怀孕期间要注意的事情多了，那么你知道该吃些什么吗？有哪些食物不能吃？怀孕期间应该注意的饮食生活习惯！ 怀孕期间孕妇注意事项有很多的，特别是在妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类、制品和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。 钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。 还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、

脉搏跳动次数不同 常人：在正常静息情况下，脉率为60到100每分钟。 孕妇：在常人脉率平均基础上每分钟增加10-15次。 脉搏跳动方式不同 常人：脉象称之为“平脉”，是指寸关尺三部有脉，节律整齐，来去从容和缓，充实有力。 孕妇：脉象称之为“滑脉”，脉象变为滑而有力或滑数，尺脉按之不绝。 怀孕脉搏怎么摸 怀孕了脉搏的特征：按之流利，圆滑如按滚珠。 摸脉的方法：在一个安静的环境中，把食指，中指，无名指放在孕妇的寸、关、尺三部部位，无名指按的地方是“寸”，中指是“关”，食指是“尺”，如果三个指头都能清晰的把到跳动得很欢快的脉象，而且从“寸”至“尺”有如行云流水，依次跳来，则很有可能是怀孕了。若是三个手指头有一个没感觉到跳动，就不是怀孕。 滑脉

防晒步骤做足 眼周肌肤老化的元兇之一就是紫外线，作好「防晒」是预防皱纹首要任务，防晒都不做，其他都免讲。建议可以选择无添加刺激成分的防晒乳，用轻点的方式加强在眼周的位置，加强眼部的防晒，避免细纹产生。 加强眼周肌肤保湿 眼周肤的皮脂腺数量相较于脸部肌肤来的少很多;所以更需要注重保湿避免眼周肌肤过于干燥产生细纹。配方上可以选用无酒精、无刺激性并且有较高的油份含量，或添加滋润度、封闭性较高的油相成分的保养品。 轻轻卸妆 即便没有化妆，回到家后卸妆也是必备的行程用来卸除防晒产品。在卸妆时一定要利用化妆棉沾取眼唇卸妆液，且动作需轻柔敷在眼皮上，让彩妆溶解，避免长期大力的拉扯眼部的肌肤以免产生细纹。 眼周循环按摩 使用护肤产品时，最好可以搭配眼周的循环按摩，让眼部肌肤吃

怀孕后，孕妈们在聚在一起的时候，都会发现一个问题，那就是为什么有些孕妈肚子大，有些小。孕妇肚子大小和胎儿大小有关吗？下面就一起来看看吧。 肚子大小与外观常见问题 ★为什么有些孕妇的妊娠中线颜色很深，有些很浅？ 这些都是荷尔蒙所影响的色素沉淀，每个孕妇几都有一点不同，不一定，但都是正常的；另外有些孕妇会有凸肚脐，其实无论是凹肚脐或凸肚脐都是正常的现象，凸肚脐可能是由于肚脐被子宫顶出来所致，不用过于在意。 ★肚子尖怀男生，肚子圆怀女生？ 许多人会从孕妇肚子的外形来判别怀的是男孩或女孩，这种说法并没有科学根据，不一定精确，纯属机率问题。 ★为什么有些孕妇肚子很大，有些很小？ 有些孕妇很「藏肚」（肚子很小），这是为什么呢？由于有些孕妇的孕期只是怀孕初期，怀孕4个月前其实看不太出来肚子的大小，一

    上周末，雅士利教“游”博物馆活动完美落幕。为期两个周末、四天八场次的博物馆教“游”活动报名参加的小朋友及家长近百人，其中并未统计现场加入活动的游客人数。此次，教“游”博物馆活动反响极为热烈，一直注重儿童教育领域的雅士利集团从博物馆入手，拓宽眼界、开启心智、增强学习动力，对于孩子而言这着实是个好方法。     雅士利关注儿童教育领域     雅士利在关注儿童教育的道路上一直在前行。在本次活动中，雅士利决定教“游”地质博物馆、民族服饰博物馆、故宫博物院以及北京自然博物馆，孩子们可以根据兴趣点自由选择。通过此次公益性的教“游”博物馆活动，雅士利希望能够锻炼这群5-9岁孩子们的思维、逻辑以及运算能力，让小朋友与家人间的关系更加亲近。     这八场四家博物馆活动场场都热闹非凡

