宝宝能健康的生长发育是每个妈妈的愿望，在此，亲亲宝贝小编特意搜集与宝宝生长发育有关的食物，并罗列出来，希望妈妈能将这些食物牢记在心，并添加到宝宝的日常饮食中去。 　　1.黄、绿色蔬菜 　　天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维素可预防便秘，为肠道提供通畅良好的吸收环境。孩子若不喜欢吃蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，孩子就容易接受了。 　　2.菇类 　　最近二十年来，医学专家提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的疾病，例如高血压、动脉硬化等。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素，能疏解压力，带来好心情。 5种食物有助宝宝生长发育 　　3.糙米、薏仁 　　五谷类是人类的主食，在为婴儿添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽，富含维生素B和维生素E，这些抗氧化剂

　　产后饮食直接影响到胎儿的健康，同时也对产妇的恢复有所影响，因此产后吃什么、怎么吃新妈妈们都要注意，在产后第一周至第四周，每周的饮食都应有所不同，下面我们就看看产后第二周的饮食重点是什么。 　　当产妇到产后恢复的第二周的时候，母乳的产量和质量是新妈妈们所关心的重点。虽然乳汁分泌的品质和数量是受很多方面限制的，比如心情、规律的生活、健康的饮食等等的影响。但在这些因素之中，最重要的就是妈妈的营养状况。而食物催乳是在民间一直很有用的产后催乳的方法。所以，产妇在产后恢复的第二周可以选择下面这5款催奶美食： 　　1、留行炖乌鸡：留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药，王不留行能行血通经，乌鸡可滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，对帮助新妈妈身体恢复，促进乳汁分泌很有帮助。 　　2、水+蛋白质：母乳中有70%-80%为水分，所以母乳充足的要诀就在于水和蛋白质的摄取，如鸡、鸭、肉、鱼类等。最好的

怀孕后，孕妈们的禁忌有不少，就连洗澡也有注意事项。那么问题来了，怀孕后洗澡的禁忌有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 很多女性朋友有每天先洗澡再上床睡觉的习惯，即使怀孕以后也依然保持这个习惯，并不是说洗澡不好，介于怀孕身体的特殊性，建议准妈妈还是不要每天都洗澡，冬天天气比较寒冷，一周洗两次澡完全就足够了。 怀孕以后洗澡可不比孕前，想怎么洗就怎么洗，有很多对胎宝宝不利的禁忌还是要避免的。 上周我们医院来了一名孕妇，就是因为洗澡不慎在浴室滑到见红，最终没有保住胎儿，这名孕妇差点哭晕过去，老公反倒很是冷静，一直在不停的安慰妻子，早知现在，为何不穿一双充分防滑的拖鞋呢？ 那么孕妇洗澡的时候应该注意哪些呢？ 孕期洗澡，这三个禁忌不能范，会对胎宝宝不利 禁忌一：水温过高 准妈妈在洗澡的时候应将水温控制

送给女人的18条忠告，挺靠谱的。 1. 衣服不用以量取胜，要以质取胜。收起那些不合时宜的蕾丝、花边或者娃娃衫，从今天起你得保证挂在衣柜里的每一件衣服都有不错的质地、得体的款式和适合自己的颜色。 2. 要对自己的外貌负责，别相信素面朝天才是美，不愿用时间来装扮自己的女孩，请不要对其她漂亮的女孩心生嫉妒或不满。 3. 不断充实自己的内涵，多看书，多学习。除了言情小说，你还需要看点儿社会、人文、政治、财经、时尚、家庭……花瓶易碎，红颜易老，唯有你的内涵弥久历新。 4. 自信！即使站在穿着一身奢侈品的女人身边也要抬头挺胸，自信满满。没钱时瞧不起自己的人，有钱了就会瞧不起别人。 5. 不要让一些人影响你的心情，这世上什么人都有，无视他们好了，别置气，你非要爱生气，那就活该被气死! 6. 性感不是一种装扮，而是一种气质，露出

