怀孕期间，有些孕妈为了保持身材，增强体质，会在怀孕期间做一些运动。那么孕期运动要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 多数的孕妇都听过这样的说法，那就是孕期要多运动，这样生孩子的时候更好生。其实在平时我们也是建议大家多运动的，运动不仅有利于身体健康，还能帮助减肥。孕妇坚持运动的话，既能帮助消化，又能帮助控制体重，对分娩也有好处。但是孕妇运动也不是盲目的想怎么运动就怎么运动，最好可以遵守这4个准则，这样才能对孕妇和胎儿都好。 1. 运动量不要太大 有些孕妇过分的追求孕期的运动量，可能怀孕前自己不怎么运动，但是在孕期却把运动量增加到了以前的2-3倍，甚至更多。这样孕妇的身体是吃不消的，不光孕妇自己的身体承受不了，还会对胎儿造成影响，严重的话会导致流产。所以孕妇不要攀比，要量力而行

北风越刮越勇，气温越来越低 ，多变的天气可苦了孩子们，肠胃不适，换季感冒，反复咳嗽……整个冬季，宝爸妈的心都放不下啊！珈贤推荐几种适合宝宝喝的粥，针对冬季各种身体不适哦！ 腹泻——山药米糊 材料 山药30克、白米50克。 步骤 1.将白米洗净，浸泡备用。 2.山药去皮，洗净切碎丁。 3.将泡好的白米和山药一起放入锅中熬煮，至米烂汤稠即可。 营养价值 山药具有健脾益胃、聪耳明目的功效，对食欲不振、脾胃虚弱、腹泻尿频等症状有食疗作用。 烹饪技巧 新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液分泌。 小叮咛 山药米糊适合5M+的宝宝食用。大一些的宝宝的家长，可以在山药粥中加入

原标题：一年少生3.2万，北京去年户籍人口出生数创十年新低 北京2020年户籍人口出生数为100368人，创下十年来新低。与户籍人口出生走势相类似，北京市常住人口出生数量也已经连续数年下降。 人口问题近期颇受外界关注，在第七次全国人口普查结果发布前夕，北京2020年户籍人口出生数据揭晓。 根据北京市卫生健康委信息中心的统计数据，北京2020年户籍人口出生数为100368人，创下十年来新低。这相比2019年减少了32266人，下降幅度约为24.32%。 此外，2020年北京户籍人口死亡数为97649人，与当年户籍人口出生数量相差2719，这也是自2007年以来两者差距最小的一次。 北京目前尚未发布2020年全市户籍人口数据，2018年和2019年这一数据也暂时未对外公开。 截至2017年末，北京全市户籍人口1359

剖腹产后发热的原因及处理原则 剖腹产产后出现发热的原因大部分是产妇在月子期间护理不当而引起的产褥感染，比如在剖腹产刀口未愈合的情况下进行洗澡，而且没有擦干净水分所以引起了细菌感染，或者是子宫感染以及急性乳腺炎等，这些都有可能是引起剖腹产产后发热的病因。一般情况下，剖腹产产后发热不会超过38度，如果超过了38度，可能是产妇体内出现了并发症感染，这时候是需要利用药物治疗的，而且在这期间是要停止给宝宝母乳喂养的。 当发热温度没有超过38度时，产妇可以利用消毒酒精给刀口擦拭，这样可以消毒细菌，还可以起到一定程度的物理降温。同时，也可以用温毛巾敷在额头、手腕以及小腿上进行物理降温。另外，在月子期间产妇尽量不要洗澡，要及时更换卫生垫、内裤等。

