有不少孕妈咪，自从怀孕后就养在深闺不见人，尤其是天气渐冷的秋冬季节，很多孕妈咪更是懒得出门，就整天躺在床上静养，等着宝宝出生。殊不知，这对自身健康和宝宝的生长发育都不利。不过，孕妈咪运动是有讲究的，而且在孕期的不同阶段有不同的运动方式，下面跟小馨一起来看看吧~ 孕早期选择轻松有氧运动孕妈咪活动量宜小不宜大，以免流产。此时最佳选择就是散步。而散步的速度最好控制在4公里/小时，每天一次，每次30～40分钟。孕妈咪散步要讲姿势，肩膀不要出力，胳膊稍微弯曲，手轻轻握拳，流畅地摇摆，从腰部发力来移动脚步，轻快地迈开大步走。脚后跟着地，用脚尖踢出去。同时目视正前方，缩下巴，微挺胸略收腹。 孕中期加大运动量胎儿着床已稳定，孕妈咪可根据个人体质及过去的锻炼情况，适当加大运动量，进行力所能及的锻炼，如游泳、孕妇体操、瑜伽等。游泳要选择卫生条件好、人少

吃促排卵药多久能怀孕 每个人身体情况不一样，所以不能说百分之百，但是很多后天不孕的病人，通过把其他方面的原因都治愈后服用促孕排卵药后怀孕了，但是促孕排卵药有个副作用，就是它会促使身体里的有些不是那么优质的卵子也一起成熟与排出，也就是说容易引起多胞胎。 药物就像双刃剑，有两方面的作用。除了治疗作用之外还会有副作用。促排卵药物亦然。不正确使用会导致并发症。最常见的是多胎妊娠和卵巢过度刺激综合症。多胎妊娠是高危妊娠。会大大增加孕妇流产、早产的几率。因此促排卵药物应在医生的严格监护指导下应用。  促排卵药什么时候吃好？ 促排卵的药物在临床上有很多种，病情不同用药的方法及剂量是完全不同的。一般促排卵的药在月经的第五天开始服用，遵循医嘱避免产生副作用。 值得注意的是，促排卵药不可随意服用，卵巢在药物的作用下会不断排卵，容易造成月经不调、卵

孩子疫苗接种该注意什么？孩子应该打哪些疫苗？哪些疫苗是孩子必须打的？如果孩子疫苗一定不能漏打这3针，医生说再贵也得打！ 如果说一类疫苗是孩子的基础保障，那么二类疫苗就是孩子的额外保障。国家二类疫苗由于是自费，所以以自愿为原则选择接种，但这并不代表它们不重要，这3种疫苗就非常值得打。 儿科医生强烈建议： 这3种自费疫苗季节传染性特别强，再贵也要给孩子打，免得孩子生病了后悔不已！ 这3种医生强烈建议打的疫苗，别等孩子生病了，再来后悔！ 为啥这3种疫苗值得打？ ——因为它们针对的病原菌季节性强、传染性高！ 为避免孩子交叉感染，给孩子接种抗体，能够避免疫情的发生，对自己的孩子和别人家的孩子都能起到很好的保护作用。 必打自费疫苗一：流感嗜血杆菌（Hib）疫苗 接种Hib疫苗是为防止B型流

孕期胎儿发育良好的标准，最主要的一个指标就是羊水的数值，那么羊水不足会有什么影响呢？怎么判断羊水是否正常呢？一起来看看吧！ 相信有过生娃经历的宝妈都知道羊水在孕妈们孕期的时候有着至关重要的作用，它不但会直接影响胎儿的肌肉与骨骼、内脏器官的发育，而且还可以帮助胎儿肺部的发育与成熟，使胎儿出生后可以自己呼吸，同时羊水还具备保护胎儿不受外界的冲击的作用，很多时候也能减轻孕妈们的痛苦等等。因此，孕妈妈在孕期的时候一定要多留意自己身体出现的各种变化，尤其是孕妈在孕期的尿液，多数时候尿液与羊水有着必然的联系，若羊水不足的话，很有可能会影响宝宝的健康发育！所以孕妈可不要掉以轻心。若孕妈在孕期的时候尿液如果有这些表现的话，说明羊水不足，孕妈可一定要多加重视。 1、尿液的颜色比较重，味道很刺鼻 人体每天都需要通过排尿和排便来排出自己体内的垃圾毒素，通常

