃柿饼可以吃1/4个。 小孩咳嗽的时候可以适量食用柿饼，但是吃的柿饼过多，容易出现肠道不适的情况，因为柿饼中含有大量的果

冬瓜鱼圆 原料：冬瓜500克，鲜鱼肉300克，白胡椒粉、料酒、淀粉少许，精盐6克，葱花、差未、蒜末各5克，鸡汤300毫升，蛋清适量。 做法： 1、冬瓜切丁备用。 2、鱼肉中加入精盐、白胡椒粉、姜末、蛋清、淀粉、料酒，朝一个方向拌匀后制成鱼圆，余火鸡汤中。 3、将冬瓜丁倒入鱼圆鸡汤中煮熟，再撒上葱花、蒜末即可。 香菜蛋花汤 原料：香菜50克，鸡蛋五个，酱油、香油、精盐少许。 做法： 水煮开后淋入鸡蛋液，撒上香菜末，加入酱油、香油、精盐即可。 建议：在制作过程中，上述菜谱可根据孩子的口味，更换配餐中的主料、辅料，如冬瓜鱼圆可制成冬瓜虾球、冬瓜肉圆，银丝卷可换成麻酱卷等。 山药绿豆羹 食材：鲜山药400克、绿豆500克，

美容养颜 黑豆乌鸡汤中的主要食材是黑豆和乌鸡，其中蛋白质含量十分丰富，可以为人体合成胶原蛋白提供大量的原料，增强皮肤的紧绷感;而丰富的维生素A和维生素E等成分可以作用于肌肤底层，有平衡水油的作用;黑豆中还含有大量的植物性雌激素可以促进人体雌激素的分泌，使肌肤白皙、细腻，女性第二性征明显。 调经 黑色入肾经，益肾，因此黑豆和乌鸡都可以补肾，有补益肾精的作用，中医认为，肾精充足则经血充足，因此食用黑豆乌鸡汤有补益经血，调节月经的作用。适合肾精稀少导致的经血不足。 补肾益精 中医认为黑色属水，水走肾，黑豆和乌鸡都入肾经，是有补肾养肾的作用，经常吃黑豆乌鸡汤能缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利等不适症状，而乌鸡营养丰富，含有大量的锌元素和精氨酸

  　　还记得小时候吃过的鸡蛋羹吗，以前是爸妈做给你吃，现在该你做给你的宝宝吃了，第一次做的时候与偶没有觉得很简单呢，有没有出糗呢。做出嫩滑的鸡蛋羹不是一件简单的事，经过一些失败的教训和放低身段的请教，终于可以骄傲的宣布成功了。 3-6岁宝宝最佳补钙餐：虾皮鸡蛋羹 　　为了给宝宝补充充分的营养，妈妈们可以在宝宝的鸡蛋羹中加入一些打碎的虾皮，做出补钙的营养蛋羹，也很好吸收。不过这个虾皮鸡蛋羹不适合0-1岁的宝宝，宝妈们不用太着急，很快宝宝就会跨过1岁的门槛的。下面来介绍下怎么做虾皮鸡蛋羹吧。 　　原料：鸡蛋2个(最好是土鸡蛋啦)、虾皮适量撮、温水140g 　　做法： 　　1、虾皮用清水洗净，并用开水淖一遍，沥干水分备用; 　　2、蛋液加温水打匀，过筛倒入炖盅中，加入虾皮，上火开蒸; 　　3、中火蒸15分钟左右，蒸好的鸡蛋羹可以加点醋和香油，不过注意只要一点点调味

健胃消补脾健胃 陈皮中含有丰富的橙皮苷，可以增加胃酸的分泌，还含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，而百合质地柔软，富含膳食纤维及粘液质，有润滑肠道的作用，两者一起泡水喝，具有健胃消食、润肠通便的功效，适合消化不良、便秘等人群服用。 止咳化痰 陈皮具有燥湿化痰的作用，可用于治疗咳嗽、痰多、呕吐等症状，而百合有止咳平喘的功效，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还有较好的镇咳、祛痰作用，适合咳嗽患者服用。 安心养神 陈皮是常见的一味中药，除了能理气健脾、燥湿化痰，还有安神助眠的功效，而百合中含有多种有效成分，有一定的镇静作用，能宁心安神，两者一起泡水喝，可用于治疗心悸、健忘、失眠等症状。 陈皮百合怎么煮好喝 陈皮百合茶 1、材料： 陈皮、百合、冰

