孕妈妈自从怀孕之后，身体就会出现很多的变化，有些变化可能对孕妈妈和胎宝宝是没有伤害的。但是有些却又很大的关系。 就如咱们孕妈妈在孕期大多数都会有贫血的症状产生。这就是咱们说的孕期贫血。可能很多孕妈妈表示，自己在怀孕前没有出现过类似的情况。 其实，孕期贫血主要是因为孕妇体内的铁储备不但要能够满足本身血红蛋白的合成，还要满足胎儿发育的需要。且随着孕周的增长，孕妇缺铁性贫血的发生率会逐渐增高。 所以，在孕期补铁也是咱们孕妈妈需要做的事情。 一、贫血发生的原因 妊娠期间，准妈妈受到一些生理因素的影响，如妊娠期血容量增加、身体对铁的需求增加、妊娠早期呕吐、食欲不振、胃病等等，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足，引起血红蛋白不足，当准妈妈的血红蛋白低于一定数值时即会出现贫血症状。

　　据相关研究表明，女性孕前营养不足会导致孕初胎儿缺乏营养，影响胎儿早期发育，因此在怀孕前女性一定要注意补充所需营养，那么怀孕前的的饮食如何做到营养平衡呢?请看本文给出的详细指导。 怀孕前的的饮食如何做到营养平衡 　　很多准妈妈认为在怀孕后再加强营养，在怀孕前的这段时间只要保证自己的健康就可以了，不必进行特殊的饮食调整，其实这是一个错误的观点。 　　妊娠早期是胎儿脑细胞发育最为关键的时期，其所需的营养是直接从准妈妈储备的养料中获得的，而准妈妈的饮食状况，，将直接决定孕早期体内营养物质的储备量。所以，在准备妊娠前的几个月就应该开始加强营养调配，为成功的妊娠打下良好的营养基础。 　　要加强营养 　　受孕前3个月，准爸爸和准妈妈双方都要加强营养。夫妻可根据自己家庭、季节等情况，有选择地科学安排好一日三餐，饮食中要多吃一些富含动物蛋白质、矿物质和维生素的食品。经过这样一段时间的健体养

　　怀孕前的饮食注意事项有很多，但总的来说，你需重点注意以下8个方面，下面我们就一起来看看，孕前饮食你需要关注8个方面，都分别讲的些啥? 　　1.改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。 　　其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。 孕前饮食你需要关注8个方面 　　2.达到一个健康的体重：一直希望减轻一点体重吗?是时候了!怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉!研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。 　　3.开始补充维生素：健康人摄取均衡

相信很多人都想知道孕期吃开胃食品需要注意什么问题？小编为您搜集整理了“孕期吃开胃食品需要注意什么问题？”信息，供您参考。 准妈妈孕期胃口差，总想吃点开胃饮食，但是孕期的一些饮食禁忌和注意事项还是需要先了解。 1、在怀孕期间，由于巨大的子宫压迫，像腹腔内的一些血管都会受到压迫，会出现水肿，如果这个时候摄入大量的水的话，可能会加重水肿。 2、在怀孕中期、后期，食物要尽量清淡一些。在必要的情况下，准妈妈甚至需要采用无盐膳食。 3、不少准妈妈为了生个健康漂亮宝宝，产前拼命吃水果，虽然水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。

为了能够剩下一个健康的宝宝，现在备孕的人越来越多。这也是优生的一种体现。那么如何科学备孕？一起来看看吧。 什么是科学备孕？ 一、有计划的妊娠 对于妊娠也不能随便，一定要计划好，尤其是要避免高龄妊娠（孩子出生时母亲年龄达到35岁），因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高，因此适龄怀孕十分重要。 二、合理饮食、控制体重 可以通过BMI（体重（KG）/身高（㎡））指数进行判断自己是不是胖，而对于孕前最好将BMI控制在18.5~23.9kg/㎡最合适 三、补充叶酸 叶酸对于备孕女性而言的重要性不用多说，普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg每天，或者服用叶酸的复合维生素。 四、勿讳疾忌医 对于有遗传病或慢性疾病的女性而言，准备妊娠的时候一定不能

