怀孕期间，孕妈们不要补充大量的营养。但有些孕妈的体重也因此增长了不少。那么孕期怎么做到长胎不长肉？一起来看看吧。 对于女性来说，爱美是天性。即使是处在孕期这个特殊的时期，也是想着自己能够做到美美的。但是很多时候为了自己和胎儿的健康着想，也是不敢太过任性的。那在孕期如何做到，只长胎不长肉，保持好状态呢？ 合理膳食 很多婆婆以及妈妈在你怀孕后，以一个人吃两个人补的说法，会让你大补特补。虽说补充营养没有错误，但是大补特补实是不该。如果体重增长过快，对于准妈和胎儿的发育来讲都是不利的。因此营养的补充最好是根据不同阶段所需不同营养来适量补充就好。 少吃多餐 一次吃太多会加重准妈妈的肠胃负担，并且吸收率也会降低。尤其是孕吐比较严重的准妈妈，为了缓解孕吐，也为了补充流失的营养，建议少食多餐。此外，饮食中还可以多增加些粗粮，

你家宝宝容易生病吗？那么面对这种情况应该在生活中注意些什么东西呢？教你6招，让新生宝宝远离疾病！ 婴儿，尤其是新生儿，尚未建立起对病毒和细菌的免疫力系统，从而容易引起疾病。尽管如此，要保护孩子免收所有的细菌是不可能的。但你有能力把宝宝保护得更好，下面这几条建议你一定用得着： 1.别让陌生人靠近 对婴儿来说，最大的危险是别人的手。事实上，80%以上的细菌是通过触觉传播的。如果有人想要抱宝宝，先让他用肥皂和温水洗手20秒。当然，你也可以这样说：“对不起，因为孩子很容易生病，所以我不喜欢太多人碰他。” 2.远离拥挤的地方 专家们一致认为，在孩子出生的头几个星期里，最好避免外出。在公园里散步很好，但是购物中心就免了吧。这是因为在狭小的空间里，新生儿很容易接触到大量的细菌。为了安全起见，在前4到6周，让宝宝远离拥挤的地方

益母草颗粒的作用 益母草颗粒属于中成药。有益母草组成。具有活血化瘀，调经的功效。在临床上用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝、针对经血量少、淋漓不尽、产后出血时间过长、产后子宫复旧不全等这些症状都起到调理的作用。 开水冲服，1次1袋，1日2次，在服用药物期间，忌生冷、辛辣刺激性等食物的摄入。气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕、心悸、乏力等情况下，是不适合用益母草颗粒的。有心脏病、高血压、肾病、糖尿病等需要在医生的指导下进行服用。 如果流产以后腹痛伴有阴道出血，服用益母草颗粒1周以后没有效果，需要考虑去医院就诊，必要时更换其它的药物进行对症治疗。 益母草颗粒害处 虽然益母草颗粒是非处方用药，但是购买服用之前要看清楚说明书，是否适合自己才能吃进肚子里的。一般来说，喝益母草颗粒不会有什么危害。益母草活血通经，

每个宝宝的诞生对于每个家庭来说都是一个莫大的礼物，爸爸妈妈都希望自己的孩子能够健康快乐的长大，在给孩子挑选适合的奶粉这件事上，可没让父母们少操心。 Arla作为一家成立于1881年的牛奶品牌，是丹麦奶的代表，被称为丹麦皇室御用奶粉，它坚持“接近自然”的经营理念，致力于为消费者提供安全、天然的乳制品。 Arla诞生在北欧纯净的自然天地中，这里孕育着天然自家牧场和无污染奶源，超过130年来始终延续这份自然纯正，而Arla也成为世界领先的有机乳品生产商。牧场尊重自然生长规律，奶牛都受到Arla牧场主的细心呵护，每个Arla的牧场都配有先进的鲜奶冷藏设备，运送全程同样确保4度低温送达自家工厂。为供应全球市场的需要，高度自动化一贯作业，并得到欧盟、丹麦、中国三大有机认证，为宝宝带来最高品质的牛奶。 Arla宝贝与我有机系列有分别适合0~6个月

