便秘是一个较为痛苦的病症，很多人都受到了便秘的影响，便秘后人们的身体中容易堆积一些毒素，这些毒素如果不能及时的排出，会导致人们患上一些疾病，那么如何解决便秘？ 1、多喝水，水是人们不能缺少的，喝水不仅是可以维持身体的正常，还可以让人变得更加健康，尤其是便秘的人，每天需要的水量要翻倍增长，这样才可以保持肠道湿润，让人们顺利排便。 2、多吃水果，水果中的粗纤维、微量元素、维生素，这些成分可以促进人们消化食物，让肠胃的蠕动加快，有效的缓解便秘。比如说香蕉、苹果就是效果较好的水果，但是需要人们每天适量的吃一些，坚持一段时间才会看到效果。 3、清晨起床空腹喝蜂蜜水也可以润肠，增加肠胃的蠕动力，促进排便。人们要大口大口的喝蜂蜜水，这样通便的效果才会更好。如果清晨喝蜂蜜水效果不明显，人们还可以在白天多喝一些蜂蜜水。 4、每天坚持运动，人

眼睛是人们身体的一部分，对人们的生活、工作有着重要的作用，因此人们在日常生活中要保护好眼睛，否则眼睛一旦出现问题，会严重影响人们的生活工作，不利于工作生活正常。而结膜炎是常见的一种眼科疾病。那么，结膜炎是怎么好的快？ 1、保护眼部清洁：由于患上结膜炎后，眼部分泌物增多，所以在治疗之余患者也要及时清理眼部分泌物。细心呵护眼部、保持清洁是很重要的。一开始患上结膜炎时，患者可以冷敷眼部，有助于消肿褪红。患者千万不要热敷眼部，否则可能会让眼部炎症扩散，不利于病情恢复。 2、避光避热、少用眼：如果严重的急性结膜炎患者，他们是畏光易流雷，为了减轻身体不适，要避免光和热的刺激。平时也不要看书、看手机等，出门最好戴太阳镜，避免阳光、风、尘埃等刺激。不过为了让眼部分泌物顺利排斥，降低局部温度，患者不要给自己的眼睛包扎或者戴眼罩，容易滋生病菌增长。 3

近些年,90后以及95后父母逐渐登上舞台,成为育儿主力军,年轻父母群体引领消费升级过程中,带动国内母婴市场呈现显著变化。根据孩子成长阶段进行精细化养育的理念备受青睐,儿童专属产品引流新兴消费热潮,新时代宝爸宝妈更加关注3岁+儿童的定制产品,如专属儿童零食,定制水杯,4段奶粉等,这些产品根据宝宝成长发育特征细分阶段,按不同阶段提供不同营养成分,有效助力宝宝更好地补充营养。 为满足当下新生代父母为精细化育儿,并根据儿童不同成长阶段挑选专属母婴产品的新需求。京东母婴通过“大数据”描摹母婴消费新趋势,并结合开学季时间点,发布“儿童专属开学礼趋势榜”,为更多爸妈甄选和分享热度高、品质好、细分化的儿童商品。 精细化育儿蔚然成风 作为拥有独立个性和消费理念的新生代,90、95后晋级成为父母后,逐渐引领育儿理念的转变。据艾瑞咨询此前发布的《2021中

说到四维是很多妈妈都知道的一个检查，是在怀孕期间，宝宝必须要做的一项检测，四维彩超是比三维超多了一个时间维，可以看到胎儿在妈妈肚子里面的运动状态，对于孕中期的妈妈来说，这是可以通过四维来排查宝宝的畸形，所以这个孕检在怀孕期间是必不可少的。 很多妈妈还会给宝宝拍“零岁写真”，留作纪念。 四维彩超最佳时间 怀孕在24-28周的时候是照四维彩超最佳的时间，因为这个时间的胎儿的身体和五官结构都已经成型了，这个时候胎儿的大小也始终，可以在子宫里面活动的范围比较大，图像也能看的清晰。 四维彩超可以排查那些畸形 面部畸形 在四维检查的时候，会重点的观察胎儿的双眼与眼眶是否等大，等圆，以及眼距的测量，硬腭、软腭及上唇弧型曲线是否连续中断等。接下来筛查胎宝宝的颈部，看是否有异常包块。 脊椎畸形