怀孕后，虽然成了特殊人群，但是很多人都会说一下怀孕的事情。那么问题来了，怀孕后最不想听到的话有哪些？一起来看看吧。 身边的小姐妹，在自己怀孕后，或多或少都和自己的老公闹过矛盾。有的家庭就是吵两句嘴就过去了，夫妻俩人该相亲相爱还是相亲相爱；可是有的家庭甚至因为怀孕时期的吵架，直接导致了两个人分道扬镳，婚姻走到了尽头。 询问过不少孕妈，老公做什么让自己最生气，得票数最多的是，老公说自己矫情。我们都知道怀孕后女性会发生许多变化，这种变化不仅仅是生理上的，像是肚子变大，胃酸呕吐这类的，还包括着心理上的变化。 怀孕毕竟是人生大事，不管是对于男性还是女性来说。当一个孩子诞生后，自己的世界会发生翻天覆地的变化，包括自己的人生，家庭，社会活动还有和老公的感情。 这些都是未知的，人在面对自己未知的情况时当然是会有恐惧和很多顾虑。这些想法会

“自然的音乐，不需要伴奏，自然的画作，不需要修饰......”继今年6月1日宣布由“超人妈妈”霍思燕担任首位全球有机乐活代言人后，7月2日，健合集团旗下拥有38年有机历史的美国专业有机品牌Healthy Times，携手霍思燕为大众带来的全新品牌TVC大片。当天，清新乐活的TVC大片还将同步亮相全国16个城市楼宇广告，让更多人一起感受Healthy Times携手霍思燕呈现的有机自然世界。   Healthy Times牵手“超人妈妈” 相遇有机自然世界 广告大片中，天然牧草日复一日沐浴日光雨露, 悠闲的奶牛一如往常漫步在连绵开阔的草地上, 霍思燕和孩子们置身其中，尽情享受着自然的美好。一切都是自然的选择，一切都正好发生，这就是Healthy Times与霍思燕相遇的有机世界，这就是“有机如此，自然正好”的故事。  

在已经过去的一年里，2016对舒静通来说是特别的一年，不仅舒静通的销量上升一个新的台阶，而且舒静通的效果获得更多消费者认可，独占2016年静脉曲张产品市场鳌头。 舒静通能够取得这样的成绩，与舒静通产品自身有很大关系，近些年，舒静通静脉曲张产品可以说是深入人心，业内人士分析，舒静通能够以绝对优势赢得业内人士和专家的一直肯定，与其持续的创新力、优质的产品、出色的服务密不可分，所以在2016年舒静通又掀起新一轮静脉曲张产品热潮，赢得好评不断，引起业界人士好奇，为此，专家对舒静通如此受欢迎的原因深入调查。 专家：深入调查舒静通受欢迎根源 随着人们生活水平提高，人们对生活的追求发生了根本性的变化。更多讲究“绿色、健康、安全”，而健康更是如此。腿部是女性最重要的标志，静脉曲张自然会让很多患者感到自卑不自信。但静脉曲张产品的诞生，给患者带来希望又带来失望，因为很多商家为了利益，推出快

Check !孕期3 阶段勤纪录 初次怀孕、目前18 周的小婷近来经常感到腹部不太舒服，产检时向医师反应，医师在进行超音波检查后告诉她：「腹部不舒服，应该是宝宝在活动的关系。」小婷才恍然了解原来这就是「胎动」。 医师指出：「胎动，即是胎儿在子宫内的活动。原则上，从孕期12周开始会出现些微的胎 动，但孕妈咪不见得感受得到，甚至误以为肠胃绞痛。」在孕期20 周后胎动情况比较明显，因为胎儿较大。不过，首次怀孕则可能晚于20 周才会明显发现胎动。而经产妇可能因上一胎的经验，也许在孕期17 、18 周即可感觉到。其实状况还是因人而异，有些孕妈咪的肚皮较厚或羊水较少，会晚一点才感觉到胎动。 关于胎动的类型，一般来说可分为大动作，像是翻身、踢脚等;以及细微的小动作，例如：打哈欠、手掌张开与闭合等。 孕期三阶段，宝宝怎么动? 胎