粘膜下肌瘤可以要孩子吗 视情况而定 患有粘膜下肌瘤想要孩子的话要看粘膜下肌瘤的情况而定的。如果是处在稳定期，几年了都没有变大过，就可以不手术，先怀孕，如果近年来不断增大，而且速度比较快的话，最好是先做手术剔除后再进行怀孕。 粘膜下肌瘤可以要孩子吗-粘膜下肌瘤如何治疗 1.中医治疗 采用“桂苓消瘤丸”等来调节女性患者的内分泌和体内微循环，调血理气，散淤化结，从源头上消除子宫肌瘤。 2.西医治疗 雄激素治疗，年近绝经，月经紊乱，子宫内膜无恶变者，常用甲基睾丸素治疗。 3.手术治疗 肌瘤大小相当于妊娠子宫一个半月以上的。此外，子宫粘膜下肌瘤若肌瘤生长速度较快的，瘤体向腹腔内突出并有扭转倾向的也应手术切除。当然，确定手术还应考虑其他适应证如严重贫血、心脏疾患、全身状况等。

头发对于女性来说非常重要，很多女性在怀孕生完孩子以后都有点脱发，年轻的宝妈们要注意了，孕期与产后一年内，是呵护秀发的关键！ 怀孕期间与产后的头发健康常是新手妈妈忽略的保养项目。难道头发问题是新手妈妈挥别不掉的噩梦吗？我们请到资深妇幼专家王医师为大家说明新手妈妈们常有毛发不健康的原因，以及改善的方式，期待每个俏妈咪能在产后一样水当当。 毛发健康重在清洁以及身心灵的呵护，别无他法 许多妈咪都会问医师「我产后头发怎么不像产前乌溜亮丽水漾？」王医师从毛发的生长周期说起。「毛发的生长周期分为生长期、衰退期以及休止期。生长期占了周期的90%，相对的衰退期及休止期仅占10%。」由于生长期占毛发生长周期绝大部分，「毛发及头皮的保养得宜，将会让毛发相对看起来健康。」 至于如何做好头皮及毛发的保养？王医师表示「每日的适当清洁，确保头皮不油腻相当重要！毕竟头

药流吃什么药 药流的常用药物为米非司酮和米索前列醇两种。 米非司酮的主要作用是杀死胚胎，它进入体内后可以孕酮相结合，使得孕酮的活力下降，这样胚胎就会因孕酮缺乏而无法继续发育，从而引起流产。 米索前列醇具有兴奋子宫和软化宫颈的作用，引发的强烈子宫收缩可以促使孕囊排出体外，提高药流的成功率。 药流的具体过程是怎样 首先女性应先去去医院检查确诊怀孕，并超声检查确定孕囊的位置，同时通过上次月经时间计算怀孕时间。宫内孕且怀孕时间不超过49天的，白带常规，血常规，出、凝血检查结果都正常的，可以药流。 医生会给开米非司酮、米索前列醇两种药，头2天可在家服用米非司酮，1天吃2次，早上吃2片，晚上吃1片。第3天早上空腹去医院服用米索前列醇3片，服药后大概20分钟左右，就会出现下腹部疼、阴道出血的情况，这期间一定要仔

　　对于准备要宝宝的夫妻来说，在怀孕前一定要注意自己的生活习惯，千万不要为不孕不育留下任何隐患，本文就告诉大家，以下这些生活上的隐患就有可能导致不孕不育的发生，是需要大家引起高度重视的。 　　隐患1 人为终止妊娠 　　减分指数：30～50分。每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。 　　专家分析：四川生殖专科医院孕育专家张令浩教授指出，流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。 　　应对策略：尽量减少无谓的人流痛苦，以免影响日后受孕计划的实施。 　　隐患2 生育年龄 　　减分指数：30分。30岁后，生育能力与年龄成反比。 　　专家分析：孕育专家张永和教授解释，根据女性的生理特点，24～29岁是最佳的生育年龄。30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，

　　做大事都会有一个计划，而对于我们老百姓来说，要做重要的事情都会选择一个黄道吉日，下个月就是7月了，在7月，哪天开业比较好?7月份结婚吉日有几天?7月份哪天适合搬家?下面我们就来看看2013年7月黄道吉日有几天。 　　提示：选择吉日时请尽量避开您生肖的冲日和煞向。比如：此日[冲猪煞东]，那么属猪的人不宜选择此日作为黄道吉日。此日煞在东，结婚或搬家的车子忌行东方。余仿此。 　　2013年7月结婚的黄道吉日 　　2013年7月1日 农历05月(小)23日 星期一 冲狗(壬戍)煞南 　　2013年7月2日 农历05月(小)24日 星期二 冲猪(癸亥)煞东 　　2013年7月4日 农历05月(小)26日 星期四 冲牛(乙丑)煞西 　　2013年7月7日 农历05月(小)29日 星期日 冲龙(戊辰)煞北 　　2013年7月11日 农历06月(大)04日 星期四 冲猴(壬申)煞北 　