现如今在全球疫情防控成为常态化的大背景下，人们对日常出入的公共室内环境的质量问题也更为关切，除了个体预防，如何让室内空气保持洁净，也是非常重要的关键。 造成室内空气污染物的种类已高达900多种，主要分为3类【1】：①气体污染物：特别是室内通风条件不良时， O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子体的气体污染物就会在室内积聚，浓度升高，有的浓度可超过卫生标准数十倍，造成室内空气严重污染。②微生物污染物：如过敏反应物、病毒、室内潮湿处易滋生的真菌与微生物。③可吸入颗粒物（PM10和PM2.5）。 室内环境空气质量与人的身心健康密切相关，若不及时清除这些室内污染物，它们还会以一定的速度增长，简单的开窗通风或者简易过滤除尘都难以取得有效的净化效果。 如何为室内空气环境，尤其针对医院、月子中心、养老院等对空气质量要求较高的公共场所进行有效地净化

春天月子里能吃丝瓜吗 大家都知道，母乳对于孩子来说是最好的食物，因为健康卫生，同时喂养也更加方便。但是产妇们想要快快下奶，一定要选择对的食物。就丝瓜来说，它是一种不错的食物。产妇们适量食用可以起到润滑肠道，起到通便的作用；另外，产妇们适量食用丝瓜还可以促进其产后恢复，起到一定下奶的作用。 但是产妇们要注意虽然丝瓜这种食物不错，但是它性本凉，所以女性在刚生产后还是不建议立即食用，以免给自己的身体造成负面影响。 通常情况下，在产后女性想要下奶，可以考虑喝一些炖汤、喝一些牛奶或者吃一些新鲜的蔬菜水果。对于下奶困难者可以及时就医，通过医学手段进行专业通乳，从而保证宝宝可以喝到充足的母乳。

喉咙疼痛在日常生活中是一种较为常见的病症，它经常在寒冷的季节发作，像感冒、扁桃体发炎、病毒感染等都有可能引发喉咙痛，病因不同它的发病症状也不同，那么喉咙痛应该怎么办呢？ 1、病毒性流感或者扁桃体发炎都有可能引起喉咙疼痛，患者可以去医院做一下咽部和血常规的检查，如果只是流感引起的，吃些新鲜的蔬菜水果，可以多喝热水，不要吃生冷辛辣的食物，然后要注意保暖，多休息。实在没效果的话可以到医院去检查。 2、喉咙痛可以喝些蜂蜜柠檬水，也可以喝温盐水来缓解疼痛感。蜂蜜的维生素含量丰富，可以提高人体的免疫力，能有效地对抗病毒；盐有杀菌的功效，盐水漱口还能缓解嗓子疼痛的问题。实在不行可以吃点止痛药来缓解疼痛。 3、喉咙疼痛也可能是因为吃了太多上火的食物导致的，所以患者要多注意饮食方面的问题，在喉咙痛的期间，最好吃一些清淡的流质的食物，也可以使用一些含片来

准妈妈对于肚子里宝宝的一切都充满了好奇，你知道吗？胎儿在妈妈肚子里可不是只会睡觉，其实还会这三个！ 现在的人压力都比较大，有时候会调侃的说“长大了真不好，还是在妈妈肚子里最舒服，每天什么都不做，就是睡觉，什么烦恼都没有。”其实才不是这样的呢，胎儿在妈妈肚子里可不是只会睡觉哦，他会做的事情有很多呢，在胎儿时期他就具备了这3个能力，快看看是什么。 1. 看东西 有人说胎儿在子宫里不都是闭着眼的吗，怎么会看东西呢？虽然说子宫里黑乎乎的，但是这并不影响胎儿视力的发育。在怀孕4个月左右的时候，胎儿对有光亮的地方就比较敏感了。曾经有人做过实验，就是用光照孕妇的肚子，胎儿就会转向有光亮的地方。但是在胎儿时期的视力发育还不成熟，一般孩子在7岁左右的时候视力才会和成人的相当。不过在胎儿出生后已经能够看到东西了，虽然模糊，还是能认出妈妈的哦。