早产是指胎儿未满37周胎龄就出生的现象，早产儿因为胎龄不足，身体各项器官发育不完善，出生后易患上各种疾病，因此很多准爸妈都不希望自己宝宝早产，那么，导致早产的因素有哪些呢？ 早产是指孕妇在怀孕37周前，开始频繁出现宫缩，从而导致宫颈开始变薄或开大，这种现状就是早产。孕妇为什么会早产呢?专家指出，导致孕妇早产主要的原因有孕妇心理的因素，胎儿的因素等。 导致早产的四大原因 1.孕妇因素：一般孕妇患有子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫、子宫的纵膈等先天发育不全症，容易使胎儿早产，因为子宫是胎儿生长的地方，如果子宫的肌肉不能很好地伸展，便容易出现早产。子宫颈内口的松弛，羊膜囊向宫颈管膨出，都可以导致胎膜早破，绒毛膜羊膜炎、胎膜早破等宫内感染，均可导致早产。 2.社会方面的因素：心理压力和工作压力，工作时间过长、过度劳累，营养状况差

有些准妈妈在孕期做检查的时候会被告知肚子里的宝宝脐带绕颈，那么面对这种情况应该怎么办呢？ 脐带是连接胎儿与母亲胎盘间的养分与氧气输送带，内含有两条脐动脉和一条脐静脉，脐动脉可将胎儿产生的二氧化碳和代谢物送回母体，而脐静脉则将妈咪的氧气和营养送到胎儿。 胎宝宝在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，经常活动。每个宝宝的特点不同，有的宝宝动作比较轻柔，有的宝宝动作幅度较大，特别喜爱运动。 其实，脐带绕颈没有大家想象中那样恐怖，在36周前，胎儿自行脱困的几率很高。 脐带绕颈的常见原因包括脐带太长、羊水过多或胎儿体型太小，后两种情况都会导致胎儿在子宫腔内活动幅度较大，而导致脐带缠绕。脐带绕颈可能出现在你孕期的任何时候，有时在孕晚期也许会发生变化，脐带绕颈也可能会自行解开。 很常见，大多数安全 脐

秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，你可以顺应秋露节气，喝汤养生哦。 　　一、立秋时节养生之道 　　秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 　　由于从炎夏转入凉秋，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、儿童及体弱者尤要注意。 　　从炎夏转入凉秋，人体常常觉得比较舒服，由于“苦夏”而致的身体消瘦也渐渐地恢复，胃口和精神的

怀孕后，孕妈们都会关心着胎儿的发育。会根据胎儿的情况补充营养。那么胎儿发育迟缓怎么办？带着疑问，一起来看看吧。 什么是胎儿发育迟缓？ 胎儿发育迟缓就是指胎儿的体重，比同孕龄的胎儿平均体重要低两个标准差。一般是由胎儿营养不良或者是胎盘功能出现问题导致的，想要知道胎儿的发育是否正常，孕妇最好能按时产检。然后在做B超检查的时候就能知道，检查的时候主要会测量胎儿的双顶径，基本上是两周测一次。如果胎儿的双顶径两周的增长小于2mm的话，就属于是发育迟缓；如果大于4mm，就可以排除是发育迟缓了。 如何可以避免胎儿发育迟缓呢？ 1. 孕期做到营养均衡 孕期补充营养是一个很重要的话题，人人都知道孕妇要补充营养，却很少有人知道怎么做才科学。孕妇补充营养，不只是要吃有营养的食物，买名贵的补品，重点是要做到营养的均衡和全面。有的孕妇

