原 料：新鲜土豆250克、新鲜黄瓜20克、配方奶粉.　　制作方法： 　　1、土豆洗净微带水，用牙签穿小孔，放入保鲜膜中，微波炉高火8分钟，取出去皮，压制成泥;　2、加入配好的奶粉(按照配方奶粉配比60-90毫升不等)搅拌均匀; 　　3、加入黄瓜蓉(刨丝磨蓉器磨制)，即可食用。 　　特 点：口感柔软，黄瓜清爽，奶香诱人，唇齿留香。 　　营养价值： 　　土豆(马铃薯)含有丰富的维生素B、C、胡萝卜素以及钙、碘、铁、钾、植物纤维素、硫胺素、核黄素、尼克酸，还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸。人只靠土豆和全脂牛奶就足以维持生命和健康，因为土豆的营养成分非常全面，只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低;而这正好用合生元配方奶粉来补充。土豆所含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍，各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等

家长最大的心愿就是宝宝平平安安的，没有疾病，但是平时还是挡不住小病小痛的，宝宝身体有这五种表现，可能要生病！ 宝宝的健康是父母最关心的事，毕竟宝宝身体健康是一切的根基。其实宝宝的身体是很聪明的，在宝宝要生病的时候，就会通过一些信号来传达给我们，只有读懂这些，才能将疾病扼杀在摇篮里，避免让宝宝的小病变成大病。 1、宝宝哭的时候没力气 很多宝宝哭的时候宝妈们都感觉很崩溃，都会觉得宝宝怎么哭的声音这么大。其实这是好事情，证明宝宝很健康。但是如果宝宝哭的时候是那种让人感觉软软的没有力气，这个时候家长就要注意了，宝宝很有可能就是低烧或者说是感冒了。 2、宝宝频繁翻身、咬牙、夜醒 身体健康的宝宝一般作息是很规律的，吃奶量也是很好的，但是如果突然之间宝宝晚上睡觉开始频繁翻身、咬牙、甚至出现夜醒，而且宝宝的食欲也明显不如以前好

口味重 烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。 而且，高盐重口味食物会加重高血压和心血管疾病的发生，也会损伤胃黏膜的保护层，增加病变概率。 吃水果不讲究 水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。 爱喝高度酒 小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。饮酒时尽量选择低度酒，且不要过度饮酒，避免急性伤胃。 “爱烟成魔” 抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，而

宝宝出生后，妈妈们都会经历从母乳喂养到奶粉辅食喂养这样的过程，期间，难免会遇到像母乳喂养时堵奶、离乳后怎么选奶粉等问题。不仅急坏了老母亲，也饿坏了小宝贝，这可怎么办呢？今天就来聊聊这些困扰新手妈妈们的“疑难杂症”吧！ 宝妈堵奶怎么办？小编给你支妙招 宝妈出现堵奶现象的原因通常是胸罩带、婴儿背巾或者背袋过紧，输乳管收缩，乳汁不能流动并堵塞在乳房中。同时，疲劳、全身酸痛、感冒、头痛、发冷，或者发烧等症状都可能表明即将出现堵奶的情况。 如果出现上述情况，就是出现“堵奶”了。为了让宝宝们得到充足的口粮，也为了缓解乳房的不适，建议母乳妈妈最好学会自行通乳，确保后期哺乳一路畅通。以下是一些通乳的方法，宝妈们可了解一下： 步骤一： 热敷 如果敷完后能够喂宝宝，那么就热敷，可以加速乳汁排出。热敷步骤：将干净的热毛巾放入温开水浸湿后拧干，将毛

引起阴道出血 女性在月经刚结束时，其子宫腔创面仍存在部分断裂的血管和腺管，微小血管还会有渗血现象，新的子宫内膜也才开始生长，表明还没有上皮覆盖。此时的创面，尽管已经不出血了，但仍未完全再生修复好。一旦在此时进行夫妻性生活，机械系的刺激动作就会使仍未完全再生修复好的创面受损，从而引起出血现象。 诱发各种妇科炎症 在月经期间，子宫内膜剥脱出血，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，使天然屏障功能被削弱，加之此时女性身体的抵抗力较弱，如果过性生活，将会把细菌带入生殖道内，引起感染，诱发各种妇科炎症，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。 诱发子宫内膜异位症 在月经期间同房，因性冲动时会引起子宫收缩，可将子宫内膜的碎片挤入盆腔内，从而引起子宫内膜异位症。

