吃补气血、脾肾的食物 1、低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。 3、人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。 4、多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。 推荐食谱：乌骨鸡 乌骨鸡1只，将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。 含多种营养的食物 1、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物。 2、纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大

随着医学科技的发展，许多以前儿童中常见的传染病的发病率大大降低，但流感似乎是个例外。有许多家长担心自己的孩子没打疫苗，要是接触到了流感患者怎么办? 流感 季节性流感每年都会在全球形成爆发。当有新的流感病毒亚型出现人类没有免疫力的抗原突变时，就会造成流感大流行。每年流行的流感病毒株都会发生变化，因此每年疫苗的成分都需要进行修改。疫苗的成分是WHO根据超过100个国家流感中心每年收集的主要流感病毒株种类确定的。 一般来说匹配率高的疫苗有效率可以达到50%~60%，根据2004年至今的记录，每年发布的流感疫苗有效率在10%~60%。这也部分解释了为何每年都有一些接种了疫苗的人患流感。但是对所有6月龄以上人群，预防流感最好的措施仍然是每年10月接种疫苗。 确诊流感的并发症高危患者需要接受抗病毒药物治疗。对于儿童，口服奥司他韦是治疗流感的推荐药物

准备： 1、购买泡沫拼板，本文选用60*60大小。 2、购买床档板1-3块，视床的位置而定。 3、使用现成或是购买好的厚枕头、沙发枕、厚被子。 方法： 1、把泡沫拼板拼接起来，沿床边铺开，如图所示。 2、把床档加到床边上，如下图，可以加上2个。购买前，床档的长度量过确定，记得要减掉床头柜的距离。另一面不加，大人上下床方便，床边下面如上一步铺上拼板就可以了。 3、如果床的一面紧靠墙壁，则只加另一边的床档就可以了，记得把紧靠墙壁那面夹缝处用泡沫拼板塞处，防止宝宝打滚时碰着头，如下图。 4、如大人有事离开一会，不在看护时，把没有加床档的一面用枕头档着，像图中所示，地上铺着拼板，这样就算是宝宝会把枕头踢下来，自己滚下来，有拼板接着，也问题不大。

宝宝有这些症状，可能是缺钙了！可是这几天总提不起来精神，对什么都没有兴致，妈妈看到宝宝如此难受，心里面也是愁的不得了。 案例分析： 其实不少宝妈在照顾宝宝的过程中，都可能遇到宝宝没有精神，晚上睡不好觉的情况。而众多事例表明，一半以上的宝宝都是缺钙导致的，一旦宝宝缺钙而没有及时得到补充，就会对宝宝的正常发育带来极大影响。那么宝宝缺钙都有哪些常见的症状呢？ 缺钙症状1：睡觉不踏实，易惊醒 宝宝缺钙最明显的症状就是夜晚易被惊醒、夜间啼哭，往往宝宝难以进入深度睡眠状态，即便睡着了也容易被各种响动惊醒。 缺钙症状2：出牙晚 一般来说，正常的宝宝在半岁左右就开始长乳牙，有的四个月大就开始长乳牙，最慢的宝宝在10个月大的时候长乳牙。一旦超过10个月大宝宝仍然还没有长牙的迹象，或者牙齿松动、不良发育、不齐整，就要首

心好累！ 一位高龄二胎双胞胎妈妈的分娩自述

刮痧丰胸的穴位 刮拭穴位：经外奇穴乳四穴，足阳明胃经足三里穴，足太阴脾经三阴交穴，足厥阴肝经太冲穴。 取穴原理： 刮拭乳四穴可以疏通胸部局部的气血经络;足三里穴也可以疏通经络，还可以调理脾胃;三阴交穴可以促进任脉，督脉冲脉的畅通，补足肾气，脾气和肝气;太冲穴可以起到消除肝脏郁结的作用。通过肝，肾，脾，胃的刺激，能够调节内分泌，促进乳房的营养摄取，最终改善乳房发育情况。 刮痧丰胸的方法 具体做法： 1.先暴露患者的刮治部位，用干净毛巾蘸肥皂，将刮治部位洗擦干净。 2.刮治手法：施术者用右手拿取操作工具，蘸植物油或清水后，在确定的体表部位，轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动，逐渐加重，刮时要沿同一方向刮，力量要均匀，采用腕力，一般刮10～20次，以出现紫红色斑点或斑块为度。 3

