健康时报记者 许晓华 　　孕妇除了要面对行动不便、睡觉困难、口味变化等等诸多难题之外，恐怕便秘这个烦恼，也是很多孕妇必须面对的现实。在中医眼里，孕妇的便秘主要是虚证导致，是因脾胃功能不足，体内津液减少，导致大便秘结。所以，完全可以靠饮食来调理，比如每天喝一杯酸奶，就能缓解这个烦恼。 　　北京中医医院中医特色科主任李建介绍，怀孕后，人的胃肠道需要大量的营养物质，而此时孕妇胃肠道蠕动速度减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，这样便秘的症状自然就出现了。另外，孕妇便秘还与结肠运动减弱、盆底肌肉群张力变弱、子宫的增大及胎儿的压迫等因素有一定关系。 　　普通人便秘可以通过服用通便的药物来解决，而对于有便秘问题的孕妇，李主任说，番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛，甚至会出现子宫收缩造成流产，所以孕妇一定不要服用。 　　在防治便秘上，应从改变生活

对于即将分娩的准妈妈，在产前一定要做好营养的准备，这样才助于你准妈妈有充足的体力来进行分娩，本篇资讯就推荐几款孕妇产前必吃食谱，以供参考。 孕妇产前必吃食谱 白雪映花菜 原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。 调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克。 孕妇产前食谱精选推荐 操作要点：炒蛋白时锅要洗净。锅要烧干、炒时火不能大，以免炒焦。 产前营养准备之孕妇产前必吃食谱 制作过程： 1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。 2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。 3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入

　　子宫破裂为产科最严重并发症之一，会严重危协到胎儿的安危，多发生在怀孕晚期，因此准妈妈要注意做好子宫破裂的预防工作，下面，我们就详细的来看看，孕妇如何预防子宫破裂的发生。 孕妇如何预防子宫破裂的发生 　　首先我们来看看，子宫破裂的主要原因有哪些? 　　“自发性子宫破裂”比较少见，大部分“子宫破裂”都发生在前胎剖腹及子宫有过手术的病人。根据最新的研究显示，多次的剖腹产，发生“子宫破裂”的几率越高，这可能与子宫伤口愈合的程度比较有关系。多次的剖腹产切口愈合，主要是纤维组织而非肌肉，纤维组织较无弹性，无法像子宫肌肉般收缩及伸展，因此破裂的几率比较高。 　　传统式(纵切式)剖腹产疤痕组织破裂的发生率，约是子宫横切剖腹产的4倍，所以前胎若是采用传统式剖腹产的病人，下一胎不鼓励自然分娩。这些高危险群的病人如果能在

　　据了解，我国的母乳喂养率，近几年来呈下降趋势，有一个重要原因是，很多人因为“配方奶粉”来自于科技发达的欧美，心里产生了喂“配方奶”是时尚，甚至是身份的象征，是值得炫耀的事情。 　　母乳有可以提高孩子智商等配方奶无法代替的优点，在配方奶的诞生地，许多欧美国家的母乳喂养率都超过了90%! 　　很多年轻的母亲还问，她们那么精心地喂养自己的宝宝，可是仍出现了缺钙、贫血现象，这是为什么?秦锐教授介绍，原因是孩子发育过快，导致营养结构性失衡。 　　配方奶能代替母乳吗 　　个案：有一位营养学专业的博士，她认为现在科技这么发达，配方奶的成分应和母乳相差无几，所以她主要用配方奶来喂小宝宝吃。她的朋友因此问，难道配方奶真的能代替母乳吗? 　　秦锐主任介绍，最好的配方奶，也是依据母乳为金标准而进行配方，因此，配方奶不可能完全达到母乳喂养的效果，它

福建复工时间 省内企业已开工的继续稳产，减少工人流动。其他企业要根据自身情况不早于2月9日24时前复工。 省内企业已开工的继续稳产，减少工人流动。除涉及保障城市运行必需(供水、供气、供电、通讯等行业)、疫情防控必需(医疗器械、药品、防护品生产和销售等行业)、群众生活必需(超市卖场、食品生产和供应等行业)及其它涉及重要国计民生的相关企业稳定生产、做好服务保障外，其他企业要根据自身情况不早于2月9日(农历正月十六，星期日)24时前复工。用人单位须依法保障员工合法权益。 这些地区不能早于2月9日24时 除开河南省复工时间不能早于2月9日24时，上海市、广东省、浙江省、江苏省、江西省、山西省、山东省、河南省、黑龙江省等同样也不能早于这个时间。今天已经是2月18日，意味着这些省市的企业可以正常复工了。 这些