　　吸入性肺炎是新生儿期需要特别防范的疾病之一，新手父母需要小心护理，本文为您提供了正常新生儿和早产儿、低体重儿的预防和护理办法。? 　　一、重点之一，科学护理 　　1、正常的健康新生儿。 　　健康新生儿吞咽反射比较好，一般不会因为呛奶而引发肺部感染，但也要注意护理。 　　对策： 　　(1)看看宝宝奶嘴上面的孔是否过大，将奶瓶倒过来检查奶水流速是否过快，不要让宝宝因吞咽不及而呛奶。 　　(2)喂完奶后要轻拍宝宝背部让他打嗝，排出气体减少吐奶的次数。 　　(3)喂完奶睡觉时让宝宝侧躺，防止溢奶时无法吐出反而吸入气管。 　　(4)发现新生儿脐炎、皮肤感染时要立即去医院，避免引发感染。 　　2、早产儿和低体重儿。 　　对容易患上吸入性肺炎的新生儿需要更加细心地照顾。 　　对策： 　　(1)喂奶时妈妈的姿势要正确，帮助宝宝克服吞咽困难。 　　(2)如用奶瓶喂奶，可多试验

不久前，我跟人一起在妈妈群里围攻了一个母乳喂养指导师。原因很简单，她在群里宣教母乳的好处，一个母乳不足的妈妈跟她探讨了几句，她二话不说就指责那位妈妈没有尽力。旁观的妈妈们看不过眼，纷纷仗义执言，要知道那位妈妈因为奶不够给孩子吃，在家人面前简直抬不起头来，情绪已经低落到极点…… 我非常赞同母乳喂养，也支持多宣传母乳的益处，但再好的事情若走了极端，也会变得面目全非。 这世上，哪个亲妈不是为了孩子可以拼上性命？谁不知道母乳喂养安全卫生省钱？不能给孩子纯母乳，已经是妈妈们心底最深的痛，却还有好多人在对她们说三道四…… 母乳妈妈的伟大和悲壮 我生完小沛没奶，请了开奶师来。当时傻傻地问：“奶水从哪儿来？”开奶师答：“女人的血变的。” 顿时觉得自己真伟大、真悲壮。后来才知道，母乳妈妈的伟大和悲壮远不止于此。 ——

产后哪些避孕手段身体伤害很大？产后避孕怎么做才安全？对于中国大多数新婚夫妻来说，孩子还不在“日程规划”中，肯定是要先享受二人世界。科学避孕的方法就成了必备的知识，但除了“戴安全套”这种方法之外小夫妻们还知道其他的避孕方法吗？ 1、安全套 这是生活中比较常见的一种避孕方式，避孕的成功率显然跟安全套的质量有关，但也不会低于89%。在这里跟大家科普一个小知识：安全套其实是日本最流行的避孕方式，因为日本人口比较稀少，日本政府开始鼓励民众生育。 但是近几年，日本民众开始重视避孕问题，并且避孕方法就是我们都知道的“戴安全套”，安全套是橡胶制品，主要功能是通过阻碍精子进入女性体内来达到避孕的目的，并且这种计生用品还能有效的防止传染性疾病，能够在最大程度上保护人体的健康。 2、上环 相信大部分80后应该比较熟悉这种方式，“上环

　　宝宝刚出生是否需要立即哺乳?对于这个问题，相信许多妈妈都疑惑过，本篇资讯，就告诉你这个问题的答案，以及专家给出的一些指导性意见。 宝宝刚出生是否需要立即哺乳 　　现代医学主张，新生儿刚出生就应该立即哺乳。这有5点根据： 　　● 新生儿刚一出生，如果能立即抱在妈妈怀里，和妈妈的皮肤相接触，宝宝会顺利地找到奶头，并能正确地吸吮。 　　● 早吸吮，进行早期母子皮肤接触，有利于新生儿智力发育。 　　● 早吸吮，早哺乳，可防止新生儿低血糖，降低脑缺氧发生率。 　　● 早吸吮，可促进母体催乳素增加20倍以上 　　● 早吸吮，可刺激子宫，加快子宫收缩，对防止产后出血有一定的意义。 　　相关知识推荐：哺乳次数、时间与喂奶量 　　1～3天的宝宝，按需哺乳，每次喂10～15分钟(要遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定)。 　　4～14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15～20分钟