目前，存在不少观点认为，准妈妈在进入孕中期之后，基本就能高枕无忧了，夫妻之间的性生活、外出旅游等也就无需顾忌了。的确，孕中期胎儿发育逐渐稳定，离分娩尚早，孕妈咪的身体状态更让人放心。 一、相对怀孕初期来说，孕中期更稳定 1、怀孕前3个月：小心翼翼，不公开也没关系 不光是明星富豪，很多普通家庭也存在这样的说法：在宝宝前三个月别让外人知道自己怀孕的事情，原因是担心胎神“小气”。从科学地数字来解释，是因为胎儿在前三个月是处于不稳定阶段，80%的意外也是发生在前3个月。所以，为了避免让亲戚朋友空欢喜一场，所以不如在确定之后再来公布喜讯。 临床数据显示，在受孕成功的准爸妈中，大约只有50%的受精卵能够顺利诞下可爱的婴儿，而其他50%则有可能经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形。当然，这一时期大部分是染色体的问题，根据大自然进程中

蒸蛋黄羹 材料： 鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量 做法： 1.蛋黄打散，与适量水混合，调稀。 2.放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。 3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。 营养提示： 鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。 豆腐糊 材料： 北豆腐20克，水适量 做法： 豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。豆腐煮好(时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化)后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。 营养提示： 北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克

　　为了让新妈妈产后哺乳成功进行，亲亲宝贝小编提醒新妈妈们，产后哺乳宜“三早”，下面我们就具体的来看看，分别是哪“三早”。 　　早接触：分娩后，母婴皮肤接触应在生后30分钟以内开始，接触时间不得少于30分钟。 　　分娩过后，您即可将宝宝带在身边，保持母子肌肤相亲。使您在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰，也使初生的宝宝在皮肤接触时很快表现安静，此项措施不仅促进母婴情感上的紧密联系，也使新生儿的吸吮能力尽早形成。 新妈妈产后哺乳宜“三早” 　　早吸吮：生后30分钟以内开始吸吮母亲乳房。 　　在分娩后的头一个小时内，大多数新生儿对哺乳或爱抚都很感兴趣，利用这段时间启动母乳喂养是在合适不过的了。尽早地吸吮乳汁，这样会给宝宝留下一个很强的记忆，在以后就可以很好地进行吸吮。由于尽早地让婴儿吸吮了乳头，可使母亲

宫瘤消胶囊的功效 在临床上宫囊消胶囊通常情况下，都是用来治疗子宫肌瘤的药物。宫囊消胶囊是一种具有软坚散结以及活血化瘀的药物。对于子宫肌瘤的患者来说，可能会出现月经量增多或者是经期延长这样的现象，这时候使用宫囊消胶囊进行治疗，可以起到明显的改善作用。 但是宫囊消胶囊并不能将子宫肌瘤完全消除。同时对于子宫肌瘤的治疗，本品只适用于比较小的子宫肌瘤。对于比较大的子宫肌瘤，建议患者采用手术切除的方式治疗。 宫瘤消胶囊吃多久有效 宫瘤消胶囊一般来说，服用3个疗程可见效，但具体情况还要根据每个人的身体状况和患病程度来决定。 宫瘤消胶囊是中成药，可以活血化瘀，软坚散结，适用于治疗子宫肌瘤，属气滞血郁证的患者，症见：月经量多，夹有大小血块，经期延长或有腹痛，舌暗红或边有紫点、瘀斑，脉细弦或细涩。 服用宫瘤消胶囊一个月

　　对于已经开始吃辅食的宝宝，由于食物摄入种类突然变多，而宝宝的肠胃功能还不太完善，比较容易出现便秘现象，对于便秘宝宝，家长们应该如何添加辅食呢?请看本文给出的详细指导方案。 　　婴儿便秘一般是指宝宝大便次数比平日减少，甚至2~3天或更长时间未解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状比排便次数更为重要。有时宝宝大便次数不减，但粪便干硬，呈颗粒状，不易排出，这也属于便秘。与宝宝2~3天一次大便但性状正常相比，这种情况更需要关注。 　　1。大多数宝宝的便秘是由于饮食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分摄入不足，或蔬菜、水果等粗纤维进食太少而引起的，多见于吃配方奶的宝宝。 　　对策：调整饮食—— 　　﹡用一部分粥米汤代替水来冲调奶粉，以增加碳水化合物的摄入。 便秘宝宝的辅食添加对策 　　﹡两次喂奶之间可喂白开水、果汁，一日可增喂2～3次。 　　* 注意配

