孕期饮食，既要营养均衡，又要注意搭配适宜，本文我们就来看看孕期饮食的搭配禁忌。 　　为了营养均衡，女性在孕期最好别挑食，可是要要注意搭配适宜，本文我们就来看看孕期饮食的搭配禁忌。准妈妈们可一定要注意了。 　　任何食物都有寒热温凉的属性，而食物之间会发生相生相克的作用，搭配适宜可以功效倍增，搭配不当则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起食物中毒反应。尤其是“一人吃两人份”的孕妈咪，为了肚子里的宝宝，有必要了解一些饮食禁忌，对于准妈妈的身体健康是有裨益的。 　　·海鲜与啤酒易诱发痛风 　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

　　夏天到了，产后新妈为了预防中暑，坐月子不能捂得太厉害，产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能直接对着产妇和宝宝吹。此外，新妈不仅要调理身体，还要承担给新生儿哺乳的重任，所以对产后的营养要特别重视，但也不能因此盲目进补，一些弊多利少的饮食习惯要注意戒忌。 　　1.忌过早大量喝汤 　　适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 　　2.忌喝红糖水太久 　　过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。 　　3.忌吃硬、咸、生冷食物 　　产妇在产后

大多数人一生中都会有腰痛的经历，但原因各有不同。有人因腰椎间盘突出而起;有人因腰肌劳损而起;还有人因一不小心的“闪腰”而起……作为治腰痛的常用药腰痛宁胶囊，自然也是各有所问，有问腰痛宁的功效与作用的，有问腰痛宁吃几天见效，还有问腰痛宁吃多久有效果……这里一次讲清! 关于腰痛宁胶囊，先来讲讲腰痛宁的功效与作用，再来讲腰痛宁吃几天见效，腰痛宁吃多久有效果? 腰痛宁的功效与作用，没那么简单 西医理论中，腰痛的原因各有不同。临床上较为多见的腰椎间盘突出症、腰椎增生症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等症均会引起腰痛。而中医则认为，以上诸症皆属“痹证”的范畴，是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅所致。治疗应以散风通络、温经散寒、消肿止痛为主。 而腰痛宁的功效与作用就是消肿止痛、疏散寒邪、温经通络，是

　　对于准妈妈来说，积极做好孕期各项保健工作很重要，但往往由于孕期保健事项繁多，准妈妈有忽视大意的时候，特别对于孕期的一些禁忌，准妈妈有时候会忽视，下面，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇保健一定要注意以下这12种禁忌。 孕期保健注意这12种禁忌 　　懒动 　　孕妇懒动，什么事也不干，缺乏运动引起肥胖，对胎儿不利。 　　情绪异常 　　孕妇长期情绪不佳，会影响内分泌功能，对胎儿不利。 　　接触放射物 　　早孕期孕妇过多接触X线，为性别检查作B超等。这些放射性物质易致胎儿畸形。 　　不计算预产期 　　有的孕妇怀孕后不计算预产期，临产前还出远门，导致路途中分娩。 　　振动 　　孕妇干重活，跌跤、长途颠簸，都容易引起难产，早产和宫内感染。 　　滥用药 　　怀孕期间滥服某些抗生素、镇静药、麻醉药、激素等药品容易引起胎儿畸形。 　　轻率使用剖腹产 　　要求实施剖腹产的孕

       胎教音乐作为一种流行的科学孕育方式，大家并不陌生，但是在户外集自然与音乐于一体的综合胎教音乐盛会，恐怕鲜有人体验。如此别出心裁的创新设计，让很多孕妈跃跃欲试！        5月7日，北京的钓鱼台国宾馆迎来了“新晋国宾”——400位准妈妈，幸福又美丽的孕妈妈与她们未来的小天使一起，躺坐在柔软的草坪上，惬意地享受中国国家交响乐团演奏的美妙音乐，共同感受万物生长与宝宝成长的萌动，真真切切体验了“十月皇后”的待遇。 首届孕妇关爱公益户外胎教音乐会成功召开       这是由伊利集团携手全国心系系列活动组委会共同举办的“首届孕妇关爱公益户外胎教音乐会”，创新的举办形式和曲径通幽的会议环境，不仅吸引了400位孕妈及其家庭

　　本田圭佑的首开纪录本来让日本队对本届世界杯开门红充满期待，没想到德罗巴替补上场后，只用了几分钟的时间就让他们从天堂掉进了地狱，科特迪瓦最终2∶1逆转战胜日 本。 　　除了非洲刘德华，本场比赛被“玩坏”的还有日本队的后卫长友佑都。在本田圭佑为日 本队取得领先之后，长友佑都一张掀开裤子自窥私处的截图在网络上被疯传，还有人干脆给他PS上了一扇小叮当的随意门。事后证明这是2010年南非世界杯的旧图，而日 本球迷也欢乐得有点早。 　　“我是你月叔”：刘德华登台上场演唱一首《中国人》的时间，日 本队就经历了从领先到被反超的全过程。 　　“renjianxun”：魔兽为我们展示了什么叫老大：一上场队友连进两球，自己轻轻松松折返跑。深藏功与名。 　　记者点评：非洲刘德华无愧巨星风采。

