孕期胎心监护的作用 通过胎心监护检查可了解胎儿的储备能力，了解宫内胎儿状态，及时发现胎儿缺氧情况，对胎儿窘迫及早做出诊断。 妊娠末期孕妇对氧需求量增加，随着胎儿增大，胎儿在宫内的空间变小，脐带受压的几率增加，可能会出现胎儿宫内缺氧窘迫，这时候就会导致胎心率变慢。所以，孕期做胎心监护可了解胎儿是否缺氧。 不过胎心率慢除了是胎儿缺氧这一原因外，孕妇服用某些药物，药物通过胎盘作用于胎儿，也可能引起胎儿心率减慢。因此在有胎心率持续变慢的现象时，要注意检查了解胎儿有无先天性心脏病的可能。 临产时胎心监护的作用 临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量，影响母儿间血气交换，每一次宫缩，胎儿接受缺氧考验。所以临产前进行胎心监护，能及时发现胎儿窘迫现象，积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善，能降低新生儿窒息和死亡率。

仰卧起坐减肥效果好吗 视情况而定 仰卧起坐是一项很常见的运动，不过它减肥效果好不好还是要看你做仰卧起坐的动作是否标准、每天是否达到了个数、是否能长期坚持等，如果能做到以上三点的话一般减肥效果都是不错的。 仰卧起坐正确做法 1.双手不要抱头 这样子会很容易造成颈部肌肉拉伤，正确的方法是将双手交叉抱于胸前，或者将手放于耳侧，起坐时应让腹部发力，而非手臂。 2.借用腹部力量 做仰卧起坐时，许多人会借用腰部的力量，但是过多的借用腰部的力量甚至会导致腰椎间盘压缩，及腰椎间盘突出。所以，在整个过程中，我们应当使用腹部的力量。 3.注意细节 在做仰卧起坐时，腰部应当保持紧贴地面，上半身以腰腹为中心向身体内侧蜷缩，集中注意力于腹肌，缓慢感受腹肌带动整个上半身蜷缩，当你觉得整个力量

　　中医将一年分为五季，而夏去秋来正值立秋之际，恰恰是处于中医的“长夏”时节，在这个时节养生上如何自我调整，以顺应季节的交替变化。不仅要从对身体的调理，还要注重精神的调养。 　　精神调养：宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃，顺应秋季容平的气候特征。 　　起居调养：宜早卧早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使肺气得以舒展，防止收敛太过。所谓“一场秋雨一场寒”，降水较多，天气也会转凉，此时要根据天气的变化适当添加衣服，以防感冒。 　　运动调养：立秋过后可逐渐增大运动量，可选择慢跑、散步、球类运动等，但仍应避免过度出汗，同时还可多做“鸣天鼓”等保健运动。 　　饮食调养：立秋节气因降水较多，湿气较重，饮食宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。可适当少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、

这天，一位孕妇，愁眉苦脸的，找到了我们妇产科的姜医生，诉说着自己的苦恼。 “姜医生，我刚怀孕，每天用力蹲厕所，要很长时间，我担心会影响受精卵着床，还有，这会导致流产吗？” 姜医生回答说：“一般来说，如果受精卵正常着床，是不会因为排便用力而排出体外的，你不用担心的。” “嗯，那就是说，没事了？我的一位同事说，我蹲厕所太长是因为便秘引起的，这和怀孕有关系吗？是不是一种病呢？” 孕妇又有了一连串的问题。 姜医生说：“孕妇有便秘的情况，是很正常的，怀孕后，女性体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮

养孩子就像新手学溜冰，随时可能摔倒……譬如，喝奶呛着了，赶紧抱起来拍拍后背……what?这可是个“送命”动作，真的不是吓你呢！趴着！低头！用力哭！ 这才是对付呛奶的最佳姿势。 呛奶时不要竖抱 宝宝呛奶时，很多爸妈常常会心疼地赶紧抱起来靠在肩上。其实，这样是很危险的： 宝宝呛奶时千万不要竖抱！ 呛奶量少的话，竖抱可能使奶水直接吸入肺部，造成吸入性肺炎。 呛奶量多的话，有可能造成气管堵塞，发生窒息而危及生命。 呛奶救助的正确姿势 宝宝呛奶时，正确的做法是： 体位引流 ① 如果是轻微呛奶，即宝宝有咳嗽，但面色没有发紫： 应迅速将宝宝的脸转向一边，防止

