柚子是热性还是寒性水果 寒性水果 据《本草纲目》中记载，柚子性寒、味酸甜、无毒，属于凉性水果，而且具有消食化痰、帮助消化、润肺清肠、醒酒的作用，适合身体容易发热的人群食用。 柚子会了会不会上火 不会上火，有下火的作用 柚子具有下火的作用。 前面已经提到了，柚子是一种寒凉性的水果，一般来说，寒性水果具有一定的清热下火作用，而且柚子中含有的水分及营养物质比较丰富，具有多种功效作用，适合经常上火、咳嗽有痰、便秘、消化不良、食欲不振、糖尿病患者、肾病患者、呼吸不顺畅的人群食用。 吃柚子的注意事项 1、平时人们吃柚子以后虽然不会上火，而且还能起到明显下火作用，但食用时也要注意数量，不能一次性吃太多。因为它性质寒应该，如

酸奶过期一天小孩能喝吗 如果说酸奶只是过期1-2天还是可以尝试着喝的，但过期很多天的话最好不要饮用。但小孩抵抗力差，最好不要喝过期一天的酸奶。 尽量不要喝过期的酸奶，处在保质期内的酸奶中含有活菌，对于身体是有益的，当然酸奶是需要冷藏起来的，长时间放在常温下酸奶中的活菌也会死掉，那么过期的酸奶中活菌自然也会死掉，这就失去了喝酸奶的意义，但过期的酸奶中蛋白质以及钙质还是存在的。 建议： 我们在购买酸奶的时候一定要买近期生产的，如果说打折的产品距离保质期时间比较短，可以少量购买，尽快喝完 一般商家会对保质期留有余地，并非到了保质期某种产品就真的不能再使用或者食用了，但为了安全起见，我们还是应该避免使用过期产品。 酸奶什么时候喝最好 饭后半小时之后，最好是两餐之间喝酸奶最科学。 一来

眼睛干涩吃什么好：黑豆核桃冲牛奶 原料： 黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法： 将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。 功效： 黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼睛干涩疲劳的症状。 眼睛干涩吃什么好：猪肝绿豆粥 原料： 新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。 做法： 先将绿豆、大米同煮，八

儿童补钙一年补几个月 儿童补钙的时间并非是固定的，具体补几个月要根据孩子缺钙的程度来判断。 如果孩子缺钙不严重，可以给孩子服用一个月左右的钙制剂，如果孩子缺钙比较严重就需要补充三个月，然后停一段时间再带孩子到医院复查看看，在决定是否要继续补充。给孩子补钙尽量选择碳酸钙，含钙量高，吸收的比较快，还有就是要多给孩子喝牛奶。 儿童补钙的最佳时间是什么时候 宝宝补钙最佳时间是晚饭以后、睡觉之前，宝宝补钙要遵循以下原则： 一、补充充足的维生素D，维生素D能够促进钙和磷的吸收、利用以及骨化，所以钙的作用要靠维生素D来实现，要补充充足的维生素D。维生素D属于脂溶性的维生素，建议在早餐以后服用，能够促进吸收。 二、补钙的时候要注意选择钙的品种适合宝宝，宝宝能接受的口感且物美价廉。宝宝补钙的时间最好选择在晚饭以后

银耳莲子汤 将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时，桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用;银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片，将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内; 加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)即可。除水泡也可以切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 雪梨青萝卜炖猪瘦肉 食材有雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状，红枣去核。 一起与生姜下炖盅，加热开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。 功效： 雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青萝卜入汤清润可口，又能宽中下气、健脾胃，合而炖猪瘦

土豆片敷脸的好处：去除黑眼圈 单独的土豆片敷脸可以去除黑眼圈。 方法： 1、土豆最直接的美肤用法就是将新鲜的土豆，切成2mm薄片； 2、然后敷在眼睛上，大约20分钟左右，再将土豆片取下，然后用温水清洗干净即可。 功效：可以有效淡化美眉们的黑眼圈、对于消除眼部皱纹、减轻眼部周围肌肤的浮肿等，都有着非常强的美肤功效。 土豆片敷脸的好处：去痘印：土豆薄片 土豆薄片可以帮助去痘印。 方法： 1、这里要将土豆切成极薄的薄片，脸部洗干净后，贴在有痘印的地方，时间约20~30分钟； 2、(不要担心会吸收走皮肤的水分，这个不会)，到达这个时间后，取下旧的，可以再贴上新的，可以轮流数次。 功效：坚持使用，能用去痘印的效果，前提是要

