晚餐吃红薯能减肥吗 不能 红薯不适合在晚上吃，更不能当晚餐吃，这是因为红薯属于淀粉类的食物，晚上吃红薯到了睡觉的时候身体吸收不完会让人腹胀，这样很容易妨碍睡眠，而且会糖份会化为脂肪，对减肥没有好处。 红薯什么时候吃减肥 早上 红薯早上吃是最好的，一是因为早上是身体自动排毒的时间，二是红薯能加快肠道蠕动，促进肠道畅通轻松排便，这样双管其下利于排毒减肥。 红薯怎么吃减肥 1.红薯泥 选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。 2.红薯粥 将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。 3.麦仁红薯汤 一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的

如今是一个大胸为美的时代，因此不少丰胸方法层出不穷，尤其是各大小医院都做丰胸手术，来帮助一些女性达到丰胸的目的。丰胸手术便捷、快速，但是，毕竟是手术，所以安全性、健康性有待提高。以至于很多女人想丰胸，却望而却步了。怎样丰乳最简单有效?其实丰胸不一定非得用手术，一些简单有效、健康的丰胸方法也是不少人所使用的，今天波斯丽尔小编来教大家怎样丰乳最简单有效，助你健康快速的丰胸! 怎样丰乳最简单有效一、扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。 怎样丰乳最简单有效二、心

牙膏延迟射精方法 有传言称，用牙膏涂抹龟头，可减低敏感度，以此延长性爱时间。 这人认为，牙膏清洗龟头可麻痹神经、延长射精时间，而且无副作用。 科学解释 牙膏延迟射精这一说法是没科学依据，不可信的。 牙膏的主要配方是摩擦剂、洗涤泡沫剂、香料(薄荷、甜味剂、黏合剂、桉叶等)和水分等，其中对龟头起作用的是薄荷。从理论上讲，薄荷确实对周围神经有抑制和麻痹作用，作用于龟头时可以减缓射精。但实际上，这样做存在一定的风险与副作用，薄荷除麻痹作用外，同时还具有刺激性，反复涂抹可引起龟头充血，部分人还可出现过敏反应。 另外，若没清洗就进行性生活，还可能刺激阴道粘膜，给女方带来不适。同时，牙膏的摩擦剂成份(滑石粉等)具有一定摩擦力，反复摩擦龟头可造成轻微擦伤。牙膏中的某些化学成分，如氟剂等，还可能影响男性精液及女性生育

孕妇烧心吃花生可以吗 可以。 烧心是由于进食过快或过多等原因引起的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多导致的。而花生富含蛋白质、脂肪和磷脂，食用后有缓解反酸、保护肠胃黏膜的作用。孕妇烧心时吃点花生米可快速缓解不适。 提醒：吃花生虽然能缓解烧心感，但这只是暂时的，不具备治疗功效。 孕妇烧心怎么吃花生好 孕妇烧心时可吃几粒花生米缓解不适。 经常烧心的准妈妈，可每天早上空腹吃一小把生花生，它能帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心泛酸，还可以中和过多的胃酸，对胃烧心有一定的缓解作用。 孕妇烧心吃什么好 小苏打水 小苏打是碱性物质，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。所以，孕妇在胃烧心时可以吃些苏打饼干或喝杯小苏打水缓解不适。 提醒：如果经常烧心，则不宜

大蒜预防妇科疾病 女性常吃大蒜能有效地预防各种妇科疾病，这是因为大蒜具有非常好的抗炎，杀菌的食疗效果，因此女性朋友如果能够在生活中，适当的多吃大蒜，对于预防妇科炎症是有着非常明显的帮助的。 大蒜祛痘 大蒜还有很好的祛痘效果，这是因为大蒜的抗菌属性有助于清洁皮肤，让肤色更好。可以将大蒜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚持几天就可明显见效。 大蒜预防冻疮 很多女性朋友们一到冬天做家务的时候就难免会把手冻伤，这时候将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次，能有效地预防冻疮。这是因为由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。 大蒜除皱 这个偏方已经在民间广为流传了很久：将三个大蒜瓣捣碎后，涂抹在皮肤皱纹处即可，坚持每天涂

      俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮找人喜欢，再未来更是生活学习中的好帮手。 　　如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？我觉得妈妈们应该从孕早期开始，就要为宝宝的眼睛明亮而奋斗了。        甚至是孕前就要重视眼睛的发育因素。因为，胎儿视力发育的关键从孕早期开始，孕早期的准妈妈一定要格外注意为自己腹中的宝宝提供一个安全良好的发育环境。如何确保宝宝眼睛明亮？其实宝宝视力和怀孕期间的营养很有关系，有四种元素决定了孩子视力的好坏。他们是常常被孕妈妈们的被忽视的四种营养素。 　　一、α-亚麻酸 　　在这里要特别指出α-亚麻酸对胎儿眼睛发育的重要意义。α-亚麻酸是组成大

热咳和寒咳的区别晚上 一般来说，寒咳在晚上会加重。因为夜间阳气渐弱，阴气渐长，寒气加重，则夜间咳嗽会加重。热热咳晚上也会咳嗽，但并没有寒咳严重。 除了这个区别外，寒咳和热咳还有如下不同： 1、寒咳痰是白色且质稀，热咳为黄色且质粘甚至难以咯出; 2、寒咳伴有怕风怕冷鼻塞鼻涕等症状，热咳症状表现为怕热口干喉咙痛; 3、寒咳舌苔一般是白的，热咳为黄色; 4、寒咳声音比较脆一些，热咳咳声会比较重。 寒咳小偏方 1、生姜大蒜水 材料:生姜3～5片,大蒜7～10瓣,红糖一勺。 做法:将生姜和大蒜,以及红糖一起煮,要小火煮10分钟,把蒜头的辣味煮掉,这样效果好。 功效:对患有风寒感冒,还伴有咳嗽的症状治疗效果最好。 2、麻油姜末炒鸡蛋

母乳常温下放了5个小时还可以吃吗 可以的。 通常我们说的常温是25摄氏度，在这个温度下，母乳是可以放置4-6小时的，所以如果只放了5个小时是可以吃的。建议给宝宝吃的时候加热再喂，以免母乳比较凉吃坏肚子，一般加热到40度左右就可以哦。 如发现母乳性状、味道发生变化不应喂给宝宝。平时科学喂养，尽量让宝宝自己吮吸乳头取奶，这样能增进母子感情，有利于乳腺分泌及母体身体的恢复。 常温下母乳可以放多久 常温下存放母乳不易过久。一般情况下，室温存放限于4~6小时之内，如果存放过久，就会容易使细菌在母乳内滋生，发生变质，如果给婴儿口服，定会发生消化道感染，而引起腹泻，腹胀，腹疼等中毒症状。 在产后6天挤出的母乳，可以在15摄氏度，室温下保存24小时，在19~22摄氏度，可以保存10个小时，25摄氏度室温下可以保存4

导致性欲下降 男性经常摸睾丸或者其他性器官，会反复的刺激性器官，影响性生活勃起硬度和勃起时间，长时间触摸性器官也有可能出现性欲下降，导致夫妻生活不和谐等现象。 引起睾丸疾病 男性的睾丸非常脆弱，如果反复被触摸，有可能会出现睾丸附睾炎、前列腺炎的现象。 导致睾丸扭转 长时间触摸睾丸，还可能造成睾丸扭转的风险，如长时间触摸睾丸，睾丸可能发生顺时针或者逆时针的旋转，旋转后可能会造成局部绞窄、出血、缺血等，严重时可能会出现睾丸缺血坏死。 影响生精功能 睾丸的温度一般比体温低1-2度，这样有助于保持精子质量和数量。但若是经常摸睾丸，就可能导致睾丸温度升高，从而因影戏到其生精功能。

板栗发酸是什么原因 板栗发酸可能是变质了。 板栗中含有糖分，当其变质了糖分被细菌分解，就会出现发酸的情况，这样的板栗不宜再食用，否则可能出现腹痛、腹泻等不适。 板栗发霉了还能吃吗 不能吃。 发霉的板栗中含有大量的霉菌，这些霉菌会产生相应的霉菌毒素，而霉菌毒素非常耐高温，且也不溶于水，所以即便高温烹煮也无法消除，食用后有一定危险性，可能出现腹泻、腹痛等不适症状，严重的甚至可能会中毒。另外，发霉的板栗味道也很不好，可能带有一种苦味或霉味，根本咽不下。所以发霉的板栗不能再吃。 板栗怎么挑选好 1、捏外壳 用手捏一捏板栗，如果栗壳坚硬，表示果实比较丰满。如颗粒较软、空壳，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。 2、辨形状 板栗在树上都是好几个长在一起

