“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利，最终导致产妇缺钙，很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病，都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙，进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙，为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。 　　钙，是做为准妈妈们孕期必不可缺的营养元素，它不仅能增强孕妇的体质，更能为肚子里的小宝宝增添力量，有一句话叫“药补不如食补”，下面就是为各位准妈妈准备的丰盛补钙大餐： 　　华彩鱼肉 　　原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。 　　制法：将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少许水兑成汁;再将青椒、红椒、黄椒洗净分别切成丝，水发冬菇切成丝后用开水汆透;将炒锅烧热，加入

　　亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，在怀孕期间应该要学会自我检查早发现疾病，因为大部分的孕期疾病在发病早期都有它特定的一些症状，现在一起来看看相关详细内容。 孕妇要学会自我检查早发现疾病 　　自己的身体总是自己最清楚，其实自己多加注意，也会从细微处发现疾病。妊娠期高血压疾病不仅可以通过检查发现，自己也是完全可以做些检查尽早发现的。 　　1.血压测量： 　　每天临睡前及起床后都是自我检测血压的好时机。不过有时激动的情绪、较为激烈的活动都会使血压攀升。如果第一次测血压时显示升高，那么不妨平静休息一小时后再测。若血压仍≥140/90mmHg,就要小心是否患了妊娠期高血压疾病。 　　2.是否水肿： 　　虽然水肿已不做为妊娠期高血压疾病的诊断标准，但超过足踝以上的水肿、严重时可蔓延至全身，甚至在卧床休息后水肿也无法减轻，这些都可能提示着疾病的发生。晚期如果体重1周内增加大于50

妈妈孕期的口腔疾病，不仅影响受孕的质量，而且直接影响胎儿的健康，因此孕期不能忽视口腔保健。 孕早期（妊娠1-3月） 如果准妈妈出现恶心、呕吐、不想吃东西等早孕现象，或挑食、偏食引起营养不良，可造成腹中的宝宝口腔器官发育不良，比如牙釉质发育不全等。那么，准妈妈此期的保健要领是： 1.保证营养。 2.避免各种不良刺激，如服用药物、拍摄X线牙片等。 3.口腔疾病的治疗最好选择在孕中期，因为治疗可能引起流产。 孕中期（妊娠4-6月） 由于胎儿全部乳牙的牙胚在此期开始钙化，准妈妈的保健措施是： 1.多摄入含钙丰富的食物，如豆制品、牛奶、鸡蛋、燕麦。 2.补充维生素D，同时进行户外活动，多吸收阳光，以促进钙磷吸收。 3.进行牙齿保健及口腔疾病治疗。

顺产后下面松弛多久能恢复正常 女性顺产时，胎儿是经过阴道娩出，分娩后阴道腔扩大，阴道黏膜肌周围组织水肿，阴道黏膜皱襞因过度伸展而减少甚至消失，致使阴道壁松弛及肌张力低。阴道壁肌张力于产褥期逐渐恢复，阴道腔逐渐缩小，阴道黏膜皱襞约在产后3周重新显现，阴道至产褥期结束时，即6周左右逐渐恢复至未孕时的紧张度。 盆底组织在分娩过程中会过度伸展，产褥期应避免重体力劳动，若能在产褥期坚持做产后康复锻炼，盆底肌可能在产褥期内恢复至未孕状态。大家需要通过锻炼和保养来加快恢复。 顺产后下面松弛怎么办 顺产后阴道松弛，首先，可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛运动，经常反复可以锻炼盆腔肌肉。其次，也可以使用缩阴产品，可以去医院或者正规机构进行缩阴产品的使用，但是，要注意预防阴道炎等疾病。 建议还可以进行适当运动，仰卧放

在孕期需要注意自己的饮食，你知道要注意哪些事情吗？今天小编就来说说孕期如何选择健康的食物？ 准妈妈大多非常关注自己饮食和食物的选择，因为孩子的健康成长需要母体的营养支持，为此不少准妈妈们可能想对自己的饮食做些改变。比如吃健康、自然的食物可以增加你的身体状况，同时满足宝宝的营养需求。 1.清理冰箱 某些食物可能包含一些有害的物质，所以要除去可能含有高浓度的汞的鱼类产品，如鱼、鲨鱼、鲭鱼、旗鱼。在你怀孕期间每星期限制自己的虾的摄入量，罐装的光金枪鱼和鲶鱼的摄入量。保持鱼和海鲜的健康尤为重要，而且要通过烹饪它并妥善储存它。 2.减少咖啡因 这种物质可以穿过胎盘，影响你的宝宝的心率和出生体重。所以建议限制妈妈们的咖啡因摄入量低于200mg/天。除了减少自己的咖啡消费量，阅读标签以确定咖啡因的量，减少食物来源，如巧克力，

