减肥似乎成了女人永恒的话题，看这哪些又瘦又高的小姐姐整天都哭着喊着要减肥， 矮挫肥的我都快无地自容了！什么？绝食一周？跑步一公里？臣妾真的做不到啊，但是，直觉告诉我:肥宅女孩不能输！我要减肥！ 减肥真的什么都不能吃？你们都错了，作为一个百年老吃货，我发现减肥是可以吃维生素的，而且是必须要补充维生素！！ 那么问题来了，要减肥吃什么维生素呢？ ①维生素B1 维生素B1有利于加速我们体内的新成代谢，四舍五入也就是能加速减肥的过程，让我们瘦身更明显啦。 ②维生素C 它的存在是可以加速肉碱的合成，也就是说可以帮我把吃进去的脂肪快速分解，听起来是不是很动人啊！ ③维生素D 在减肥的时候真想自己的胃瞬间变小，实际上在我们的体内还真有一种叫为“瘦素”的物质，补充维生素D就能增加"瘦素"的含量，

晚上十一二点是生长激素分泌最旺盛的时段，此时应进入深睡眠。 　　　　以男生170cm，女生160cm为标准进行统计，2005年高招体检未达标为23.4%，2006年占23.8%，呈上升趋势。 　　　　按一般人的理解，孩子的身高应该像芝麻开花一样“节节高”，睡眠不足和运动量不够是影响孩子身高增长最主要的因素。 　　　　现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，在夜间十一二点达到分泌高峰，但此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用，因此，孩子在晚10点前就应该进入睡眠。 　　　　此外，现在的孩子普遍运动量不够，爱吃不爱动也影响了身高的增长，应该多进行一些伸展性的运动，比如摸高、单杠引体向

新生宝宝有乳汁分泌是怎么回事？很多人表示惊讶，为什么新生宝宝会跟妈妈一样分泌乳汁，这到底是哪里出问题了呢？ 昨天半夜，闺蜜哭着给我打电话：刚刚出生8天的宝宝，在洗澡的时候发现乳房居然有分泌物。观察了一天，断断续续的依旧有分泌物。像乳汁一样。 闺蜜还愤愤地说： 前两天婆婆趁自己不注意，偷偷给宝宝挤了乳头。她早就说过不要挤，可是婆婆非但不听，还振振有词说当初自己的几个孩子都挤了，你大伯家的女儿当初没有挤，现在乳房内陷，喂奶都不成。 闺蜜最后啜泣着说： 她一直在仔细观察了宝宝被婆婆挤过的乳头， 除了当天有些发红之外， 到了晚上皮肤就恢复正常了。 可是还没有来得及松口气， 宝宝居然开始分泌乳汁。 难道不是因为婆婆挤了宝宝乳头的缘故吗? 其实，无论是

　　有的人说用中药口服催乳，有可能使宝宝大便稀薄，这是真的吗? 　　宝宝2个月大，混合喂养，因为我奶少。朋友介绍了下奶的中药“王不留行”熬水喝。我就喝了一次，宝宝大便马上成水样了，吓得我不敢再吃了。以前我吃过“路路通”熬水，宝宝也立竿见影地拉稀。请问是不是因为喝了“西安”下奶的中药才导致宝宝拉稀的?航航妈妈(浙江宁波) 　　宝宝2个月大，母奶不够的话，一定要添加配方奶粉，方能满足孩子的需要。产妇的乳汁多少因人而异，产后妈妈一方面要让宝宝多吸吮，乳房越排空则乳汁分泌越多，妈妈应让宝宝左右乳房轮流吸吮。另外，妈妈自己要多吃蹄?汤，鲫鱼汤，使乳腺产生更多的乳汁。但以上方法脂肪含量很高，易导致产妇肥胖，目前有科技人员将猪蹄经酶解、脱脂、纯化等多项现代生物医学技术，去除脂肪，产生小分子

对于乳糖不耐受的宝宝，酸奶还可以代替牛奶。这也就是为什么很多宝宝辅食的书籍文章中都会推荐酸奶。所以，宝宝满6个月，添加辅食以后就可以吃酸奶了，这是美国儿科学会(AAP)也认可的时间!但是如果有的宝妈还是担心的话，也可以等宝宝9个月的时候再喂酸奶。 不减少正常奶量的情况下，酸奶是宝宝很好的辅食，这点不用质疑，问题是超市里种类繁多的酸奶，宝妈们要怎么挑选呢?挑选不到合适的或不放心奶质怎么办?接下来我们就分成两部分来回答，一是超市里的酸奶如何挑选合适的给宝宝;二是如何在家中自制放心的酸奶。 如何挑选? 1、首先特别需要注意的是，酸奶里不能含有蜂蜜。一岁以前宝宝是不能吃蜂蜜的，因为蜂蜜可能会被肉毒杆菌感染，成人的消化系统可以处理，但宝宝的消化系统还没有完全发育成熟，可能会引起食物中毒 2、除非你的