孕晚期肚子硬是男孩还是女孩 孕晚期肚子硬与生男生女无关，孕晚期肚子硬是假宫缩。 民间流传一种说法：女宝宝是与准妈妈面对面抱着的，所以屁股对着准妈妈的肚皮，这样胎动时，准妈妈的肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬。 其实这只是子宫收缩引起的反应，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩。因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与分娩前的宫缩不同，它的特点是不规律、没有疼痛、持续时间短的、散发的腹部发硬，不会引起真正的分娩，所以叫假宫缩。 小贴士：想要看生男生女，最好相信科学的解释，从肚皮发硬看胎儿性别是没有科学依据的。 孕晚期肚子硬怎么回事 1、感染及其他 早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感

坐月子可以吃什么零食：紫薯糕点 我们在坐月子的时候，难免是长时间在床上，这样会很容易因为缺少运动而导致便秘的情况发生，而且生产完肚子的肉比较松弛，加上便秘那个可就是大肚子了。而紫薯含有大量的纤维素，营养非常丰富，最重要的是它能够帮助我们通便，因此非常适合在坐月子的朋友吃，另外紫薯还有抗癌的功能，这样我们就能在做月子的时候，顺带减肥了! 坐月子可以吃什么零食：红豆沙 坐月子吃零食也要在合适的时间来吃，最好在两餐之间吃，也不要吃的太多，以免影响正餐的摄入。看电视时吃零食容易不知不觉中吃得过多，要注意控制量度。坐月子的时候长时间闷在家里，这个时候就最适合吃甜品，甜品能够为我们带来好的心情，为无聊的时刻增添一点趣味!红豆沙绝对是做月子的朋友甜品的首选，因此在分娩完的朋友，营养和血气大量的流失，这个时候需要滋补我们的身体，而红

　　婴幼儿由于其器官、组织功能发育不完全，抵抗力比较弱，其饮食结构显然应该与成人的饮食不同。在这一阶段摄入某些食物可能会导致过敏或其它不良后果。某些食物摄入后虽然不会引起急性中毒或不良反应，但可能会引起智力发育不良反应或影响宝宝生长发育等，也需要父母注意。那么，到底哪些食物不能吃呢？ 　　(1)含铅食品 　　铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。 　　当前儿童铅中毒情况增多，中毒症状有动作过多，兴奋，睡眠差，食欲不振，尿频遗尿，脾气急躁，喜怒无常，精神不易集中，听觉和语言表达差，学习能力欠佳等。 　　(2)含铝食品 　　油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高，如果经常吃就会造成铝摄入过多，

有数据显示，有六成以上女性因为害怕顺产后阴道松弛，导致性生活质量下降，从而选择剖腹产。但如果大家知道了顺产下面变松了怎么恢复？准妈妈就不用慌！因为即便是松弛也能轻松恢复。   顺产出现阴道松弛的几率的确比较剖腹产高，但是并不意味着剖腹产就不会松弛。，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。所以准妈妈还是多了解一下产后如何缩阴为宜。 另外相较于剖腹产，顺产的优势更多，而从分娩方式的人数调查也显示，选择顺产的还是最多的。所以接下来关于顺产下面变松了怎么恢复？各位妈妈不妨看一看。   顺产缩阴推荐——千黛斯（缩阴产品） 缩阴产品是目前解决阴道松弛问题成功率最高的一种

众所周知，药浴通过肌肤给药的方式，辅助宝宝治疗各种身体疾病的效果显著。并且药浴能够避免宝宝吃药、打针的痛苦，这一点更容易被宝宝所接受，也得到了众多家长的认可。很多家长在宝宝出现身体疾病时，首先想到的就是药浴。但是，最近却有家长反映，宝宝药浴之后发烧了，这是什么情况呢？ 很多家长就在想，是不是宝宝发烧的时候，不能够泡药浴呢？其实这样的定论也对也不对，为什么呢？一般而言，宝宝发烧体温在38.5℃以下时，是可以进行物理降温，也可以使用药浴帮助宝宝调理体质，达到治病养身的目的。但是如果宝宝体温超过38.5℃时，就需要带宝宝及时就医了。 那么，既然药浴可以帮助宝宝调理体质，祛除疾病，为什么还会有家长反映宝宝泡药浴之后发烧或者药浴之后发烧情况更严重呢？这就要从使用药浴的细节寻找造成此类问题的原因了。很大一部分原因都是因为药浴过程中操作不当，从而导致宝宝出现各