　　秋季来临，又到了宝宝容易腹泻的季节，对于腹泻的宝宝，家长的正确护理很关键，特别是家长需要避开一些护理误区，以免加重宝宝的病情，在此，亲亲宝贝小编就整理出正确护理腹泻宝宝的一些方法，一起来学习下吧。 　　1、要调整好孩子的饮食，以减轻胃肠道的负担 　　有些家长千方百计地喂孩子巧克力、牛奶、鸡蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想以此来弥补患儿腹泻造成的损失，殊不知这样做反而会加重胃肠的负担，使腹泻长时间不愈。此时宜给孩子吃些易消化的食物，如米汤、糖盐开水，甚至暂禁进食，使胃肠功能得以恢复，以加快疾病的痊愈。 　　2、注意孩子的腹部保暖 　　小儿腹部容易受寒，而患有腹泻的儿童，肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，从而加重病情。 　　3、要注意保护好病孩的臀部 　　由于排便次数增多，肛门周围的皮肤及粘膜必定有不同程度的损伤，家长在护理中要特别注意肛门部位。 　　便后应用细软的卫生纸

　　宝宝一不舒服，妈妈马上把药拿来喂给宝宝吃，生怕宝宝的病情严重了。可妈妈们知道吗，是要三分毒，给宝宝用药需谨慎啊。 　　许多药物可影响儿童的食欲。如治疗多动症的利太林、苯丙胺等，都有明显的抑制食欲作用;某些营养补品如肥儿灵、雅儿灵等，其糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，可使孩子胃口欠佳、消化不良、腹胀、腹泻等，从而导致儿童营养不良。 　　长期服用某些激素类药，会使儿童发育迟缓，可引起骨质疏松而发生骨折，还会使体内蛋白质、脂肪、糖等营养物质代谢紊乱，抑制蛋白质的合成，减少组织对葡萄糖的利用和再吸收。 　　服用氯霉素或磺胺等广谱抗生素的儿童，可因抑制肠道正常菌群的生长，而发生维生素K缺乏，出现鼻出血、皮下瘀血点等;服用新霉素能引起肠粘膜细胞的缺损，使胰酯酶下降，从而阻碍脂肪、乳糖、蔗糖、维生素B12、钙、铁等的消化吸收;口服四环素可使维生素B2的排出量增加。 　　常用的

　　导致流产的原因有很多，本文我们要讲的是会导致孕妇流产的14个新视点，这些原因可能你之前未曾听说的，下面来看看具体内容吧。 　　1.孕妇身体肥胖 　　新视点：容易发生新陈代谢异常，导致胚胎的神经系统发育出现畸变 　　叶酸是保证胎儿神经系统发育的重要营养，有助于减少神经管畸形儿的发生。但对于身体肥胖的孕妇，叶酸很难在她们身上发挥这样的保护作用。美国一份资料显示，孕前体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的2倍;孕后体重超重的女性，生神经管畸形儿的几率是体重正常者的4倍。 　　应对法：孕前就要开始摄取充足的叶酸，包括安排富含叶酸的食物，如动物肝或肾、绿色蔬菜、鱼类、蛋类、谷类及豆制品等;同时从孕前1-3个月开始服用叶酸补充剂，一直到孕后3个月为止。 　　2.孕妇患龋齿或牙周炎 　　新视点：容易感染胎儿导致先心病、出生时低体重或早产 　　患中度或重度龋齿及牙周炎的孕妇