鳕鱼的价格：新鲜鳕鱼价格 鳕鱼在葡萄牙更是被称为"液体黄金"，能够帮助小孩补充蛋白质、DHA等营养元素。但是家长们买鳕鱼之前，对于鳕鱼的价格肯定是非常的关注，那么鳕鱼的市场价格是多少呢?下面我们来看看三种不同鳕鱼的价格。 新鲜鳕鱼的价格： 真正的鳕鱼看上去肉质细嫩，鳞片小，身上有小小的银色圆点，新鲜的鳕鱼每斤价格至少六七十元，低于这个价格的就不是鳕鱼。 鳕鱼的价格：冷冻鳕鱼价格 一般来说，如果是在超市里买冷冻的鳕鱼，5块多钱一斤到8、9块钱一斤不等，不会超过10元钱的，一般人都能买得起。 鳕鱼含有丰富的维生素A，蛋白质，维生素D、钙、镁、硒等元素，物质元素可是极其丰富，而且鳕鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

中伏吃什么：绿豆 夏季三伏天高温，人易出汗，使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱，而绿豆中含有丰富无机盐、维生素。 在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到“清热解暑”的效果。 中伏吃什么：喝茶 夏季喝茶不但可以驱暑消夏，还有很多保健效果。 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，不但有解除油腻，帮助消化，减肥作用，而且还对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。 中伏吃什么：吃面 二伏吃什么面?用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。 伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺

宝宝吃柚子的好处大盘点 家长们都知道每天要给宝宝吃适量的水果来为宝宝补充维生素，可是家长们可能不知道给宝宝吃水果要注意多吃应季的水果，现在正是柚子上市的季节，就给宝宝多吃点柚子吧。 10月11月是柚子大量上市的季节，可能有很多人不了解柚子，其实柚子的营养成分非常多，有很多保健作用。 抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似，具有抗炎功效。 降低血糖：新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。 解痉及增强维生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。 祛痰镇咳：柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用。 吃柚子吧 柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴

香蕉 香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。提醒，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。 西红柿 西红柿含有丰富胡萝卜素，是其主要来源之一。胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。 山楂 山楂富含维生素C，维生素C可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。常吃山楂可对改善血液循环、软化血管有一定的作用，可能对眼部毛细血管的血液血液循环畅通有所帮助。

排骨汤怎么做有营养让孩子吃：苦瓜排骨汤 材料： 苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 做法： 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。 2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。 3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。 排骨汤怎么做有营养让孩子吃：西洋菜排骨汤 材料∶ 排骨一斤、西洋菜一把。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。 做法： 1、排骨洗净，先川烫过以去除血水，冲净泡沫后，加开水十五杯煮开，加酒一大匙，改小火 西洋菜先摘下嫩叶，将梗洗净，

补脑必吃的十种食物 这几种食物让孩子越吃越聪明 1、牛奶 牛奶中不仅含有优质的蛋白质，还含有核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D，这些营养素都可以给大脑提供所需的多种营养。 2、花生 花生中含有卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的主要物质，能够延缓脑功能的衰退。并且还有研究表明，经常吃花生对人体的脑细胞发育是有好处的，还能够增强记忆。 3、鱼 鱼是促进智力发育的食物，鱼头中含的卵磷脂是人脑中神经递质的重要来源，可以增强人体的记忆、思维和分析能力，并且能控制脑细胞的退化，延缓衰老。另外鱼肉也是优质蛋白质和钙质的来源，含有大量的不饱和脂肪酸，对人们大脑和眼睛的发育有很大的重要。 4、虾 虾富含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，维生素A，维生素E以及b族维生素，可以给人体大脑补充所需的营养物质

冰皮月饼为什么不能带上飞机 冰皮月饼、雪月饼虽然是固态物体，而且有些商家提供冰块来保持月饼的环境温度，但在常温环境下通常只能存放两个小时。 当放置时间过长或者温度不适很容易变成液态，所以冰皮月饼与雪月饼是禁止带上飞机的。如果有需要的旅客可以办理托运。 冰皮月饼的食用方法 1、一般，在未开封的情况下，把冰皮月饼放置在冰箱的冷藏库里保存，要吃的时候可以直接拿出食用。 2、之后再将吃不完的冰皮月饼放在速冻格里保存。 3、但从冰箱的速冻格中直接取出的冰皮月饼并不能马上食用，因为在速冻格里保存的月饼会变得硬梆梆的，口感欠佳。 4、最好的方法是在吃之前的半小时，把月饼从冰箱的速冻格换到冷藏库中让月饼自然解冻，这样，便能品尝到软糯香甜的冰皮月饼了。 冰皮月饼的保存方法