吃货物语 文/Icy梓一 Picture/Icy梓一 由于南北地域文化不同，造成了人们饮食习惯上的各种差异。粽子、豆腐脑儿、西红柿炒鸡蛋，这些食物的口味，总能让人产生甜咸之争。尤其是一些蔬菜的名字就有很大区别，譬如我们北方的荸荠、蒜苗、菜花儿，到了南方就成了马蹄、蒜台、花菜，如果硬要让它们有个统一的名字，我想这将会是一场永不会分出胜负的饮食大战。 今儿就给大家带来一道经常令南北双方争辩不休的菜肴——炒蒜苗，做法如下速速学习吧！ 炒蒜苗 ——=—— main cours 食材： 蒜苗、猪肉、蒜、盐、油、耗油 生抽、白糖、料酒、味精、玉米水淀粉 1、蒜苗洗净切小段儿（也可用手掰成段儿），大蒜切碎，猪肉切丝搁置备用。

每到秋冬季，空气干燥、天气多变，宝宝就容易感冒咳嗽。 有时候，宝宝咳嗽持续的时间稍微长了一些，家长们立刻就不知所措寻找各种偏方了。 其实，有时候宝宝咳嗽并没有你想的那么严重。宝宝咳嗽反复时，爸爸妈妈们还是要从以下的这些方面去找原因，别一上来就止咳药、土方法! 关于咳嗽，你最应该知道这些知识 咳嗽是儿童呼吸道不适最常见的一种症状。当喉咙、气管的神经末梢或肺部受刺激时，人体就会发生一种神经反射，迫使肺内气体通过气道咳出。 咳嗽是人体自我保护机能之一，不是疾病严重程度的一个指标。 咳嗽是把呼吸道的所谓的异样的东西，尽可能排出的过程，这个异物包括吸进去的特殊的气味，以及产生的痰液等等，所以咳嗽本身是保护机体。所以，宝宝咳嗽了，不要去直接分析咳嗽的原因，应该寻找引起咳嗽的原因。 比如说，喉咙里产生

无论你是一个准妈妈还是一个想要更好了解孕产的准爸爸，在要宝宝之前都应该有着充沛的准备，应该对行将面临的问题多做准备。假如你遇到下面这些怪现象，也没什么可惧怕的，只需准备充沛，就能迎接健康的宝宝！ 1. 怀胎可能会超过一年 按照医学的计算方法，大部分孕妈的怀孕时间其实是9个多月。如果超出预产期太久，医生大多都会建议剖宫产，以免胎儿羊水不足。 目前，世界上有记载的最长的怀孕时间是375天，此事发生在上世纪的美国。奇怪的是，在妈妈肚子里多呆了那么久，婴儿的体重却略低于七斤。幸运的是，婴儿并没有任何缺陷。 这件事，在当时也引发了医学界的普遍争论，却至今仍无定论，此婴儿也一直安康生长。突然想到，哪吒他娘怀胎三年六个月，太长了吧？ 2. 男性胎儿会在母亲子宫里勃起 大多数妈妈都不喜欢讨论这个话题，但不少争论的事

胸部对于女人是很重要的存在，胸部的大小直接影响了女性的形象和魅力，甚至在无形中还会影响你的爱情、婚姻和工作。一对丰满的乳房是女性魅力的展现，所以女性朋友才会对大胸趋之若鹜。只是怎么丰胸才会变大呢?今天小编就给大家分享一下最有效的丰胸方法是什么，帮你快速拥有性感丰胸。   怎么丰胸才会变大一、多吃美胸食物 科学饮食可谓是最安全的丰胸方法之一了，而晚餐对丰胸来说最重要。晚餐食用对美胸有效的食材就能获得良好的营养平衡，富含可以促进雌激素分泌的大豆异黄酮成分的食物有：大豆、豆腐、大蒜、樱桃、苹果、扁豆。 除了富含维生素，还要含有抗氧化物质，可使诱发乳癌因子活动性脚底的食物有：圆白菜、花椰菜、菜花等十字花科的蔬菜类。能够起到膨胀作用的蛋白质也能为乳房提供足够必要的优质脂肪，而这些良性脂肪可以从猪蹄或软骨以及鳄梨、花生、初榨橄榄油等

