在孕程中妈妈的情绪与胎儿的发育息息相关，这是大多数准妈妈都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永远保持愉悦心态呢？所以，你要学会调适自己的情绪。在您调整心情时，试着把情绪上的变化当做是一种助力。切勿认为恐惧或其他的想法就代表您犯了错。 　　1、做白日梦 　　幻想能帮助您在孩子还未出世前，即与她建立亲密的关系。发现自己花了好几个小时幻想着自己的孩子，其他甚么事情也没有做，不要觉得荒谬，跟肚子里面的小家伙连系感情是接受她的第一步。 　　2、您的双亲 　　您的双亲可即将成为准祖父母。他们也许高兴，也许不悦，也许二者皆有。换句话说，他们跟您一样，对于即将扮演的角色模糊不清。成为祖父母好像意味着自己年事已高，刚步入中年的人会对于这样的感觉非常不安。试着在怀孕期间多去?解及关怀他们，跟他们谈谈并分享彼此的感受。 　　3、写日记 　　在人的一生中应随时记录日常生活

妻子怀孕前，丈夫育前保健还包括饮食营养、体质健康、心情愉快、夫妻恩爱等社会、心理、生理诸多方面。 一些接触过有毒物质的男人也不必谈虎色变，只要以后尽量避免再接触，切实地做好自我保护，一段时间后会有一个满意的结果。 男人育前保健，关键两点： (1)培养良好的生活习惯。 (2)避免接触有毒物质。吸毒者应戒毒，吸烟者应戒，嗜酒者应戒酒。工作环境存在有毒物质，应该积极防范、保护，条件允许可以在育前期间暂时调换工作。 有责任心的准备做父亲的男人，在其妻子准备怀孕前5个月左右，即应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子有害的物质。因为从生精细胞到精子成 熟需要长时间的发育过程，高质量精子的生成绝非一朝一夕的功。对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子健康完美，为孩子的健康打下一个良好的 基础。 尽管医学科学还不能完

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物。2013年，世卫组织就曾指出，纯母乳喂养4个月以上，可降低1岁内婴儿发生下呼吸道感染风险的72%，发生中耳炎的风险下降23%。不仅如此，坚持6至24个月母乳喂养的妈妈，身患乳腺癌的几率降低25%。坚持母乳喂养，不仅对宝宝成长大有益处，而且妈妈也能受惠。 但是，有这样一个群体，由于工作需要，生完宝宝休完产假，她们不得不重返职场，踏上了背奶的道路。 (贝贝妈，背奶3个月。在公司储物间吸奶) 职场妈妈：开头容易坚持难，背奶之路甚艰辛 当母乳喂养遇上职场妈妈，往往是开头容易坚持难。国家疾控中心所作的2013年营养与慢病调查的监测数据，显示中国纯母乳喂养率仅为20.8%。与世界平均水平的38%相比差距依然很大。工作压力大、吸奶条件差、母乳量减少……各种困难拦在背奶妈妈面前，让坚持母乳喂

你有没有感受过宝宝的胎动呢？有些时候准妈妈们可以感觉到宝宝在肚子里面很欢快的在动，妈妈吃饱了，胎宝宝更有力气动哦！ 对大部分的孕妈妈而言，胎动是种令人兴奋的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。当妈妈第一次感受到胎动，第一次感受到他的存在，就开始了时时刻刻与他互动。于是当胎儿动的次数少了你开始担心，当胎儿动的次数频繁了你又有些忧虑…… 妈妈吃饱了，胎儿更爱动 许多妈妈发现，每当吃完饭后，胎动会比较频繁，因为那时妈咪体内血糖含量增加，胎宝宝营养够力气足，胎动较多。而当孕妈咪饿了的时候，体内血糖含量下降，胎宝宝比较安静，也是一种自我保护行为。 一般胎儿的胎动是有一定规律的。 一天中胎儿有两个活跃高峰：一次是在上午7～9点，这个时间段可能孕妈正在忙，不经常能感觉到。一次是在晚上11点到次日凌晨1点，这

别人的孩子加了辅食后都不需要夜奶了，而自家的小主子还一夜3、4次，对于第二天还要上班的妈妈，实在太悲催了！影响大人作息是一方面，更重要的是对宝宝生长发育不好，夜奶该怎么戒呢？ 要帮宝宝戒夜奶，宝妈们要克服宝宝一哭就心软的状态，并且科学合理地安排宝宝的喂养次数。 一般3个月以内，不考虑断夜奶，宝宝夜间如果想吃，就给喂。 从第4个月起，可以开始延长夜间喂奶的间隔，比如宝宝3：00要吃，就把时间推迟到3：30再喂，有些宝宝会哭闹，宝妈们可以安抚一下。 逐渐减少每次的喂奶量，母乳喂养可以缩短喂奶时间，奶粉喂养可以逐渐减少奶粉量，让宝宝慢慢习惯。 当宝宝添加辅食后，可在晚餐临睡前，喂宝宝吃一顿米粉或其他辅食。