按照月经的规律，每月分四个时段进行调养，对绝大部分女性朋友都能产生很好的功效。 第一周：滋阴养血 调养周期从上一次月经结束后的第一周开始，“从中医的角度上说，女性在月经刚刚结束的时候，阴血损失较大，需要以滋阴养血为主，促进体内‘阴’的力量的聚集，阴血充足了，就可以为下一次月经做好准备。”韩博士介绍，这个阶段的食疗方是：熟地、制首乌各9克，当归、炒白芍各3克，阿胶6克，龙眼肉3颗、猪脊骨一节。具体方法是煲汤，一般以猪脊骨熟透了就可以了。“方中熟地滋补肾阴，制首乌滋补肝阴，当归活血养血，阿胶和白芍滋阴养血，猪骨为血肉有情之品，中医认为猪为水畜，所以也是滋阴的。在制作的时候，可以根据自己的口味放入一点调料，但是不要太多，稍稍放入一点盐，这个汤的味道还算不错，一周中喝两三天，可助阴血滋生。” 第二周：平衡阴阳 此

　　宝宝从出生到周岁，要成功地学会抬头、翻身、稳坐、爬行、站立和行走，这些看似简单的动作，但对于宝宝来说，却有很多的注意事项，在这里，亲亲宝贝小编给家长朋友们几个提醒，以便帮助宝宝成功完成从抬头到走路的旅程。 　　1-3个月：俯卧抬头练习 　　宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。 　　俯卧抬头练习不仅可以锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，还能增加肺活量。宝宝在空腹清醒状态下，四肢自然舒展，匍伏在妈妈的胸腹前，妈妈一边向后仰，一边说“宝宝抬头”等，直至仰卧在床，宝宝在移动过程中就会自然地将头抬起。还可在移动过程中在宝宝头的两侧摇动带响的玩具，训练其抬头并转头。每天4~5次，每次1分钟~3分钟。在起初训练时，要将您的手放在宝宝头的两侧加以保护。

现在很多人都患有糖尿病，这需要遵照医嘱使用药物，而且平时还要控制饮食，以避免血糖的升高。糖尿病人在食物的选择上要谨慎，尽量吃糖分含量低的食物，并且控制热量的摄入。那么，糖尿病能不能吃大麦面呢？ 糖尿病人能吃大麦面，因为它的热量比较低，属于很适合糖尿病人吃的保健食品。在患了糖尿病之后，大家的饮食就要多注意了，不但要控制糖分的摄入量，还需要适当的减少饮食量，这便可以让摄入的热量、糖分降低，有利于对血糖的控制。 有不少糖尿病人都会控制饮食量，并且吃糖分低的食物，其实在患了糖尿病之后，还要吃低脂的食物，应该尽量的减少脂肪摄入，这对于糖尿病患者非常的重要，比如在购买牛奶的时候，最好是选择低脂的。 糖尿病患者不要吃淀粉含量高的食物，例如芋头、甘薯以及马铃薯等，而且选择主食的时候，要尽量少吃米饭，可以多吃一些粗粮，因为大米里面的糖分含量较多，食用后

时间总是不经意间地偷偷溜走，转眼间寒假就要结束了，撒欢儿了一个多月的神兽们，即将调整自己的状态，迎接新的学期。心累了一个寒假的家长们千万不要因为神兽回笼而放松警惕，要知道，小孩子的抵抗力不高，开学时特别容易生病，而往往一个孩子生病，会牵扯到其他孩子也跟着接生病。尤其是正处于换季时节，气温变化无常，小孩子肠胃娇嫩无比，积食、腹泻、消化不良等肠胃疾病非常容易不请自来，不仅危害孩子的健康，同时也影响孩子的学习和生活。其中，消化不良是比较频发的，因为假期里孩子无节制的饮食方式，一旦孩子的消化系统“能力”跟不上，就会导致消化不良发生。 小孩消化不良是由于孩子摄入的食物超过了其机体所能消化吸收的承受能力，伴随的症状有口臭、舌苔厚腻、恶心、厌食、食欲不振、睡觉不踏实，肚子胀痛、便秘等，有可能还会发热。 孩子们马上就要步入学校了，如果不提前处理好消化不良，会更容