水痘是有一种病毒引起的原发性感染疾病，也是以全身长疱疹为主要症状的急性传染性皮肤病。因此家长要注意不要让宝宝接触水痘患者，而且家人要将水痘患者进行隔离，避免传染给别人。不过，如果患者患有水痘，要怎么治疗好得快？ 治疗水痘，要注意饮食，也要避免抓挠疱疹，这样才能让自己快速恢复正常。所以当患者刚出现水痘时，疱症情况还不严重，此时可以多喝绿豆汤，有利于抑制病情发作。且饮食要清淡易消化，患者要忌吃辛辣刺激食物，以免病情加重。 在治疗期间要多喝水，防止便秘，且有利于体内毒素排出。患者要注意自己皮肤清洁干净，如果身体出汗，要及时擦掉，以免影响疱疹消退。而且，患者治疗期间要控制自己的双手，不可以抓挠疱疹，以免疱疹破裂，继而感染，导致病情加重。但是如果疱疹破裂，需要及时涂抹药水，防止破裂的疱疹感染细菌等。 如果感觉到瘙痒难耐，患者可以涂抹一些药膏，一

什么是结膜炎？当眼睛出现结膜炎的时候会非常的难受，有些宝宝会得结膜炎，，出现结膜炎一般会有哪些症状呢？ 儿童期出现结膜炎是很常见的，属于眼科常见的疾病。其原因主要是由宝宝自身的眼表保护屏障较低，加之结膜组织的通透性较强，当受到病原菌感染、过敏时，就容易引起宝宝出现结膜炎的发生。 那结膜炎都会有哪些症状呢？ 当宝宝出现结膜炎时，就会引起宝宝出现流眼泪、眼屎增多、结膜充血水肿、耳前淋巴结肿大等等症状的。 当宝宝出现结膜炎症状时，需要怎样治疗？ 首先要注意预防感冒，以免加重病情，如果是由过敏引起的，要注意避免接触过敏原，避免宝宝频繁的揉眼，以免加重感染，影响康复。 宝宝在治疗期间，主要是以局部用药为主，是可以涂抹一些适合宝宝的眼药水或者是眼药膏治疗的。如红霉素眼膏、妥布霉素眼药水等等。 平时应

现如今，受现代人作息习惯及生活环境变化等因素的影响，越来越多的育龄夫妇开始受到不孕不育症的困扰。鉴于不孕不育症的病因复杂多样，只有找准病因才能针对性治疗，重新恢复生殖健康，早日成功怀孕，因此，对于不孕症患者来说，选择一家正规专业口碑好的生殖专科医院就诊，是至关重要的。 南京长江医院建于1999年，是一家集医疗、科研、预防、康复、助孕为一体的，以不孕不育为重点学科建设的现代化大型生殖健康与不孕症专业专科医院。创院至今，凭借过硬的诊疗实力、高超的诊疗水平及优质的诊疗服务，南京长江医院成功收获社会各界及不孕不育患者的广泛好评与一致信赖，成为数十万不孕家庭求子圆梦的选择。 【名医汇聚】 南京长江医院自建院以来，便始终坚持“以人为本，科技兴院”的发展理念，为让更多的不孕症患者成功收获好孕，医院海纳百川、广纳英才，不仅汇聚了以国

