大家应该都吃过土豆、柿子、白菜、青菜等常见食物，生活中不少小孩子和大人都爱吃土豆，土豆中含有许多营养成分，吃一些对身体不仅没有害处，还有诸多好处。不过有一些食物并非人人都适合吃，其中有的产妇身体还处于恢复阶段，饮食更不可随意，那么产妇为什么不能吃土豆，产后为什么不能吃柿子？ 产妇虽然有一些东西不可以吃或是多吃，但土豆是能吃的一种，土豆中含有大量优质纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，有助于肠道消化，适当吃一些土豆对产后便秘也有缓解作用，而且土豆中脂肪含量比较少，产妇吃了也不用担心发胖。 只是产妇不可以吃带皮的土豆，土豆皮中有一种物质——龙葵碱，这是有毒的，摄入太多含有龙葵碱的东西会引发急性食物中毒。还有注意的是土豆中含有较多淀粉，产妇吃太多土豆容易出现胀气，因此无论是产妇还是其它人都需要控制每次食用土豆的量，千万不要直接将土豆当主食来吃

我是一个喜欢到处走走的人，婚前，我一直在做出差的工作，大大小小的去过四十多个城市了，北到哈尔滨，南到三亚，我几乎领略了中国的大部分气候湿度和风土人情。但是一结婚，我突然像被点了穴一样的，定在了家里，我知道，我的人生要因为婚姻而发生改变了。因为婚姻里不止有我有老公，还有孩子。 我怀孕了。孕吐，妊娠纹，笨拙的样子，让我对生都产生了厌倦，我一度非常后悔，甚至怀疑：我当初为什么要结婚呢?为什么要怀孕呢?男人一分钟就完成了自己的使命，女人却在孩子还没有出生就要开始承受如此之多，关键是为了孩子安全，我们哪都不能去了，就在家养胎，充其量下个楼，溜溜弯儿，生活不知道什么时候开始变成了一个点，已经没有圈。 女儿出生了，卸了货的我本以为好日子就要来了，不曾想还不如没生出来好些，整天真的是要熬傻的节奏，也清楚明白了一孕傻三年到底怎么个概念。

原标题：关于奶粉喂养的5个注意事项，新手父母必知 奶粉喂养过程中需要注意很多事项，以下是关于奶粉喂养的5个注意事项，值得家长们看看。 1、不要频繁更改奶粉 频繁更换奶粉可能引发宝宝消化不良，有时还会引起吐奶、腹泻、便秘等症状。 2、奶粉不要冲太浓 奶粉并不是越浓营养越好，奶粉浓度过高会导致宝宝肠胃不能吸收，还会造成腹胀、腹泻，甚至引发较为严重的疾病。 3、防腹泻奶粉不宜长期食用 防腹泻奶粉在宝宝腹泻时可短期食用，但不建议长期食用，长期食用乳糖含量低的防止腹泻奶粉对孩子身体是不好的。 4、喂奶粉后要拍嗝 小宝宝吃奶容易吃进去空气，而且有生理性吐奶的现象，适当拍嗝有利于缓解吐奶。 5、冲调奶粉要注意冲调顺序和水温 冲调奶粉应该先加水后加奶粉，并

　　只有身体处于最佳状态、心情最好时才能获得优质的精卵，从而孕育出一个“高质量”的小宝贝。那么，哪些时期不适合怀孕，又该如何调整到最佳怀孕状态呢? 　　生个健康的宝贝事先要做很多功课，但可不是简单的戒烟、戒酒、不服用药物等，要想使自己的小宝贝更健康、更聪明，选择受孕的时机是非常重要的，比如初冬或初春时最好不要受孕、经期不要受孕，甚至在雷雨天也建议不要受孕…… 　　焦虑期怀孕：孩子可能得“多动症”　 　　在不建议受孕时机中，医生说得最多也是反复强调的就是避免焦虑，特别是那些总也怀不上孩子的女性，正是因为长期焦虑不安影响到正常受孕。临床中常见不孕的女性在尝试了各种办法都失败后，下定了决心不要孩子，反而发现自己怀孕了，这就是不良情绪作用的结果。 　　焦虑的情绪不仅会导致不孕