7月14日，在代表母婴行业巅峰盛会的第21届CBME孕婴童展展会现场，Elvie埃尔薇成功举办了Elvie Curve埃尔薇可穿戴式硅胶吸乳器和Elvie Catch埃尔薇防滑乳汁收集杯的新品发布会。 Elvie埃尔薇中国市场负责人 Sophia Xu 许恒女士，CBME活动主办方 Informa Markets 销售总监 Velma 袁雪琴女士，CBBC英中贸易商会项目经理 Ira Wang 王蕾女士，Tmall Official天猫国际母婴孕产运营经理千略女士等出席发布会现场，与现场嘉宾介绍与分享两款新品，为新品发布剪彩，共同见证Elvie埃尔薇中国黑科技家族再添新成员，女性智能科技队伍逐渐壮大这里程碑式的一幕。 身在英国、无法亲临道贺的Elvie欧洲、中东、非洲及亚太区总经理Kate Clark，则为此次Elvie Catch &

凝胶真的有紧致缩阴的效果吗？通过调查发现是有用的，不过具备缩阴效果的缩阴凝胶需要满足2个要求就可以，下面就带阴道松弛想变紧的你了解了解吧！ 缩阴凝胶如果想保证具备缩阴紧致的效果，那么就需要满足如下两个要求： 1、安全无副作用。 要知道阴道是女性重要的器官，不管是为什么进行缩阴，安全性都不容忽视。更何况在阴道松弛的女人中还有处在哺乳期的产后妈妈以及没有生过孩子的女人，她们若想使用缩阴凝胶，忽视了安全性，危害很大。 一般来说，安全性有保证的缩阴凝胶一定是正规的私护品牌，并且不管是从产品生产、生产还是使用都严格遵守安全的标准进行，这样阴道松弛的女人使用才会放心。 2、对症缩阴不反弹。 尽管阴道松弛不是病，但是一个缩阴凝胶若想达到缩阴紧致的效果，就得做到对症缩阴。毕竟对症下药，方

但是，你可不要误会，孕前妇科检查不等于是常规的孕前体检哦，孕前体检只是保证最基本的身体检查。对于想要baby的女人来说，这个孕前妇科检查可是一项都不能少的!那么在上海的各大医院中，它具体有哪些检查，价格又是多少呢?到底什么时候适合做这个检查呢? 女性怀孕前应先这8项检查 1、 生殖系统的检查 主要目的：检查是否有妇科疾病，如果检查出患有性传播疾病，那最好先彻底治愈，然后再怀孕，否则怀孕后会很危险。 方法：普通的阴道分泌物检查，多数女性不会有什么感觉，但是小编建议，检查过程中最好能放松下来，不要太过于紧张，尽量不要想象医生在作什么。 价格：衣原体和支原体的检查150元左右。 对象：所有育龄女性 时间：孕前任何时间 2、 脱畸全套检查 检查目的：百分之六七十的女

支气管炎的人，在日常还是比较常见的。若是有支气管炎的情况，不仅治疗方面要坚持，在吃东西等方面，也要有所注意，才能够双管齐下，对支气管炎的情况，有所改善，有益健康。那么，支气管炎能不能吃鸡肉？ 首先，如果有支气管炎的情况，那么是可以吃一些鸡肉的。鸡肉里面比较有营养，而且热量不高，支气管炎期间的人吃了鸡肉之后，对身体健康，一般不会造成不好的影响，也不会让支气管炎的情况加重，因此不需要担忧，可以在在支气管炎期间，吃一些鸡肉。 其次，鸡肉吃了以后，更好消化和吸收一些，支气管炎的人稍微吃一些鸡肉，能够增强抵抗力，对营养的吸收有好处，也能够在一定程度上，改善支气管炎的情况。有支管炎的人要注意，不能够吃一些油大的食物，过甜、过咸、过于刺激的食物都不能吃，会让支气管炎的情况加重。 另外，有支气管炎的人还要注意，不要吃海鲜类的食物。容易引发过敏，让支气

新生儿肚脐护理，对于许多新手妈妈来说，是一件烦恼的事情。那应该怎样护理才有利于肚脐带的脱落及预防感染发生呢？ 每天在给宝宝护理肚脐时，首先要注意肚脐的局部卫生及按时地护理，才有利于肚脐带的脱落及预防感染发生的。宝宝每天都需要肚脐消毒的，最常用的消毒液以碘伏为主，因为75%的酒精对于皮肤娇嫩的宝宝来说，是有一定刺激的，也容易引起过敏的，所以，不建议用酒精的。在这里要注意的是，只有肚脐带保持清洁干燥，才是护理肚脐的关键。 那平时在给宝宝肚脐护理时，需要注意哪些呢？ 尤其是在给宝宝选择尿不湿时，要注意穿尿不湿时避免超过肚脐，以免因尿液渗入到肚脐部，而引起炎症感染。当然也可以给宝宝选择留有肚脐部空间的尿不湿。 在给宝宝肚脐护理时，要随时观察肚脐带及肚脐周围的变化。如果在护理期间，肚脐周围出现了红肿或者是有少量分泌物时，这说明和护理