　　剖腹产妈妈在术后的一般都有腹胀感，因此在产后吃一些排气的食物是很关键的，在这里，亲亲宝贝小编就为剖腹产妈妈推荐一款产后排气食谱，一起来看看吧。 剖腹产产后排气食谱：萝卜汤 　　剖腹产产后排气食谱：萝卜汤 　　食谱原料： 　　萝卜300克，筒子骨400克。 　　调料： 　　盐1克，姜2克。 　　制作方法： 　　1. 将萝卜去外皮，切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。 　　2. 将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。 　　3. 只取汤喝，不吃渣子。 　　健康提示： 　　剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

分散注意力 女性怀孕后，因体内荷尔蒙的波动及血液循环加速，从而导致口水分泌加快，口水自然就变多了。这是孕期正常现象，准妈妈们不用担心。但经常满口的口水，噙在口里实在难受和尴尬。其实，会注意自己口水多的准妈妈大多都是太闲了所致，且是越注意口水越多。因此，准妈妈们平常可做些事情转移注意力，比如外出散散步，听听音乐，适当做点家务和运动等，这样就不会感觉自己口水多了。 饮食调理 孕妇口水多可通过调整饮食缓解。比如少吃豆浆和甜品等导致唾液分泌过多的食物。平时应尽量吃一些碱性食物，比如苏打水，这样可对胃酸进行一定程度的中和，减少唾液的分泌。 按压内关穴 孕妇用手指按住内关穴，也可以起到止吐的作用和效果。 提醒：揉按时力度可以稍缓和些，以能够感知到酸胀感为度。 多喝水

肺炎疫情期间可以去医院吗 如果是急诊或者是重症可以去。 现在新型肺炎的疫情还是十分的严峻，专家都是建议大家尽量呆在家里，不要随便出门。但是有些紧急情况必须要去医院还是可以去的，但是应该做好个人防护。如果是慢性病复诊的人，不建议去医院，以免造交叉感染。 疫情期间去医院要怎么防护 首先要做好自身防护，戴好口罩，保持手清洁; 另外各医疗机构都在按照要求严格落实传染病防控措施，比如北京市要求门诊患者在进入诊室前需要检测2次体温，以便第一时间筛出疑似人群; 同时医院设有专门的发热门诊，与普通的诊疗区域是分开的。所以，常规到医院看病是安全的，一般不会被传染。 在非常时期，有些慢性病病人会出现病情波动和病情反复，这时候更需要定期需求医生的帮助，大家还可以选择网络医疗。 疫情期

如果你正处于适龄单身，或者婚后独居，有没有这种体会：莫名其妙的抑郁情绪，常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活，让人感到孤独烦躁和心神不宁。 　　心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。这种现象源于内心冲突，关键是自己无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”的问题。 　　近日，美国俄亥俄州立大学最近进行的一项研究结果表明，对寂寞、情绪低沉、心情郁闷的人来说，结婚可以强化心理健康。  　　这项调查共搜集了3066个个人郁闷症状的样本，并对他们婚前婚后的情绪和心理状态考察，结果发现，婚前有郁闷症状的人婚后症状发生的频率急剧下降。   　　研究人员表示，郁闷的人也许特别需要别人的亲近、情感上的亲密和社会的支持，而这些正是婚姻所能给予的。如果你本来就不郁闷，婚姻也许会起到相反的作用。  　　那些在婚前就很快乐的人往往会因为婚后的冲突

益母草什么时候喝最好 一般建议在月经前或者月经干净后三天再吃益母草。 益母草有活血功效，女性经期最好别吃，以免导致出血量增加、出血时间延长等不适。经前或经后服用，可改善血瘀所致的月经不调，甚至是痛经。 另外，益母草还可在产后服用，这样可改善产后恶露不绝、产后子宫复旧不全等问题。 益母草怎么吃 益母草红糖水 把30克益母草和10克红茶放在茶壶中，倒入开水冲泡，闷5分钟过滤渣取汁，代茶饮用，能温经止痛和活血化瘀。 益母草煮鸡蛋 做法： 1、把大枣、益母草用水洗干净，之后再把大枣、益母草放进水里面泡上一刻钟，之后倒一些水进锅里; 2、把鸡蛋放进锅里面，之后用火烹煮，五分钟之后把鸡蛋捞出来，然后把鸡蛋的壳子去掉; 3、益母草装入料包，和鸡蛋、大枣一

流血现象、痉挛现象 在整个着床过程中，部分女性会有流血现象，多为淡淡的粉红色，像月经刚刚来潮时的样子合并下腹轻微胀痛，痉挛也可能会伴随着这种情况而来，属于正常情况。 感觉疲倦 总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌，会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦，你可以再观察其他的症状，以确定你的怀疑。 乳房变得更柔软 如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀，你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。在你的身体适应大量的荷尔蒙之后，这种疼痛就会消退。 月经期不来潮 停经是受孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正常的已婚育龄妇女，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能，如停经超过2周以上就需