三段奶粉适合多大宝宝 三段的奶粉适合1-3岁的宝宝喝，这个年龄的宝宝已经添加了辅食，他们可以从食物中获得一定的营养，奶粉已经不起主要的作用了。 一段、二段、三段奶粉是根据宝宝不同月龄或年龄阶段需求的营养不同而专门定制的。 一段奶粉一般是宝宝适用0~6个月，二段是6~12个，三段是1~3岁宝宝适用的。宝妈可以根据宝宝的月龄段来选择奶粉。宝宝不同的月份所需要的营养是不一样的，所以奶粉才会针对宝的需求来区分段数。 婴幼儿奶粉一般分为几段 婴幼儿一般被划分为四个阶段：一段0~6个月、二段6~12个月、三段1~3岁、4段3~6岁。 也有的是按：一段0-12个月、二段6-24个月、三段1到3岁这样的标准划分的。 也有些品牌的奶粉有0-3个月这个阶段的，不同的品牌可能也会有些不同，但常用的段数的划分是

　　智力食谱三原则 　　1.全面原则人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。 　　2.均衡原则研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言, 最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。不过,生活中要如此细 化很难操作,只要让孩子做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。 　　3.自然原则即从家常天然食物中精选对孩子智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体。列在这张清单上的有大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、

小孩能吃大山楂丸吗 可以吃 儿童由于脾胃较弱，加上自制力较低暴食暴饮，难免会导致积食。儿童食积，中医也称其为“百病之源”。因此及时治疗食积，可让儿童身体更加健康。而大山楂丸因为口味较好，儿童普遍喜爱，很受欢迎。 大山楂丸的功效与作用 大山楂丸的主要成分是山楂、六神曲(麸炒)、麦芽(炒)。大山楂丸的功效与作用主要是能够治疗脾胃失和，饮食不香，停食停水，消化不良等病症有很好的疗效。用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。因为山楂能增加胃中消化酶的分泌，促进胃蠕动，所含的脂肪酶还能促进脂肪类食物的消化;麦芽主要含有淀粉酶及维生素B，神曲含有多种消化酶及维生素B，都是助消化的物质。所以主要功能是开胃消食。于食积内停所致的食欲不振，消化不良，脘腹胀闷。 大山楂丸适合哪些小孩吃

牛奶白菜汤 食材：牛奶50mL、白菜50克、盐和淀粉适量。 步骤： (1)用水清洗大白菜，将杂质去除，用刀切小片。 (2)向锅里倒入一定量的水，开火炖煮。 (3)煮开后，将牛奶倒入。 (4)将白菜片搁入，煮开后再加入调料。 (5)用水淀粉收汁后即可盛出喂食。 功效：牛奶可以为小朋友补充充足的钙元素。 清蒸虾块 食材：虾1斤、葱、姜片、姜末各适量。 步骤： (1)取虾尾放在盘中腌制十五分钟。 (2)腌制好之后，上锅蒸十分钟后淋上调好的汁水，即可上桌吃虾。 功效：有助孩子骨骼发育，健脑益智。 山药猪蹄汤 食材：山药5两、蹄筋2两、辅料适量。 步骤：

小孩可以吃党参吗 视情况而定 1、可少量食用： 党参性平、味甘，有补中益气、健脾益肺的功能，主治脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、劳虚咳喘等症。小孩如果出现以上症状，可以少量食用党参调理。 2、不建议食用： 小孩发育尚未完全，服用党参等滋补类药材，容易导致内火过旺，时间长了还有可能影响孩子的生长发育，所以身体没有不适症状的小孩，不建议食用党参。 小孩多大可以少量食用 建议1岁以上 党参性平、味甘，有补中益气、养血生津的功效，脾虚食少、四肢乏力、内热消渴、气短心悸的小孩可以少量食用党参，建议在医生指导下给小孩食用，以免造成不必要的影响，一般1岁以上的小孩能少量食用党参。 小孩吃党参的好处 1、缓解病情： 党参性质平和，有养血生津、健

