上吐下泻吃什么食物好：吃水果 拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3～5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。 上吐下泻吃什么食物好：面食 面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。 上吐下泻吃什么食物好：喝粥 可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。 上吐下泻吃什么食物好：豆腐

蛤蜊 金针菇中含有大量的维生素B1，而蛤蜊中含有丰富的维生素B1分解酶，两者结合食用会导致金针菇的营养降低。 牛奶 众所周知我们的生长离不开钙元素的吸收，在补钙的时候我们通常会进食一些高钙的食物，例如牛奶等，而人体的吸收需要维生素D的参与，但是金针菇中的磷元素的吸收也离不开维生素D，如果两者一起食用会降低人体对钙的吸收，严重的可能会出现消化不良的现象。 寒性食物 金针菇性寒，本身属于寒凉的食材，如果再搭配其他的寒性食物一起吃会加重身体的寒气，特别是一些脾胃虚寒的患者很容易出现消化不良、腹胀腹痛的现象。 粗纤维食物 金针菇中含有大量的粗纤维，肠胃很难的融化消化掉，如果再和一些粗纤维

小孩子夏天吃什么好：毛豆 夏天饭桌上经常可看到毛豆，它除有大豆营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。 毛豆不仅成人吃了益处多多，其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。毛豆含丰富膳食纤维，可预防和缓解儿童便秘。 夏季人体易出汗，汗液会带走一部分钾，容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高，夏天常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降。因毛豆在生产过程中不用或者很少用农药,所以毛豆还是值得称道的绿色安全食品。 但毛豆因含大量嘌呤碱，容易加重肾脏代谢负担，故尿酸高者、尿毒症患者、蛋白尿者应忌用。 小孩子夏天吃什么好：绿豆芽 暑天吃绿豆芽利湿解毒，少动多静为养生之道。小暑过后，大家可以多吃些绿豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟；饮食尽量清淡

百合和南瓜可以同食吗 可以同食 百合和南瓜都是营养价值极高的食物。百合富含淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，维生素B2，维生素C，钙，磷，铁，镁，锌，硒，胡萝卜素，泛酸等营养成分，具有养阴润肺，清心安神，增强机体免疫力等功效，南瓜味道香甜可口，富含多糖，氨基酸，活性蛋白，类胡萝卜素以及多种微量元素，能提高免疫力，保护视力，促进生长发育，二者的营养成分，功效均无冲突，所以是能一起吃的。 百合和南瓜同食有什么好处 1、润肠通便： 南瓜中含有大量膳食纤维，能帮助消化，预防便秘，果胶能调节胃内食物的吸收速率，和百合同煮食用，有润肠通便的功效。 2、控制血糖： 适量吃南瓜能控制饭后血糖上升，延缓对油脂的吸收，降低血液中胆固醇浓度，百合清热润燥，适合一般人群食用，二者同煮也可以作为糖尿病人的理想食材。

吃乳钙好还是碳酸钙好 个人建议还是吃碳酸钙好，我家宝宝从出生起医生一直就让吃碳酸钙，从来没有出现过缺钙的情况。 一般是说碳酸钙是最安全的钙，含钙量也大。 而乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙，可以直接被人体吸收，但是缺点就是含钙量比较少。 选择什么钙给宝宝吃，也要看宝宝的肠胃如何，宝宝肠胃弱的话，选择乳钙好，因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。 若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙，毕竟碳酸钙含钙量更丰富。 宝宝需要多少钙 一般说1岁内的宝宝每日需要钙为500毫克，1岁以上逐渐增多，3岁以后达1200毫克，与成人相似。 母乳及配方奶是婴儿首选的补钙食品，较大的宝宝每天吃300毫升左右的奶，加上蔬菜，水果，豆制品或鱼肉，就可以满足生长发