苏颜兮来电话的时候，我翻了个身，正准备继续睡觉。大周末的，不赖床，就是对床的不尊重。 她在电话里说：丫丫，半个小时候来情侣岛。 我为什么要去，我没好气的对着电话吼道，你知不知道大周末的打扰一个赖床的人是罪恶的。 苏颜兮无视我的咆哮，抢在我挂断电话之前说：你不来，我就割腕，你知道我说到做到的。 我顺手就扔掉已经发出嘟嘟声音的手机，下一秒，猛地从床上弹起，她刚说什么，割腕? 真的是……，我一边抓紧穿衣服，一边嘟囔这孩子肯定又是为情伤。 我到情侣岛的时候，苏颜兮应该已经在那有一点时间了，老板正一脸惆怅的看着这个坐了半天，啥也不点，也不说话的漂亮姑娘。 我皱着眉头，在门口徘徊了一会。 老板，给我来个标准套餐，我喊道，一屁股坐到苏颜兮对面。

每个妹纸都想走在街上成为万众瞩目焦点，但平平胸部让妹纸们沦落为无人问津的太平公主，说多都是泪，到处寻访哪个丰胸产品最有效?可是，那么多丰胸产品，妹纸们真的找到答案了么?且稍等，小编就给大家分享哪个丰胸产品最有效，轻松丰胸不再是说说而已。 哪个丰胸产品最有效?丰胸偏方真的靠谱吗 一说到丰胸，女性朋友肯定有很多丰胸偏方来推荐。然而不是所有的偏方都靠谱，网上流传的各种奇葩丰胸食谱、各种奇葩丰胸偏方，有很多女性都用过，但效果却都不理想，哪个丰胸产品最有效，妹纸们不要为了快速达到丰胸效果，而抱着孤注一掷试试心态去尝试，毕竟健康丰胸更为重要。 哪个丰胸产品最有效 健康丰胸性感女神就是你 哪个丰胸产品最有效?快速丰胸真的可信吗 丰胸问题困扰众多妹纸，各种美容院也开始提供丰胸产品、丰胸服务。她们不会跟你说哪个丰胸产品最有效，只会告诉你，来

生育是每一个女人人生的毕竟之路，所以生完孩子出现阴道松弛的女人很多。于是产后恢复就成为了重点。但是产后缩阴吃什么效果好呢?下面小编结合成功缩阴的辣妈的产后恢复经验为大家提出几点产后缩阴的注意事项一起了解看看吧! 据了解现代女人产后之所以出现松弛的问题，除了因为分娩过程中纯天然阴道损伤以外，产后过度减肥，导致饮食不均衡也会影响阴道的恢复。所以产后保证营养很关键。而且根据对目前各种缩阴方法的了解，如果可以知道产后缩阴吃什么效果好，还可以帮助产后妈妈更快恢复阴道紧致。下面几种就是最适合产后妈妈的缩阴食物。 1、银耳 银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。 2、阿胶 阿胶能够滋阴润燥、治疗血虚，对

水肿是怀孕期间几乎无法避免的症状，尤其是孕妈咪在孕中后期时，水肿情况会日益严重。现在我们将与大家分享孕期水肿的改善方法。下面就让我们一起去看看吧。 什么是孕期水肿? 孕妇在怀孕28周(大约孕7个月)以后，身体会出现不同程度的浮肿。当孕妇用手指按压浮肿的部位，皮肤表面就会有明显的凹下去且难以立即恢复，这就是孕期水肿。 造成水肿的原因? ①妊娠6周开始，孕妇的血容量逐渐增加(妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右)，到孕34周时则达到高峰，而且这个水平会一直维持到产后两周才能恢复到孕前水平，随着血容量增加后，组织间液也会增加，因此孕妇容易出现水肿情况。 ②怀孕后，孕妇胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多，容易造成孕妇体内钠和水份的滞留，体内水份积存，就会导致尿量减少，从

文|秘籍君 什么是油耳朵和狐臭有关吗？ 人的耳朵由外耳、中耳和内耳组成，外耳由耳廓和外耳道组成。外耳的皮脂腺会分泌油状皮脂，可以滋润皮肤和吸附外来异物。但是分泌皮脂过多就会形成油耳朵。而且皮脂堆积过多会堵塞耳道，影响声音的传入，严重的会导致听力下降、耳鸣、耳部不舒服等。 很多人认为和腋臭油耳有关，这个观点是错误的，有油耳屎不都有腋臭，而有腋臭，也不一定都是油耳屎。一个人是否会患腋臭，主要取决于这个人的大汗腺和遗传有关。 出现油耳朵怎么办？ 油耳朵不会传染给其他人，也不是疾病，但是形成耵聍栓塞，要及时找医生治疗清理。严重的油耳朵建议半年去医院清理一次。 平常妈妈要注意 1、不可大力的扣宝宝的鼻子，擤涕时也不可用力过度。 2、保持耳内清洁，如果鼓膜受过伤的宝宝，不宜游泳，洗澡的时候避免耳朵