2020年国庆节中秋节放假安排 关于2020年国庆节中秋节放假安排的通知 根据国务院办公厅通知精神，现将2020年国庆节、中秋节放假安排通知如下： 10月1日(星期四)至8日(星期四)放假调休，共8天。9月27日(星期日)、10月10日(星期六)上班。 2020年十一三薪和双薪是哪天 根据规定：元旦(1天)、春节(3天)、清明节(1天)、劳动节(1天)、端午节(1天)、中秋节(1天)、国庆节(3天),共计11天，属于国家法定节日，用人单位安排加班需支付三薪，其余放假日期加班支付双薪。 劳动合同法节假日三薪的规定是什么：就是法定节假日加班支付三倍工资。 补休可以代替加班工资吗 在现实生活中，大部分用人单位和劳动者认为安排补休可以代替加班费，但实际上依照法律规定

一次性防溢乳垫的危害 正规渠道购买的知名大品牌一次性防溢乳垫，是质量保证的，对妈妈及宝宝无害，但若是贪便宜购买的没质量保证的一次性防溢乳垫，就会危害健康。比如其内的细微填充物沾附在乳房上，被婴儿吸奶的时候一起吸到肚子里，就可能导致宝宝中毒。 一次性防溢乳垫什么品牌好 1、贝亲 贝亲是来自日本的著名母婴用品品牌，其乳垫具有3段式吸收结构，可牢牢吸收溢出的乳汁;有效的高分子吸收体，吸收力强、保持干爽与透气;更薄更轻盈，戴在内衣中不会如其他厚型乳垫能显示出来影响舒适度及美观;双重防滑胶带，与内衣牢贴合，不易滑位。 2、美德乐 美德乐是全球的母乳喂养和吸乳器专家，其旗下的宝利美专注于母婴领域，致力为孕产期的父母及儿童提供专业的产品及资讯。宝利美一次性防溢乳垫内侧选用超强吸收的高分子质材，能吸收过量的母乳并将

你的孩子长牙了吗？你的孩子换牙了吗？乳牙与恒牙究竟有何区别呢？…… 一颗恒牙的忧伤 曾有新闻报道，一位牙医错将孩子的恒牙当乳牙强行拨掉，后来，那位牙医被辞退了……听起来真的好恐怖。近来，又有位妈妈错将孩子的恒牙当乳牙使劲摇晃，痛得孩子哇哇大哭……妈妈这才发现摇错牙齿了。为什么受伤的总是恒牙？这位妈妈说：因为都是牙齿，分不清啊？！ 认识牙齿两兄弟 这几天家长群里除了幼升小的话题聊炸天了，另一个与孩子们息息相关的话题也被聊暴了。 ● 你家孩子乳牙松动了吗？ ● 你能分清哪个乳牙哪个恒牙吗？ ● 为什么我家孩子的乳牙和恒牙看起来没区别啊？ 人的一生有两副牙齿，乳牙和恒牙。乳牙大约在宝宝出生后6个月开始萌出，到3岁半左右20颗乳牙全部萌出，他们承担着美观、发音、咀嚼和诱导恒牙萌出的重任。

每个家长都希望宝宝有一口健康漂亮的牙齿，健康的牙齿不仅可以帮助咀嚼食物，还能美化五官、辅助发音，是人体必不可少的一部分，但幼儿期的龋齿却是一个非常让人头痛的问题。你的宝宝的牙齿情况还好么? 牙齿问题是影响我国儿童健康的常见情况，最容易出现的龋病已被世界卫生组织列为全球需重点防治的三大慢性非传染性疾病之一。 15岁儿童龋齿率竟达到66% 龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”，是发病率极高的一种口腔问题。据一般口腔健康调查显示：每一百个5岁儿童中就有超过66人嘴里有龋齿，而35~44岁中年人群中，这一比例竟上升到88.1%，65~74岁老年人的患龋率则高达98.4%。 面对如此高的发病率，家长都非常担心。孩子患上龋齿了应该怎么办呢?如何预防龋齿的发生呢? 专家解说： 龋齿，也就是俗称的虫牙、蛀牙，是含糖食物(特别是蔗糖)进入