　　对于那些孕前挑食偏食比较严重的未准爸妈来说，常常如出现如下疑问，那就是孕前营养失衡会影响优孕吗?专家提醒，当然是有影响的，因此，在怀孕前应该积极做好营养调理。 孕前营养失衡会影响优孕吗 　　有些准妈妈对水果情有独钟，认为水果吃了皮肤好，还可以充分地补充维生素，就把水果当成主食。其实，这种做法是不科学的，虽然水果里含有丰富的维生素，但有的水果糖分含量很高。如果过多地摄入糖分，会增加体内血糖含量，极有可能引发妊娠期糖尿病，而且影响其他营养素的摄入。素食主义者也是营养失调。 　　男性常常是喜爱食肉的人群，偏爱于各种肉类。虽说精子的生成需要优质蛋白质，但是，如果高蛋白物质一旦摄入过多，维生素摄入不足就容易造成酸性体质，使精子的质量受到影响。准爸爸们常常对蔬菜、水果之类不屑一顾。其实，蔬菜水果里含有丰富的维生素，如果男性缺少蔬果当中的营养物质，还是有可能产生不出健康的精子，从而降低生育

2016年的两会中,工匠精神被写进了《政府工作报告》。而在《咬文嚼字》杂志发布的“2016年十大流行语”中,工匠精神与“洪荒之力”“供给侧”“蓝瘦,香菇”等一起入选。在网络流行语层出不穷的时代,工匠精神这一略带“扑克脸”的词语红遍2016!今天,小编就和大家一起谈一谈“工匠精神”。 何谓“工匠精神”? 工匠精神不仅体现了对产品精心打造、精工制作的理念和追求,更是要不断吸收最前沿的技术,创造出新成果。 跃莱如何践行“工匠精神”? 拒绝1mm的偏差,小细节见真章 之前，我们带领大家深入生产一线,揭秘了跃莱产品研发生产背后的故事,在参观检测中心的计量室时,主播给大家介绍了我们的计量仪器——分析天平,一般的精度为0.01mg-0.1mg,它有多精密呢?打个比方,也就是风在上面轻轻吹过,它就会显示出重量。这

如果宝宝在37周之前出生，在医学上我们称为“早产儿”。早产儿因为提前报到，身体的各个器官发育没有发育完全，体质自然会远差于足月儿。那在早产儿护理的过程中，怎样做才能让宝宝赶上足月宝宝呢? 为了让早产宝宝更好追上足月宝宝，在0至1岁之内必须加强营养，积极防病，细心耐心地护理如下： (1)保温。室温在24℃-26℃，湿度在55%-65%，室内放一个可蒸发的水盆，空气干净清新。衣被要求软、暖、轻，在小包被外两侧放热水袋，对早产儿避免不必要的检查和移动。每4-6小时测体温一次，保持体温恒定在36℃-37℃。当早产儿有青紫或奶后呼吸困难时给予吸氧。另外，早产儿的体位取平卧位，不用枕头。 (2)各种维生素的补充。由于早产儿生长快，又储备不足，维生素A、B、C、E、K、钙、镁、锌、铜、铁等也都应分别在生后一周至两周开始补充，最好有母乳，初乳中各种人体必需的元

女人婚前恐惧症的表现-失眠多梦 很多女性朋友们在结婚前都会幻想一些婚后的生活，看到一些关于夫妻之间的新闻都会幻想这些以后会不会发生在自己身上，而想太多的后果就是失眠，就算是勉强睡着之后也会做一些奇奇怪怪的梦。 女人婚前恐惧症的表现-总喜欢跟别人攀比 很多女人在结婚前都喜欢拿别人的对象跟自己男朋友相比较，怎么看自己找的对象都没有别人的好，总是各种嫌弃男朋友，这是因为还没有做好结婚的准备，属于正常的心理反应。 女人婚前恐惧症的表现-总喜欢唱反调 很多女性朋友们在婚前总有一种逆反心理，虽然女性都渴望稳定的婚姻生活，但同时也对这种约束心存担忧，她害怕被婚姻所束缚，虽然她不一定要具体做什么，但当这种自由受到威胁时，逆反心理就会起作用。 女人婚前恐惧症的表