相信家长们都遇到过宝宝肚子咕噜响，排气困难的情况，有时候宝宝甚至乱扭哭闹睡不好，那么这到底是怎么回事呢? 如果你家宝宝肚子经常咕咕地叫，莫名奇妙的哼哼唧唧，或者面色涨红，乱扭乱蹬，烦躁不安，又或者是睡着后不久就突然醒了，大哭，不是饿了，也不是尿了拉了，怎么都哄不好......那就要考虑是不是这个原因：肠胀气。 肠胀气是新生宝宝常见的现象，小C当初也经历过。月子里小C完全就是个天使宝宝，不用抱睡哄睡，睡完吃、吃完睡，简直不要太省心，让我一度认为这么好养的娃根本不用请月嫂，我一个人就能搞得定嘛。 满月后月嫂走了，娃也开始了无端哭闹。喂完奶放下去睡了没多久就开始哭，我以为是没吃饱，抱起来继续喂，娃吃了几口就不吃了，放下去继续哭;那是不是困了?那就再喂奶哄睡吧，于是又抱起来喂，这下娃哭的更厉害了，边哭边扭，很痛苦的样子，如此反反复复我也累的不行，关键是找不

为解决百姓"看牙难、看牙贵"难题，提高全民口腔健康水平，由中华口腔医学会与陕西种立用种植牙研究院联合实施《陕西种牙养老工程》，中诺口腔作为全国连锁品牌，立足北京，辐射全国，造福百姓口腔健康，西安中诺口腔医院作为该计划在西北地区的定点承办单位，现面向西安市民正式发放缺牙种牙补贴。 种牙享高额补贴 专项补贴填补医保空白 "种植牙作为目前国际上优选的缺牙修复方式，因价格较高且不在医保报销范畴，让许多缺牙患者望而却步"，西安中诺口腔医院张喜明院长表示：为了加大种植牙普及力度，西安中诺口腔医院与国际知名种植体生产厂商达成一致，出台了种植牙补贴政策，为市民提供未纳入医保报销范围的种牙额外补贴，此举不仅让价格更加透明合理，又能减轻市民种牙的经济负担，加快推动陕西养老工程建设，切实增强全省老年人的获得感和幸福感。 二级口腔专科医院 为种

宝宝便秘拉不出该吃什么辅食好？吃多了香蕉辅食，宝宝还是一直便秘不通，该怎么办？下面看看帮助宝宝通便的好辅食。 宝宝肚子难受，摸起来涨涨的，各种香蕉辅食宝宝都吃腻了，便秘还是反反复复，有时候拉出一点也是小颗粒状硬物，妈妈犯愁心里难受，总用开塞露吧，又会产生依赖反应，久而久之宝宝就不能自然反应拉臭臭，有什么办法能解决呢？别急，还真有法子，妈妈只要在宝宝辅食里加入这类水果，一吃就通，效果立竿见影。 火龙果—润肠通便的好良方，比香蕉还管用。 火龙果果肉中的黑色籽粒中，含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对孕期便秘、产后便秘以及儿童便秘有辅助治疗的作用。火龙果富含的水溶性纤维有助胃肠蠕动，具有促进胃肠消化的功能对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。 宝宝吃火龙果注意事项 宝宝吃火龙果

老人常说，小宝宝的囟门不能随便碰，否则会变成“哑巴”，虽然这都是迷信，但是小宝宝的囟门确实碰不得！ 新闻案例 毛毛刚满 2 个月，妈妈在给毛毛洗澡时，看到他脑门上出现一块块的乳痂，决定好好清理一下，一次搞定！于是就用沐浴露狠狠的搓，直到脑门变红，毛毛还痛的直哭，妈妈这才收手。没想到到了晚上，毛毛突然发起高烧，体温超过了 39度，毛毛妈急忙将孩子送去医院。 经过一系列的诊断治疗后，医生告诉毛毛妈：毛毛是由于在洗澡的时候受了凉，再加上使劲搓宝宝的囟门，造成宝宝脑袋感染，万幸送医及时抢救，否则后果不堪设想......” 上述案例中的毛毛只有 2 个月大，此时的宝宝囟门还没有闭合，如果用力摩擦，很容易会伤害到宝宝的头部，造成脑部损伤。 给宝宝洗澡 ，有三个部位需注意 如何给婴幼儿洗澡是新手家长都会面临的一