在孕期的饮食是需要相当注意的，那么你知道准妈妈不能吃什么东西呢？哪些食物吃了对肚子里的宝宝有伤害？ 孕期对妈妈的饮食是有一定要求的，有些食物能吃，有些食物不能吃，吃多了还是吃少了，都会对胎儿产生莫大的影响。 但只要认真管理饮食搭配，小宝宝就会轻松健康的顺利出生。那么下面我们来看一个事例，各位宝妈们要引以为戒。 不要因自己意外的嘴馋而害了孩子的一生。 小童在怀孕前是个经常出去和朋友聚餐的人，因为吃东西严重挑食，每次去哪吃，吃什么，大家都是根据她来定。 然而就是在怀孕后，小童就被老公和婆婆‘关’在了家里，每天严格按照合理健康的孕期妈妈食谱来吃，吃的小童那叫一个没滋没味难以下咽，每当看到朋友圈朋友们出去聚餐发的美食图，小童就格外怀念。直到有一天正好赶上朋友过生日，小童才找到机会出门，老公不在，婆婆也不在。

产后，很多宝妈会发现自己原本白嫩光泽的肌肤在产后变得暗淡无光，有时甚至像蒙着一层不干净的黄气。那么怎样才能去掉黄气，变身美丽辣妈呢? 黄脸婆是这么来的 由于孕期体内会分泌较多的雌激素，会导致孕妈咪的皮肤黑色素沉淀。同时，由于产后身体虚弱，新陈代谢较慢，体内的毒素无法快速地顺利排除。导致皮肤变得暗淡无光，这是气血不足的表现。由于性激素、社会角色及心理变化所带来的一系列变化，使新妈咪产生一定心理压力。而情绪过度紧张、焦虑，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深。 不做黄脸婆，要做4件事 1.要有充足的睡眠 睡眠对皮肤很重要。皮肤的色泽取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度，而睡眠对此起着主导作用。哺乳期的妈咪，晚上想要舒适地睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶。所以，建议妈咪把繁重的家务交给家人

2017鸡年拜年祝福短信 1.春节捎去我温暖如春的问候，祝您拥有幸福甜美的鸡年。鸡年行好运，万事遂心愿! 2.这一刻有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦。愿你拥有一个幸福快乐的鸡年! 3.鸡年好!鸡年到，好事全到了!祝您及全家鸡年快乐!身体健康!工作顺利!吉祥如意! 4.亲爱的朋友，让我们一起静静地等待未来，希望和光明以及马上就要敲响的鸡年的钟声! 5.这一刻有我最深的思念。让云捎去满心的祝福，点缀你甜蜜的梦。愿你拥有一个幸福快乐的鸡年! 6.祝你鸡年财源滚滚，发得像肥猪;身体壮得像狗熊;爱情甜得像蜜蜂;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大鹏。 7.在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿鸡年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和祝福。 8.送走旧年的时候，也送走一年的阴郁，迎来新春的时

坐月子可以吃杨桃吗 坐月子期间是可以杨桃的，杨桃中含有多种维生素和矿物质，同时杨桃中的果酸还能够有效的增进食欲，所以月子期间适当吃一些杨桃是很有好处的。 杨桃中所含的大量挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。将杨桃。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑，如果月子妈妈有口腔溃疡，也可用新鲜杨桃榨成果汁饮用，能够有效的缓解症状。 坐月子吃杨桃注意事项 杨桃性寒，月子妈妈在吃杨桃时可以也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素，可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。 杨桃含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。所以如果是有

备孕期，男性责任非常重要，男性备孕跟女性备孕不一样，那有什么需要注意的小细节呢？要知道男性一次排精在3亿左右，百分之七十以上是正常精子，才能通过努力后与卵子结合。如果精子的质量和数量都不达标的话，那备孕之路肯定会受到影响。 不像女性的卵子在出生的时候最多，之后就一直减少。男性的精子产生于睾丸中，需要大约十周的时间达到成熟。所以备孕计划最好是提前三个月进行，以期精子能在最好的状态下与卵子结合。 那男性应该怎么呵护精子呢？ 补充叶酸 这可不是女性备孕的专利，男性也是需要补充的。补充叶酸可以降低染色体异常精子的比例！至于补充多少，和老婆一样的量就可以了，也就是400微克！ 适量运动 不运动和剧烈运动都是不可取的，两种状态下都会对精子造成伤害。最好的就是在每次运动后以感觉腿不酸为宜！ 远离高温环