近日中国营养学会妇幼营养分会举办的2020妇幼营养学术年会成功召开、这也是在国内妇幼营养与健康领域颇受关注的专业学术交流和信息互通盛会。  本次年会以“学术支撑,科普前行,妇幼营养助力构建强大公共卫生体系”为主题,邀请国内知名母婴专家以及行业从业者开展母乳研究领域内最权威、最前沿的精彩学术交流。在营养与生命早期免疫发展的讨论中,约翰霍普金斯大学公共学院访问学者、北京大学营养与食品卫生学教授张玉梅分享了关于OPN(OPN活性蛋白)的研究,引发行业的广泛关注和热议。大会上,张玉梅教授对OPN(OPN活性蛋白)进行了介绍,表示OPN(OPN活性蛋白)是近期母乳中生物活性蛋白的研究热点,而通过研究不同哺乳阶段,母乳和婴幼儿体内的OPN水平,并结合临床研究结果,最终发现——“OPN(OPN活性蛋白)对婴儿的肠道早期发

对怀孕的人来说睡觉期间对睡姿也是有一定讲究的，很多人在问孕妇是左侧睡对胎儿好还是右侧睡对胎儿好，这个话题是很多孕妇比较关心的。 孕期睡姿问题，相信各位孕妈咪多多少少都从各种科普读物、网络知识了解到，都说左侧睡对胎儿好，因而整个孕期，不断强迫自己往左侧睡。 但是对于孕妈咪来说，左侧睡就真的比较好吗？ 相信很多孕妈咪都深有此感，本来好好的睡眠质量，因为要左侧睡，变成失眠了。 科学解析：孕期睡姿到底多重要 怀孕以后，孕妈咪的子宫以非常迅猛的速度扩张增大，在这一过程中，腹脏内的其它器官或多或少的都会受到一些压迫。 正确的睡姿可以减少子宫对这些器官的压力，而不恰当的睡姿不仅会增大腹脏器官受压迫的程度，还会妨碍血液的正常循环，给胎儿生长造成不良影响，同时孕妈咪本身也会有不同程度的不适。 所以，孕期

　 　 　　回南天的性生活的频次怎样才算适度?        的确这是许多人关心的问题。         在《中国城市及生活幸福度调查报告》中发布：拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次性生活的人最幸福。 　很明显，要达到每月8次的活动频率，必须保持一个好的环境。      如何让这个空间不被回南天入侵这个很难?除了靠空调去湿之外没有特别好的方式。要不面对着湿露露的被单和床套，也难以提起性致。     这时，就需要降低性生活的次数。大家都清楚，次数减少并导致性福感下降也在情理之中。      现代性医学认为，判断性生活频率正常的标准，主要有三条： 　　1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性爱的程度。任何勉

　　对于大多数的孕妈妈来说，在怀孕期都会出现不同程度的小腿抽筋的现象，对于孕妇小腿抽筋可能是预示着某种疾病的存在，所以准妈妈们要重视起这个问题，本文，我们重点介绍的是，孕妇小腿抽筋怎样有效预防。 孕妇小腿抽筋怎样有效预防 　　即使你还没有出现小腿抽筋的症状，最好也采取一些措施，预防腿抽筋的发生。你可以试试下面的方法： 　　· 避免长时间站着或双腿交叉坐着。 　　· 白天经常伸展小腿肚肌肉，上床前也做几次。 　　· 坐着、吃饭或看电视时，转转脚踝、动动脚趾。 　　· 每天散步，除非医生建议你不要做运动。 　　· 避免过度疲劳。采取左侧卧位，以改善你腿部的血液循环。 　　· 白天经常喝水，保持体内水分充足。 　　· 临睡前洗个温水澡，放松肌肉。 　　· 有一些