儿童补锌要补多长时间 一般情况下儿童补锌是以三个月为一个疗程。 专家建议： 现在很多孩子出现缺锌的情况，这就要及时补锌，这能增加身体抵抗力。一般注意饮食就能避免缺锌的情况出现，孩子补锌一般要坚持10到12周，孩子缺锌情况改善之后就要停止补锌。 注意： 补锌补这一个阶段就可以了，锌补多了，可能会导致贫血的，吃完这些补锌的产品就可以停了，加强饮食，多吃点海产品、蛋黄、瘦肉、坚果等，这些都是含有锌的，让孩子养成不偏食的好习惯。 儿童补锌要补多长时间：儿童什么情况下需要补锌 1、食欲减退 挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;口腔溃疡反复发作。 2、乱吃奇奇怪怪的东西 比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石

　　营养专家建议，学龄前儿童每天应至少吃1种以上的食物，包括粮食、肉蛋、蔬菜、水果等的补充。本文详细为大家介绍，各类食品的营养价值。 　　粮食：主要是提供宝宝生长发育所需热能(碳水化合物)和B族维生素; 　　肉蛋：主要是提供蛋白质和脂肪; 　　蔬菜：主要是提供维生素和膳食纤维; 　　水果：主要是提供维生素; 　　配方奶：主要是提供宝宝生长发育所需蛋白质、脂肪、矿物质、维生素，和对宝宝生长发育有利的特殊营养成分。 　　不同食物提供不同营养 　　幼儿的膳食结构与成人不同，是呈坡度比较小的梯形，从梯形底部到顶部的排列顺序分别是：蛋白质(肉蛋类)、矿物质、维生素(蔬果奶)、碳水化合物(米面)、脂肪(肉蛋奶)、膳食纤维(蔬菜)。下面简单罗列一下宝宝需要补充的食物和营养： 　　全麦食品 　　全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物

补气养阴 西洋参是较为常见的补气养阴药材，与决明子搭配，补气养阴的药效更强。西洋参常用来治疗阴虚火旺、内热消渴、疲乏困倦等症状，由于其性寒，清补不上火，所以夏天也能够服用。 清肝明目 西洋参中富含多糖、皂苷等成分，有调节肝脏的作用，而决明子中含有大量的大黄素、大黄酚等有效成分，能抑制胆固醇吸收，两者一起泡水，可以促进新陈代谢，保持肝脏健康，还能改善眼睛干涩、视力模糊等症状。 缓解疲劳 西洋参中含有大量的氨基酸、维生素，还含有丰富的人参皂苷，有对抗疲劳、提高免疫力的作用，因此，西洋参搭配决明子泡水，有一定的提神作用，适合压力较大、长期加班等人群饮用。 西洋参和决明子怎么泡好喝 决明子西洋参茶 1、材料： 决明子、

寒凉性食物 夏季的感冒主要是以风热感冒为主，尤其以室外工作者最为多见，空气过于炎热，人体内的热气不能及时排出，引起风热感冒。这种感冒食用寒凉性的食物能起到很好的调理作用。 常见的寒凉性食物有： 主食：小米、绿豆、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁等。 蔬果：西红柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等;柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。 温热性食物 虽然夏季的感冒多以风热为主，但是也有部分是属于风寒感冒，比如经常性进出空调房，夜晚不盖被子感风寒，这类感冒需要食用温热性的食物进行调理。 常见的温热性的食物有： 主食：高粱、糯米、奶酪、面粉制品等。 蔬果：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜

宝宝能吃生鱼片吗 宝宝不能吃生鱼片，而且鱼没烧透就不能让宝宝吃。 经常吃未经煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。 因为在鲜鱼中，特别是淡水鱼中常有寄生虫寄生。因此家长们在做鱼时，一定要煮熟烧透，不能让宝宝吃生鱼和没有烧透的鱼。 能给宝宝吃鱼松吗? 鱼松营养价值高，食用方便，而且不用担心鱼刺问题，家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。 因此，有些爸爸妈妈让宝宝大量食用鱼松：拌稀饭、拌面条，给宝宝作零食。然而，有研究表明，鱼松中氟化物含量比较高。 假如爸爸妈妈每天给宝宝吃10至12克鱼松，宝宝将从鱼松中吸收氟化物8到16毫克，再加上每天从水和其他食物中摄入的氟化物，那么，宝宝体内的氟化物的量很容易超过安全值。 氟化