　　对于剖腹产妈妈来说，由于手术的原因，产后很难采取一般产妇的哺乳姿势，那么应该采取怎样的姿势来哺乳呢?在这里，亲亲宝贝小编就告诉剖腹产妈妈，几个正确的哺乳姿势。 　　对于剖宫产的产妇，学会正确的哺乳体位姿势，是对宝宝和妈妈都很有利的。下面是两种剖宫产产妇常用的比较有效的体位姿势。 　　床上坐位哺乳： 　　妈妈背靠床头坐或半坐卧，将背后垫靠舒服。把枕头或棉被叠放在身体一侧，其高度约在乳房下边缘(产妇根据个人情况自行调节)。将 宝宝的臀部放在垫高的枕头或棉被上，腿朝向妈妈身后，妈妈用胳膊抱住宝宝，使他的胸部紧贴妈妈的胸部。妈妈用另一只手以“C"字型托住乳房，让宝宝含住乳 头和大部分乳晕。 剖腹产妈妈正确的哺乳姿势 　　床下坐位哺乳： 　　妈妈坐在床边的椅子上，尽量坐得舒服，身体靠近床缘，并与床缘成一夹角。把宝宝放在床上，用枕头或棉被把他垫到适当的高度，使

生活细节一：孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 生活细节二：孕期使用美白化妆品 很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。 生活细节三：防电脑辐射需带围裙 “电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。 专家提醒：据世界卫生组织的调查，电脑辐射会增加女性流产率，但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。所以，如果妈妈们不放心，最简单的方法就是：可以带一个围裙，这样就

　　【立秋农谚 立秋谚语】 　　立秋不立秋，六月二十头。 　　六月底，七月头，十有八载节立秋。 　　早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。 　　早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。 　　立了秋，凉飕飕。 　　早上立了秋，晚上凉飕飕。 　　立了秋，把扇丢。 　　立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。 　　立秋早晚凉，中午汗湿裳。 　　立秋早晚凉，中午汗还淌。 　　立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。 　　立秋不立秋，还有一个月的好热头。 　　立秋反比大暑热，中午前后似烤火。 　　七月半，八月半，蚊子嘴，快起钻。 　　立秋三场雨，夏布衣裳高搁起。 　　一场秋雨一场寒，十场秋雨换上棉。 　　七月秋风雨，八月秋风凉。 　　立秋温不降，庄稼长得强。 　　立了秋，哪里有雨哪里收。 　　立秋雨淋淋，遍地是黄金。 　　立秋三场雨，秕稻变成米。 　　立秋有雨丘丘收，立秋无雨人人忧。

　　春天来了，处于生长发育阶段的孩子们也像田间的庄稼一样，蹭蹭蹭地往上长。世界卫生组织通过调查报告表明：儿童青少年的生长速度在四季中是不一样的，春夏个子长得快，秋冬体重长得快。 　　专家分析说，这是因为人体在春季新陈代谢旺盛，内分泌激素分泌增多，尤其是生长激素分泌增多。更重要的是，孩子们在春天和煦阳光下进行跑跳等活动，能对骨骼进行良性刺激，使其增殖能力得到加强，骨骼的生长速度加快。 　　6类身高不理想的孩子要注意 　　面对春天这个长个子的大好时节，看到别人家的孩子一个劲地往上长，自己的孩子却长得慢吞吞的，做家长的别提有多着急。特别是以下6类型的孩子，家长尤其要引起重视： 　　1、早发育型： 　　这类孩子在幼儿园、小学阶段很肯长，到十三四岁青春期本该窜个子时，他们反而长得很慢，甚至不长了。究其原因，早发育使然，且具有欺骗性，长得早停得早，身高

照顾宝宝是件很辛苦的事，那么你觉得在宝宝成长过程中几个月是比较好带的？一起来看看吧！ 我个人认为宝宝4～6月的时候最好带！为什么这么说呢？原因如下： 1、1～3个月的宝宝最爱睡觉了，吃饱了就睡，睡的时间也长。虽然95%左右的时间都在睡眠中度过，但宝宝的大脑发育却一直在迅猛发育。用手摸摸宝宝的脑袋，能感觉得到微微发烫，甚至是出汗的。这是非常正常的情况，家长们不用担心。但是这个时期的宝宝，也会出现各种各样的小毛病，比如黄疸、吐奶、肠绞痛、睡觉一惊一乍等等。由于经验缺乏，不少孕妈都会出现手忙脚乱的情况，一天下来疲惫不堪！ 2、6～12月的宝宝变化特别大，虽然睡觉的时间是变短了，可是由于从妈妈乳汁获得的抗体变少，生病的次数也越来越频繁，每一次生病，不仅孩子受罪，更重要的是做父母的心理上会更加煎熬。 再加上这个时期的宝宝变得爱咬奶头