缩阴药的选择虽然叫人眼花缭乱的,但是松弛者们大都乐此不疲,该怎么去选择好用的缩阴药呢?缩阴药最好的是哪个呢?如果你也很迷茫,就接着往下看吧! 成年的女性都会出现阴道松弛问题,如果不及时缩阴紧致,会因为松弛问题而影响到自己的健康和性生活,如果及时缩阴紧致,会紧握性福和健康。 那么,大家想不想知道效果好的缩阴药品牌是哪个呢? 经小编口碑调查发现了绿色缩阴品牌露卡菲娅,她销售12年了,口碑良好,不少使用者在成功缩阴之后还将其推荐给闺蜜、朋友、网友使用她们都表示其效果好用。 看到这里,大家是否很想了解一下露卡菲娅到底是一个怎样的缩阴药?为什么这个叫做露卡菲娅的缩阴品牌可以帮助女人解决阴道松弛问题呢?原因如下: 露卡菲娅讲究:“对症缩阴”,自然“药”到病除!

米索前列醇片吃后多久排出孕囊 通常服用米索后会在6小时内腹痛并排出孕囊。若是超过6小时还没排出，就说明药物流产失败。 米索前列醇片服用后可促进女性子宫收缩，常与米非司酮片一起用来帮助终止早期妊娠，也就是药流。而服药后排出孕囊的时间要因孕妇不一样，快的用药后1-2小时就有反应，有些咋可能要等到3-4小时，一般不超过6个小时。 米索前列醇片是什么药 米索前列醇是前列腺素类似物，具有子宫兴奋和宫颈软化的作用。妊娠早期时，与米非司酮片一起用可用于流产，流产率可以达到90%以上。 除此之外，医学专家还发现它可用于中期或晚期妊娠，将其塞入阴道有催产、引产作用。 米索流产怎么用 使用方法： 1、先吃米菲司酮，然后在第三天的时候再口服米索前列醇，服用前应先空腹一小时。

增强记忆力 带鱼中含有DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，能够改善神经系统的功能，补脑效果非常好。 润肤养发 带鱼表面有一层银鳞，是一层由特殊脂肪形成的表皮，称为“银脂”,是营养价值较高且无腥味的优质脂肪。里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细嫩、柔润，使头发乌黑亮丽，所以适当食用带鱼可以有润肤养发的功效。 补脾益气 带鱼味甘，性微温，能补脾益气。可用于营养不良、毛发枯黄、食欲不振、恶心、体倦等症，将带鱼蒸熟或煎熟食用可改善由脾虚气弱引起的上述症状。 益血补虚 带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，可益血补

　　童年不幸：爸爸把蛇丢到我身上 　　贾静雯出生在一个富裕的台湾家庭，是一家人的掌上明珠。由于爸爸经营的餐厅在当地非常有名，很多明星都来光顾，所以从小贾静雯看明星如家常便饭，成龙，林青霞这些大牌明星，小静雯几乎天天看到。小静雯还被很多大明星抱过，恬妞妞就曾送了签名照给她。 　　荧幕上妩媚动人的贾静雯，有一个非常顽皮的童年，青少年时期更是追求者不断，一直到父亲过世，她咬紧牙关独立撑持家计，这段成长历程让她更懂得珍惜目前所拥有的一切。 贾静雯笑说：“我上课时都静静的看着窗外，那时的我真的很像琼瑶笔下的女主角，天天看着窗外幻想楼下会经过什么白马王子，当时我真的很不爱念书，唯一喜欢的老师就是把地图画得很美的地理老师。”   　　贾静雯说，初一时她戴着红框近视眼镜，绑了两条辫子，直到某天被班上的美女带去配隐形眼镜，把

夫妻生活后多久才会怀孕?这是许多备孕期夫妻都会有的疑问，对于这个时间，专家也给出了明确的解答及指导，本文我们就一起来看看，夫妻生活和受孕的时间到底是如何的。 夫妻生活过后的怀孕时间： 夫妻在夫妻过后(没有采取避孕措施的情况下)，女性在怀孕后，身体内发生一系列生理变化，而怀孕早期主要的变化就是停经，停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。 在同房后18天或者月经推迟7-10不来，可以测出是否怀孕。因为在精子和卵子结合成受精卵后，6-8天到子宫内膜着床，然后7-10天胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)才能进入尿液，两者相加，同房后18天从尿液中检测是否怀孕才是科学的。同房后最早七天一般十四天左右，少数二十多天能查出来怀孕，可自用试纸自测或者医院HCG检查确诊。 检测怀孕的简单方法试纸： 早孕试纸的问世给诊断早孕带来

