许多女性朋友在准备怀孕前半年左右就开始积极准备起来，通过饮食、保健品等补充营养元素，只为了全身心的去备孕。 随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可明显减少许多先天性疾病的发生率，提高母亲与宝宝的健康。 科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率。 补叶酸 叶酸的重要性不言而喻，关系到胎儿的神经系统的发育，这是每一个备孕妈妈必须要补充的。虽然叶酸提取自绿叶蔬菜，但是由于它的不稳定性，备孕妈妈不能指望依靠平日饮食就可以补充充足。 在备孕前三个月和孕后三个月按时服用，还需要注意的是，叶酸服用不可过量。建议备孕期间男士也要补叶酸，男士补充到女士怀孕即可，女士一直补充到怀孕三个月。 不可盲目乱补 补充营养素要注意

　　现在你是不是感觉下腹部的压力越来越大，突出的肚子逐渐下坠，这就是通常所说的胎儿开始入盆，即胎头降入骨盆，是在为分娩做准备。 　　子宫底的位置逐渐下降，这样你的肺部和胃部都会觉得松快一些，呼吸和进食也比前一段时间舒畅了，食欲因此也有所好转，吃了食物后胃里也不会那么难受了。但是行动却日益艰难。由于胎头下降牵拉宫颈，有的孕妇会觉得胎儿好像就要掉出来了似的。而且膀胱受到压力，使你总有便意，不得不一次次往厕所跑。阴道分泌物也更多了，要注意保持身体清洁，特别要注意阴道分泌物是否正常，有没有血性分泌物，如果其中带有血迹，就应该马上去医院检查。 　　现在你已进入怀孕的最后阶段，胎儿正以每天20-30克的速度继续增长体重，他现在的重量约为3000克，身长51厘米左右。到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了（38周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着，你的宝宝随

　　由于压力过大或者其他的各种原因，产后抑郁症越来越容易发生在产妇身上，那么，怎么知道产妇有抑郁症呢？产妇抑郁症的表现是什么？是什么原因引起产妇抑郁症的？得了产妇抑郁症该如何治疗？ 　　对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。 产后抑郁症的表现是什么 　　孕期抑郁症的症状 　　如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。 　　-

原标题：不知道自己怀孕了，吃药了咋办？你也是这样的糊涂宝妈么 怀孕后吃药是禁忌，孕初期如何避免不知道自己怀孕而吃药呢 我的一个同事小雨，为人大大咧咧的，怀孕期间，就犯过这么一个孕期禁忌，那就是怀孕后吃药了。 小雨和老公非常恩爱，但是由于两人都还年轻，就没想着现在要孩子，因此，同房的时候都做了保护措施，但是没想到还是出了意外。 小雨意外怀孕了，但是大大咧咧的小雨却不知道，在一次和老公外出旅行的时候，可能是有点水土不服，有点拉肚子，就吃了点缓解拉肚子的药。虽然有所缓解，但是小雨没多久又有点发烧了，就去看医生，没想到医生却告诉了小雨一个又惊又喜的消息。 小雨怀孕了，发烧只是怀孕的一个早期征兆而已，不用吃药的。小雨和老公都没有做好准备，自然有点受惊的感觉，但是却又是非常高兴的，毕竟这可是意外之喜，两人也还

   　发生流产征兆后，孕妇及家属总希望医生能千方百计给予保胎。福建省妇幼保健院赵秀艳等专门从事出生缺陷研究的专家提醒准妈妈，如果不客观地分析病情盲目保胎，可能会将原本有缺陷、应该自然淘汰的胎儿保存下来，从而使新生儿出现残缺、呆傻、智力低下、白化病等畸形。  　　赵秀艳说，胚胎也会“优胜劣汰”，有些畸形胎儿会通过自然流产的方式脱离母体。如果所有的先兆流产都保胎的话，这种人工干预的做法会让有缺陷的胎儿顺利生产下来。 　　赵秀艳说，研究发现各种流产中，若经积极治疗仍不能奏效，那往往是胚胎存在某些缺陷。而盲目保住有缺陷的胚胎，会给孩子和父母带来终身痛苦。因此，从优生学来讲，盲目保胎是不可取的。 　　“现在多数家庭只有一个孩子，孩子的健康对家庭是至关重要的。”赵秀艳说，孕前、产前积极采取各种有效措施，有利于避免出生缺陷。首先，在