　　随着社会的发展，各种胎教形式也被准爸准妈积极的运用开来，但同时，准爸准妈们对于胎教也是疑问重重，在此，亲亲宝贝小编就整理出有关胎教的七大常见疑问，以及这些疑问的最佳解答。 　　疑问一：胎教真能起作用吗? 　　现代医学技术证实，随着孕龄的逐渐增大，胎儿在母亲的子宫内茁壮成长，各种感觉器官相继发育成熟，宝宝已有了自己的喜怒哀乐，并细心地感受着子宫外的世界。而胎教就是父母和胎儿交流的很好的桥梁。 　　疑问二：胎教就是给宝宝听音乐吗 　　现代医学对胎教的定义是：胎教是指从怀孕开始，调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激对胚胎和胎儿的影响，利用现代化的科学知识和技术，根据胎儿各时期发育成长的实际情况，有针对性地、积极主动地给予各种信息刺激，促使胎儿健康发育，以利于出生后有良好的智力发育和健康成长。不仅仅是听听音乐、摸摸肚子。 　　疑问三：过去从未听说过胎教，也诞生了很多科学家、文学家和

怀孕后，最大的标志就是肚子。随着时间肚子也会慢慢隆起。那么你们知道吗，孕肚也分为上怀、下怀和后怀。下面就一起来看看吧。 1、上怀、下怀、后怀的概念 上怀，即为孕妈孕肚偏上，靠近胃部，称之为“上怀”。 下怀，即是孕妈孕肚偏下。 这两个概念其实是比较抽象的，是大家具象化的产物，只是从外形上做判断。 而后怀，可不只是“孕妈孕肚位置偏后”的情况，而是指孕妈显怀很晚，直到怀孕七八个月才微微显怀，非常不明显，衣服宽大点的话看起来和没怀孕也没什么区别，显怀时间靠后。 不过，后怀确实有点特殊，后怀孕妈的子宫会往后腰方向长一些，这也是不显怀的原因。 2、上怀和下怀对孕妈的区别 首先，由于上怀和下怀孕妈腹部隆起的部位不同，所以对于孕妈体内各器官的影响也不同。 体现在孕妈的身体反应上

无论男女，没有一个人不在乎自己外貌的，特别是在如今外貌协会的人如此之多的时代，任凭人们对肌肤的渴望如此之高，各种肌肤问题还是如期而至了，特别是斑点，俗话说“十个女人九个斑”，特别是黄褐斑更为多，如果有效去除黄褐斑呢?小编的推荐绝对让你眼前一亮。 一、将防晒进行到底 紫外线是形成黄褐斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是预防色斑点反弹的重要因素。在干燥的冬春季，虽然阳光虽不如夏季那么炽热，但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此，在冬春季外出时，一定别忘记涂抹防晒霜。当然，由于冬春季的阳光还算比较温和，因此选择SPF值为15左右的防晒产品就可以了，倍数过高也会为皮肤带来负担。 二、选祛斑产品更佳 对于有经济能力的朋友来说，祛斑产品才是你最好的选择，祛斑产品一般花销并不大，而且外用的比较安全，见效比较快，一般祛斑成功也不会复发

决心书类型 只要还有一粒米，不往人多地方挤； 只要还有一根葱，不往菜场里面冲； 只要还有一块肉，不往超市里面凑； 只要还有一口气，呆在家里守阵地 要想天天喝鸡汤，紧密跟着dang中央！ 生活无聊类型 1、初十晴，微风，树叶晃动1693次，小鸟叫169声，草莓籽257粒，没人找我。 2、反正闲着也是闲着，要不建个微信群唱唱歌得了。 3、我无聊到居然把寒假作业快写完了。 4、好无聊啊，要不你们每个人随便夸一下我。 5、太无聊了，想把男朋友的前女友都加上，聊一下天吧。 段子类型 1、总觉得自己的性格不适合上班，只适合拿工资。 2、抬头一片迷茫，回首满是沧桑，低头刷着屏幕，睁眼还在桌旁。只能宅在家里啃老。 3、象棋放在了爹的床头边，一个人在家应该很无聊吧，可我还是没学会 ，晚上

你家宝宝是小天使还是小睡渣？ 睡半小时醒来玩半天，这就是传说中的“充电5分钟通话两小时”、“超长待机”吗？ 我家宝宝为什么白天不睡觉，晚上每个小时醒一次？ 哄了2个小时，这“磨人的小妖精”怎么还那么精神？ 我都快睡着了，为什么他还不困？ 抱睡半小时，一放下就醒，什么时候能一觉到天亮？ 每次睡觉都要嚎啕大哭，你真的那么不想睡吗？ 我以为长大了就好、长大了就好，现在两岁了，这场“战争”依旧在上演着。 每天都会收到妈妈们关于宝宝睡觉的各种问题。睡觉不好的宝宝已经在“磨人小妖精”榜首长驻了。有妈妈都把这形容成“战争”了，但是