孕期补叶酸多么重要不用说，缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形，还可以导致眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官发生畸形，以及使孕妇先兆子痫、胎盘早剥的风险增高等。如果孕期不注意补充这种营养，再怎么吃补品都白搭。 中国居民膳食指南建议，一般推荐备孕妇女应从孕前 3 个月起，每日额外服用叶酸补充剂补充叶酸 0.4 mg，并持续整个孕周。 有孕妈问： 既然都吃叶酸片，平时饮食就不用注意补充叶酸了？ 不是哦，膳食指南推荐孕妇每天的叶酸推荐摄入量为 0,6mg，最多不超过1mg。所以孕妈们除了每天服用 0.4 毫克叶酸补充剂，还应适当多吃富含叶酸的食物！ 那富含叶酸的食物有哪些呢？ 深绿色叶类蔬菜 叶酸普遍存在于植物的叶绿素内，因此，一般来说，叶片越绿，叶酸含量越丰富。所以孕妈要多吃深绿色蔬菜，菠菜、莴苣、芦笋

每一位妈妈，从决定孕育新生命的那一天起，再到这个小生命的诞生，无时无刻不希望小宝贝能在家人的呵护下健康快乐的成长。 但是，在成长过程中，宝宝难免会遇到身体上的不适，让各位新爸妈不知所措。 今天，小编就帮助各位准爸妈扫除育儿烦恼。什么便秘、挑食、口角炎、龋齿，不用找医生，调整饮食就可以解决。 宝宝便秘，如何从饮食上改善呢？ 宝宝便秘是由于食物的质太精、饮食结构不良和饮食的量不够。 改善的方法是不断增加饮食的量，让宝宝吃饱；其次，要改善食物的结构，不但要吃的精，也要吃粗的、含膳食纤维的食物。 但是，6个月内宝宝最好母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的食物，能够帮助宝宝预防便秘。 6个月后，可以为宝宝逐渐添加辅食，让宝宝摄取含膳食纤维多的食物，需要注意的是，摄入过多可引起腹泻，所以一定要适量补充。 宝宝

为全面落实十九大医疗下基层的会议精神，2018年1月2日，汉中同济医院组织男科专家医疗小组、以及大型多功能查体车，来到汉中市汉台区街道办开展大型义诊活动。 义诊中，村民们自觉地在义诊台和大型查体车前排起了长龙，专家对每一位患者都认真地检查、诊断，并耐心地回答患者提出的各种问题，对相关疾病提出日常预防、保健及治疗建议。同时，大型查体车中拍X光片、心电图、B超、抽血化验等各项检查项目有序进行。本次义诊共接待患者百余人次。 自汉中市同济医院义诊活动开展以来，除了定向的免费检查外，汉中同济医院还相继采取了医院对接帮扶、深入贫困户走访了解情况、以科室为单位捐赠棉衣、棉被等物资、开展“医疗下基层”爱心主题日活动、免费查体活动、举办健康讲座等一系列有力措施。 汉中同济医院是一所集医疗、保健、康复、教学、科研于一体的地市级专业男科医院。主要肩负着全市各县、市、区男

坐月子吃乌鱼回奶吗 不会回奶的。 乌鱼一般不会含有激素，并且营养价值非常高，而鱼汤具有下奶的功效，因此产妇可以放心食用。 乌鱼的营养价值 乌鱼中含大量氨基酸、蛋白质、脂肪等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，能够补充人体所需要的钙，促进钙质吸收，缓解体质虚弱、缓解消化不良等症状。 食用乌鱼的注意事项 乌鱼不宜与牛奶同食，可能会引起中毒。 乌鱼不宜与茄子同食，可能会损肠胃。 食用乌鱼时选择清蒸的方法，不仅能够有效的把其中的营养成分都保留下来，而且可以有效的滋补身体。 挑选乌鱼时主要看外表是不是比较光滑、身体黑不黑以及眼睛的清澈程度。

怎样快速检查是否怀孕？怎样快速测试是否怀孕是育龄阶段的女性十分关心的问题，女性只有按照医生的要求，很快就会学会如何测试怀孕。 如何测试怀孕的方法？ 妊娠试验：此试验可最早诊断出妊娠。当受精卵植入子宫后，孕妇体内就产生一种新的激素，称为绒毛膜促性腺激素，它的作用是有利于维持妊娠。这种激素，在受孕后10天左右就可以从尿中检验出来。凡是尿中检查出绒毛膜促性腺激素的，正常情况下是妊娠。因此化验尿中的绒毛膜促性腺激素称为妊娠试验。尿妊娠试验，一定要采用晨尿，因为晨尿浓缩，激素水平较高。为了提高试验的阳性率，在前一夜还应尽量减少饮水量。最好事先从医院化验室取容器，因其中有防腐剂，尿液不易变质，无条件者，可用任何广口瓶，但需洗净，并煮沸灭菌或用沸水冲洗。收集晨尿约10毫升后，迅速送医院化验，如时间耽搁过久，影响化验的正确性，尤其是夏天，更应注意这一点。