原标题：奶粉要怎么样冲泡营养才不会流失 很多新手爸爸妈妈对于冲奶粉一脸懵的，温度要多少？水量多少？奶粉比例多少？作为新手上路的爸爸妈妈有没有感觉泡个奶粉比去上班在谈判桌上谈判还要难上一百倍。下面给新手上路的爸爸妈妈们总结一下冲奶粉的要诀。 1、冲奶粉时要注意水温，是烧开后晾凉到40-60℃再按照冲奶粉的比例冲调，不要用沸水冲奶粉。 2、要注意水和奶粉的比例，冲奶粉时不要随意地更改奶粉的比例。水和奶粉的比例要严格按照奶粉罐上面的比例添加。 3、注意顺序，应该是先放水后添加奶粉，把水放到温水的程度放到40-60℃或者用凉白开兑开水到40-60℃以后放入奶粉轻轻搅拌或者来回轻搓奶瓶溶解奶粉，这样冲出来的奶粉才不然容易结块。

文|好孕姐 蜂蜜 大脑神经元所需要的能量物质在那些天然食物中，蜂蜜的含量是最高的，而且孕期很多孕妈妈的睡眠质量不好，这样可能会影响胎儿的发育，因此在睡前喝上一杯蜂蜜水，在一定程度上可缓解一些睡眠问题，此外蜂蜜水还能够缓解一定程度上的孕期便秘。 鱼类 想让将来的宝宝聪明，孕期一定要多吃鱼，鱼体中含有丰富的大脑发育最需要的DHA，孕期常吃鱼有利于胎儿的大脑发育，一般情况下，每周吃鱼一两次。 黄豆芽 黄豆芽能促进胎儿一些组织器官的发育，胎儿的发育离不开蛋白质，而黄豆芽富含胎儿需要的蛋白质比较多且可以在孕妈妈的体内进行储存，在产后还可以提高母乳质量，黄豆芽还是要多吃。 芹菜、动物肝 在孕期孕妈妈很容易出现生理性贫血，因为血液容易被稀释，孕妈妈贫血胎儿也可要受影响。在孕晚期经常使用

哺乳期可以治疗灰指甲和脚气吗 哺乳期间是可以治疗灰指甲和脚气的，不过只能使用治疗脚气和灰指甲的外用药物进行治疗，因为如果是治疗脚气和灰指甲的口服药物的话，可能会通过乳汁而影响到宝宝的口粮，进一步影响宝宝的身体发育，灰指甲和脚气的病原体是真菌，治疗灰指甲和脚气的药物重点应该以抗真菌的药膏为主要首选药物，比如复方酮康唑乳膏、达克宁软膏等等。 哺乳期是可以用去脚气的药膏的，因为药膏属于外用的药物，基本上只会在我们的皮肤表面起到作用，对身体是没有多大影响的，所以不用担心会影响到宝宝的身体健康，不过在使用的时候也要适量的进行涂抹，不可过量也不要长时间的使用，平时在日常生活中也要注意鞋子和袜子的清洁卫生，尽量买比较透气的鞋子穿。

女人能吃海参补肾吗 海参是具有补肾效果的，海参体内含有很多精氨酸，不仅对男人肾虚起到改善作用，对需要补肾的女人同样也会有效果，海参中精氨酸可以治疗女性体内的内分泌失调，助于体内血液的良心循环，从而增强体质，调节免疫系统，增加女性的免疫力，同时女性吃海参还可以促进新陈代谢，起到美容养颜的作用。 女性朋友们在补肾的时候除了可以选择海参以外，还可以选择干贝、枸杞、山药等菜来帮助补肾，干贝不仅味道鲜美，它的营养价值也很高，富含多种营养元素，在中医上干贝有滋阴补肾的功能，而枸杞是生活很常见的一种中药，它有益精补肾的功效，每天适当吃一点枸杞可以帮助女性补肾，山药也同样有补肾的效果，因为山药中含有大量黏液蛋白以及纤维素、维生素等成分，食用山药可以健脾益胃，并且还可以护肤养颜。 在补肾前一定要搞清楚自身是肾阳虚还是肾阴虚，根据个人的体质来选择食疗，这

哺乳期能不能用达克宁治脚气 哺乳期有脚气的话是可以用达克宁治疗的，但还是慎用比较好。达克宁是属于外用的药膏，而且是局部的使用，一般剂量不会太多，而且被皮肤吸收到血液的成分也很少，是不用担心说会对宝宝有什么影响的。如果孕妇的脚气症状不是很严重的话，是可以使用达克宁药膏来治疗的，一般一两个星期左右就可以恢复了，不过如果是比较严重的话现象的话，建议还是去医院检查一下为好。 虽然说哺乳期的女性是可以使用达克宁治疗脚气的，但是也不宜长时间的使用，是药三分毒，长时间的使用难免会有一些药物成分进入到我们的身体里面，如果这些成分通过乳汁传递给宝宝的话，那还是有一定的伤害的，所以要记住不能长时间使用。

