说到水果，很多家长都觉得它是营养丰富，是维生素 的「大户」，给娃多吃点儿挺好的。 水果确实是好东西，不过关于宝宝吃水果的误区也有很多。 今天丁香妈妈就邀请到澳大利亚营养师协会认证，临床执业营养师刘遂谦老师，来帮妈妈们答疑解惑。 误区一 水果有讲究，宝宝吃要「忌口」 说起给娃吃水果，妈妈们最纠结的恐怕是到底给娃吃啥水果好，很多妈妈都跟丁香妈妈留言：听说吃 XX 不好，真的不能给娃吃么？一岁以内的宝宝到底能不能吃 XX ？ 其实，水果的绝对性的「忌口」真的不存在，从科学的角度来说，并没有什么水果是宝宝绝对不能吃的。 健康的饮食都要讲究「均衡」，水果也是，适量吃，不多吃。 水果的种类在添加上，和其他辅食的添加原则一致：不影响宝宝饭量（奶量），吃了后没有明显不适反应，每个宝宝按照自身

多囊卵巢综合征，常常让好多患者不知所措。不少患者称，你看我卵巢上有那么多卵泡，怎么还怀孕不上呢? 的确，B超报告单上写着双侧卵巢均多见于12个得小卵泡。那么这么多的卵泡究竟从哪儿来的，能正常排卵吗? 下面就为大家揭开多囊卵巢与不孕的面纱。 多囊卵巢综合征，简称多囊，它是妇科最常见的内分泌疾病之一。患这个病的人常常因为“月经不调”来医院就诊，而她们在人群中很容易被医生“认出来”，因为会有些典型特征：胖胖的、脸上布满了痘痘、好像还有些胡子，像个男人等等。 因此，关于多囊卵巢综合症的诊断并不难，患者自己亦可根据这一些检查做出判断。排除其他因素，在以下3点钟，命中2点即可确诊： 1、稀发排卵或无排卵; 2、高雄激素的临床表现或高雄激素血症; 3、卵巢多囊改变，B超提示一侧或双侧卵巢直径2-9毫

腿毛多就一定性欲强么? 毛发旺盛的人是不是性能力就强?另外，有传言说鼻子大的男人性能力会更强，真的是这样吗? 一般雄激素分泌旺盛的人毛发会更旺盛，而雄激素旺盛又会导致性欲望比较强烈，性欲望的人还有哪些特征? 体形 肌肉的生长离不开雄性激素的作用，肌肉发达的男性基本上可以说明雄性激素正常。雄性动物常会炫耀外貌来吸引雌性动物，其实人类也差不多，肌肉发达、体格健壮的男性也会格外吸引女性的注意，女性在潜意识里认为这样的男性生殖能力强，在传宗接代上有优势。此外，体育锻炼能够促进雄性激素的分泌，而且性生活需要一定的体力，肌肉男经常从事锻炼，性能力的表现很可能得高分。 相比之下，过于瘦弱或肥胖的男人性能力可能就没有那么强悍了。特别是胖人，医学上认为脂肪堆积与体内雌性激素的升高有一定

  　　“冰箱病”全搜索 　　其实，不光是食物温度太冷伤害肠胃，冰箱里面的其他不安全因素也还不少。 　　1冰箱头痛 　　刚从冰箱冷冻室取出的食品，若快速进食，可刺激口腔黏膜，反射性地引起头部血管痉挛，产生头晕、头痛、恶心等一系列症状。 　　2冰箱肺炎 　　水果、蔬菜、鱼类等食物极易被耶尔森氏菌污染，而黄曲霉菌、黑曲霉菌等有害真菌，也极易污染冰箱环境，导致食物受到污染。 　　以上所指的真菌，都具有耐寒不耐热的特性，在低温(0~4℃)环境中生长繁殖最快，而且毒性强。冰箱如果平时不经常清洗，在冷冻机的排气口和蒸发器中就很容易繁殖真菌。这些真菌随尘埃散布至空气中。孩子和过敏性体质者吸入这种带菌空气后，极有可能出现咳嗽、胸痛、发热、胸闷和气喘等症状。 　　3冰箱胃炎 　　人若多吃冰箱内的冷食物，胃肠在受到强烈的低温刺激后，血管会骤然收缩变细，血流量