乳腺结节吃什么药 乳腺结节可以服用的药物很多，一般效果比较好的有小金丸、乳核散结片等。但不是所有乳腺结节都可以药物治疗，多数需要手术治疗。 所以，患有乳腺结节病变，服药前先要鉴别清楚结节的性质。要去医院做个彩超检查。如果是乳腺增生性结节，药物治疗可以取得良好的效果，反之则没有效果。如果是乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等病变，则吃药没有效果。 乳腺结节多大属于正常范围 在临床上判断乳腺结节多大属于正常的范围，这个不是固定的。它主要取决于患者乳腺结节的性质。 乳腺结节可以分为良性的结节和恶性的结节。对于良性的乳腺结节如果小于1公分，在临床上可以暂时不需要进行特殊的处理，只需要定期复查随访，并且注意保持良好的心态，避免吃一些富含激素的食物等便可。而如果患者的乳腺结节考虑为恶性的，则不管多大都不属于正常的范围。这种情况，患者是需

现在电子产品越来越多，即便是怀孕了也避免不了与众多的电子产品打交道。而这些电子产品中释放出来的辐射，会对胎儿造成一定影响。那么防辐射孕妇装有效果吗？一起来看看吧。 防辐射孕妇装有效吗 防辐射服有用是肯定的 全国电磁屏蔽材料标准化技术委员会委员，上海防电磁辐射协会新闻发言人黄建华说，央视报道“陈峰实验室”针对防电磁辐射服装做的一个实验，并由此得出“防辐射服会成为电磁辐射收集器，进而加重对人体的伤害”这样的非标准性实验得出的结论没有科学性。而由此以“有害论”和“无用论”误导消费者，也是“极其轻率和不负责任的”。 上海市计量测试技术研究院总工程师陆福敏也向有关媒体表示：“孕妇防辐射服有作用是肯定的”。而该机构已对市场上众多品牌的孕妇防辐射服进行过防电磁辐射试验，实验发现，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射。

秦淮之地有异方，瓶白而标金，触腋嗅尽除，独噬臭，无敌之者，谓之回香千金方。然得轻喷之无需饵，可以除腋嗅、臭狐、臭汗，杀恶嗅，理津液。伊始杏林以汤剂现之，收效甚次。今见吾辈精进，其效大增。嗅之人争相入焉。 有王氏者，染臭狐三世矣。问之，则曰：吾祖忧于是，吾父忧于是，今吾嗣为之十余年，复忧者数矣。言之貌若甚戚者。 余悲之，且曰：若忧之乎？赠尔回香千金方，杀恶嗅，除臭狐，则何如？ 王氏大惊，喜极而泣，曰：君将悯而生之乎？则吾臭狐之不幸，胜若复吾不食不寐甚也。若不赠回香千金方，则甚为痛矣。自吾氏三世染臭狐，积于今六十岁矣。而吾身之生日恸，路人见吾讽，故交遇吾避，喋喋而责难，掩面而绕走。长者怨，幼者欺，视若毒疠，期吾早死者，方安也。遗臭狐十余载，今妻室不可期焉，形与影相吊，内心凄苦无人诉焉。每逢举案齐眉者，感吾心甚是悲恸焉。幼怀恨

　　有网友说：跟上海男人拼了，工资全部上交;有网友说：我就不怕老婆 　　近日，网友评出怕老婆城市排行榜，上海、成都、武汉、潮州的老公们 分别排名前四。上海男人居然勇夺耙耳朵 (成都妹子对怕老婆男人的昵称)排行榜第一名。虽然成都男人紧随其后，但作为一座以耙耳朵著名的城市，居然输给了 上海男人，成都的耙耳朵以及家属们，你们服不服?四川在线进行了调查，近四成网友认为上海男人耳朵更耙。 　　耙耳朵，就是老婆揪到老公的耳朵，老公不敢还手，耳朵都揪耙了。过去不流行，但随着思想的活跃，耙也越来越多，这个说法就流行起来了。” 　　——袁庭栋 　　调查结果 　　近六成网友不愿当众被喊耙耳朵 　　截至记者发稿时，调查结果显示：36.8%的网友，认为上海男人更耙耳朵;31.6%的网友，认为成都男人更耙耳朵;31.6%的网友，认为差不多;57.9%的网友表示，私下喊