原标题：若孩子腿部有以下特征，身高往往会“后发制人”，大长腿跑不了 每个孩子的发育节奏都是不同的。 执笔：嬉武 编辑：嬉武 定稿：楠楠 无论是男孩还是女孩，高个子总是一个加分项。 为此，很多身高不太理想的家长就会在生活饮食上非常注重，希望通过后天的努力来改善孩子的身高。 其实，孩子的身高如何是有规律可循的，如果小朋友的腿部有这几个特征，那么他们的身高往往会“后发制人”，即使现在比较矮，家长们也不需要太过担心，快来看看你家孩子中了吗？ 案例 淘淘今年5岁了，平时非常的乖巧听话，让父母省了不少心。 不过，妈妈这段时间却发现淘淘和同龄的孩子相比好像矮了许多，所以过于担心的淘淘妈就开始给儿子做各种好吃的，合理的搭配饮食，而且平时也会让淘淘爸爸带孩子在小区里运

如果是母乳喂养，乳汁充足且营养丰富，宝宝又能经常晒太阳，可以不用服用鱼肝油(内含维生素D)。如果宝宝吃的是牛奶，或冬天出生未晒太阳，或虽然吃母乳但妈妈的营养欠佳，或宝宝的胃肠道消化功能差时，都应该给宝宝加服鱼肝油，一般现在多是在宝宝出生后2周开始加服鱼肝油。     乳类喂养的宝宝，奶中的钙含量已经满足其生长发育所需，只有当宝宝长得过快，钙需要量大时；患了疾病(如长期腹泻)，钙吸收障碍或排出过多时，才考虑适当加服钙剂。

　　家长们对担心的就是宝宝生病。可是夏天到了，在这炎热的季节，很多宝宝对会出现分热感冒，这时候我们该怎么用药呢?本文我们一起来了解。 　　小儿多见风热感冒，表现发热重，怕冷轻，有出汗、咽干疼痛、鼻塞、咽充血明显、舌苔黄等症状。常用辛凉解表的中成药。 　　小儿风热感冒用药之小儿感冒冲剂 　　小儿感冒冲剂主要成分是疏散风热解表的藿香、菊花、薄荷，清热解毒的大青叶、板蓝根、连翘以及清肺热的石膏。1岁内每次半包，1~3 岁每次2/3包。此药还对扁桃体炎有效。但小儿体质十分虚弱不用。 　　小儿风热感冒用药之小儿热速清口服液 　　小儿热速清口服液主要成分是柴胡、黄芩、连翘、金银花、大黄等。适用于感冒高热患儿。 　　1岁内每次5 毫升，1~3 岁每次10毫升，每日3次。当服药24 小时后未见明显效果，应前往医院诊治。 　　小儿风热感冒用药之牛黄清热散 　　发热较高时，可用牛黄清热散，或紫

暖宫贴怀孕了可以贴吗 一般孕妇不宜使用暖宫贴。孕期使用暖宝宝或者暖水袋等保暖的工具都有可能影响肚子里的宝宝发育。 暖宫贴适用范围 1、产妇暖宫，阻止体外寒邪之气对产妇的侵害，加快恶露排出，保护产妇安全度过月子期; 2、流产暖宫，促使产后子宫及血管尽快恢复正常的收缩规律，促进子宫复旧; 3、女性月经周期疼痛的治疗。 贴暖宫贴要注意什么 如果暖宫贴温度过高，记得要及时将它撕下，避免造成烫伤。 使用暖宫贴的时候要看一下有无破损，要是发现破损万不可再使用，铁粉洒出来会烫伤自己。 如果生病，首先要求助于医生，不要觉得一片小小的暖宫贴能治百病。 暖宫贴的原理是什么为什么会发热 暖宫贴的发热原理和普通的暖贴是一样的，只不过成分有所差别。暖宫

人流后吃什么补身体 做完人工流产后，饮食方面并没有太多限制。在恢复正常进食之后，应该吃些红枣、枸杞之类的食物，同时可吃些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，而瘦肉及蛋类食物也要适量补充，帮助身体更快恢复。 做完人工流产后短时间内不要吃具有辛辣刺激、寒凉的食物，而烟酒、咖啡以及茶也要避免，这些食物具有很强的刺激性，容易影响到身体恢复。人工流产后短时间内会有少量出血，此时要遵医嘱服用抗生素及活血化瘀的药物，两周后应当去复查。术后一个月内禁止同房，洗澡时要选择淋浴，也要避免游泳。 做完人流需要注意什么 第一、需要按照医生嘱托，然后将医生开的药，足量的规律用完，比如口服抗生素，还有益母草等帮助子宫收缩药物，术后按照医生嘱托定期到门诊复查; 第二、做完手术之后，是一个月之内最好是不要有性生活、盆浴，还有阴道冲洗，正常的淋浴、洗头