　　新生儿疾病是每个妈妈所注意的问题，那妈妈们知道，新生儿不易发生的疾病有哪些吗?本篇资讯，我们就列举出这些不易发生的疾病。 　　新生儿不最容易发生的疾病有哪些呢? 　　1)新生儿窒息是新生儿出生后仅有心跳而无呼吸，或仅有不规则、间歇性、表浅的微弱呼吸，是分娩过程中产程过长，引起严重缺氧之故，若胎儿心率每分钟超过160次或低于100次均为缺氧征象。轻者一般经清除呼吸道异物、拍打屁股、弹脚心，呼吸可很快恢复。严重者可致脑细胞坏死或于24小时内死亡。 新生儿不易发生的疾病有哪些 　　(2)头颅血肿和产瘤新生儿出生数天内见头部出现一圆形肿物，若触之见边缘清楚，不超过骨缝，称为头颅血肿;若触之边缘不清楚，肿块超过骨缝，有波动感，称为头皮水肿，即产瘤。一般血肿可在1至4个月吸收，而水肿可在出生2至3天后消失，不需治疗，切勿按摩，穿刺抽吸。 　　(3)新生儿颅内出血是新生儿头颅内血管破裂

有些准妈妈在孕期去做检查的时候会被告知，肚子的宝宝胎位不正，那么胎位不正是什么原因引起的？你知道怎么回事吗？ 胎位不正是什么原因引起的?怎么回事?胎位不正与妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状等都有关系。下面带大家详细了解： 哪些情况属于胎位不正? 头位：如果胎儿头在下方，臀在上方，就是头先露，这样的胎位叫头位。头位还分： 枕前位、枕后位、颜面位、额位。 臀位：如果胎儿头和臀颠倒过来，臀在下头在上，是臀先露，这种胎位叫臀位。臀位还分：单臀位 混合臀位 全膝位 不全膝位。 胎位不正的原因 胎位不正的发生原因，与妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹肌、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。但在

吃什么能让男人持久：生蚝 生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了，生蚝中富含锌，这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。 另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。 吃什么能让男人持久：香蕉 香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲。 另外还含有钾元素、维生素B，一定程度上增加了身体的整体机能。 吃什么能让男人持久：芝麻 甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。” 尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 吃什么能让男人持久：粟米 补

宝宝总是鼻塞怎么办？导致宝宝总是鼻塞的原因有哪些？宝宝鼻塞一般采取什么护理方法有效？ 我家宝宝鼻塞应该怎么护理呢？感觉他都在用嘴巴呼吸，看到好难受，需不需要吃点啥药呢？ 小宝宝的鼻子是个比较敏感的地方，睡觉总有“哼哧哼哧”的声音，感觉有鼻腔被堵住导致呼吸不畅，旁边照顾的人很着急，总想给宝宝弄通让他舒服点。 其实这种现象是宝宝鼻腔的生理结构决定的，是正常的，爸爸妈妈无须紧张。 以下是一些缓解的方法： 一般鼻塞，我们可以采用生理盐水喷雾。 爸爸妈妈可以向宝宝的鼻腔里喷1次生理盐水，等待1~2分钟让宝宝鼻屎软化，软化的鼻屎父母不需要用手或者棉签帮助宝宝清理，宝宝自己打个喷嚏就出来了。 还可以使用热毛巾敷一下，或者利用水蒸气帮助呼吸畅通。 在这里给大家讲一个小窍门，当家里人有进浴室洗

在妈妈们心中，宝宝的吃饭问题往往是头等大事。可是当宝宝还小的时候，尤其是0-6个月的宝宝，往往还不会表达自己的感受。有些妈妈总是觉得宝宝没吃饱，孩子一哭就以为是饿了。还有一些妈妈为孩子吃得多、吃得胖、长得快而“自豪”，其实孩子太胖或发育过快，同样可能会给孩子带来不小的麻烦。 过度喂养的危害 也许很多妈妈要奇怪，一直以来都只听说担心宝宝吃不饱，原来吃多了也不行？那先为大家说一说过度喂养的危害吧。 过度喂养会加重宝宝消化器官的工作 过度喂养易脑疲劳 为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。 过度喂养还会造成宝宝大脑早衰 研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍，易致肥胖症，甚