      准妈妈孕期不宜吸烟 　　吸烟对孕妇来说有百害而无一利，尤其是早起就吸烟，这是因为人在早上醒来时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩，使二氧化碳的排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等症状。 　　准妈妈不宜吃桂圆补养身体 　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。 　　我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。 　　孕妇不宜喝米酒 　　米酒以蒸或煮熟的糯米饭

月经提前是不是绝经早 月经提前有可能绝经早 如果只是偶尔出现月经提前的现象，而且提前的日期不长，比如7天之内的话，基本上是不用担心的。但是若长期有月经提前现象，最好及时就诊，有可能真的会导致女性绝经提前的。 月经提前是不是绝经早-绝经是什么意思 妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡生理性耗竭所致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。 月经提前是不是绝经早-绝经前症状 1.月经周期改变 周

人口红利逐渐减少，婴配粉存量竞争加剧，越来越多经销商、门店正在将更多资源押注在有机奶粉上，而这一品类也诞生了一些兼具实力和潜力的黑马品牌，引领整个赛道的增长。但对有机奶粉品牌而言，要想做优做强，除了打磨产品，还必须赋能经渠道、共创价值，构成一条共生共惠“价值链”。 作为深耕有机的专业品牌，贝拉米早已吹响了与渠道共生的新号角。 持续深耕中国市场 快速攻占线下渠道 近几年，有机奶粉主打的“天然”“安全”“无污染”概念成为市场焦点及风口，尼尔森数据显示，2020年上半年中国全渠道有机奶粉市场增速同比上年增长超20%，是整体奶粉市场增速的近3倍。 但有机奶粉的热度和销量还不能划上等号，终端消费者对有机理念的认知不足，消费习惯尚未形成，渠道在选品的过程中还存在很多顾虑。同时，伴随着出生率下滑的还有进店率下滑，门店压力倍增，因此也更加

张先生三年前体检查出慢性胆囊炎伴胆囊结石。因没什么不适症状，所以他婉拒了医生的治疗建议，依旧我行我素，大吃大喝。就在昨晚，与朋友约了顿烧烤的他，刚吃了几口，就开始剧烈的腹痛和呕吐，并且很快整个人都变“黄”(眼睛黄、皮肤黄)了，最后被120送到急诊，确诊了急性胆囊炎发作伴黄疸。躺在病床上，他很迷茫：“得了慢性胆囊炎能自愈吗?这么多年自己一直都没感觉，难道不是自愈而是在潜伏?胆囊它在暗戳戳的等待像今天这样爆发吗?胆囊炎实在太痛苦了，得了胆囊炎吃什么药好得快啊?” 急诊经常接到像张先生这样慢性胆囊炎转急性发作的患者，很多人也都有和他一样的困惑：查出慢性胆囊炎究竟要不要治疗?慢性胆囊炎能自愈吗?如果不能，那胆囊炎吃什么药好得快啊? 得了慢性胆囊炎能自愈吗? 慢性胆囊炎能自愈吗?这个问题要拆开来看。 对于比较轻微且不伴胆囊结石的胆囊炎，是有可能自

女性在生产完之后多多少少都会有一些恶劣的情况，而所谓的恶露其实就是从阴道里面排出来的分泌物，不过因为大家的体质不同，所以持续的时间也是不一样的。那剖腹产恶露断断续续怎么回事？下面我们就一起来了解一下吧。 1、组织物残留 因为孩子月份太大或者是出现了子宫畸形，子宫肌瘤等这些原因就会导致剖腹产之后恶露总是断断续续的出现。除此之外也有可能是因为在手术的过程中操作者不熟练导致妊娠组植物没有完全清除干净。对于这种情况，同时还会伴随着出血量时多时少出血的时候还会夹杂着一些血块，并且还会伴随着阵阵的腹痛感。 2、宫缩乏力 手术对于产妇的体力消耗是特别大的，而且会给身体造成一定的损伤，如果在产后没能好好的休息或者平日自己的身体本身就是比较虚弱多病的，那么在经过手术之后就会导致自己的宫缩乏力，因此导致恶露断断续续。 3、宫腔感染

产后性冷淡有哪些原因引起的 心理原因 影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适也很重要，丈夫应对妻子多体谅和包容。 产后性冷淡有哪些原因引起的 产后过早开始性生活 女性产后会出现全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，这时才可以开始性生活。如果产后过早开始性生活容易导致妻子性厌恶，从而诱发性冷淡。 产后性冷淡有哪些原因引起的 避孕措施不当 有些女性朋友在产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆;另外，部分夫妻在同房过程中，采取突然中断性生活的方法达到避孕的目的，久而久之就有可能导致性冷淡。 产后性冷淡有哪些原因引起的 产后激素变化