我们身边总是不乏这样的情景：准妈妈们各种吃、变着花样地吃，都是为了肚子里的宝，生怕腹中胎儿发育不良。这样做对吗？如果到妇产科咨询，答案极有可能就是呵呵哒了。 1、越多越好？NO！ 可能是“心理饥饿”在作怪，虽然现在已经不是吃不饱饭的时代了，还有很多人认为孕妇吃得越多越好。营养不良固然不好，营养过剩也很让人头疼，而后者是当今我们更应警惕的问题，因为肥胖与许多疾病相关。 孕妇肥胖是后代肥胖、代谢异常的危险因素，还有研究发现孕妇的羊水中存在许多常见的食物过敏原，可能与出生后新生儿的食物过敏有关。 所以，过犹不及，孕妇吃得越多不代表胎儿更健康。 2、孕妇吃得多，孩子长得大？NO！ 撇开后代肥胖不管，还有一个很讽刺的问题，那就是不是孕妇吃得多孩子就长得大，有时候东西吃进去了，膘却长在准妈妈身上了。 为了解孕妇饮

清明刚过，不少家长已经开始计划“五一”的出行。生了宝宝才3个月的小清也计划着将宝宝带回宁夏老家探望老人家。但宝宝是否能坐飞机的疑问却让她一时无法下定决心。 　　出生满14天的宝宝可坐飞机 　　据了解，一般航空公司规定婴儿必须出生满14天后才能登机，以免呼吸器官无法适应。但也有公司要求宝宝满3个月后才坐飞机。 　　家长选择航班的时候，最好选择直达航班，因为起飞和降落可以说是婴儿最难适应的时刻。压力的急遽变化，往往造成喉咙直通中耳的管路内外压力不平衡。减少飞机的起落次数也就降低了孩子的危险系数。此外，准备足够两天用的尿布和衣服，因为航空公司偶尔也会有丢失或搞乱行李的事情发生。如果这件事恰巧让带着小宝宝的家长碰上，那是相当麻烦的事。所以最好手头多带些，以免临时抓瞎。这样，在航空公司为你寻找行李的时候，你也不会感到不方便，不会为给孩子买衣服、尿布之类的必需品

孕妇吃木瓜过敏怎么办 一般是不建议孕妇吃木瓜的，若是在不知道的情况下吃了木瓜，且出现过敏现象，应立即停止继续食用木瓜。然后仔细观察自身情况，若只是轻微皮肤过敏，则不用担心，多喝水就行。若过敏现象严重，或者出现腹痛、宫缩等问题，应立即就医治疗。 孕妇吃木瓜为什么会过敏 木瓜中含有易引起过敏反应的物质，而孕妇因为怀孕的原因，抵抗力和免疫力都会下降，更容易过敏。所以，孕妇吃木瓜引起过敏的可能性比较大。当然，除了孕妇外，正常人如果属于过敏体质的也要慎食木瓜。 孕妇吃木瓜的其他坏处 1、木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。 2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不

孕期看得见的是孕妈肚子慢慢在变大变圆，却看不见小家伙到底怎么样了！虽然说B超可以查看，但也只是看到比较模糊的影，不能完全清晰知道胎儿是否健康啊！ 所以经常有好多孕妈会问，怎么知道胎儿是否健康啊？特别是有家族遗传畸形儿情况的，更是寝食难安了~~看到孕妈如此揪心，赶紧看看这些判断胎儿健康的指标吧！ 胎心监护 某孕妈：正常胎儿的心率应该在120-160之间，我的是108-112，胎动的时候最强也会上升到140，走了好多大小医院都看不出来是什么问题，只能初步判断是缺氧，连续吸了两个星期氧住了一个星期院，现在胎心正常了。 建议有以上这种胎儿心跳过快以及过慢情况的孕妈，应该自己准备胎心监测仪，每天检测胎儿心跳。胎儿缺氧不是小事，分分钟会要了胎宝宝生命的。 怀孕6个月以后即可在腹部听到胎儿的心跳声，犹如钟表的“滴嗒”声，正常每分钟120-160