月经前后有褐色分泌物怎么回事 月经刚刚开始和月经要结束的时候，经量少，在体内存留时间在长 ，血就会变色。月经刚开始和月经要结束的时候都容易有褐色分泌物，其实这个褐色分泌物就是经血，没有什么问题，正常现象。 异常褐色分泌物 如果患者有子宫内膜息肉、宫颈的炎症、阴道的炎症、子宫内膜的炎症，或者有子宫瘢痕的憩室、分泌雌激素的卵巢肿瘤等，都会出现女性内裤上有褐色分泌物。当然，病理上的褐色分泌物不会在特定的时间出现，如果在非月经前后出现褐色分泌物就得看医生了。 月经血的颜色 ▲图片来源：第十一诊室自制 如图所示，上面五种颜色都是血液的颜色。有没有感到很奇怪?血液竟然不只是一种颜色? 准确来讲，血液分为动脉血和静脉血，动脉血里因为富含氧气，所以颜色看起来鲜红一些;静脉

房事过频 频繁的性生活是可能会导致腰疼的，这是因为在同房过程中腰部活动量比较大，而频繁地同房的话就有可能会引起腰肌劳损，导致每次同房后都觉得腰疼，所以房事还是要节制的好。 房事中断 在同房过程中如果因为一些外在因素突然中断的话也有可能会导致腰疼，因为房事中断的话会导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空，这样就很容易导致腰疼，而且女方也是如此。 肾虚 同房后腰疼还有可能是肾虚引起的，腰疼是肾虚的主要症状之一，而且肾虚除了腰疼之外，还会出现性欲淡漠、食欲不振、乏力、阳痿、遗精等一系列问题。 泌尿系统疾病 有很多泌尿系统疾病也会导致同房后腰疼，比如尿道炎、前列腺炎、膀胱炎等，

方法1 爸爸妈妈一手托住宝宝的头，另一手支撑宝宝的屁股，将宝宝竖着抱起来，调整好位置，让宝宝的脸可以靠在大人肩膀上。手掌略为拱起，呈半圆弧、类汤匙状，用空掌的方式轻拍宝宝背部，从背脊或腰部位置，由下往上拍，利用震动原理，慢慢地将宝宝体内的空气拍出来。 方法2 让宝宝坐在爸爸或妈妈的大腿上，身体侧面稍微靠着爸爸或妈妈的胸口，妈妈用虎口托住宝宝的下巴，另一只手先在宝宝背部轻柔画几个圆圈后，同样以空掌的方式轻拍宝宝背部。 方法3 用手指托着宝宝的颚骨，扶BB坐直约90度，将手掌微微并拢，呈空心状，从BB背部由下往上扫，直到BB嗝气。不一定是拍，可以是扫的手法，但要留意不要太用力，用力过大也会造成吐奶。 方法4 宝宝吃好奶以后，就让她上身直立，抱一会儿。因为宝宝

孕前检查可以查出不孕不育吗 可以 孕前检查项目有很多，包括了生殖系统、内分泌方面的检查，一般不孕不育都是因为生殖系统出了一些问题或者有一些疾病，所以一般在做检查的时候是可以检查出你是否不孕不育的。 孕前检查有哪些项目 1.血常规 进行常规血液学检查。 2.生殖系统检查 通白带规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、引导炎症、梅毒等传播性疾病。 3.脱畸全套 包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 4.尿常规 检查尿液颜色、透明度、酸碱度，细胞检查、管型检查、蛋白质检查、比重检查等。 4.口腔检查 如果牙齿没有其他问题，只需洁牙就可以了，如果牙齿损坏严重，就必须拔牙。 5.妇科内分泌检查 包括卵泡促激素

孕妇吃罗汉果能止咳吗 能止咳。 中医里记载罗汉果有生津止咳、润肺化痰的作用。从西医的成分分析来看 ，罗汉果中含有D-甘露醇，这种物质有很好的止咳效果。因此孕妇用半个罗汉果泡水当茶饮，可有效的止咳。 罗汉果止咳的食疗方 罗汉果泡水 做法：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。 功效：有清肺止咳、润肠通便功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。 罗汉果猪肺汤 食材：罗汉果1个，猪肺适量。 做法：将罗汉果洗净，掰成小块备用，猪肺切成小块，挤出泡沫，清洗干净，将猪肺和罗汉果一起放入砂锅中，加适量清水煎煮，待猪肺炖熟后，加适量食盐调味食用。 功效：清热化痰，润肺止咳，主治肺热及肺燥