山楂和荷叶能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 山楂味酸性微温，荷叶味辛性凉，首先二者的性味不会有冲突，而且山楂和荷叶一起泡水不但不会危害人体的健康，还会一起合作，可以很好地帮助肥胖人士达到瘦身的目的，又能够帮助高血压患者降血压。 山楂和荷叶一起泡水喝的功效 1、瘦身： 山楂中的内酯、黄酮类物质和解脂酶可以分解脂肪，减少脂肪在体内的含量，荷叶里面含有的荷叶碱也能够阻止脂肪的吸收，用山楂和荷叶一起泡水喝可以帮助肥胖人士减肥。 2、促消化： 山楂中的多种有机酸和解脂酶可以促进消化，荷叶则可以使消化酶能够更快地形成，而消化酶能够促进食物的吸收，山楂和荷叶一起泡水喝可以刺激肠胃的蠕动，促进消化。 3、降血压： 山楂中的山楂酸、柠檬酸和黄酮能够降血压，三萜类和黄酮类物质则可以降胆固

调理月经 当归具有补血活血的功效，能帮助增加血管流量，补充血容量;黄芪可以补中益气，促进体内血液的运行，减少血管阻力，对于因血虚或血瘀所致的月经量少、痛经、经闭不下等症有一定的辅助治疗作用。 护心降压 当归不仅能补血养血，同时具有活血化瘀的功效，可以帮助维持血管通畅，降低血管阻力;黄芪可补中益气，帮助调畅气机，扩张冠状动脉，改善心肌缺血，当归和黄芪一起吃可以帮助保护心脑血管，降低血压值。 美容养颜 当归中的阿魏酸等成分可以帮助清除体内自由基，抑制氧化反应，减少自由基对机体的损害;黄芪中的有效成分可以帮助增强细胞活力，延缓细胞衰老的进程，当归和黄芪一起吃有助于减少色斑生成，祛斑抗皱，延缓衰老。 增强

　　前日带家家去逛超市，看见新鲜的猪心很是喜欢，于是就买了一只猪心回家煲汤，放点莲子和桂圆，小家伙喝得有滋有味，莲子猪心汤的营养价值很高，秋季喝点有滋润的效果，话不多说，接下来就给大家介绍这款莲子猪心汤的做法。 　　1、准备材料： 　　桂圆、莲子、猪心、枸杞，盐。 　　2、做法： 　　先把猪心切成薄片放在清水里，将血水浸泡出来。 　　这时候锅里烧上热水，把浸好的猪心片，放进去煮出血沫。 　　把猪心、莲子、桂圆和枸杞放入砂锅中，加适量的清水，同煮 　　大概煮2-2.5个小时，猪心莲子汤就做好了。 　　小贴士： 　　莲子猪心汤还可以放一些党参啊玉竹片等，味道更好，营养更丰富 ，因为要做给孩子吃，这一类的药材都没有放，味道也十分的好，记得出锅的时候再加盐。 　　本文系亲亲宝贝网（www.qbaobei.com）原创内容，转载请注明出处!  

香蕉 立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。 梨 秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。 葡萄 葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著。 杨桃 杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩，可取鲜杨

葡萄 葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。 其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。 苹果 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有保健功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强记忆力，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。 桃子 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁

龙眼 龙眼味甘，性温，对于寒性体质的人来说是一种再适合不过的水果了，它有非常好的滋养补益功效，可用于心脾虚损、气血不足者调养身体，也非常适合产后女性调补身体，其中的蛋白质、葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等都是人体必备的营养元素。 樱桃 樱桃味甘、酸，性微温，能益脾健胃，滋养肝肾，调中益气，健脾和胃，非常适合脾胃虚弱，肝肾不足者食用，可改善血虚，头晕，心悸，面色不华等等不良症状，对于热性体质的人来说，不能吃太多哦，容易引起上火。 榴莲 榴莲是一种非常滋补的水果，营养价值很高，它有滋阴强壮、疏风清热、温和补肾等等作用，身体虚弱的朋友可以食用榴莲，可以补充身体需要的能量和营养，并且，起到强身健体的作用，很适合寒性痛经的女性，可以促进体温上升，对

小孩子夏天吃什么好：毛豆 夏天饭桌上经常可看到毛豆，它除有大豆营养价值以外，各种维生素、矿物质等的含量也很高。 毛豆不仅成人吃了益处多多，其中富含的卵磷脂是孩子大脑发育必需的营养之一，是不错的益智食品。毛豆含丰富膳食纤维，可预防和缓解儿童便秘。 夏季人体易出汗，汗液会带走一部分钾，容易使人犯困、疲乏、食欲不振。毛豆中钾含量很高，夏天常吃，可帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解疲乏无力和食欲下降。因毛豆在生产过程中不用或者很少用农药,所以毛豆还是值得称道的绿色安全食品。 但毛豆因含大量嘌呤碱，容易加重肾脏代谢负担，故尿酸高者、尿毒症患者、蛋白尿者应忌用。 小孩子夏天吃什么好：绿豆芽 暑天吃绿豆芽利湿解毒，少动多静为养生之道。小暑过后，大家可以多吃些绿豆芽，不但可以解暑，更可以解暑瘟；饮食尽量清淡