喝粥也可以滋补，孕妈喝粥有讲究。小编总结了以下有关适合孕妈妈滋补的8款粥品的知识，愿给朋友们带来帮助。 ●香菇木耳粥 原料：大米100克，香菇3朵，木耳适量。 做法：①香菇泡好，去蒂，切成丝;大米洗净。②木耳泡发后，洗净切成丝。③将大米放入锅内，加入适量清水，大火煮至半熟，倒入香菇丝、木耳丝，再用中火煮熟即可。 营养功效：香菇含有丰富的B族维生素和钾、铁等矿物质，有助于提高孕妈妈和胎宝宝的免疫力，并有开胃的作用。 ●红薯小米粥 原料：小米50克，红薯30克，红糖适量。 做法：将红薯洗净、去皮，切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖拌匀即可。 营养功效：小米和红糖都是补虚的佳品，可为孕妈妈补充充足的营养，防止便秘。 ●燕麦南瓜粥 原料：燕

我们都清楚知道，刚出生的婴儿，身体各方面都还发育完全，可能身体的抵抗力比较低，平时稍有不注意可能会着凉感冒，所以刚出生没多久的宝宝，家长一般会给孩子做好保暖措施，就算是在夏天，温度比较高，家长也会给孩子穿长袖长裤等。那么，月子里没给宝宝穿袜子可以吗，月子里的宝宝需要穿袜子吗？我们一起来了解一下吧。 首先，家长需要给月子里的宝宝穿袜子，因为婴儿的体温调节功还没发育成熟，身体的产热能力较小，散热能力较大，若是家长不给婴儿穿着袜子，体表面积更加容易散热，从而容易着凉。当环境温度略低时，婴儿的末梢循环就不好，平时小脚总是凉凉的，如果给婴儿穿上袜子，可以起一定的保暖作用，避免宝宝着凉。 其次，月子里的宝宝皮肤接触外界环境的机会越多，一些病菌通过皮肤侵袭宝宝身体几率就越高，因此家长给宝宝穿着袜子不仅清洁干净，而且还可以避免蚊子叮咬。所以说，刚出生没多久的孩子

产后痔疮严重疼痛怎么办 产后痔疮疼痛，常用的治疗方法是药物治疗和手术治疗，然后再加上患者一个良好的生活习惯。多数患者使用药物治疗，包括局部熏洗、坐浴，局部用药比如硝酸甘油软膏或太宁栓，都可以得到有效缓解。产后或者妊娠期出现痔疮是较为常见情况，也经常有妇产科会诊遇见痔疮脱出来一大块的情况。因为痔疮本身有雌激素、孕激素受体，妊娠期可以加重痔疮出现的情况。其次，妊娠期有特殊情况即盆腔压力会增高、盆腔充血，所以痔疮可能会比正常要增大。尤其是使劲分娩过程中，肛管压力非常大，部分痔疮也会脱出来，但不用太担心。一般经过药物治疗，多半患者在1-2周可以逐渐减轻局部水肿，疼痛得到缓解。假如确实药物效果不太理想，肿胀非常严重，可以经过手术治疗。 但是多半情况在产后期间不做手术，因为可能会牵扯到患者母乳喂养或会阴部切口可能污染等情况。多半患者不是要积极手术，可经过保守治疗缓解，妊娠

子宫是女性最重要的生殖器官之一，是孕育生命的场所，是胎儿生长发育的地方，因此子宫的正常与健康也是好孕的前提条件之一。那么，哪些子宫问题会影响好孕呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 先天性子宫畸形 子宫畸形是导致女性不孕的原因之一，占到导致女性不孕原因比例的30%。 子宫畸形主要有以下几种： 先天性无子宫 先天性无子宫主要是因为患者的子宫两侧的副中肾管没有发育，因而未能合成为子宫; 子宫畸形 在子宫畸形的类别中有单角子宫、双角子宫、纵隔子宫在临床上比较多见，其主要病因是子宫两侧的副中肾管发育异常; 子宫发育不良 即幼稚子宫。子宫畸形会影响精子与卵子结合或着床，还可能会造成早期妊娠流产、胎盘位置异常等现象发生。因此，一旦发现有这种情况出现的话，要及时治疗，以