　　作为英国皇室御用的婴儿车品牌，Silver Cross向来以其高贵典雅的形象为大众所熟知。事实上，这个品牌在科技创新上的表现也是相当出彩，多项专利发明更是在婴儿车发展史上具有划时代的意义，可谓开行业之先河。 　　运用军用战机生产技术，成就科技领先的婴儿车 　　在Silver Cross的发展史上，有这样一段不为人知的传奇故事：第二次世界大战期间，为保证军方的物资供应，Silver Cross减少了婴儿车的产量，将主要工厂提供给英国空军用来生产经典战斗机，历史上著名的飓风战斗机和海上飞机的主要部件就出自这家工厂。战后，厂商将军用机的先进制造技术应用于婴儿车的研发，制造出了世界上最先进的婴儿车，并成就了一段业界传奇。 　　沿革专利避震装置，打造最舒适安全的婴儿车 　　自1877年创立以来，Silver Cross一直以保障婴儿的舒适安全、护卫他们的成长为己任。早在创立之初，品牌

小婚家说： 不知什么时候起，人们把经济独立的重要性拔得有些太高，仿佛一个人只要能够经济独立，就能赢得家人的尊重，果真如此吗？ 1 欣然是我的大学同学，毕业后就以优异的成绩考上了省直单位的公务员，顺利留在了省城。 欣然的父母，在她上小学时就离异了，并很快各自重组家庭，又有了自己的孩子，小欣然由父母轮流看管抚养，有时也会去关系要好的亲戚家寄宿小住。 但无论在哪里，欣然都无法获得家庭本该给予她的温暖和安全感，她总觉得自己是游离于所寄住家庭的一个外来者，和这里的一切都格格不入。 因此，欣然迫切地渴望拥有一个属于自己的家，渴望有完全属于自己的亲人。 面对大学同学老张的热烈追求，欣然并没有过多犹疑，就接受了他的求婚，组建了自己的家庭，并在欣然父母的资助下买房装修，总算是有了自己的家。 来自偏远地区的老张，家境并

宝宝在孕妈肚子里也“怕事”？这些方面不注意，等出事就晚了。不能像个玻璃娃娃一样碰不得，不是害怕，而是担心肚子里的宝宝害怕。 怕热：洗澡水温要注意 很多孕妈应该都有过这样的经历，就是当你洗澡的时候，如果一直对着肚子冲热水时，胎动就会特别厉害。有的孕妈觉得有趣，还故意多冲一会肚子，好跟宝宝互动一下。 其实，这是错误的，太热的洗澡水千万不能一直对着肚子冲，会刺激到肚子里的胎宝。他不停地动，不是跟你玩，很可能是反抗。 尤其是在孕早期的时候，孕妈更要注意避开高温，洗澡时水别太热，水温不要超过38度，洗澡时间不要太长避免缺氧。高温容易对胎儿的中枢神经发育造成影响，可能造成畸形，孕妈自身体温升高对胎儿的发育是有直接影响的。 怕挤：弯腰、下蹲、外出要注意 怀孕后，不管大月份

随着二胎政策的开放，越来越多的妈妈都在拼二胎，或者是已经有了二胎。很多人说生二胎的时候要比头胎快，而且没有那么疼，心态也没有生头胎那会儿紧张。到底是不是这样呢？我们看看这些过来的二胎妈妈们是怎么说的？ @壮壮妈咪：我家大宝和二宝生下来都是7斤，生大宝的时候用的催产素，10个小时后就生了。生二宝的时候又用了催产素，但是6个小时后就生了。虽然生二宝比大宝快了几个小时，但是比生大宝那会儿疼多了。尤其是生完二胎后宫缩那感觉，这辈子都不想回忆。 @我家有个小怪兽：我两胎都是剖腹产，生头胎的时候什么也不懂，跟个“愣头青”一样，每天就盼着快点见到孩子。到了医院医生说胎位不正，要剖，吓得我眼泪直流。生二宝的时候懂得多了，孕期注意的也很多，可还是没有避免剖腹产的命运。但是这次没有那么惧怕了，基本上手术流程我都清楚了，积极的配合医生，很快就结束了。 @嘻