　　2013年元旦春节端午中秋国庆放假时间安排 　　2013年节假日放假安排时间表(又称2013年法定节假日安排时间表)根据国务院《关于修改<全国年节及纪念日放假办法>的决定》，参考以往国务院办公厅下达的关于往年部分节假日安排的通知，已经在内部达成了共识，2013年放假安排方案已经确定，在不发生其他情况下，就草拟成为呈报相关部门审批。 　　2013年节假日放假安排最终敲定方案将报请国务院批准方可生效，节假日放假安排最终于2012年年底予以公布，届时将以通知的方式下达到“各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构”。2013年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。 　　一、元旦：2012年12月30日至2013年1月1日调休，放假3天。其中2012年12月30日(星期日)公休，2012年12月3

靠墙山式收下巴 双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。 拉伸胸部肌肉 可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。 注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。 双臂上拉放松肩颈 直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。 保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。 伸展运动

孕妇缺氧可以自己买氧气瓶吸氧吗 不建议这样做。 孕妇缺氧一般不建议自行在家用氧气瓶吸氧，因为氧气瓶属于易爆易燃物，使用存放不当很危险，另外，孕妇在家用氧气瓶吸氧，若是氧气浓度、流量控制不好，很容易损害健康，甚至是发生氧气中毒事件。 孕妇缺氧怎么吸氧 孕妇缺氧应去医院，在医生的指导下正确吸氧。 一般来说，胎儿有缺氧现象的会建议孕妇连吸3天氧，每天半小时，每天一次。情况严重的则需要增加吸氧的时间，同时进行胎心监测，直到无异常时再停止吸氧。 孕妇吸氧时要注意什么 1、吸氧的流量不要过大，一般3~5ml就行。 2、孕妇每次吸氧时间不宜过长，10-20分钟即可，最长不宜超过30分钟。 3、孕妇吸氧时可采用坐位、侧卧位或者直接站立，绝不能平卧。 4、

中国能冷冻卵子的医院 一般省级医院生殖中心可以冷冻卵子。换个思路，如果那家医院可以做试管婴儿，那基本也呢能做冻卵。 国内冻卵的条件 我国2001年颁布的《人类辅助生殖技术管理办法》第三条规定，“人类辅助生殖技术的应用应当在医疗机构中进行，以医疗为目的”，在2003年颁布的《人类辅助生殖技术规范》中，更是明确规定，“禁止给不符合国家人口和计划生育法规和条例规定的夫妇和单身妇女实施人类辅助生殖技术。” 所以我过冻卵必须要在获得许可的专业医疗机构，且必须是已婚女性。已婚女性又只有这两类可以冻卵：一类是患恶性肿瘤的妇女，接受化疗或放疗前，将卵子取出冷冻，保存拥有自己后代的机会;第二类是有不孕症的妇女，取卵当日由于各种原因，男方不能提供精子或者精子数量不够，但是卵子取出后一般在体外培养2-6小时进行授精，这意味着卵子等待精子受精的时

微波炉加热 用微波炉加热鲜肉月饼是最简单也是最省时的方法，但是用微波炉加热过的鲜肉月饼不能还原月饼原先的味道，而且外面的面皮会变软，口感没有新鲜出炉的好。 平底锅加热 家里没有微波炉的朋友可以用平底锅加热，在加热的过程中要注意将月饼的两面轮翻，避免受热不均匀，这种方法虽然比较麻烦，但是加热之后的鲜肉月饼基本能恢复到刚出炉的美味，是一种很不错的加热方法。 月饼要如何保存 1.放阴凉通风处 月饼含有丰富的油脂和糖分，受热受潮都极易发霉、变质，所以一定要将月饼存放在低温、阴凉、通风的地方。 2.轻拿轻放 月饼要轻拿轻放，尤其是苏式月饼因皮酥松，最容易破碎。如果饼皮脱落，不仅影响外观，而且影响口味质量，并且易受潮变质。 3.要单独存放 月饼存放时