孕妇可以带防静电手环吗 可以带。 防静电手环是通过手环将人体所产生的静电导到大地，这样身体就不会再受到静电的突袭。这是一种小型的电子芯片设备，它对人体的辐射很小，孕妇也是可以用的。 静电对孕妇有影响吗 一般来说，偶尔接触静电对胎儿是没有影响的。但长期接触静电易使孕妇体内孕激素水平下降，有可能引发流产或早产。而且经常接触静电还会导致疲劳、过敏、烦躁和头痛等症状。所以不管是否怀孕，都应尽可能避免被“电”。 孕妇如何防静电 1、保湿 静电产生的重要元素就是干燥的空气，所以可在房间里放一个空气加湿器、一盆水或花草，增加空气的湿度，从根本上解决静电问题。 2、穿棉质衣裤 脱衣服是静电发生最频繁的时候，而要想避免出现这种情况，衣服的材质选择很重要，建议准妈妈尽量

说到节育环，大家都不陌生，这是一种安全有效的避孕方式。很多女性在生完宝宝之后都会安装节育环，这样能够起到安全避孕的效果，可是节育环不能长期佩戴，绝经后就需要取出，可是很多人会一直带着，认为这样相安无事。那么，绝经后环一定要取出来吗？ 首先，女性在绝经后，节育环一定要取出来。因为我们都知道，节育环虽然可以持续使用很多年，但是它也有一定的使用年限，如果超过了使用年限，就没有了避孕功能。如果女性到了绝经期，那就更需要将体内的节育环取出，如果不取出的话，容易对女性的身体造成很多伤害。 其次，女性在绝经后，卵巢功能会不断下降，雌激素水平也会大大降低。子宫因为缺少雌激素的滋养而会逐渐萎缩，但是，节育环的大小是不会发生变化的，因此当子宫萎缩以后，节育环的大小就不再适合子宫的尺寸，容易造成子宫出现异位、粘连，甚至会出现节育环嵌入子宫的问题，从而使女性出现腰酸腿疼

放松心情 产检被告知为胎盘低置的准妈妈先不要太过担忧，因为心情过于忧虑反而对体内宝宝及自身的情况不利。准妈妈们应正确认识胎盘低置，要知道大多数胎盘低置对孕妇和胎儿都没有特别的影响，且有些还会随着孕周的增加，胎盘位置上升到正常。所以，准妈妈们应放松心情，以平和的心态应对之后的检查和孕周。 避免下蹲 下蹲会使子宫口扩大，位置较向下的胎盘也会因此而被拉伸，引起剥离、出血等问题。所以，胎盘低置状态的准妈妈一定要注意平时绝不能做下蹲的动作。 多休息 胎盘低置的准妈妈平时要注意多休息，避免做一切剧烈运动，比如跑、跳、弯腰等，除此之外，提举重物或抬高等家务，也要少做，以免发生危险。 提醒：这里的休息是指准妈妈不做重活，平时散步或简单的家务都是可以做的。但如果准妈妈有出血症

　　在很多地方，坐月子是不能吹冷风、不能洗头、不能吃水果、不能吃冷饮的，坐月子的这么多限制真的就科学吗？在夏天这么坐月子有几个人能受的了？下面小编将为您破解夏天坐月子的5大困惑。 　　夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐! 　　遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门开窗、不能洗澡洗头、要“捂” ……这些禁忌一定都科学吗?必须遵守吗? 　　困惑一：夏季坐月子能不能使用空调 　　王荔 职员 26岁 　　炎炎生下来是7月5日，最热的天气，医院里的中央空调有点冷，婆婆说要防止着凉，要避免对流风，所以还是到家坐月子的好。回到家后，我和宝宝睡一个床上，室外温度是39度，室内多少也

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。对于宝宝更需要注重养生保健。 霜降，宝宝需要注意什么呢？ 1、背暖 保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病。 2、肚暖 肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。宝宝常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,宝宝就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转。 3、足暖 脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化。 4、头凉 从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有