到第三天，见到奶瓶就哭，哭了睡，睡醒哭，我到家一见我又哭。 后来我一边喂他一边跟他说,妈妈不在家的时候要吃奶瓶，希望他能明白，一边自己都哭了。 不知道有没有什么好一点的方式让宝宝接受奶瓶。自己身上掉的一块肉，好心疼啊，感觉他都瘦了。 这是一位来自宝妈的留言，后台收到过很多这样的困扰。 休完产假的妈妈需要重返职场，外出办事的妈妈不能及时回家，母乳不够的妈妈需要添加奶粉… … 不管是背奶还是添奶粉，总之，都必须上奶瓶了。 可是习惯了亲喂的宝宝，完全拒绝奶瓶，孩子难受，大人揪心，怎么破? 西尔斯建议，宝宝满月后就可以每周用2-3次奶瓶(母乳吸出来瓶喂)，保持这个频率宝宝就不会忘记奶瓶的感觉。 所以新手妈妈不要嫌麻烦，若果你在满月之后坚持做了

要满足月子里产妇营养素的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点： 1．增加餐次 每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减轻胃负担。 2．食物应干稀搭配 每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给，稀者则可提供足够的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳则需要水分来补充，从而有利于乳汁的分泌。产后失血伤津，亦需要水分来 促进母体的康复；服用水分较多，可防止产后便秘。食物中干稀搭配较之于单纯喝水及饮料来补充水分要好得多。因为食物的汤汁既有营养，又有开胃增进食欲之功能，而单纯饮水则反而冲淡胃液，降低食欲。除喝汤外还可饮用果汁、牛奶等，要多喝汤和其他营养饮料。 3．荤素搭配，避免偏食 从营养

试管移植后多久可以b超看到胎心 一般4周到5周之后能看到胎心。 试管婴儿胚胎移植如果成功了的话，那么就代表整个试管成功了，在14天左右就可以抽血指导自己是否受孕成功。而移植后4-5周后可以通过b超看到胎心。 移植第3天胚胎，两周后验孕。移植第5天囊胚，移植后12天验孕。移植第6天囊胚，移植后11天验孕。于移植后4-5周B超监测宫内妊娠还是宫外妊娠，如果是宫内妊娠，是否有胎芽胎心。若有胎心继续口服黄体支持的药物，在孕9-10周逐渐减量至停药。于11-14周B超监测胎儿NT情况。移植后注意不要卧床不动，可以轻微活动，不提重物剧烈活动即可。 受孕后多久可以听见胎心 一般在8周之后就可以清楚的听见胎心了。 在怀孕后的三四周，胎儿就开始有心跳了，不过这个时候的胎心跳动比较缓慢，一般只有通过阴道b超可以看见。但

附睾炎要禁欲多久 一般需要禁欲一个月左右。 附睾炎急性发作期，患者的睾丸、附睾会出现明显的疼痛肿大现象，这时候同房会很疼痛，且还会加重病情，所以治疗期间应禁欲，待到疾病完全治愈，红、肿、热、痛症状消失，睾丸、附睾大小基本正常，没有明显的触痛，才可以性生活，这大概需要一个月左右。 若附睾炎患者症状不是很明显，可以不禁欲，可以十天左右同房一次。 附睾炎为什么要禁欲 1、急性附睾炎患者起病急，且会出现附睾肿大疼痛等不适，严重时还会发热，此时同房会引起局部疼痛。 2、急性附睾炎发病期间，附睾处于充血、水肿的炎性状态，性生活会加重附睾的肿胀，不利炎症消退，而且还会加重病情。 3、慢性附睾炎是可以同房的，但也要注意性生活不能过度，以免复发。 附睾炎的日常注意事项