增强记忆力和身体抵抗力 西洋参可“补肺降火，生津液，除烦倦，虚而有火者相宜”，枸杞子自古就有“久服枸杞子，可长生不老，能耐寒暑”的说法，食用之后能宁心静神，因此喝西洋参枸杞茶能净心宁神，减压安神，消除疲劳，增强记忆力和身体抵抗力。 补充体力，恢复身体健康 西洋参枸杞泡水对于久病，劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，头晕头痛，神经衰弱，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果，从而迅速补充体力，恢复身体健康。 哪些人不适合喝西洋参枸杞泡水 西洋参和枸杞泡水虽然滋补效果极佳，但是并非人人皆宜，因为此茶性质偏寒性，因此肢冷，腹泻，胃有寒湿，脾阳虚弱，舌苔腻浊等阳虚体质者，则不宜饮用这款西洋参枸杞茶。 西洋参和枸

提高免疫力 酵素可使体内的血液成弱碱性，清除体内废物，强化细胞，促进消化，加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡，还有抗菌消炎的效果，所以可以提高免疫力。 振奋精神 吃酵素后可以激活细胞和器官组织，使人兴奋，而且酵素还可以补充体力，因此酵素对精神不振的儿童是有好处的。 调节酸碱平衡 很多儿童有偏食的表现，只吃酸性或碱性的食品，造成体内酸碱质不平衡。体内的酸碱平衡失调，导致酵素缺乏，吃酵素能够及时补充体内所需的酵素，调节酸碱平衡。 减肥 酵素可以先调理好吸收及代谢，一旦进食时，可以快速调节消化及排泄，避免吸取过多的热量及脂肪，减少毒素的累积和脂肪的形成，以此到达减肥的效果。

富含B族维生素的食物 B族维生素可促进牙龈创面愈合 换牙期间，孩子牙龈可能会红肿，应尽量避免孩子上火，保持口腔卫生，补充B族维生素有助于预防口腔溃疡，促进孩子消化，增进食欲等。 富含B族维生素的食物有以下几类： 1、维生素B1：瘦猪肉、大豆、花生、黑米、鸡肝、胚芽米等。 2、维生素B2：牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。 3、维生素B6：马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。 4、维生素B12：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、 奶酪等。 5、烟酸：猪肉、羊肉、 鸡肉、牛肉、牡蛎、蛋、香菇、花生、橘子、菜花、青豆、黄豆、麦片等。 6、叶酸：柑橘类水果、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、鸡肉、牛肉、羊肉等。 富含维生素C的食物

哪些人不适合吃鹿茸 1、阴虚阳盛者： 鹿茸性温，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚，反而更会加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等阴虚症状。 2、内热盛者： 鹿茸药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行，导致内热更重，加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适。 3、血热者： 如：经常流鼻血，女性月经量多，色鲜红，舌红脉细等，鹿茸药性温热，血热者服之可能会加重原本血热症状。 4、感冒患者： 鹿茸是一种很好的补益药材，有头痛鼻塞、发热、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气无法外出，加重感冒症状或使延长感冒时间。 5、高血压患者： 鹿茸药性偏温，且入肝经，高血压患者多由于肝阳上亢引起，吃鹿茸可能使肝火更旺，加重头晕、走路不稳等高血压症状。

天麻和三七可以一起吃吗 可以一起吃 天麻： 性温，味甘、辛，入肝、膀胱经，常用来治疗眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木，半身不遂，小儿惊风等。 三七： 性温，味甘、微苦，归肝、胃经，具有散瘀止血，消肿定痛的作用，常用与咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。 从性味归经和功效上来看，天麻和三七没有明显相克作用，可以一起食用。 天麻和三七一起吃的功效 1、治疗头痛： 三七具有很好的活血化瘀功效，天麻主要是镇静功效，这两种一起食用对偏头痛有很好的治疗效果，天麻粉15g加5g三七粉一起制成药包，泡水代茶饮。 天麻含有的天麻素有镇静止疼的作用，对偏头疼、三叉神经痛、枕骨大神经痛的症状有缓解作用; 三七能活血化瘀、疏经通络、祛风除湿，可帮助治疗