女性每个月都有那么几天不舒服，而且在这个期间脾气暴躁，你知道女性在月经期有哪些不能做的吗？经期十二条禁令，快看看你犯了几条? 月经既是女性的好朋友，也是各种妇科疾病的幕后黑手，因此在月经期做好护理是预防妇科疾病的重要手段。虽然许多女性都知道月经不宜吃生冷的食物、不宜剧烈运动、不宜拔牙，但这并不是全部，来看看你还遗漏了哪些重要事情? 不宜捶打腰背 例假期间盆腔充血明显，女性会感到轻微不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，甚至出现疲倦、嗜睡、面部浮肿等全身症状。这些都是正常生理现象，经期过后便可自动消失，一般无需治疗。然而若是这时用力捶打腰背，则会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，于是引起月经过多或经期延长。 另外女性此时全身和局部的抵抗力较低，

　　对于那些上班的准妈妈来说，在怀孕期间请尽量远离复印机，因为有关研究表明，孕期常用复印机可致胎儿早产，下面请看详细原因。 小心！孕期常用复印机可致早产 　　据了解，由于工作环境污染而导致的早产越来越多。发现在复印室工作的准妈妈，比其他办公室人员更易发生早产，在此提醒准妈妈们一定要防着点。 　　省妇幼保健院副院长陈运彬指出，目前广东很多县市医院建立了新生儿重症监护病房(简称新生儿ICU)，但在治疗上存在混乱，因此，广东正着手制定相关规范，拟对新生儿ICU实行分级管理。 　　2006年广东省妇幼保健院共接生了2400多名新生儿，其中早产儿占了40%。今年与去年同期相比，新生儿ICU接收的患儿增加了28%。 　　专家表示，近年，由于生活节奏加快压力大，夜生活太丰富，年轻人吸烟、酗酒增多，加上滥用药物等，广东早产儿发生率一直呈上升趋势，且早产儿多发生于年轻妈妈。尤其需要注意的是，因

很多人都想了解孕期NT检查是检查什么？为此，小编特别整理了这篇关于“孕期NT检查是检查什么？”的文章，具体如下： 1、患唐氏症的胎儿会有皮下积水的情况出现，因此颈部后面的皮肤会比较厚。如果NT检测出胎儿颈部皮肤厚度超过标准值，则可能与胎儿染色体核型异常以及其他结构畸形有关，而且NT越厚，发生胎儿结构异常与染色体异常的概率越大。 2、除了可检查出染色体异常的风险外，胎儿颈部透明带增厚也和先天性心脏病有关。 如果NT检测结果超出标准值范围，建议孕妇进行后续的排畸检查，以进一步确认胎儿异常的风险，以便及早采取应对措施。 这种筛查主要是通过超声扫描来做，通常在孕妈妈肚子上做B超，但是也要看宝宝和子宫的位置，必要时，要通过阴道B超来进行，这样可以看得更清楚。 为了准确测定孕期，B超医师会测量宝宝的头臀长和颈后透明带的宽度

怀孕9周要做什么检查：B超检查 一般来说，怀孕9周孕妇不需要做B超。但如果孕妇之前还没做过B超检查，此时有必要做一个B超检查，尤其是经期紊乱的孕妇，B超检查可以正确推算预产期，还可以看到胎囊、胎芽和胎心，了解胎儿是否发育正常， 怀孕9周哪些情况需要做B超： 1、停经时间不清，根据症状、体征难正确估计孕周者。 2、孕前或者早孕时有出现盘腔包块或子宫肌瘤的病人。需要B超检查协助诊断，为以后的治疗提供依据。 3、阴道流血及腹痛者，要排除异常妊娠，比如葡萄胎、宫外孕、稽留流产。 怀孕9周B超的注意事项： 1、不用空腹做B超。 2、去医院检查最好穿宽大易脱的衣服和鞋子。 3、此时B超需要在膀胱里积聚一定量的小便才能看清楚，所以，孕妇要提前憋尿。 4、做B超前吃容易产生气体的