　　对于小宝宝来说，由于呼吸系统发育的还不是太健全，一遇到感冒就容易引起小儿肺炎，有没有什么办法可以让宝宝远离肺炎呢?答案当然是肯定的，下面，我们就具体的来看看，让宝宝远离肺炎的一些好办法。 怎样让你的宝宝远离肺炎 　　肺炎链球菌通常会寄居在人的鼻咽部，约1/4的健康儿童会携带肺炎链球菌。平时细菌和肌体相安无事，而一旦宝宝抵抗力降低，肺炎链球菌则立刻“翻脸”，引发肺炎、中耳炎、鼻窦炎、脑膜炎等疾病。发病后用抗生素是一种选择，但如今抗生素使用过滥，细菌耐药严重，往往没有十足取胜的把握。如能利用疫苗收到不战屈人之兵的效果，则可以让宝宝少受不少罪，减少不必要的医疗开销。以下几种方法能让宝宝远离肺炎。 　　肺炎链球菌有90多种血清型，而少数几个血清型引发肺炎的几率更高，对抗生素治疗更易耐药。针对这几个血清型研发出多价疫苗就能控制大部分肺炎发生，而剩下的那部分肺炎如

关于孩子身高增长情况，宝妈需要注意什么？如果孩子身高增长低于什么什么数值，宝妈赶紧就医，要一个人的身高是受多方面因素的影响的，比如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯等。 一般来说，在正常的情况下，人出生时身长为 50厘米左右；1 周岁内是身高增长的第 1 次飞跃，能长到 75 厘米左右；2 周岁时长到85 厘米左右；3~7 周岁每年增高6~15 厘米。 那么，在宝宝长高的过程中我们需要注意的是： 1.不能挑食 要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物，富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等，尤其是钙，给幼儿和学龄儿童添加适量的钙质和鱼肝油，这对长个子是很有益处的。 2.保证充足的睡眠： 充足的睡眠是促进宝宝长高的重要途径。科学家们发现，生长激素出现分泌高

很多妈妈都很迷惑,究竟什么时候跟孩子分房睡是最好的。有的妈妈说越早越好，最好是从一出生就开始，但也有人说从孩子3岁才开始。 其实，有研究表明3岁跟孩子分房睡是最好的时候，但是不一定适合每个孩子，我们要视孩子的心理状况而定。如果，当孩子出现以下的情况，那么我们就可以抓紧时机跟孩子分床睡。 具体表现为以下2种情况： 1.夜间能独立上厕所 能独立上厕所的孩子，说明在生理上能独立的处理事情，在心理上也不会依赖家长，所以夜里能独自起床上厕所，是可以和孩子分房睡的标志之一。 2.孩子能独立入睡 如果孩子有一定的独立性，能独自待在一个地方，有规律的睡眠习惯，能独立入睡，不需要家长哄睡、陪睡，那么就可以开始跟宝宝分房睡了。

　　对于怀孕早期的准妈妈，大部分都会经历早孕反应，在早孕反应期间，准妈妈的胃口会变得不好，食欲低下，因此在怀孕早期，准妈妈要注意早孕反应期间的饮食原则。 　　早孕反应的饮食原则，分别如下： 　　少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。 　　在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。 　　不要错过任何就餐时刻，避免空腹。 准妈妈早孕反应的饮食原则 　　在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料 　　有些唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。 　　茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。 　　要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。 　　想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。 　　尝试用冷的食物代替热的(冷的

老婆说：我们离婚吧，这日子没法过了！ 老公也咆哮了：不过就不过，离就离，谁不离谁是孙子！房给你，车给你，儿子也给你！但你能不能请我当保姆？你去哪里我也去哪里！ 老婆刚喝进去的水喷了一地！ 然后就走了。 老公问：婆娘，你去哪里？ 老婆没好气的回道：去买菜，做你爱吃的红烧肉！ 老公说：我陪你！ 老婆问老公：为什么每次吵架都要让着我呀？ 老公：我180，你160，跟你讲话的时候我不得先低头吗？ 这是我今天看到的最温暖的小故事了，献给所有深爱彼此的恋人爱人们… 爱要理解和包容！ 献给深爱彼此的恋人爱人们 一个男人有多少钱不重要，重要的是他把自己全部交给了你! 我很喜欢这段话： 钱，不能养你一辈子。 帅：不能炫耀一辈子。