怀孕了，好奇腹中宝宝是如何成长的。别急，看下面的介绍就够了！ 妊娠第1个月 受孕第一个月末形成羊膜腔，羊膜腔内充满羊水，胚胎在羊水里生长发育。 一般来说，怀孕的25天内，由于胎盘没有形成，母亲体内微小的变化对胚胎血液循环并无影响，比如孕妈服用消炎药、感冒药，对胎儿几乎没什么影响。 因此，不要轻易草率地做人流。 妊娠第2个月 受孕第2个月末，胎儿心脏形成，已初具人形，40多天开始长手的雏形，50多天开始长脚的雏形，头、眼、耳、鼻、四肢已能分辨。 妊娠第3个月 受孕第3个月末，胎儿身长7—9厘米，体重约20g,生殖器官已长出，部分能分辨出性别。此时的宝宝已五官分明、内脏齐全，四肢可做出微弱动作。能吸吮自己的手指。 此时正是宝宝长五官、长内脏、长肢体的时期，也是最敏感的时期。这时，若有不良

原标题：产后恢复全攻略，你一定用得上！ 当娃呱呱坠地，妈妈同时开启了最受重视的人生阶段——月子。 在现代医学中，又叫产褥期：通常认为妊娠对身体多个系统的影响会在产后 6 周复原到妊娠前的状态。 如果恢复的不好，生完孩子后的 10 年、20 年，甚至更久，身体状态可能都会不尽如人意，还可能还落下一些病根，导致中老年之后各种妇科疾病随之而来。 如何迅速恢复身材？怎么确定产后子宫恢复正常？……这些都是很多产妇普遍关心的问题。 阴道以及盆底肌恢复 产后，尤其是顺产，对阴道会造成不可避免的破坏，比如阴道松弛、性生活质量下降等。阴道本身有一定的自我修复的功能，一般会在产后 3 个月后自然恢复。 但如果挤压撕裂严重，阴道周围的盆底肌受到严重损伤，可能就需较长时间了——盆底肌由于孕期的压力

孕妇烧心怎么快速缓解 孕妇烧心以下方法缓解： 第一：合理饮食，要注意避免进食过多，要少食多餐。 第二：睡姿方面可采用头部垫枕，将头部抬高15-20厘米。 第三：穿宽松的衣服，避免压迫腰部跟腹部。 第四：严重时，可以服用含镁药物，服药前要咨询医生。 孕妇烧心怎么回事 女性在怀孕期间可能会由于腹部增大，膈肌上抬，成为水平胃，排空减慢，从而容易导致消化不良，胃酸增多，有可能会出现烧心不适感。 在怀孕期间如果出现了烧心的情况，首先要注意饮食上的一些调理，要注意多吃青菜水果，多喝温白开水，减少吃过多的油腻刺激的食物，也不要吃过多的甜食，以免加重胃酸分泌，导致烧心症状加重，或是可以吃一些碱性的小苏打饼干、海带、胡萝卜类的食物，如果烧心感比较严重的话，也可以在医生的指导下口服碳酸氢钠，能够

防孕吐 在孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。 增进食欲 话梅富含纤维质、钾、钙，能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸，还可以促进消化，增进食欲。所以，在怀孕期间，孕妇如果胃口不是太好，或者是没有食欲的时候，也可以选择吃点儿话梅。 防止缺钙缺铁 一般胎儿在2～3个月后，骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但必须有酸性物质的参与，才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成，同时具有强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能。 孕妇吃话梅注意事项 1、孕妇吃话梅，每天不应超过5颗。 2、血糖偏高的

女人做假，把自己真实的感受掩藏起来，原由是自己不自信——女人对自己性爱情趣的标准也很模糊呢。如果想了解女人对性爱情趣的标准，你会得到一连串模罗两可的描述，别想用一两句话就能概括出来。 这就是女人。女人提出一个标准，然后她又会提出另一个多少有些矛盾的标准，并不是女人无理取闹，在非此即彼的世界中非要找出中间派，而是只有女人微妙的心思才能体会到两种看似相互矛盾的标准之间的交叉点。对于男人粗大的神经，这就是自相矛盾。不过女人多少是有些自相矛盾吧。 在性爱姿势上，有时她是保守的，因为女人在性爱上的道德顾虑还是比男人多一些，她会想很多关于贞淑和淫|荡之间界定的问题。有时她会变成反叛主义者，因为女人天性喜欢追求变化和新鲜的事物，如果一年只让她用一种姿势做|爱，还不如让她不要在床上和男人耗费时间了。 如果让女人自己概括女人的性爱情趣标准的话，她会给出这样一个回答吧——“

　　非常时期非常对待，孕妇为了胎儿能在肚子里茁壮成长，会吃一些保健品。不是每一种保健品都适合孕妇的。 　　1、不宜高脂肪饮食：大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 　　2、不宜高蛋白饮食：医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 　　3、不易高糖饮食：血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出