我们都知道，宝宝满6个月后要添加辅食。但当宝宝一岁以后呢？能和大人吃一样的饭吗？ 对此，要告诉各位妈妈别着急，一般建议宝宝2岁后再和家人一起进食。 一岁后，宝宝能逐渐尝试大人吃的食物，但是一定要注意这些原则： 1、一定是少盐、少糖、少刺激的淡口味食物； 2、少吃加工肉制品和方便食品，最好是家里自制的食物； 3、尽量别吃烟熏、油炸、卤制的食物。 4、不要喂食果冻，也不要喂食整颗花生、腰果等坚果，这些食物容易呛入气管。 今天乐妈教大家几道适合1岁+宝宝的食谱吧。 小米红枣香蕉糕（12M+） 一岁以上的宝宝，不能再只吃烂糊糊的食物。将食物做成肉丸子、块状，可以帮助宝宝锻炼咀嚼能力和精细动作。这款小米糕容易消化，含有丰富的蛋白质和多种维生素，更能满足一岁+宝宝的营养需求

诚信不仅仅是美德,同时也是医院稳定发展的源泉。西宁欧亚男科医院创立开始,坚持把病患放在工作重心,以给予病患所需要的,尽心尽力为大众健康服务。提升医疗质量,践行服务承诺,为病病患奉献真诚,为就医者提供良好服务,用实际行动为西宁男科造福! 西宁欧亚男科医院致力“用亲情服务于病患”,从病患走进医院那刻起,导医对病患提供贴心指导,为病患提供开水,建立绿色通道,时刻让病患感受到爱心、暖心、悉心和责任心,节省时间,缓解就医时紧张情绪。优质服务从细节着受,从微笑开始,微笑面对住院病患,时刻体现出“尊重病患、关爱病患”。 从进医院开始,医护人员真诚接待病患,详细介绍给病患治疗疾病的医师和护士,了解病患心理并进行开导,依据病患年龄多少,给予合适称呼。这样一来,让病患有了亲切感,让她对身边陌生环境和因身体的疼痛带来的紧张感减少许多。接下来对病患进行护理和治疗的时后,

孕妇便秘可以吃泻药吗 孕妇应尽量避免用泻药治疗便秘。 泻药对肠胃的刺激比较强烈，如果剂量控制不好就容易引起腹痛或者子宫收缩，造成孕妇早产或者流产。所以，孕妇便秘最好别用泻药治疗，通过饮食和运动调理是最健康安全的治疗方法。 孕妇便秘吃泻药有什么影响 1、孕早期是胚胎个器官分化形成时期，此时吃泻药可能导致胎儿出现畸形。并且此时胎儿发育还不稳定，吃泻药腹泻时可能会导致流产。孕晚期的准妈妈服用泻药可能会引起早产。 2、服用泻药治疗便秘容易形成依赖性，会使得便秘越来越严重。 3、孕妇服用泻药后腹泻会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。 孕妇便秘如何选择泻药 虽然孕妇便秘不建议用泻药治疗，但特殊情况除外，但此时选择泻药的种类

最准的生男生女早知道：看B超单 B超有翻盘的概率，是因为B超时间太早或者太晚。在20周之前，胎宝宝太小，性别器官不明显容易看错。而在30周之后，胎宝宝大了，手手脚脚和脐带之类的容易遮挡关键部位，有些医生会把一些阴影错看为小JJ。所以看性别的最佳时机和四维时间差不多，24周到28周之间最好。 看数据： 如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。 看形状： 像茄子或长条状的是男宝宝可能性大，圆圆的是女宝宝可能性大。 直接B超看性别： 简单粗暴准确率高。但是偶尔也会有翻盘的时候(B超是女，生下来是男，或者刚好相反)，准确率95%。 {insc m="8" i="973072"} 最准的生男生女

职场妈妈如何背奶：把母乳从办公室带回家 可以用小一点的矿泉水瓶，装水放入冷冻库结成冰块，把冰块水瓶放进手提闷烧锅，再把挤好后放进奶瓶或母乳袋的母乳放进去一起保冰。 小贴士： 这样的效果会比保冰袋好，而且还能节省费用，也不用担心冰水会流进奶瓶里，造成污染。 职场妈妈如何背奶：出差 辛苦的妈咪可以视情况考虑将母乳全部冷冻或部分母乳冷藏后带回，如果正在飞机上，可以向航空公司索取干冰来保存母乳。不管有没有把母奶带回家，出差或出国时都要维持相当的挤奶频率。 注意： 如果家里的库存够，决定没有要带母乳回家，也要把奶水排出来倒掉，可以利用工作空档到厕所挤掉部分奶水，避免让乳房过度充盈，除了让身体持续泌乳机制，也不会让身体太难受。 母乳的保存时间