十月怀胎，孕期生活已经够辛苦的了。然而，总有些声音，会给孕期生活添堵。下面这6句话，很惹孕妇烦的，别自找没趣中了还不知道。 1、男孩女孩？看这样像~ 有些人喜欢拿孕妇腹中胎儿的性别说事。见到孕妇后，总想刨根问底的知道是男孩还是女孩。还一副过来人的样子，总爱判断孕妇怀了男孩还是女孩。 不管是男孩还是女孩，都是孕妈的骨肉，只要胎儿能平安健康的出生才是孕妇最大的心愿。总问孕妇怀了男孩还是女孩，这种方式很不礼貌，也是很惹人烦的。 2、你现在一个人吃两个人的饭，多吃 有些人看到孕妇就劝多吃，这样的话也很惹孕妇烦。吃多吃少，孕妇肚子说了算，而不是孕妇想吃多少就可以随意吃多少的。尤其是当孕妇妊娠反应呕吐难受时，有些人以不能饿到胎儿为由，劝孕妇吐的再严重也要多吃，更是惹的孕妇心烦。 不能理解孕妇吃不下饭的苦，就不要

葡萄干 葡萄干富含人体所需微量元素、氨基酸和多种维生素，是营养价值非常高的零食。并且孕妇吃葡萄干还能补气血，能帮助防治孕期贫血问题。 花生 孕妇冬天无聊时，可吃花生来解闷，同时还能补充多种不饱和脂肪酸、糖、钙、磷、卵磷脂、胆碱以及维生素A、B、E、K等多种人体所需营养，促进胎儿发育。 不过孕妇最好是吃煮的花生，且每次食用量不可过多，每次10,粒即可，太多容易发胖。 红枣 红枣的营养价值高，孕妇无事时可吃些红枣解馋，这样还有补血、增强饱腹感等好处。 红薯 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

7月25日，2018年CBME中国孕婴童展在上海国家会展中心盛大开幕。作为全球最具影响力的孕婴童展之一，本届CBME汇聚了国内外众多知名母婴品牌。全球畅销用品品牌NUBY亦携众多新品和热销产品强势参展。 创立于1972年的美国品牌NUBY，是全球领先的孕婴童用品及行业革新者。其产品行销全球150多个国家，成为全球百万妈妈信赖的母婴用品专家。NUBY品牌一直致力于整套育儿用品解决方案，多年来把坚持把握消费者的潜在需求作为探讨增长的起点，所有产品创新均来自于用户需求，通过持续的用户交互沟通，深度挖掘并满足消费者需求。本次展会，NUBY品牌又为亿万的中国家庭带来了全新的产品，从纸品，固齿器，保温奶瓶到餐具，提供整套的育儿解决新方案，更好地为母婴人群提供更优质的服务和体验。 在纸品方面，NUBY品牌推出了游泳纸尿裤，产品分男宝宝和女宝宝款，

在孕期，很多准妈妈想要吃方便面，但是方便面又没有什么营养，被称为垃圾食品，准妈妈能吃吗？如果能吃的话该怎么吃呢？ 方便面由于其方便简单的特点成为普及的家庭快餐之一，但是我们不禁要问：孕期准妈妈可以吃方便面吗，如何吃？ 即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。人体的正常生命活动需要六大营养素：即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 只要缺乏其中一种营养素、时间长了，人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，远远满足不了我们每天所需要的营养量。 准妈妈不宜吃方便面的原因： 我们说孕妇吃方便面不利于健康，主要有以下几个原因：

　　事实证明，有孕前心理准备的女性与没有孕前心理准备女性相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，可见怀孕前的心理准备是多么的重要，本文就给出孕前心理准备的几个小贴士，以供未准妈妈的参考。 怀孕前的心理准备小贴士 　　孕前心理准备小贴士： 　　1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。 　　2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。 　　3、保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。作为女性能体会到十月怀胎的艰辛滋味也不愧母亲这一光荣

　　养育宝宝中有很多民间说法和做法，常让年轻的妈妈感到有些困惑，究竟该不该照其“画瓢”?就让有关专家用科学的观点为你甄别。 　　说法1:刮眉能使眉毛浓黑 　　专家观点:给孩子刮眉毛害多利少。婴儿的眉毛一般在3~6个月时会自动脱落，这是人体的新陈代谢现象。而且眉毛同头发一样，与刮不刮没关系。另外，孩子的皮肤十分娇嫩，刮眉毛时，稍有不慎就会刮破皮肤，如果被细菌感染而溃烂、结疤，就可能不再长眉毛了。如果不慎将眉毛根部刮伤，还可能会改变其位置与形态，形成难看的“倒挂眉”。 　　提示:很多妈妈觉得孩子的眉毛长得太慢、太少，其实大多数孩子的眉毛要到2岁左右才有型。 　　说法2:捏鼻能使鼻子变挺 　　专家观点:这种说法并不正确，有时错误的做法甚至可能有损孩子的健康。虽然处于生长阶段的孩子，骨骼尚有一定的可塑性，但目前并未有确切的科学依据证实，经常