生产后来月经后一个月又不来是什么原因 如果出现生产后来月经，但后一个月又不来的情况，首先请妈妈测试一下，是否再次怀孕。在确定不是怀孕后，那么有可能是产后内分泌失调导致的。哺乳期中，妈妈体内泌乳激素会上升，从而抑制排卵，影响月经。另外，因为妈妈熬夜亲喂，照顾新生儿，休息时间不足。而且，担心外貌和身材还不能恢复至产前，忧心自己照顾不好宝宝，导致情绪不稳，心情低落，这些也都会引起月经不调。 还有是个人体质，妈妈在产前已经是属于月经不调，产后也可能会这样。同时，产后为了有更多母乳和更好更快使身体恢复，妈妈会大量进食温热滋补的食物，忽略水果蔬菜类食品，影响身体正常机能运作，致使月经不调。产后月经初潮，每个人的情况和规律都不一样，出现不调现象不需要过于担心。在没有怀孕的情况下，可先自行观察，过段时间月经会恢复正常。倘若出现异常，应该及时到正规医院就诊治疗。

  很多家长都对宝宝几个月时无休止的哭闹记忆犹新，也有很多妈妈正在经历这样的烦恼而且束手无策。医生对这种现象的解释通常是——肠绞痛。这里有些关于肠绞痛的最新观点，以及如何辨别肠绞痛的具体方法，让你和宝宝面对它的时候不再苦恼！ 　　宝宝2个月了，最近突然变得很爱哭了，而且哭得很伤心，尤其时夜晚最频繁。我还发现这种哭闹慢慢地形成了一种固定的模式：白天哭闹减少，而且很容易哄；夜晚哭闹的次数逐渐增多、强烈，甚至每天夜里都会出现。束手无策之下，我只得带他到医院检查，医生告诉我孩子身体很健康，哭闹应该与肠绞痛有关，这是正常现象，并无大碍。但是看到孩子痛苦的样子，我还是放心不下，为什么他会出现肠绞痛，该如何应付呢？ 　　孩子为什么会出现肠绞痛？ 　　肠绞痛严格的说并不是一种病，而只是新生儿常见的典型症状，没有具体的原因。最明显的表现就是孩子因腹痛而出现有

如果子宫内膜薄的话，女性怀孕就比较困难。但是，子宫内膜的厚度是可以进行治疗调整的。如何促进子宫内膜生长？ 在日常生活中比较安全的一个方法就是食补。子宫内膜比较薄的女性可以多吃一些黑豆以，黑木耳，以及大豆制品等。因为这些植物中含有丰富的植物雌激素，能够有效的改善女性内分泌的水平，从而达到子宫内膜加厚的目的。 一般情况下，人流手术可能会导致子宫内膜变薄，所以女性在两性生活中一定要保护好自己。在没有做好怀孕的准备一下，一定要做好避孕措施。避免流产给子宫带来伤害，给以后的怀孕造成影响。 如果做了流产手术的情况下，术后一定要做好恢复工作，手术之前一定要选择正规的医院。因为正规医院的医生更有经验，更能保证自己的身体健康状况。 胎儿是在女性的子宫内生长发育的，而子宫内膜是子宫内的一层粘膜，而且会随着经期进行增生或者脱落周期性的变化。子宫

原标题：俏管家家政 孕期小知识|孕期长斑怎么办？ 孕期脸上长斑怎么办？ 由于妊娠期激素水平的问题，孕妇发生黄褐斑的几率大幅上升。据不完全统计70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块，通常叫作妊娠斑(学名叫黄褐斑或黑斑)。 黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，所以在黄褐斑多发于面部、眼睛下方。 肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。而且怀孕次数越多，妊娠斑就可能越明显。这种黄褐斑的生成因人而异，有的人严重，有的人并不明显。并且妊娠性黄褐斑有部分可以随着妊娠的结束而消退或变浅，所以各位准妈妈应该在妊娠期注意面部防晒，防止其他诱因生成黄褐斑的几率增加。

原标题：孕妇“取快递”1小时未归，丈夫找到后，这画面越看越让人心疼 我们都知道孕妇是非常不容易的，因为在孕早期的时候的孕吐，到孕中期时候的全身浮肿再到孕晚期的坐立难安，都是非常不容易的象征，这还只是一些比较笼统的难受点，要说最难熬的相信就是在孕期得忌口问题。 孕期一下就是十个月，快一年的时间了，平时我们要是吃药可能要忌口3个月都觉得难受，更何况是忌口一年，最想吃的爱吃的都不能吃，不爱吃的要逼着自己吃，所以导致很多孕妇实在忍不住了就会偷吃。 孕妇“取快递”1小时未归，丈夫找到后，这画面越看越让人心疼 前段时间在网上一个丈夫分享了一个偷拍自己的怀孕妻子的照片引发了很大的共鸣，原来是这样的，孕妇是怀孕孕晚期了，也快到生产的日子了，妻子是一个典型的吃货，但是在怀孕以后一生的各种叮嘱家里老人的各种监视导致妻子任何好吃的