        宝宝出生后一切正常。可是3-5天后，宝宝的脸却黄了，而且有越来越黄的趋势。这是怎么回事呢？没关系，多半是由于新生儿的生理性黄疸。　一、生理性黄疸是新生儿的一种特殊生理现象，正常新生儿几乎都有。其特点是：1、出生后2-3天出现黄疸，皮肤呈浅黄色，巩膜（白眼珠）微带黄色，尿稍黄，无不适表现，第4-6天黄疸最明显，足月儿在出生后第10-14天黄疸消退，早产儿可能延至第3-4周消退。2、血清胆红素测定值偏高。　产生生理性黄疸的主要原因是新生儿体内产生胆红素过多，而肝转化、排泄胆红素能力差，致使胆红素堆积于血中而发生黄疸。因系生理现象，一般无需处理，可多饮葡萄糖水，促进利尿，排出胆红素。有些严重的黄疸可并发胆红素脑病（核黄疸）引起永久性脑损害，所以一旦发现宝宝黄疸有所加重就应

很多女性在生产后会出现子宫下垂的情况，主要是因为生产之后子宫的内壁不能正常收缩导致的。如果宝宝体重过大，产妇在产后没有做好措施的话，出现子宫下垂的几率就会很大。另外，有一些人体质不好，或者是过于肥胖的话也会出现子宫下垂问题的。子宫下垂可以通过锻炼的方式来调整，那么，子宫下垂的锻炼方法有哪些呢？ 有子宫下垂的女性可以通过练习瑜伽的方式来矫正，子宫下垂一度以及二度的女性可以做一些提肛的运动。方法很简单，就是用力的收缩肛门，用力的收缩盆底部的肌肉，坚持三秒以上，然后再放松，每次持续20分钟左右，每天练习2-3次就可以。 提肛运动坚持一段时间之后就可以增加收缩的时间，这种方法可以加强盆底肌肉的张力以及弹性。如果子宫下垂非常严重的话，还是需要采用手术的方式来治疗的。产妇在饮食方面要健康，注意多休息。 总的来说，子宫下垂的锻炼方式主要有提肛运动，

排卵期备孕可以提高备孕的机率，那么你知道一般女性排卵期会有什么感觉吗？一起来看看吧！ 稍有点生理常识的人都知道，在排卵期内同房好孕的成功几率是最高的。但有些人每每同房却总是错过排卵期，从而导致迟迟不能好孕。那怎样可以准确的找到排卵期呢? 如果你的月经周期比较规律的话，排卵期一般在下次月经来潮前的十四天左右。但如果你的月经周期不是那么规律的话，靠这个日期推算的话可能就不是那么准确了。 其实排卵时也是有感觉的，只要找准这些排卵症状，不愁找不到排卵期。那排卵时都会出现哪些感觉呢? 首先，小腹坠胀。两次月经之间，也就是相当于排卵前的时间里，有的女性下腹部会出现疼痛的感觉，称为排卵痛。如果出现排卵痛，一般情况下可以认为在24小时内将发生排卵。可以说是很简便易行了。但也有缺点，就是仅适用于部分人群。 其次，分泌物增多。

备孕时期多吃碱性食物 生活中有种说法认为，食物的酸碱性能够改变身体的酸碱值，从而影响女性阴道分泌物质，如果是分泌出碱性物质，则适合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物质，则酸性环境更适合X精子生存，容易生女孩。碱性食物多为蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西红柿、白菜、胡萝卜、苹果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等，都是日常熟悉的碱性食物。 多吃碱性食物能生男孩，这种说法从医学角度看并不准确。因为人体的PH值是基本恒定的，很难仅仅通过某一类食物就能改变人体的PH值。再加上孕妇需要更多的营养，如果仅仅食用碱性食物而不吃酸性食物，像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类食物，单一的饮食容易导致营养不良。所以，备孕妈妈还是要注意酸性食物和碱性食物都要适量食用。 碱性水冲洗阴道 有些夫妻想要生男孩，可以考虑如何增强阴道的碱性环境，从而让Y精子

时间过得好快，夏日的高温还没退去，一眨眼立秋就来了。 都说春秋是最适合怀孕的季节，气候较适宜，瓜果蔬菜丰富，但气候依然炎热，想要感受秋高气爽，还得且等一段时间呢。想趁立秋备孕的准爸妈们，下面这些问题可要注意了！ 1、注意饮食 入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦!因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的！ 2、注意防寒 在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。而备孕的准妈妈更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子