怀孕期间，孕早期可以说是最危险的时候。在这期间，胎儿有很大的几率夭折。那么问题来了，如何平安度过孕早期？一起来看看吧。 怀孕早期需要注意什么？这肯定是每一个刚刚升级为准爸爸、准妈妈们想要了解的，最需要的学习的母婴知识。今天我们就来分享下，这怀孕后第一堂课的内容吧！希望能帮助各位准爸爸、准妈妈们顺利度过怀孕早期，迎接健康、聪明宝贝！ 妊娠反应 在怀孕早期，孕妇出现容易疲劳、头晕、恶心、孕吐，胃口有所改变、会尿频等等怀孕症状。目前来说没有很好的缓解办法，只能慢慢等待，一般过了前三个月，怀孕早期的妊娠反应会减轻。孕妇的家人要多关心孕妇和照顾，准备可口、开胃的食物，保证准妈妈的营养。 饮食调整 怀孕早期，孕妇饮食方面可能会有很大的变化，这时候尽量饮食清淡，食用易消化的东西，补充维生素丰富的蔬果，尽量少吃油腻且辛辣食物

　　产后恢复是妈妈们最为关心的问题之一，那么产后恢复需要做哪些工作？对于私密部位的恢复有哪些注意事项？ 　　私密部位1：产后子宫如何恢复原来大小? 　　Q:杭州黄女士：是不是一旦生完孩子，子宫就恢复到了原来的大小?如果没有的话，大约多长的时间可以恢复? 　　A:当孕育了10个月的胎儿从母体娩出的那一刻起，小宝宝就开始了自己的生活，可是妈妈体内的那个小房子—子宫，可不会一下子就恢复到原来的状态。如今，它神圣的使命已经完成，此时它更需要关心和照顾，这样才能早日恢复健康。 　　分娩以后，随着胎盘的排出，子宫的大小与重量也会逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。 　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期

卵子的“颜值”高低和“试管婴儿”成功率密切相关。胚胎师们的显微镜下真的能看到卵子的“致命”结构吗？这种致命结构是什么？有这样结构的卵子为何被胚胎师宣判死刑？ 卵子的致命结构？ 卵母细胞的形态异常主要分为卵胞浆外异常和卵胞浆内异常。卵胞浆内异常包括这些情况，比如卵母细胞胞质内中央颗粒化(图A)、空泡（图B）、折光小体（图C）、滑面内质网聚集体（图D）等, 这些形态异常的卵母细胞或多或少影响随后的胚胎发育和妊娠结局。 （形态正常的卵母细胞） （卵母细胞胞浆异常的四种情况） 而滑面内质网聚集体 (sERC)一度被认为是卵母细胞的致命结构，甚至2011年在伊斯坦布尔举行的关于胚胎评价的研讨会上，专家组得出共识: 强烈建议不要使用含有sERC的卵母细胞进行授精，并不要移植由其发育而来的胚胎或囊胚。

腹部呼吸微运动 坐立在垫子或者椅子上，也可以躺下来;手放在腹部;深吸气，呼气;呼气时，让腹部找向后侧的脊柱;保持，继续呼吸;慢慢松开，轻轻呼吸;尽可能的多重复几次。 这些都是微运动，加强身体的深层核心肌肉。核心的简单收缩和腹部的内向运动是一个加强核心完美温柔的开始，开始你舒展修复的旅程。 靠墙板式 靠墙站，手掌平放在墙上，手臂直直，肩膀在臀部正上方;让腹部向内收向脊柱来收紧核心;双脚打开一脚的距离，感觉全身都在收紧;保持，专注于保持核心力量;如果核心力量很强，可以做几个俯卧撑;保持手肘和四柱式一样，核心收紧;不要忘记呼吸;在墙上练习板式，保持推力和呼吸，重复几次。 修复腹直肌时期，应避免做常规板式。板式是是一个很伟大的体式，不仅加强核心，还锻炼整个身体，包括背部。我们

怀孕期间产检中必不可少的一项检查，却让孕妈尴尬非常，你怎么看。那就是内检，内检究竟是怎么一回事呢?为什么要内检呢? 什么是内检呢? 内检一般分为阴道检查和肛门检查，就是指医生将食指和中指伸进阴道和肛门，通过这样来检查孕妈宫口的健康情况。 内检的时间一般发生在孕期的什么时候? 内检一般都安排在孕妈快要分娩前，尤其是要临产的时候。因为临近分娩，子宫开始收缩，再加上各种激素的作用，宫颈会慢慢地变薄、变短，直至消失，接着孕妇的宫口就会开始扩张，会从一指开到十指，为迎接宝宝的降生而做准备，而判断这一进程最直接的方法就是内检了。内检也是必不可少的一道程序。 内检的作用有哪些呢? 医生通过内检可以了解孕妇盆骨腔的大小，软产道的情况，胎头位置是否破膜，以及寻找胎儿窒息，阴道出血的原因。 内检是否会有疼痛