本文受访者：王荣辉，著名婴幼儿睡眠专家；美国Happiest Baby快乐宝宝课程导师；国际孕妇及婴幼儿睡眠顾问；宝洁、强生、帮宝适特邀婴幼儿发展专家；中国婴幼儿发展论坛学术分论坛特邀嘉宾；今日头条排行榜前十名的专栏作家；《妈妈宝宝》、《好孕妈妈》、《时尚育儿》等杂志特约婴幼儿发展专家。擅长婴幼儿护理、睡眠能力、感官发展、运动能力、自我安抚能力及情绪管理等婴幼儿发展相关问题。已成功辅导超过20000个宝宝的咨询案例，全球学员超过500万人，遍布世界各地。 母乳，是妈妈给宝宝的礼物。母乳时光不仅提供给宝宝营养和抵抗力，还是母亲与宝宝珍贵的亲密时光。但是当父母在养娃路上遇到困扰，特别是遇上占据90%育儿问题的的宝宝睡眠时，不少妈妈就会产生误区：宝宝睡不好，跟母乳喂养有关系。 但事实上，导致宝宝睡不好的原因非常复杂。宝宝夜醒频繁、依赖奶睡都和母乳没有关系！为此，纽诺

婚后日子再辛苦，这2件事也别求婆婆帮忙，不然容易受委屈。还说孩子要让儿媳自己带。还嘲讽自己连孩子都带不好，整天让孩子哭。 帮忙带孩子 虽然有不少宝妈在想怎么拒绝婆婆帮自己带孩子，但是还是有很多宝妈想让婆婆帮忙带孩子，可是婆婆直接拒绝。所以，婆婆愿意帮忙带孩子的福气，并不是每一个宝妈都有的。 如果婆婆拒绝帮忙带孩子，千万不要求着她带。因为相比较她不给你带孩子的委屈，也许她给你带你心里更委屈。 因为你求着她带的性质就不一样了，你需要事事都听她的，还有可能随时遭到她的嫌弃和指责。这样的日子，虽然照顾孩子轻松了很多，但是心里的委屈只会越来越大，还会影响心里的幸福感。 给钱资助家庭 如果年轻人结婚太早，特别是生孩子太早，可能会遇到财产上的危机，毕竟年轻人赚钱少，又过早

在大家心中，顺产是对胎儿、对孕妈最有利的生产方式，也是最原始最自然的生产方式，如同瓜熟蒂落，是人类数十万年进化的结果。 当然，也有很多孕妈并不愿意顺产，毕竟与剖腹产相比，顺产时间太长，而且生产时的痛苦也太难熬，而且还有一个理由，那就是她们听说“顺产也要挨一刀”，觉得反正都是要挨刀，那干脆多挨两刀做剖腹产得了，疼痛会少很多不是么？ 所谓“顺产也要挨一刀”，指的就是侧切，这也是很多孕妈和家人都很疑惑、很不了解的；关于侧切的“真相”，孕妈需要了解一下。 1、何为侧切 侧切，指的是一种产妇在顺产分娩过程中辅助生产的方式，顺产是通过产道将宝宝产出，而侧切，是在产道上切一刀，好方便产妇分娩。 与剖腹产不同，剖腹产是在产妇肚皮上开刀，而侧切本质只是辅助手段，依然还是顺产，而且也不需要切很多刀。 2、为何侧切