产后需要吃些什么呢？尤其是产后第一顿，补充身体营养的时候，让我们一起看看产后第一顿吃什么好，即将待产的孕妈妈好好看看吧！ 坐月子对新妈妈的身体恢复十分关键，如果月子没坐好的话，很可能就会得月子病，并落下病根。而产后第一餐是新妈妈开始坐月子的重要的第一步，那么，产后第一顿吃什么好呢？ 1、山楂 山楂对子宫收缩，子宫恢复都具有一定的促进作用。同时，子宫的收缩也会促进子宫血管的收缩，进而止血因此对新妈妈产后出血和产后恶露是很有帮助的。 2、桂圆 桂圆又被称为龙眼，从古至今都被列为滋补佳品。新妈妈生产后因为气血不足而致身体虚弱、疲乏易倦，进食一些桂圆进行补益，也有利于身体的恢复。 3、鲫鱼 鲤鱼同样具有可促进子宫收缩的效用，同时还有助于祛除淤血。此外，鲤鱼还可以促

夏天刮痧多久可以洗澡 视情况而定 刮痧后的洗澡时间要根据出痧的严重程度来定，轻度痧象则可1小时后洗澡,中度痧象需等待3小时左右去洗澡,而重度痧象则需等待6小时后才能洗澡。 刮痧注意事项 1.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。 2.有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。 3.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。 什么人不适合刮痧 1.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧,否则会引起流产。 2.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明

产后100天同房出血正常吗 产后100天同房出血是不正常的，女性分娩完宝宝以后，会存在15天到42天左右的排恶露时间，这是正常情况，通常产后100天同房出血就要考虑是否为子宫内膜损伤造成的，这时候就要及时进行止血，然后去医院进行专业检查，还要预防出现子宫肌瘤疾病的出现。 女性在顺产宝宝的时候，由于宝宝体积比较大，经常会产生侧切的手术，侧切以后伤口的愈合比较慢，表面伤口基本7天左右就可以愈合了，但是皮肤的底层细胞组织恢复起来大约需要8周左右的时间，所以在产后两个月之内是不允许夫妻生活的，产后100天以后伤口基本全部愈合了，如果这时候同房出血，还要考虑阴道手术没有完全恢复，这是不正常的，需要及时进行治疗。

怀孕这件事情，有些人一下子就怀上了，但是有的人却怎么都怀不上。其实也不用太焦虑了，做好孕前检查，做好备孕，小宝贝一定会早日到来的! 那我们应该如何科学有效的做好备孕工作呢? 年龄别太大 35岁以上的女性就已经算是高龄了。高龄怀孕所要面对的风险相对于年轻女性来说是要多很多的。像是患妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的几率会增加，流产、早产、难产的几率也会增加。当然也不是越年轻越好，女性最佳育龄期是23-29岁，这期间相对来说风险是最低的。 身材别太胖 太胖对于怀孕来说也是有影响的，多会引起内分泌失调，最常见的就是多囊卵巢综合征了。而多囊多会出现排卵问题，没有优质的卵子排出，好孕自然也就受到影响了。但是也不能盲目减肥，没有把握的话可以选择请教医生。 生病别硬抗 有些人在孕期谈药色变，生病多会选择硬抗

孕40周还不生怎么办 如果到了预产期之日，宝宝还没有诞生，估计每个准妈妈都会着急担心，不知所措，其实大可不必过度紧张和担心，因为预产期是以月经周期28天为准计算的，而有些人的周期并不是28天，所以跟实际的日期可能会有几天差距，所以到了四十周没反应，很正常，因为还没到时间，准妈妈们不用着急，保持好心态，耐心等待就好。 孕40周还不生如何调理 1、注意营养：千万不能认为孩子已经足月，多在里面待一天，就越难生出来，为了大人和宝宝的健康，饮食什么的都应该照常，这样才能积蓄更多的体力，到生产时才能更顺利。 2、定期去医院检查：到了四十周还没反应，可以去医院做个检查，看看胎儿是否正常，量量胎心等，看看医生怎么说，一般医生会给出建议，根据医生建议的方法，自己注意一些。 3、做好入院准备：产妇入院生产，需要自己准备很多东西，例