有的妈妈生完baby以后，身材走样，今天跟大家分享一些产后减肥小知识，让产前产后，身材都是一级棒，瘦，美！下面就来看看小编为产后妈妈总结了产后减肥瘦身六大原则吧，学习产后减肥常识，只要饮食恰当加适量运动，当个辣妈不是不可能哦。 哺乳期减肥原则一：养成正确的饮食习惯 妈妈给宝宝进行母乳喂养需要消耗大量的能量，所以要适当地控制每天摄入的能量，每天摄入不得少于1500大卡，这势必会影响你的奶量。同时也不要超过1800大卡，因为多余的热量会被转化为脂肪储存起来。养成早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量的饮食习惯。这样可以提供身体一整天所需要的能量，但也不会摄入多余的热量。 哺乳期减肥原则二：坚持哺乳 哺乳过程中可能会产生一些疼痛感，但是身体容许的情况下，产后妈妈还是要坚持进行母乳喂养。这不仅对宝宝的生长发育有极大的作用，而且可以将身体的热

很多人都知道，有机产品的管理一向非常严格，对于“原生有机”的认证标准则是更为严苛。而瑞哺恩在牧场、奶牛、加工、认证等诸多方面，对自身遵循更严格的要求，为宝宝带来原生的营养，原生的爱。 近日，雅士利国际“三洲五国全球溯源之旅”拉开帷幕，由知名旅游达人、经销商及媒体代表组成的“有机探秘团”一同前往奥地利，感受生命的跃动，探索瑞哺恩自然有机的奥秘。 瑞哺恩“有机探秘团”溯源奥地利高山有机牧场 一罐奶粉滋养一个生命，作为宝宝重要口粮的婴幼儿配方奶粉，其品质与安全一直备受家长重视，好的奶源更是好奶粉的第一道“品质防线”。 为了探寻产品纯净之谜，瑞哺恩“有机探秘团”深入奥地利施泰尔马克州海拔1680米的高山有机牧场。据了解，施泰尔马克州有着奥地利“绿色心脏”的美誉，森林覆盖面积达52%，位于全奥地

脸上的痘痘是女人美丽的天敌，再精致的五官，有痘痘的影响都会减分不少，给女性朋友带来了不少痛苦，有的人长痘三两天就会消除，而有的朋友就没那么幸运了，痘痘反复出现，皮肤从来没有光滑过，对于这样的肌肤，就需要一款管用的祛痘产品来帮助，那么祛痘产品哪种好?管用的祛痘产品是哪个?一起来了解下吧。 祛痘产品哪种好?在鱼龙混杂的护肤市场，祛痘产品的选择成了女性朋友头疼的问题，每个产品都宣称自己有效，每个商家都说自己的产品好，那么到底祛痘产品哪种好呢?其实选择祛痘产品，不要只信商家宣传，必须看产品的成分是否天然无添加，看这个产品的口碑是否良好，然后最重要的一点就是是否是国家认可的正规产品，只要满足这三点，那么这个产品一定不会错。祛痘产品哪种好?经过调查我们发现，在数不胜数的祛痘产品中，满足这三点的只有摩氧，摩氧目前销售火爆，数千万女性不断好评，摩氧能够成为女性祛痘的首选产品实至名归。

现代人的健康意识越来越强，很多人每年都要进行一次全身检查。这时做妇科超声检查，偶尔会发现卵巢上长出一个囊性肿块。因为没有相关医学知识，大部分人免不了紧张害怕，担心自己是否得了卵巢恶性肿瘤。今天，就来通俗地讲讲这方面的知识，让没有医学知识的你也能对照着判断卵巢囊肿的性质。 人的一生中，患癌几率不是固定不变的，癌症发生和很多因素有关。人们得卵巢癌的风险随着年龄的增大而增加。一个35岁普通女性，患卵巢癌的风险约1.6%，但到了绝经年龄，这个风险值大大增加。如果家族里曾经有乳腺癌或卵巢癌的病人，就有必要做癌基因的检测。 如果携带有癌基因，如BRCA1、BRCA2，则风险最高可以增加到40-46%。除了年龄和家族史，还可以根据超声图像帮助判断肿瘤是良性还是恶性，但要注意了，如果是判断卵巢癌的良恶性，建议做经阴道超声检查，比腹部超声更可靠。如果阴道超声表现