都说“吃”是孩子的本能，可如果你以为孩子这张嘴，除了吃饭、吃糖、吃药、吃蛋糕、吃手、吃脚......没别的东西吃，那你就大错特错了。 01 前不久，我朋友就因为儿子的“误食”，经受了一场不小的惊吓！ 儿子在床上玩，妈妈的钱包放在枕头底下，儿子就把妈妈的钱包拿出来玩，硬币掉了出来，儿子很好奇，就直接塞嘴里。之后孩子哭闹不止，家长才发现送至医院，幸运的是，医生最终帮他把硬币取了出来。 相比这个幸运儿，有些孩子却没有那么幸运。 这是西安市儿童医院呼吸科近三年多取出的部分异物，被吞下最多的就是硬币…为什么宝宝对“吃”这么没讲究？家长想要弄明白这个问题，必须要了解宝宝的“口欲期”。 口欲期是指婴幼儿时期处于一种完全不自立的状态，依赖母亲或其他养育者生活。基本没有行动能力，抓到东西都往嘴里塞，这是

宝宝二手用品里，这3样东西宝妈可不能收，关系到宝宝身体发育。立刻挑挑拣拣筛掉了大半，说这3样东西不能送，出问题了反而得罪人。 宝宝二手小鞋子：尺码不合、脚型不合、不符合走路习惯 现在宝宝的小鞋子都价格昂贵，慢妈给乐乐买的大多是A类产品，一双都要四五百，但婆婆并不同意外送。她认为，虽然对方没有明说，但宝宝小鞋子这种东西还是不送为好。 一是因为尺码未必合适，穿大穿小都不行，影响宝宝发育;二是每个宝宝的走路习惯都不同，就像成年人穿别人的鞋子，尺码相同也会觉得不舒服，宝宝也一样。加上宝宝年纪小，骨骼柔软，很容易受鞋子束缚，万一影响到宝宝脚部的骨骼发育，后果就严重了。 宝宝的贴身衣服：二手衣来源不明确，为健康埋下隐患 很多宝妈认为，新生宝宝发育快，新衣服穿不了多久就被淘汰了，

为什么要重视妇科检查？妇科检查没病就没必要检查吗？女性定期做妇科检查的作用是什么呢？其实大部分的女性朋友都会忽视妇科检查的重要性，认为自己没有妇科疾病，为什么要进行妇科检查，其实并不是你想的那样。 妇科每年定期检查一次真的很有必要，因为通过妇科检查，女性可以对自身情况有一个全面的了解，以便做到早发现早治疗，或者是防患于未然。但很多女性因为平时自己没有出现相关症状、感到检查麻烦、自身害羞等情况，忽视了定期进行妇科检查的重要性。据一项调查结果显示：每年都做妇科检查的女性只占49.69%。 为什么要重视妇科检查？ 很多常见的妇科疾病，长期不愈，导致病情恶化，严重危害了女性的身心健康！比如，子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜异位症等。由于女性生理结构的特殊性，很多妇科疾病早期发作时，大多没有明显症状。只有做妇科体检，才能及时查出疾病，及时治疗，很多疾病也可