图解新妈妈躺着喂奶的姿势 新妈妈怎么躺着母乳喂养，既轻松又不着凉？很实用的妈妈哺乳图解，妈妈们都学起来！尤其在月子里很受用哦！ 专家提示 你还可以让宝宝绕胸滚动，吃两侧乳房 宝宝吃完一侧乳房后，你可以把宝宝抱在胸前，用两只胳膊分别抱住他的颈部和腿部，和宝宝一起侧身，转向另一侧喂奶。?怀孕后您不知道的那些事儿··· 关于躺着喂奶的疑惑 1.怎样防止宝宝养成含着乳头睡觉的不良习惯呢？ 无论是躺着喂奶，还是其他喂奶姿势，都存在这个问题。首先不要宝宝一哭闹就给宝宝喂奶，他可能是在寻找一种安慰，并非是饥饿。在喂奶的过程中，如果听不到吞咽声了，就试着把乳头往外拔一拔，尽可能避免宝宝过度依恋妈妈的乳房。 2.有妈妈说，躺着喂奶，奶液容易流进耳朵里，宝宝容易患中耳炎，是吗？

剖还是顺？是每一个孕妈都会面临的问题。想顺产又害怕承受不了漫长的疼痛，想要剖又害怕产后后遗症。对于头胎剖腹产，二胎想顺的妈妈更是纠结不已。 一位头胎剖，二胎顺的二胎妈妈生产经历，给大家做个参考： 头胎剖腹产 怀我女儿去产检的时候医生说我羊水太多，而且宝宝发育太好，估计有8斤。 所以为了大人和孩子的安全，我选择了剖产。 选了一个日子，就去医院报到了。 做了一系列检查，就被推进了手术室。 在很轻松的环境下，给我备皮和导尿。 半小时之后手术结束，悲惨的一周来临了。 由于受过剖腹产后一周的苦， 当时就发誓，要是生二胎打死也不剖腹产了！ 真正不疼了，行动自如了大概是一个月后了吧。 二胎顺产 详细说一下我怀二胎顺产的全过程吧！

孕妇梦见吃花生是什么意思 花生代表了收敛和不张扬，并因而得到幸福。梦中的花生，是成功与知名度的象征。 孕妇梦见吃花生是好的征兆，常见解释如下： 孕妇梦见吃花生，是代表肚子里的宝宝是男孩。 孕妇梦见吃花生，预示着你日后会喜得贵子，而且生双胞胎的可能性很大，要多注意身体和孕期的营养健康。 孕妇梦见吃花生米，预示将会生男孩。 孕妇梦见吃花生是什么意思-孕妇梦见吃花生的不同梦境解析 孕妇梦见他人给自己花生吃，有送“子”之意，代表肚子里是男宝宝。 孕妇梦见吃腐烂的花生，就要多注意宝宝的发育状况，多到医院做检查，注意养胎。 孕妇做梦梦见在地里捡花生吃，是好梦。代表孕妇会生男孩，且这个男孩长大后会很有出息。 孕妇梦见吃变质的花生，一方面要

怎么让摩羯男死心踏地爱你 询问他的意见和建议 摩羯男人一定非常期望成为你的世界里非常重要的一部分，并非常乐意成为你生活、事业中的导师。问问他怎样才能跟上司要求加薪，怎样制定更好的职场规划，理财投资选择什么产品最合适，去某地旅游要注意些什么……这表现出了你对他的信任，而且非常重视他的判断，没有比这个更能让他体会你深深的爱意。当然，他会给你最好最完整的答案。 怎么让摩羯男死心踏地爱你 发动柔情攻势 别看摩羯座的男生表面是那么的坚强，其实在摩羯座的男生心中也有他们柔情的一面，而作为一个女生，唯有柔情才能触动摩羯男内心最柔软的地方。摩羯座的男生的事业心很重，而且经常会去加班，如果你为加班的摩羯座的男生送上一碗热腾腾的鸡汤，他们估计会非常感动，甚至把你当做是未来的妻子看待。

男生想上你的表现一 晚上九十点约你出来玩，玩完了之后问你去哪，然后用那种眼神看着你。你懂的。 男生想上你的表现二 现在回去太晚了，宿舍应该关门了，别回去了。 男生想上你的表现三 看什么电影？我等你，记得带身份证啊。 男生想上你的表现四 喝完酒，送晕晕的你到房楼下。然后问：“不请我进去坐坐？” 男生想上你的表现五 聊天的时候，有意无意地和你聊骚，发各种内涵表情。 男生想上你的表现六 两个人去旅游，开一间标间，放心我不会动你的。 男生想上你的表现七 吸烟的时