功能性便秘 【症状】 刚上幼儿园的孩子，周围的一切，包括幼儿园的环境、老师、小朋友、卫生间等对于孩子都是陌生的，这样的环境很容易使得刚离开父母的孩子产生紧张焦虑的情绪。当孩子有了大便可能不敢向老师提出，或者害怕在不熟悉的卫生间大便，因此造成大便储留在直肠里，致使肠壁过渡扩张，肠功能发生紊乱。 【导致结果】 孩子对扩张的肠壁丧失了感觉，难以形成有效的排便反射，导致失控的大便留在孩子的小内裤上。这些在内裤上的大便也可能是在结肠近端新形成的液体便从堵塞的远端结肠或直肠内堵塞的粪块周围或者缝隙间流出的。 【建议】 一般来说，失控的排便中95％伴有功能性便秘。 帮助关心孩子： 因此家长和老师应该给予孩子必要的关怀使其早日熟悉环境。孩子心情舒畅了，陌生感消失了，排便的问题可能就会很好的解决。 合理调节

　　一次大型调查中证明，65.73%的同居要求是男孩子先提出来的，更有近20%的女孩在面对“他”提出同居要求的时候，完全不知所措或者选择委屈自己的意愿去迎合“他”。婚前同居，有利有弊，本文不作评说，这里只是提醒准备同居的未婚女孩，在你决定跟一个男孩同居之前，先要认请一下同居的几大陷阱，然后再考虑是否适合与他同居，毕竟同居是件严肃的事情。 　　性爱 　　不知道有多少人是为了解决性问题才同居的，我揣测，性并不是一个女孩决定同居的第一因素。但很多女孩子还是单纯地相信，性确实是一种能栓住男人的有利武器。而男人刚开始同居的时候，也许为从此随时随刻都可以消魂而开心，但是要不了3个月，同居的性生活通常会比分开住时无聊，然后就会怀疑自己接受同居是一个愚蠢的念头。 　　这种局面的产生是因为次数频繁而强度减低了?&l

到了孕晚期，准妈妈们真是既喜悦又有些慌张。对即将出生的宝宝的喜悦和期待，但是又担心孕晚期会出现不可预料的情况。尤其是身体会出现的一些状况，都特别敏感。比如孕晚期腹痛。其实孕晚期腹痛是由于子宫的不规则收缩引起的，分生理性和病理性两种。如果在孕晚期只是出现轻微的腹痛，通过休息、深呼吸就可以缓解。如果腹痛持续时间比较长，那就要及时送往医院。所以，在怀孕期间，孕妈妈应该多了解一下相关的知识，做好充分的准备迎接新生命的到来。 了解孕晚期腹痛 孕晚期是胎儿发育骨骼的时期，宝宝的体积会飞速发展。随着宝宝的长大，准妈妈的子宫也在不断扩大，增大的子宫不断刺激肋骨下缘。也会引起准妈妈肋骨钝痛。这个一般不需要特殊治疗，左侧卧位就可以缓解。除此之外，准妈妈晚上休息的时候，还会因为假宫缩而出现下腹阵痛，通常时间比较短，一般持续几秒，还伴有下坠感。到了白天就可以缓解，这些都