孕妇该如何穿鞋？孕妇穿鞋有什么讲究？孕妈妈穿高跟鞋有危害，脚被称为是人体的第二“心脏”，它是离心脏最远、最负重、最重要的器官，既然脚功高权重，我们也不能委屈了双脚，它的健康离不开一双好鞋。怀孕后的孕妈，更经注意鞋与脚这两个重要问题。 漂亮女孩大多爱它，孕期要远离，别委屈了你的“第二心脏” 女性在孕期最好不要穿高跟鞋，孕肚一天比一天大，上身体重增加，身体重心向前移动，不管是站立，还是行走，其腰背部肌肉、双脚都承受着很大负担，令身体重心不稳，从而让腰椎前倾，胸椎后移，脊柱呈前后S型弯曲，更让疲倦的孕妈雪上加霜，腰背酸痛的感觉加重，对其身体健康不利。可馨育儿说，孕妈穿高跟鞋，易致子宫下坠，膀胱受压，长此以往，可导致尿频、产后子宫脱垂，令骨盆出现倾斜，对后面的分娩没有好处。 孕妈穿高跟鞋会让体重更多集于脚掌，引起脚趾关过于背伸，时间久了易引起

　　毋庸置疑，母乳是宝宝最营养的饮食，但选择剖腹产的妈妈却对母乳存在着这样的疑问：母乳里会残留有麻药吗？产后输液会不会影响母乳质量？剖腹产妈妈需要催奶吗？ 　　1.母乳里会“残留”麻药吗? 　　专家解释说，剖宫产后妈妈分泌的初乳中可能会残留少量麻药，但根本不足以危害到宝宝。剖宫产的妈妈完全可以在半小时内让宝宝吸吮乳汁，不用过于担心手术中的麻药会影响奶水。一是因为现在对剖宫产妇通常采用硬膜外麻醉，并且采取的都是局麻和强化的联合麻醉，所以药性不会影响到胸部，等到产妇清醒和肢体能够活动的时候，麻醉药也已经代谢和排泄完了，所以产后半小时让宝宝吸吮乳头，没有任何问题。 　　此外因为宝宝出生后的半小时，是吸吮能力最强的时候，也是宝宝吸吮乳汁的最好时机，此时让宝宝吸吮，可以很好地刺激乳汁分泌。不过对于刚经历手术的妈妈来说，是个挑战。妈妈可根据自己身体的情况，尽早让宝宝吸吮。

每个妈妈生产后，自然能分泌出母奶，这是上天赐给宝宝最伟大的礼物，因为母奶是最适合宝宝的完美食物。母奶中富含着宝宝所需最适量的热量与营养成份，如醣类、脂肪、蛋白质、维生素、DHA与水分，最适合婴儿消化与吸收，同时富含免疫因子能让宝宝来对抗病菌病毒，更能避免过敏发生。 哺喂母乳以亲喂为最佳选择，因为亲喂除了提供宝宝生理上的饱足感，更让宝宝有足够的肌肤之亲，获得心灵上最大的安抚与安全感。但是，许多亲喂妈妈面临奶水不足的压力，担心宝宝没有吃饱，也担心营养无法满足宝宝生长。 【亲喂如何得知宝宝喝奶量是否充足？】 母乳喝不饱的情况易发生在头3个月的宝宝，这与哺喂姿势不良、亲喂不足等塬因有关。而亲喂确实难去计算喝下的奶量，因此妈妈时常担心自己宝宝是否有吃饱。其实，想得知宝宝是否有饱足是有迹可循的，我们可从3个线索来观察!！

现在的职场妈妈越来越多，很多职场妈妈坚持母乳喂养就只能每天把母乳挤出来给宝宝吃，那么挤出来的母乳怎么保存才不会变质呢？一起来看看吧！ 宝宝出生之后大部分妈妈都会选择给他吃母乳，但是休完产假或者宝宝六个月之后，妈妈们都会重新回到职场，这样一来就不能在宝宝饿的时候及时给他哺乳了，此时妈妈需要背奶，有的妈妈在背奶的时候发现自己的乳汁在不断减少，那么妈妈重新上班之后应该怎么给宝宝背奶呢？下面四个细节妈妈不要忽略。 挤奶要有规律 妈妈在挤奶的时候一定要有规律，最好每3个小时挤一次奶，夜间睡觉的时候也要记得挤奶，每次挤奶的时候，一边的乳房进行3到5分钟之后就要换了，交替进行，每次持续25分钟左右就可以了。如果妈妈觉得乳汁分泌不足的话可以在宝宝吃过奶之后继续挤奶排空乳房，这样会让乳汁分泌量增加。在挤奶的时候为了更加方便，妈妈最好选择一款合适的吸奶器