水果类 1、梨 秋季给孩子吃梨有生津止渴，清热解毒的功效，防止及治疗由于秋季天气干燥造成宝宝咳嗽，有助于止咳化痰。 2、大枣 大枣具有润肺养胃，补气生津的功效，是养身的最佳食物。可以把大枣蒸熟后给宝宝吃，营养更高。秋季给宝宝吃大枣不仅有营养还有防治腹泻的作用。 3、荸荠 荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。 4、苹果 营养丰富，为水果佳品之一，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。 5、芒果 性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含

润肺止咳 银耳性平，有滋阴润肺的功效，黄芪银耳汤可以治疗虚劳咳嗽、痰中带血。常食用黄芪银耳汤可以润肺止咳、生津养胃，还能缓解便秘的症状。 保肝护肝 黄芪能够有效预防肝脏纤维化，有保护肝脏的作用，银耳能够提高肝脏的解毒能力，两者同食保肝护肝的药效更强，常食用黄芪银耳汤对于老年慢性支气管炎有一定疗效。 健胃消食 黄芪可以补气益胃，银耳能够健胃消食，其含有较多的膳食纤维，能够推动肠道的蠕动。常食用黄芪银耳汤，可以健胃消食，也能有效缓解大便燥结的症状。 增强免疫力 黄芪有扶正固表的功效，银耳含有海藻糖、甘露糖醇等物质，营养价值较高，能起到扶正强壮的功效。黄芪银耳汤可以增强免疫力，常食用可以有效预防感冒等疾病。

儿童补钙的最佳时间 儿童补钙一天中最佳的补钙时间应该在每天临睡前。 原因： 血钙水平在夜晚相对较低，这时可刺激分泌甲状旁腺素，使骨钙分解加快，容易造成缺钙，所以临睡前补钙最为适宜，可促进孩子长高，而且夜晚补钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。 注意： 最不宜补钙的时间是空腹，人体对钙的摄入主要是口服形式，食物中的钙进入人体后，需在胃酸的作用下才能分解离成钙离子。所以没有胃酸，钙就不能很好地被人体吸收利用。 儿童补钙的最佳时间：儿童缺钙的症状 1、宝宝经常烦躁不安，莫名的出现哭泣的动作，很难入睡，即便睡着也是不能进行深度睡眠或者很容易出现惊醒的情况。 2、宝宝经常出现大汗淋漓的情况，即使天气不是太过于闷热，也是很容易就出汗。 3、宝宝的头发比较稀疏，后脑勺的地方出现脱发

儿童急性肠胃炎不能吃什么 1、易腹胀的食物 包括黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等，过多的牛奶也会使肠胀气，应予以控制。 2、含有长纤维的食物 包括西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等，这些食物含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻。 3、多糖食物 包括糖果、巧克力、甜点等，这些食物里含有大量糖，糖类在肠内会引起发酵而加重胀气。 4、高蛋白饮食 包括鸡蛋、鸭蛋、肉未等含有较高蛋白质的食物，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻。 5、高脂饮食 包括肉类、奶油、动物内脏等，这些食物含有较高的脂肪，容易加重腹泻。 儿童急性肠胃炎不能吃什么：饮食注意事项 1.要多喝水以补充因吐泻损失的水和盐，多饮水还有利于新陈

雪梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效; 生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效; 适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。 鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。 红软熟柿，可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 石榴 石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。 石榴捣汁或煎汤饮，能清热