侧切一般指会阴侧切术 侧切术是为了胎儿顺利出生的一种手术，会阴侧切术是在会阴部做一斜形切口。侧切可以防止产妇会阴撕裂、保护盆底肌肉。国内进行一胎顺产侧切的原因除了生理原因之外更深层的问题是医疗事故倒举制度。若因未实行侧切导致顺产产妇会阴撕裂，产妇打官司时院方可因未行侧切而承担所有责任。所以在大陆为避免出现意外情况，公立医院都有实行侧切的默契。 侧切对妈妈和新生儿是否有害等问题都是经过全国乃至世界范围内的调查、分析做出正确的结论后才实施的。我国和欧美国家女性的骨盆是不同的。我国妇女分娩第一胎时的侧切率是95%左右，而欧美国家只有50%，日本现在在实施一个计划，要求孕妇在怀孕晚期不要吃的太多，把胎儿的体重控制在6斤左右，以便顺产，即便这样，他们的侧切率也是70%--80%。侧切手术指针的掌握是较宽的。建议产妇要根据自己的实际情况决定是否施行侧切手术，最好和亲属仔

精囊炎可以喝咖啡吗 最好是少喝或不喝。 咖啡里含有咖啡因，饮用后会让神经紧张、心跳加速，属于刺激性饮料，精囊炎患者最好是少喝。另外，咖啡有利尿作用，可提高排尿量，喝多了就可能加重泌尿系统负担，产生排尿不适的感觉，这也不利于精囊炎的恢复。所以，最好是少喝或不喝咖啡。 精囊炎饮食注意事项 1、不能吃辛辣食物 大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣刺激的食物容易造成血管扩张和器官充血，会使患者的病情加重，这样会不容易治愈疾病，反而容易反复发作，所以精囊炎不要吃辛辣刺激的食物。 2、不能吃油腻食物 腻食物会带来高热量，然后会引发局部血管扩张，还不利于消化，给身体造成负担，这样，对于疾病的治愈也很不利，所以精囊炎患者要忌吃。 3、忌吃发物 牛肉，鹅肉，螃蟹，虾、海鲜、鱼等发物进入身体

两岁七个月的女娃20颗乳牙全坏掉，竟是因为家长的坏习惯——每天晚上喝奶粉后不刷牙。口腔专家提醒家长，睡前喝牛奶不刷牙，把碳酸饮料当水喝，是最伤牙的两个坏习惯。 每晚喝奶粉不刷牙，20颗牙全坏掉 两周前，一名家长抱着一个两岁七个月的女娃来到青岛市口腔医院小儿口腔科副主任医师赵霞的门诊就诊，孩子张开嘴时，赵霞几乎惊呆了：孩子的大部分牙已经烂的只剩牙根，连门牙也烂掉了一大半，牙根都是黑的。 孩子才两岁七个月，20颗牙怎么能全坏掉了呢？ 赵霞询问家长得知，孩子每天都要含着奶瓶喝奶粉，但家长对孩子的口腔卫生不重视，加上喂养方式不当，孩子每天喝完奶粉后并不漱口和刷牙，经常晚上睡觉前喝，久而久之，就造成了如此严重的龋齿。 乳牙过早破坏，不但影响美观，更重要的是咀嚼功能无法完全发挥，影响面部的正常发育，而新牙通常在孩子七八岁的

晚上硬拉着在产科上班的小陈看《生门》，里面讲述了四位孕妈的凶险生产经历，当时就感慨分娩真的是一道鬼门关，孕妈都是拿生命去生孩子。可是小陈听了我的感慨却摇摇头，她告诉我，相比分娩的危险，产后的第一个小时才是真正的鬼门关。她给我讲了一个产房的故事，当时孕妈妈一个小时就顺利分娩了一个胖小子，丈夫抱着可爱的胖小子，开心的合不拢嘴。 可是谁想到那位妈妈产后身体情况却急转直下，大出血不止，他们抢救的时候找这位产妇的丈夫，却不见人影。后来才知道，原来丈夫以为宝宝生下来就安全了，自己开车去接父母来医院了。 其实对产妇而言，产后的第一个小时才是她们真正的鬼门关。一般分娩后医生都会让产妇留在产房里进行观察一段时间，如果出现一些不正常的情况，可得到及时处理，从而确保产妇的生命安全。而且在我国产妇死亡的病因中：产后出血、羊水栓塞、产褥热排在了前三位，而