高血压已经成为一种非常普遍的疾病，不管是老人还是年轻人，每十个人中就会有一两个高血压患者。为了更好的预防高血压发生在自己的身上，平时一定要合理的安排自己的饮食。那高血压能不能吃糖？ 高血压患者是可以吃一些糖的，但是不可以过量食用。因为饮食中摄取的糖分，需要胆囊分泌大量的胆汁来分解代谢。如果平时饮食中摄入的糖分过高，就会加重胆囊的负担，时间长了胆囊功能就会减弱。而胆囊功能减弱，就很容易出现高血脂症状，久而久之就会导致血压继续升高。 即便自己血压很稳定，也不建议频繁的大量吃糖。如果经常摄入大量的糖分，很容易导致血糖水平升高，甚至会发展成糖尿病。不管身体健康与否，平时饮食都要尽量清淡一些，不要吃高盐、高糖、高胆固醇的食物。 如果血压居高不下，那还可能会影响生命安全，此时应该及时的就医治疗。如果病情已经很严重了，那就要常服降血压的药物来稳定血

自从生产后女性一直有脱发的问题，刚开始还不严重，后来慢慢厉害到第五个月的时候达到了顶峰，那产后五个月严重脱发怎么办？下面我们就来看看有什么办法吧。 首先女性朋友应该要懂得自我安慰，产后五个月脱发严重是不会造成太大的后果，它在六个月之后脱发严重的症状能慢慢的好转，最终能够恢复正常。所以女性朋友在发现自己脱发严重的时候，千万别太焦虑，要减少紧张的情绪，保持一个健康的心态，才能够辅助脱发更快的恢复。 女性在脱发的时候要注重营养摄入，保证每天吃的东西都可以给身体补充营养，避免营养不足而加剧脱发的问题；也可以选择吃一些黑豆、黑米等等可以帮助固发的食物。也要注意作息正常，每天坚持早睡早起，睡足8个小时，身体有好的精神后，才能更加轻松应对往常的工作。 另外，女性也可以找到正确的洗头方式，用一些防脱的洗发水等等，通过这些方式来让脱发的问题变得不那么严

产前焦虑对宝宝的影响一：胎儿宫内缺氧 产前焦虑会使孕妈妈肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。胎儿在宫内有缺氧征象，危及胎儿健康和生命，称为胎儿窘迫。胎儿窘迫多见于产前期，使胎儿得不到足够的供氧，引起胎儿生长迟缓、红细胞增多症、胎动减少，甚至严重的胎儿窘迫，引起胎儿死亡。 处理：宫口开全，胎先露部已达坐骨棘平面以下3cm者，应尽快助产经阴道娩出胎儿;宫颈尚未完全扩张，胎儿窘迫情况不严重，可予吸氧(面罩供氧)，通过提高母体血氧含量，以改善胎儿血氧供应。同时嘱产妇左侧卧位，观察10分钟，若胎心率变为正常，可继续观察。若因使用催产素宫缩过强造成胎心率异常减缓者，应立即停止滴注，继续观察是否能转为正常。病情紧迫或经上述处理无效者，应立即行剖宫产结束分娩;孕妇孕期注意自我保健，增加营养，劳逸结合，避免不良生活习惯，预防胎盘早剥。自觉身体不适、胎动减少及时就

　　对于新手妈妈来说，宝宝的到来是喜悦的，然而育儿知识的缺乏又让新手妈妈们对陌生的育儿生活充满着恐惧。尤其当宝宝生病的时候，很多新手妈妈束手无策，内心焦虑、恐惧。这种焦虑与恐惧在目前众多育儿论坛中妈妈们热烈讨论的宝宝上火问题中表现的就异常明显。 　　“宝宝上火了拉便便都肛裂了!”、“跪求各位妈妈支招!”这些求救不仅体现出新手妈妈的无助心理，更体现了新手妈妈护理上火宝宝知识的匮乏。因此专家建议新手妈妈要有意识的学习一些宝宝上火的知识。 　　以下就是关于宝宝上火的基本常识，作为新手妈妈来看看你对宝宝上火了解多少? 　　宝宝上火的原因： 　　中医认为，小儿是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，容易造成食积化

乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。 　　一些产妇将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。 　　但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，可以起到催乳的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。   　　四、金针菜 　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素b1、b2等。由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效