欢欢是一位十分爱美和干净的女生，为了漂亮很爱穿紧身裤，为了显得腿细腰细，裤子越紧越好，而且欢欢不仅外表漂亮，内里也十分爱干净，每天都用洗液清洗私处。但是最近一周，欢欢忽然感到外阴瘙痒，内裤上突然多出许多豆腐渣样的分泌物，就连小便都觉得疼痛。女生下面瘙痒是什么原因造成的？外阴瘙痒白带豆腐渣如何用药？如果你也和欢欢一样爱穿紧身裤，经常用洗液清洗外阴的话，一定要往下仔细看！ 女生下面瘙痒是什么原因造成的？局部皮肤不洁：外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。 女生下面瘙痒是什么原因造成的？阴道毛滴虫感染：当女性阴道黏膜酸性减低时，使乳酸的生成减少，容易发生阴道毛滴虫感染，表现为泡沫状白带和外阴部瘙痒。 女生下面瘙痒是什么原因造成的？外阴部皮肤病：股癣、外阴部湿疹和神经性皮炎均可引

血战麻将采用四川地区流行的麻将打法，尤其是成都及周边比较盛行的打法，在很多打牌app或者小程序中都有这种玩法，知道打法不一定可以赢，还需要知道各种小技巧，下面给大家整理了四川麻将小技巧： 1、起牌定缺，算牌记牌都要有 如果起牌对子有3-4对，没有杠牌在手，那就千万不要碰，留着做7对，先打中间的牌，留边张收过来。当手上就差一对牌，又怕留不好牌的时候，就要开始算牌了，把别人碰的和打的牌记下来，算一下你胡牌的几率。同时，对那些越觉得摸不到的牌越要留下来，以避免刚一打出去，就摸到打出去的那个牌。记住，越到最后关头，越不能急。   2、摸牌看手气，缺桥打1、9 缺桥时，按“金三银七”定律走，先打1、9再打中间或是先打3、7再打中间。摸牌时，如果连续2、3张都摸得很顺利，都是自己需要的牌，那么尽量先打熟张，以免别人碰或杠打

热闹而短暂的春节假期结束了，不少人还沉浸在过年的氛围中不愿醒来，这其中也包括一直处于兴奋状态下的孩子们，而且由于孩子跟着大人改变了饮食和作息习惯，很多“坏毛病”都在节假日期间被放纵，所以也会患上“节后综合症”，“症状”以食欲不振、消化不良、便秘等更为多见。 节日期间，孩子吃饭的时间和食物种类很难和平时保持一致，因而饥一顿饱一顿、大吃大喝这样的情景很常见。再加上孩子喜欢新鲜热闹，一玩起来就忘记了正常的饮食规律，看见新鲜的食物就想尝尝，往往越是不想让他吃的越要吃，这样很容易导致肠胃闹情绪，出现腹泻、便秘等症状。而且孩子摄入过多高脂肪或高热量的食物，肠胃的负担就会加重，也容易出现消化不良的情况。 因此，节后家长要尽快帮助宝宝恢复正常饮食轨道上来，可以让孩子吃得清淡些易消化的食物，可以以蔬菜、清淡的粥或汤为主，还要让孩子多喝水，加快胃肠道的新陈代谢。也可

进入冬天，天气寒冷、干燥，再加上时不时出现的雾霾天，为病毒和细菌的繁殖提供了非常便利的条件，让本就娇弱的宝宝很难抵抗病毒和细菌的入侵而易出现呼吸道感染、腹泻、便秘等问题。这时候家长需从提升宝宝自护力着手，给宝宝铸就一个“金钟罩”，打好守护健康的保卫战。 诚然，提升自护力对宝宝很重要，但是很多家长并不知道肠道是第一道免疫力防线，也是最重要的免疫系统。肠道是人体最大的免疫器官，人体70％左右的免疫细胞都存在肠道的肠黏膜内，对入侵肠道的病原微生物形成一道有力的防线。 在这个过程中，肠道菌群的平衡起着决定性作用。肠道菌群主要分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。其中有益菌也称为益生菌，它们可减少有害物质的吸收，调节中性菌的潜在威胁，同时抑制有害菌对人体的损害，促进有害物的排出，从而提升肠道机能，对肠道生态平衡至关重要。如果肠道菌群失衡，有害菌就会在肠道大量繁殖，其后果就

孩子还小，生病了也不知道，所以孩子很多疾病都会错过治疗期。所以更需要父母的细心观察，如果孩子有鼻炎有哪些症状呢？中医按摩如何治疗鼻炎？ 中医如何治疗鼻炎? 1、中医按摩 开天门——沿双眉中点印堂处向上至发际处上下按推24下; 揉鼻梁——每次5～10遍，以手之拇指掌面自鼻尖起向上沿鼻梁至眉间印堂处; 揉鼻旁沟——每次5～10次，点按迎香穴5次; 按囟门——最后按摩囟门3分钟。 宝宝皮肤娇嫩，家长的动作一定要轻柔，以推拿局部皮肤微微发红即可，不要用力过度，以免损伤皮肤。 2、药膳治疗 葛根芫荽粥 原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。 制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。 此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。 小儿鼻炎的症状