异物呛入宝宝气管怎么办 　　1 如果出血先止血 　　先用清水冲洗并且对伤口进行消毒，然后用纱布轻按住伤口，2～3分钟来止血。 　　2 安抚情绪 　　想办法让宝宝安静下来，并送往医院。这个过程中不能移动患部，如果医院较远，可以先帮助他绑上夹板，或者直接拨打120。 　　需送医院处理的情况 　　1.移动特定部位就觉得痛 　　只要一动特定的部位宝宝就很痛，可能发生了骨折，要前往医院就诊。 　　2.出现变形 　　出现了明显的变形，或是时常发生不自然的弯曲，要立即到医院就诊。 　　3.痛得动不了 　　外表看起来虽然没有变化，但是宝宝痛得无法站立时，或者动不了，就可能是发生了骨折，要前往医院就诊。 　　4.如果伤处骨头外露 　　形成开放性骨折，要立即叫救护车。 　　5.皮肤变肿 　　当小孩跌倒站不起来，一直喊疼，受伤部位由肉眼就能辨认出发生变形，或者移动某个部位时，宝

粥在我国已有近3000年的历史，不论古今，喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。而且，简单的一碗粥，衍生出上百种花样，冷、热、酸、甜、苦、辣、咸，个中滋味如人生百味……相对于快节奏的洋快餐，这种于简单中显深刻的饮食总是我们亘古不变的情怀。河北省中医院消化内科主任医师杨倩说，粥的食疗价值很高，中医讲究“辨证施治”，我们喝粥时也应该“对症”来喝。 　　喝粥好处多 　　中国人对粥最有感情，因为粥在中国已有近3000年的历史。明朝李时珍在《本草纲目》中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”。宋朝诗人陆游甚至以为，食粥能长寿成仙。医学界公认，粥能补益阴液，生发胃津，健脾胃，补虚损，最宜养人。 　　众所周知，人们日常所吃的各类食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收。由于粥是在相对温度较低、时间较长

前些天浏览帖子，看见一位孕妈发了一份“求救”：救命啊！早上起床伸手一摸，发现我老公的肚子比我还大，怀疑他怀孕了，该怎么办？可以想象，如此另类的问题一出来，再加上如此八卦的网友一围观，以下的回复画风就是这样：“事不宜迟，快带着你老公去做产检！” “恭喜恭喜，隔着屏幕给楼主发个大红包……” 当然，也有关心的声音：“孕妈你老公不会是得什么病了吧？快去检查一下，别耽搁。” 为了研究事情的真相，我赶紧问“求救”的孕妈，想知道她老公是什么情况。谁知人家可不好意思地说：唉！大乌龙！老公为了照顾我的饮食，自己也跟着长胖了。 听到如此意外的答案，我脑子里蹦出的第一句话并不是“搞什么飞机”，而是“这绝对是真爱”！ 真的！在怀孕以后，你如果发现老公有了这三个变化，那你就偷偷高兴吧，因为这是时时刻刻在意你的节奏：（对照检查啦~）

　　产后科学坐月子很关键，特别是对于剖宫产的新妈妈，在产后一定要坐好月子，这样才有利于新妈妈伤口的恢复，本篇资讯，我们就详细的来看看，剖宫产后该如何坐月子? 　　一、医院里能享受哪些“周到护理”? 　　1、会阴护理 新妈咪行动不便 剖宫产后新妈咪大部分时间都只能卧床休息，由于行动不便而无法请自行清洁会阴部位，所以医护人员会给予每一位剖宫产妈咪细心的会阴护理。 会阴清洁不佳可能导致感染 剖宫产产后会有很多恶露，同时因为分娩，宫口会有点扩张，如果不清洁会阴而引起细菌感染，那也有可能导致宫腔细菌感染。 　　2、乳房护理 开奶： 一般术后24小时左右，新妈咪就会有奶水了。而医护人员给予的专业乳房按摩可以帮助新妈咪尽快开奶，另外，让宝宝吮吸乳头，也可以达到刺激乳汁分泌的作用。 缓解乳房胀痛： 医护人员为新妈咪进行乳房按摩可以帮助起到消除乳汁结块、保持乳腺畅通、缓解乳房胀

　　许多家长把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语…… 　　其实，这是一种对智力的误区。智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。 　　运动能刺激大脑皮层 　　儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力低下的孩子，往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。也就是说，动作发育是智力发育的早期表现形式之一。 　　这是因为，人的运动、动作是受大脑皮层支配的。人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，儿童加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精确地支配、指导运动和动作的发展。因此，运动的发育与脑的发育在部位和时间

孕妇血糖正常值多少才正常呢？相信很多孕妇都想知道，那么孕妇血糖正常值多少才正常呢？相信大家看了下面这篇文章就会明白了。 对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L. 孕妇餐后血糖正常值 1、孕妇餐后1小时血糖正常值： 餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L； 2、孕妇餐后2小时血糖正常值： 餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L.