　　对于孕妇补钙要多吃的食物，孕妈妈可能都知道很多，但对于孕妇补钙时要少吃的食物，估计很多孕妈妈就不知道了，这些食物会影响孕妈妈钙的吸引。下面，我们就一起来看看，亲亲宝贝小编为我们列举出来的这些食物。 孕妇补钙时要少吃的食物 　　草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜： 　　怀孕后，很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。 　　植酸——大米、白面： 　　大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面

宝宝突然奶量减少，甚至拒食，持续时间短则一、两周，长则几个月，这可能是宝宝进入厌奶期了，让妈妈们万分担忧！ 宝宝厌奶怎么办？怎样能让宝宝重新爱上吃奶？斐妈给大家分享一些小妙招~ 情况一：随着月龄增大，宝宝的听觉、视觉逐步完善。会对外界越来越好奇，注意力也变的容易分散，吃奶时容易出现开小差、吃奶量减少。 应对妙招：妈妈喂奶时，选择相对固定安静的环境，避免外界干扰。让宝宝逐渐意识到在这个环境就要吃奶了，逐渐形成良好习惯和规律。 情况二：很多家长怕宝宝吃不饱，感觉宝宝饿了就给他喂奶，这很容易造成过度喂养。婴儿饱腹感强，会自行调整进食次数，减少进食。家长们就误以为宝宝是厌奶了。 这种情况下，通常宝宝会表现为体重增长好，但伴随大便绿色、口气重等消化不良症状。 应对妙招：妈妈要认识到孩子每次喂养量

原标题：宝妈坐月子讲究多，“三做四不做”要牢记，帮你顺利度过月子期 坐月子对于宝妈来说至关重要，可传统的“捂月子”，喝肉汤，不让吃水果，即使是夏天也不让洗头、洗澡的陋习，对坐月子的宝妈来说并非是好事，反而对健康不利。 随着人们越来越意识到科学、健康坐月子的重要性后，许多宝妈也愈发注重月子期，不仅吃得舒服、养得舒心，也少了很多的煎熬与尴尬。 还有的宝妈在月子里特别注重运动，这对产后恢复大有帮助，所以我们也能够看到许多宝妈返工返岗后，身材与怀孕生产前几乎无异。 可产后恢复运动是有讲究的，特别是月子里，还有“三做四不做”的说法，你都了解吗？ 坐月子太勤劳也不是好事 小溪是个略有洁癖的新手妈妈，即使怀孕时，家里就经常被她收拾的一尘不染。 生完宝宝后，一直都是妈妈和婆婆轮流来照顾小溪和宝宝，可能是妈妈和婆婆年龄

据新华社电 美国耶鲁大学对2291名妇女开展调查后得出：孕妇食用巧克力可能有助于降低患先兆子痫的风险。 　　先兆子痫又称子痫前期，是一种严重的孕期并发症，通常于妊娠的最后3个月发作。发病时，孕妇血压突然升高，水肿加剧，出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，严重时可导致死亡。 　　结果表明，巧克力含有的可可碱能改善胎盘内循环，防止氧化病的出现。那些巧克力食用量最大、婴儿脐带血中可可碱含量最高的妇女患先兆子痫的几率最低，比巧克力食用量最少的妇女的患病几率低69%。 　　研究还发现，孕妇妊娠最后3个月每星期食用5次或5次以上巧克力，其患病几率比每周食用巧克力不到1次的妇女低40%。相形之下，孕妇妊娠的前3个月巧克力食用量与患病几率之间的关系就没那么明显，两类妇女之间的患病几率相差19%。 

        巴西有一对儿“同病相怜”的夫妻：Leandro(男方)和Adriana(女方)都是从小被亲生母亲遗弃的苦孩子。7年前，这俩来自不同地区的人一见钟情并结成夫妻，一年后还生下了女儿。 　　现年39岁和37岁的夫妇二人从没有放弃寻找生母的努力，有意思的是，他们的亲生母亲都叫“玛利亚”，而且都在孩子很小的时将其遗弃。在电视“真人秀”的帮助下，妻子Adriana首先找到了自己的生母。 　　当老太太告诉女儿，她还有一个叫Leandro的儿子也被遗弃时，这位女子崩溃了。因为，这个叫Leandro的男子，所有特征竟然和自己丈夫一模一样。尽管这对夫妻是有血缘关系的亲兄妹，但他们决定继续生活在一起。 　　有研究发现，从未见过面的亲兄弟姐妹可能会&l