每天一顿谷类早餐 新近调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。 女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且这类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。 吃深海鱼呵护子宫 吃鱼的女人美到老!法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 不要坐太久 新加坡国立医院新近全民调查显示，比起家庭主妇，职场女性患子宫内膜异位症的比率要高21%。 研究人员解释，因为七成以上职场女性每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，

莼菜可以生吃吗 可以生吃。 莼菜虽然可以生吃，但是并不是全身都可以生吃，只有在水下还没展开的新叶部分才能生吃。且因为莼菜是生在水中，容易感染病菌，所以一般建议最好不要直接生吃，可先焯水后凉拌食用。 莼菜怎么清洗 1、盐水浸泡：将莼菜加入盐水中浸泡半小时后捞出用清水冲洗三四遍后便可食用。 2、碱水清洗：水中加入适量的碱粉搅拌均匀后可以将莼菜加入浸泡五分钟后便可捞出清洗沥干使用。 3、小苏打清洗：小苏打水浸泡和碱水浸泡是一样的，只是浸泡的时间要延长到一刻钟左右。 4、开水焯水：吃蔬菜之前我们多数都会进行焯水，这样能有效的去除蔬菜本身的一些残留物。 5、淘米水清洗：淘米水清洗莼菜也是我们比较常用的一种方法，因为淘米水属于酸性，可以有效的分解莼菜表面的农药或者其他的有毒残留物，基本上

孩子骨密度低是缺钙吗？有些妈妈带宝宝体检时，医生会要求宝宝检测骨密度。据说，检测结果大都显示宝宝的骨密度偏低，这表示宝宝缺钙吗？ 不是。 骨密度的全称是“骨骼矿物质密度”，它是骨骼强度的主要指标。 所谓骨密度检测，就是用仪器对受检查者的骨矿物含量进行测定，通过数据来判断骨骼的生长发育状况，研究骨骼到生理、病理及衰老程度，以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响。一般来说，60岁以上、有骨质疏松症状的成人和有明显骨骼病症的人才需要做这项检查。 通常，宝宝做骨密度检测没有实际的意义，原因主要是： 目前国际上没有儿童骨密度测量的标准数值。 每个医院使用仪器的不同，测量骨密度部位的不同，医生操作手法的不同，都会导致骨密度测量的结果不同。所以，该检查不能准确反映孩子骨钙代谢的情况。 骨密度检测值的意义对

孩子盗汗等。  　　王医生说，自汗是指因不用发汗药或因气候炎热、衣被过厚、剧烈活动等其他刺激因素而昼夜稍动则自然出汗者，这样的孩子多是阳气不固，津液外泻所致。但是大部分的孩子应该是属于爱活动、兴奋活泼、饮食正常或过多的孩子，他们在活动、兴奋地玩的时候就特别容易出汗。这些孩子的出汗可能比较多，但是造成出汗的原因停止后，汗也随之停止了，这样的孩子是非常正常、健康的。  　　如果造成出汗的原因停止了，或根本没有原因的出汗，或因为某些疾病造成的出汗不止，这时应该属于有病的自汗。  　　盗汗亦称“寝汗”，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。比较爱出汗的孩

生完孩子后，宝妈们都进入到恢复的月子期。但是在这期间，虽然有休息，但是也有一些宝妈患上了月子病。这是为什么呢？一起来看看吧。 月子病是孕妈产后最大的困扰，如果孕妈产后坐月子期间，不注意这些事情，将被月子病缠身，孕妈们都注意啦！ 孕妈产后为什么要坐月子及容易得月子病的原因？ 孕妈产后身体的免疫力急速下降，身体也会相对虚弱，所以孕妈都需要经过坐月子来进行恢复，坐月子对于孕妈来说，是关系到一生的健康的需要引起高度重视。如果孕妈月子没有做好，孕妈就容易患上月子病，这些病痛有可能跟谁孕妈一生。 孕妈坐月子期间，经常做哪些事会引起月子病呢？ 1、孕妈坐月子期间经常抱宝宝 孕妈坐月子期间，处于对宝宝的爱，会经常抱宝宝，但是孕妈如果长期抱宝宝，会引发月子病。 后果：孕妈坐月子期间经常抱宝宝是导致孕妈出