麦冬和半夏可以一起喝吗 可以一起喝 半夏性温、味辛，有降逆止呕、消肿止痛、燥湿化痰的功效，常用于湿痰、寒痰症。麦冬性寒、味微苦，有润肺养阴、清火生津的作用，可用于燥热咳嗽、心烦不眠等。半夏配伍大剂量的麦冬，能够减其燥性，开胃润肺，使麦冬滋而不腻。 麦冬和半夏一起喝的功效 1、养胃生津： 半夏归脾、胃、肺经，有润燥止咳、化痰散结的功效，药理研究表明半夏可以镇吐、止咳、祛痰，能明显抑制胃液分泌。麦冬含有果糖、麦胚固醇、葡萄糖等成分，对胃肠道有一定作用。 2、降逆止呕： 麦冬清火生津、润肺止咳，配伍半夏可以降逆止呕。适用于胃阴不足导致的呕吐，常见症状有呕吐反复发作，呕吐量少，时而干呕，饥不欲食，口干咽燥，舌红少津和脉细数。 麦冬和半夏一起怎么喝好 麦冬半夏

蔓越莓可以泡水喝吗 可以泡水喝 蔓越莓是很受欢迎的一种水果，它的表皮及果肉都是鲜红色小圆浆果，可以直接食用，也可以直接泡水喝，每天喝一杯以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品,对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。 蔓越莓泡水喝的好处 1、美容养颜： 蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。 2、保护膀胱： 据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。 3、保护肠胃： 蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓

党参和黄芪能一起泡水喝吗 能，且有一定的好处 党参味甘温，补中益气，和脾胃，生血;黄芪甘温，补气升阳，益味固表，托毒生肌，利水消肿。党参偏于阴而补中，黄芪偏于阳而实表，二者配伍饮用，一里一表，一阴一阳，具有补气扶正，补脾益肺，补虚养血等功效。 党参和黄芪怎么泡水效果好 将党12克党参和30克黄芪洗净，用冷水泡发，倒入砂锅中，加适量清水煎煮成药液，每半个小时提取一次药液，共提取3次，将药液合并，用小火煎至药汁粘稠后关火，加入白糖调和均匀后饮用。 党参和黄芪泡水喝注意事项 1、党参黄芪泡水适合气虚人群饮用，如果不是气虚体质最好少饮用，阴虚体质人群尤其不宜食用，容易伤害身体。 2、在泡党参黄芪水的时候要注意黄芪和党参的使用比例，根据自身情况看能不能喝，一般党参和黄芪的比例是1比5

滋阴补阳 鲍鱼有滋阴补阳的功效，是海珍之首，含有高量的蛋白质、锌元素和各种维生素，锌元素是男性精子生成的重要元素，它能维持男性精子的正常数量，而鲍鱼含有的各种维生素则能够让女性的肌肤水润紧致有弹性，中医称鲍鱼还有治月经不调的功效。因此不管是男性还是女性都可以适当生吃些鲍鱼来滋补身体。 防癌抑肿瘤 从鲍鱼中可以提取鲍灵素，鲍灵素是一种具有提高人体免疫力、抑制癌细胞生长、促进淋巴球细胞增生的物质。适当的生吃鲍鱼，可以增强自身的抗病能力，对癌症、肿瘤等疾病有一定抑制功效。 补充营养 鲍鱼含有高蛋白质、二十中氨基酸和多种维生素营养物质，这些营养成分都是人体不可或缺的。适量的生吃鲍鱼可以补充这些营养，有益于身体健康。 生吃鲍鱼的注意事项 1、体质虚寒人不宜

小孩发烧能不能吃梨 小孩发烧能吃梨的，或者家长可以制成梨汁，喂给宝宝饮用。 特别是在秋冬季节，宝宝发烧喝鲜梨汁，能有润肺、清心、止咳、去痰等作用。 建议： 小孩感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。 小孩感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。 因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要给宝宝吃退热药了。 小孩吃梨的好处 1、梨中含有丰富的纤维，钾元素和维生素C。和其他水果一样，丰富的纤维会很好的帮助宝宝从小降低患癌症的机率和得心脏疾病的风险，也能保持身体健康和胆固醇平衡。 2、梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，