雪莲果在超市里一般是跟水果摆在一起的，原来雪莲果可以像水果一样生吃的，昨天买了个雪莲果，准备煲龙骨汤，生吃试了一下，浓浓的浆果的味道，上网一查才知道，雪莲果富含果胶，怪不得。 我是第一次买雪莲果吃，上网查了它的吃法，可以生吃，也可以煲汤，于是我煲了雪莲果龙骨汤，味道清清淡淡的确实不错，有美容养颜之功效。 雪莲龙骨汤的做法： 准备材料：雪莲果一个，龙骨4-5块、枸杞、盐。 做法： 1、雪莲果洗掉黄泥，去皮切成块。 2、龙骨洗净，砂锅里加水。 3、放入龙骨和雪莲果枸杞同煮，约2个小时。 4、出锅的时候放盐，雪莲果龙骨汤就煲好了。 是不是很简单呢?快来试试吧!雪莲果不但美容养颜，还能增强抵抗力，胃不好的朋友可以多吃，因为雪莲果也有养胃的功效。 本文系亲亲宝贝网（www

柿饼和牛奶能一起吃吗 最好不要一起吃 柿饼和牛奶都含有不少对人体有利的营养物质，单独食用很是营养滋补，但是柿饼中含有较多的鞣酸及草酸成分，这种成分容易与牛奶中的蛋白质及钙元素相互反应，生成不利于机体的鞣酸蛋白络合物及草酸钙，还可能会引起肠胃不适，因此不建议将牛奶和柿饼一起食用。 柿饼和牛奶隔多久吃好 1、若是喝牛奶后在吃柿饼，建议1个半小时之后食用柿饼比较好。因为牛奶中的蛋白质和矿物质在胃中需要一个半小时后，基本上才被吸收完毕，此时食用柿饼可以避免出现身体不适的情况。 2、如果是吃完柿饼再喝牛奶，建议间隔40-60分钟，因为柿饼是富含果胶及纤维素的果脯，食用后比较容易消化。 柿饼不能和什么一起吃 1、甘薯： 柿饼不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重则造成胃

Munchkin麦肯齐 品牌介绍： 麦肯齐公司成立于1991年，主营婴幼儿餐具、玩具用品等，已在美国取得超过三十个业界奖项与超过五十个美国专利，产品遍布美国的大小超市，是美国销量第一的儿童餐具品牌。 产品介绍： Munchkin麦肯奇所有用品产地均为中国，但是由国外方提供的技术和原材料的，属于中国加工后直接出口外销欧美市场，国内专柜没有销售。有的妈妈对Made in China心生顾忌，其实美国对宝宝用品方面的检测是非常严格的，产品上架前都必须经过严密的质量检验，所有能在美国超市、专柜、市场上出售的宝宝用品都是符合严格的质量标准的，大可放心使用。 Sassy 品牌介绍： Sassy是美国知名的婴儿玩具品牌，创建于1982年。Sassy专门为0-3岁的婴幼儿设计启发智

钙 1、摄入量： 为满足学龄前儿童骨骼生长的需要，4~6岁钙的推荐摄入量喂800mg/d。要保证学龄前儿童钙的适宜摄入水平，每日奶类的摄入量应不低于300mL，也不宜超过600ml。 2、饮食建议： 虾皮、海带、紫菜、绿叶蔬菜，乳类、糕干粉、代乳粉、豆腐粉、黄豆及其制品、粗面、粗米等。 铁 1、摄入量： 铁缺乏引起的缺铁性贫血是儿童期最常见的疾病，原因之一是儿童生长发育快，需要的铁较多；二是儿童与成人不同，内源可利用的铁较少，更依赖食物的补充；三是学龄前儿童的膳食中奶类食物仍占较大的比重，其他富含铁食物较少。铁缺乏的儿童行为表现异常，如对外界反应差、易怒、不安、听力及视力减弱、注意力不集中以及学习能力下降等。铁缺乏还对儿童免疫力和智力发育产生影响。学龄前儿童铁的推荐摄入量喂