“备孕经验贴”，跟你们分享一下。 本人80后的尾巴，公司白领一枚，工作比较忙，备孕时长6个月，老公跟我一样大，有喝酒、抽烟，工作也是比较忙，备孕前四五个月都没认真检测，所以一直都没有，都快怀疑人生了，郁闷呜呜~所以这个月打算认真开启备孕模式，希望生个鼠宝宝！ 用了啥 大卫半定量10支装 前言 最近，我买了大卫半定量试用。首先收到了大卫—戴戴的问候，好贴心呀，她是全程为我提供一对一指导服务，好开心，好期待！ 然后很快，我就收到了大卫半定量试笔，打开一看，好温馨的颜色和好Q的图案，再也不会为找不准做功课的日子烦恼了呢~ 戴戴真是神机妙算啊，在我开始检测日就发来提醒，于是，正式开始指导的日程。 在询

关注婴幼儿营养，呵护宝宝健康生长，婴幼儿生长发育迅速，而对营养物质的需求是大量的，下面来看看宝宝营养补给需求那些事儿。 婴幼儿时期的营养情况不仅影响婴幼儿近期的体格生长、智力发育和疾病的抵抗力，同时也与成年期的生产力和慢性疾病的发生等息息相关，是其一生健康和成功的基石。 研究发现，儿童营养不良多发生在2岁以内，且与孕期密切相关。 儿童早期营养状况决定了孩子一生的代谢机制。早期营养贫乏时，机体会建立贫乏状态下的代谢机制来适应环境、应对成长，当这样的孩子长大后，膳食营养的过于丰富会导致他们在营养贫乏时形成的代谢机制无法适应，机体超负荷运转直至失调，这样的孩子成年后患代谢性、免疫性、心血管病的危险比早期营养充足的孩子更高。 我们都知道，电脑内存不足时可以升级扩容，但早期营养不良的孩子呢？谁能让生命再来一遍？ 婴幼儿生长发育特点及

Brother电动缝纫机在12月又添一名新成员！喜欢编织风格的你赶快看过来，Brother电动缝纫机JD2799也许就是你的菜哦！就像缝纫是布料和线交织在一起，你和我们通过Brother家用缝纫机而相遇。因为有了交集所以产生了新的羁绊，有了新的朋友和乐趣。 Brother电动缝纫机JD2799的面板拥有满满的编织风，以水蓝、海蓝的颜色为主、编织状条纹与面板底色相结合，令人心情平静，编织精彩的缝纫体验。同时，转盘上的数字与面板上的蓝色针迹也相得益彰，选择的时候一目了然！ 面板拥有满满的编织风 清新怡人的外表之下也有非常实用的内在。内置27种实用及装饰性缝纫针迹，还包括1种一步锁眼针迹，是日常缝纫的好帮手。拥有快速穿线、快装梭芯、快速梭芯绕线设计，提升缝纫舒适度，从细节上解决最常见的小困扰。快速简易的穿线系统，通过快速穿线器

　　近日，一名裸身“啃脸男”现身济南街头，用围巾样的东西勒住一名女子的脖子，张嘴就咬女子的脸，幸而被路过的保安制服。8月23日凌晨4:30左右，在保安公司工作的张民贤恰好经过英贤街西口，听到求救声后，及时赶到现场，发现一名裸身男子正用围巾样的东西勒住一名女子的脖子，张口就咬女子的脸。张民贤见状，立即掐住行凶男子的脖子将其摔倒，并在他人帮助下将行凶者制服，受害女子得以逃生。