有人不相信男女之间有纯粹的友谊，认为这只是女人红杏出墙的借口。但是，男女之间就只能是情人关系吗？假如这是一个有关非正即反的命题，必须要站在或正或反的一派，以确定一种立场。那么，我站在正面——相信纯粹的男女友谊。除了老公，你还有一位异性非血缘的亲密友人，跟他聊男人、女人和人生。 他会帮你分析所面对的困顿和问题，甚至，给你人生规划提出建议。在他的眼睛里，你发现世界原来是这样，而男人也不是你所理解和认为的样子。甚至，他们的观点和立场会让你感觉，这个世界跟你认为的完全不一样。然后从这种立场出发，你所面对的问题也不存在，并一起都迎刃而解。 01 第一、 从女生的角度来说，男生作为参照物，可以从多视角解决女生的心理障碍。男生思考问题和解决问题大多较理性，而女生的思维偏感性，在此基础上，男生能给予女生更多的建议与方法。男生往往扮演更为

有多少妈妈常因宝宝不爱喝水而苦恼？其实，大多数宝宝不爱喝水，罪魁祸首很可能就是家长自己。有些家长为了强迫宝宝喝水，也常做出以下让人愕然的举动。 1.限制孩子喝水 不少家长担心宝宝睡觉的时候出现尿床的现象，于是就减少宝宝喝水的次数。其实，家长这样做只是搬起石头砸自己的脚。长期限制宝宝喝水，很难让其养成好习惯。 2.强迫宝宝喝水 这个做法还是很普遍，家长总觉得宝宝上火的首要原因就是缺水，于是强迫宝宝喝水。可明明宝宝已经喝了足够的奶水，一味的强迫只能激起宝宝的逆反心理，惹来无端的哭闹。 3.用甜水引诱 白开水平淡无味，很多孩子都会“嫌弃”。为了让宝宝爱上喝水，不少妈妈常会在白水中加点蜂蜜、葡萄糖等带味道的调味品。长此以往，宝宝只会因更依赖甜水而拒绝白开水。 4.用果汁饮

在孕期里，孕妈妈们都会小心翼翼的呵护着宝宝，但是人无完人，不可能什么事情都能照顾的面面俱到，今天我们就来看看，在孕期里有哪些事情是孕妈咪一定不能做的吧~ 准妈不能犯的傻事一：泡温泉 怀孕初期，泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产，到了怀孕末期，泡温泉容易造成早产。此外，不干净的温泉会使孕妇发生阴部感染。所以，怀孕中期身体稳定的孕妈咪，如果想要泡温泉，最好选择水温不过高的温泉，时间尽量控制15分钟左右，或选择只泡泡双脚。此外，在温泉或泳池等环境，都要留意行走的安全。 准妈不能犯的傻事二：吃嫩羊肉火锅 据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重

孕妇可以吃话梅吗 怀孕了尽量少吃话梅这样的食物。由于这类食物制作的时候使用大量的食品调味剂以及一些食品添加剂，长期的吃话梅之类的食物很容易造成身体的消化系统负担过大，引起腹痛，腹泻以及消化不良的情况发生，特别是针对于怀孕的人群。由于孕妇的身体素质和身体的异常，很多的食物对于孕妇来说都会有一定的损伤，建议孕妇平时饮食方面一定要注意饮食均衡和营养的摄入，减少一些刺激性食物的摄入，同时一定要注意食物的卫生，防止卫生不好引发的腹痛腹泻的症状。 话梅的危害 话梅这种制品吃起来甜甜的，但是钠超标，一盒话梅能抵人一天所需的纳。钠也就是我们所说的盐，盐吃多了以后很容易造成高血压。在高血压的防治过程中，限盐是一个主要的条件。每日每人食盐量不易超过6g，其实是一个很少的量，由于高血压的发生与高钠血症，与食用盐关系很大，所以现在国家政府都提倡低钠饮食、低盐

俗话说，一千个读者就有一千个哈姆雷特。婚姻也是如此，它就像是一本书，每个人翻阅了，都有自己的理解和感受每个人的爱情都是不同的，它们既相似又不同，各有各的甜蜜，各有各的烦恼，甜蜜的时候都是开心，可烦恼却各有不同。到底是什么事情让你的婚姻出现问题呢？换而言之，隐匿在婚姻里最大的杀手是什么呢？ 1 婚姻里的第一杀手不是“家暴、出轨、婆婆”，而是遇上“聋哑瞎”式的伴侣。 婚后，激情如潮水般退去，涌过来的却是平淡里的那一点点倦。你侬我侬变成了相看两厌，无话不谈变成了无话可谈，甚至一谈就会引发口角之争。 所以，你们小心翼翼着，不去触碰心里的软肋，不去占用对方的空间，生怕招来一场战争。 “看我新买的这条裙子漂亮吗？”妻子满心期待？? “啊，你新买的？还行。”丈夫象征性的抬了一下头，又迅速一头扎进手机里，并不时发出笑意。? 类