补钙不吸收，补了也白补！ 有个什么风吹草动，都怀疑宝宝缺钙了？加了辅食，小嘴巴敞开了，更是急着要吃掉一肚子钙剂了。 等等！先了解下钙和维生素D的关系吧： 提问 宝宝11个月发育正常，母乳喂养+辅食，每天仍然坚持服维生素D，间断补过钙剂。为何检测出骨密度中度低下呢？难道孩子缺钙吗？需要加大补钙的剂量吗？ 回答 答：婴幼儿处于生长旺盛阶段，包括骨骼不断拉长。相对低下的骨密度才有可能使更多钙质不断进入骨骼，骨骼才可不断拉长。 母乳、配方粉喂养、均衡婴幼儿辅食（如婴儿营养米粉）等都可提供充足钙质。母乳喂养婴儿应补维生素D，仅补钙不能获得预想效果。 开始添加辅食后要不要给孩子补钙？ 1.钙的摄入 无论对

宫寒不孕能检查出来吗 一般可以检查出来的。 宫寒是中医学上面的名词，临床的表现是痛经、小腹肥胖、精神不振等症状。所以如果有宫寒不孕的话可以先去中医检查一下，中医检查讲究望闻问切，通常是可以检查出来的。然后根据医生的建议及时的调理身体，基本上是可以治愈的。 宫寒不孕检查项目有哪些 一、中医检查诊断宫寒不孕： 1、望 经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。 2、闻 白带有腥味。 3、问 痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。 4、触 小腹温度较低。 二、西医检查诊断是否患有宫寒不孕： 1、B超检查：一般来说，通过B超可以检查出女性是否具有宫寒的表现。 2、内分泌功能测定：宫寒

在怀孕期间，头发生长和质地的变化是很常见的。怀孕激素对每个女人的影响是不同的。下面和大家说说孕妇怀孕期间头发为什么变浓密了?一起来看看吧！ 以下是怀孕期间毛发生长增加的一些常见原因： 1、通常90%到95%的头发处于生长阶段，而其他5%到10%的头发处于休息阶段。90%的头发以每月半英寸的速度生长。休眠期结束后，处于休眠期的头发脱落，取而代之的是新的毛囊。平均来说，女性每天大约会掉100股。 2、当女性体内的雄激素水平增加时，她们在怀孕的前三个月就开始经历头发生长。头发通常感觉比以前更浓密，因为在这段时间没有头发脱落。在怀孕期间，荷尔蒙的增加会使头发停留在休息阶段的时间更长。这就导致了头发的光泽。 3、怀孕期间补充维生素也会导致女性头发生长更快。孕激素是孕妇体内的一种激素，它能使潜伏的毛囊存活。它延长了头发的生长阶段，导致

雄性激素是什么 雄性激素又称“男性激素”。它是促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。以睾丸分泌的睾丸酮(睾酮)为主，属类固醇激素。成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮(女性卵巢也分泌少量睾酮)。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。 雄性激素的作用 1.决定生殖器的分化 雄激素可以使外生殖器分化成阴茎，如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。 2.刺激和保持第二性征的出现 在雄激素的作用下，男子到青春期就会出现喉结，声带增厚而声音低沉，阴毛、腋毛、胡须的生长，骨骼粗壮、肌肉发达，显示男子的阳刚气质。反之，因睾丸发育不良而雄激素缺乏，就会失去这些特征而呈现“娘娘腔”。 3.刺激男性性器官的发育 刺激男性性器官的发育，并

　　鱼刺 　　惊险画面：“鱼儿鱼儿，味道好呀，我是爱吃鱼的小猫咪……啊，啊，妈妈，我的嗓子好疼啊……” 　　鱼类含有丰富的蛋白质，妈妈们经常会给宝宝吃鱼，可是看似整理干净的鱼肉里，经常会藏有细小的鱼刺，稍不注意就会刺伤宝宝幼嫩的喉咙。如果鱼刺卡在咽喉部位，不但宝宝的身体会受到伤害，很有可能会让宝宝产生恐惧心理，今后拒绝进食鱼类食物。 　　应急对策： 　　一旦发生卡鱼刺的状况，妈妈首先要尽快安抚哭闹的宝宝，停止哭泣后，可让他吞咽适量的饭团或者面食，并配合喝醋。酸性的醋液可以软化细小的鱼刺，配合吞咽饭团，有可能将鱼刺咽下。如果尝试了上述办法后，鱼刺仍旧没有排除，妈妈们一定要迅速带孩子到医院就诊，让医生用专门的工具将鱼刺取出。治疗时间不可拖延，否则会引起宝宝咽喉部位的感染和病变。 　　果冻、整粒坚果 　　惊险画面：“软软的果冻酸酸甜甜好美味，