婴幼儿时期神经系统和消化系统发育不完善，肠道运动和分泌消化液的功能易受喂养不当、天气、生病等因素的影响出现与肠道有关的问题，如：儿童常见消化道症状之一的便秘。便秘是比较顽固的，常会久治不愈。因此，当孩子出现排便困难、大便干结的情况，妈妈就开始着急，甚至一家人每天生活的主题都是在围绕孩子排便进行……      小儿便秘的定义是孩子排便规律的改变，如排便时间间隔较久（大于两天），或虽有便意而排不出大便。另一方面，也要看患儿大便的性质，即大便干燥、坚硬。其中90%以上宝宝属于功能性便秘，而功能性便秘大多数情况下是跟孩子的饮食或者是排便情况有关。      如果宝宝便秘初期不严重的话，首选还是调整饮食和生活习惯。如果宝宝便秘很严重，一定要在医生的指导下用药，情况有改善后，转入饮食调整，避免再次便秘。    

      孕妇在此期间应进食适量的含蛋白质、脂肪、 钙、铁、锌、磷、维生素（A、B、C、D、E）和叶酸的食物，以满足胚胎正常的生长、发育。 下面介绍几种简单、营养又丰富的家常菜： １、白菜奶汁汤 原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法： (1)白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，沥去水分。 (2)另锅置火上，放入食油烧热，倒入汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。 特点：色泽乳白，奶味浓郁，使你食欲顿开。 ２、萝卜炖羊肉 主料：羊肉500克，萝卜300克。 辅料：生姜少许，香菜、食盐、胡椒，醋适量。 做法：将羊肉洗净，切成2

夏天到了，爱美的女性烦恼也来了，穿得要少才能展现完美身姿，但是每个月那“特殊的几天”怎么来应对呢？坐立不安，肚子疼，心里慌，总担心裤子、裙子泄露出自己的小秘密，并且在这几天里还有很多美味要忌口，辛辣的不能吃，不能喝茶，不能喝咖啡，说起来还真是辛苦。 更大的烦恼还在于，这段时间女性情绪往往多变，一些疾病也可能乘虚而入，既可能影响到生活、工作，还影响人际间的交往，这些诸多“麻烦”使得很多女性提起经期就是一脑门子官司。据报道，美国一家网站进行的调查显示，至少有三分之二的被调查者在经期会遭遇身体不适、出血过多、痛经甚至情绪失控、易怒等。有将近一半的人说，她们希望干脆彻底“消灭”月经或者自己能决定什么时候来月经。对于少数女性来说，月经不调还能诱发更为严重的问题。面对这些“麻烦”，很多女性开始想办法来逃避“月经”，比如服用避孕药或其他一些激素类的避孕药具。而美国最近进行的两项调查显示，有五

感冒是常有的事，无论身体多么健康，也不能避免被感冒病毒侵袭。在感冒的时候多数人都没有胃口，看着餐桌上的食物都提不起食欲，却很想吃一些平时特别喜欢吃的食物。比如海鲜就是其中的一种，那感冒能不能吃海鲜？ 感冒的时候是不可以吃海鲜的，因为感冒期间肠胃会比较弱，不适合吃蛋白营养偏高的食物。而海鲜中的蛋白质营养含量在众多食物中是名列前茅的，如果感冒的时候吃海鲜，那就会给肠胃带来不必要的负担，从而引发腹泻、腹胀、便秘等肠胃症状。 虽然海鲜包括很多种海产品，但是这些海产品多是寒性的，而感冒的时候最不适合吃那些寒性的食物，否则会导致寒邪侵入身体，可能会导致感冒加重。尤其是风寒感冒的人，更要远离海鲜，这样身体才能更快的恢复。 在感冒的时候，尽量吃一些温性且营养清淡的食物，比如蔬菜粥、小米粥、面条等食物都比较适合。如果感冒的时候还伴有发热的症状，那还可以