近几年随着“婴儿水”的兴起，很多妈妈陷入了深深的纠结之中。看到网上说宝宝肠胃娇嫩，喝的水也要格外注意，“纯净水缺乏矿物质没营养，自来水是“硬水”会伤害婴儿的肾脏。。。”所以妈妈们就想着，要不要咬牙去买市面上价格不菲的“婴（幼）儿水”？ 目前在世界上，从WHO到中国，没有明确的婴儿水标准。在我国的饮水标准中并没有“婴幼儿专用水”或“孕妇专用水”这类特定饮用水的说法，并且也没有专门的机构来检测和验证婴幼儿专用水的“真身”。既然没有标准，那市场上的婴儿水是否适合婴幼儿就无从考证。那么对于婴儿水厂商制造的水与宝宝健康的话题我们来逐一分析。 1｜瓶装水比自来水更安全？ 在公众的认知中，瓶装水应该比自来水更安全。然而，瓶装饮用水的国标中，水质指标仅有20项，相比之下，自来水的标准中水质指标有106项；而一些病菌和微生物指标，也被认为瓶装水的标准宽松于自来水。所

一旦选择要孩子，那么夫妻两人就都要做好十足的准备，在怀孕期间的这十个月里，我们要注意各个方面的问题，不论是怀孕前期还是怀孕晚期都有各自需要注意的地方。 我们都知道，在怀孕前三个月里，胎盘还没有完全的稳定下来，这个时候，我们应该好好的注意，避免出现流产的情况。但是很多人却忽略了在怀孕晚期，也就是在即将生产的后三个月里，我们应该注意些什么。 其实，虽然在怀孕晚期，胎儿已经几乎稳定下来，但是这时候胎儿不断生长，已经到达了一定的重量，而且胎儿已经在各个方面发育得比较完善，这个时候我们也不能大意，否则一旦意外发生，就会后悔莫及。 之前邻居就因为在怀孕晚期没有好好注意，而导致了意外的发生。邻居在怀孕之后就辞职，在家做起了全职妈妈，而且她对自己的孩子十分关心，不仅从怀孕开始就给孩子做起了胎教，而且在日常生活中任何有重量的东西，她都不拿生怕对自己的孩子造成威胁，但

宝宝不吃这、不吃那，宝妈该怎么办？宝宝胃口不好，宝妈如何搞定宝宝爱上吃饭，让宝宝乖乖吃饭的妙招有哪些？ 让宝宝乖乖吃饭的五大绝招 1.餐具选得好，宝宝吃饭香 宝宝1岁以后，就要开始学会使用餐具了。 为宝宝挑选一套安全健康、造型精致的儿童专用餐具，有利于提高宝宝用餐的兴趣，促使宝宝主动要求自己动手吃饭。 制作方式和种类都要多样化 2.丰富食物种类，提高食物“卖相” 辅食种类多样化：粮食类(包括粗粮、细粮)、豆类、肉蛋类、鱼类、蔬菜、水果、油、糖等各种食物都要吃。 推荐选择蒸、煮的烹饪方式：也可适当调调味，换个烹饪花样，让宝宝保持新奇感。 在食物卖相上下点功夫 注意颜色搭配：多一些鲜艳的色彩，让孩子对食物保持新鲜感；

宝宝的新陈代谢旺盛，头部分泌物多，易出汗，容易形成乳痂，乳垢引起细菌的繁殖，所以要经常给他洗头。 在宝宝不会坐之前，洗头洗澡可以一次完成。这时，洗头要采取仰卧的姿势，先用清水将头发打湿，再用一点点宝宝洗发露轻轻地揉搓揉搓，大人最好先把手指甲剪掉。 洗宝宝囟门时动作更要轻柔一点，但也要洗干净，不要怕会伤害到宝宝，囟门上的一层皮膜具有天生的保护作用，只要动作轻点就不会有问题。 宝宝的头发非常细软，比成年人的头发更容易蓬乱和缠结，所以要轻轻的揉，以免弄疼宝宝。 小儿害怕洗头，这种现象与小儿在被洗头时缺乏安全感有关。 洗头时，小儿的躯体往往被悬空横放，仿佛摇摇欲坠，改变了原本安全稳定的姿势而使宝宝产生了恐惧心理，因而在洗头时哭闹不休。 不妨在洗头时让宝宝的身体尽量靠近妈妈的胸部，与妈妈的上身接触，小孩儿的头部也