弄清楚真的有缩阴药吗?对于想要缩阴者来说是格外重要。我当初也有这样的疑惑,不过幸运的是我弄清楚了,最终缩阴成功,想知道我是怎么缩阴成功的吗?接下来我会告诉你! 我出现阴道松弛问题的原因是因为生了二胎,在出现这个问题之时我就很快想到了缩阴,因为我曾经了解过多次生育以及顺产生育后出现阴道松弛的几率很高。所以出现这个问题后,我就直接开始搜索各种适合产后使用的缩阴方法。 经过我的一番努力,我找到了国际知名缩阴品牌露卡菲娅(LUKFEY),即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用,并且还有2个比较简单的缩阴运动方法,凭借这些方式,我很快的就变回了紧致。下面我给大家说说具体详情。 我之所以认为缩阴药露卡菲娅正规,除了是因为我使用着真的有效果以外,还有就是以下几点; 1、露卡菲娅一直遵循绿色缩阴理念,产品皆以蛇床子、

难免流产什么意思 难免流产是自然流产发展的一个阶段，这时流产已经不可控制。阴道流血量逐渐增多，下腹痛也会逐渐加剧，也会出现胎膜破裂、阴道流液。这时宫颈口已经出现扩张，也可以看到胚胎组织或者羊膜囊堵在宫颈口处。因为妊娠物的流出，子宫大小也会小于停经周数。 如果已经确定难免流产，要及时排出宫腔内的胚胎和胎盘组织，及时清宫。 难免流产是怎么造成的 难免流产，一般都是由先兆流产而引起的。造成的原因有多种，例如：生活的环境差、子宫内膜环境不适合胚胎的生长发育、早孕期服药的影响、胚胎的染色体异常、抗磷脂抗体综合征、外伤等原因。 发生难免流产后，保胎治疗是不能够治愈的，因为患者宫口已经开放，必须尽早进行清宫处理，否则会造成产后大出血以及继发宫腔感染的情况出现。 难免流产的临床表现 难免流

最近一段时间，一些宝妈想了解“BLW喂养法”。这方法最近几年在欧美兴起，一些妈妈非常认可，认为是可以培养“小吃货”宝宝的大神器!其实BLW喂养方式也不是“神乎其神”，它与传统喂养方式相比，其实各有利弊。 详细介绍和对比了传统和BLW两种喂养方式的利弊，供大家参考： 传统vs“让宝宝做主的辅食添加” Baby-led Weaning的是是非非 什么是“让宝宝做主引导辅食添加”(Baby-led Weaning)? 让宝宝做主引导辅食添加，Baby-led Weaning(BLW)中的weaning是一个英国英语中的词汇，意思是添加辅食，而不是美国英语中的断奶的意思。它是由英国的一个叫Gill Rapley的健康随访员发明的，目前在西方国家，主要是英国比较流行，但却极具争议一种添加辅食的方式。 BLW是指从一

预防胎儿窘迫之孕前预防 孕妇过去有过流产、死胎、严重黄疸婴儿史者，特别是在检验父母血型后发现有可能引起新生儿溶血时，应定期到医院进行血清免疫抗体效价的检查。妊娠6个月内每月一次，7～8个月每半月一次，8个月后每周一次，以便及早发现和防止溶血对胎儿的伤害，避免溶血引起胎儿缺血，危及围生儿的生命。 患有慢性心、肺、肾疾病的妇女不要贸然怀孕。因为随着胎儿不断生长，所需要的营养也不断增加，势必使孕妇的心、肺、脑、肾等脏器负担加重。如果孕妇某些器官功能不够健全，不能同时满足自身和胎儿的需求，轻者会造成胎儿营养不良，重者会出现死胎、畸胎。也有的胎儿因缺氧而在出生后智力发育不全，或者产生其他严重后果。 预防胎儿窘迫之日常预防 胎儿宫内窘迫它可直接危及胎儿健康和生命。因此孕期注意自我保健，增加营养，劳逸结合，避免不良生活习惯，预防胎盘早

读完这封信，感触很深，我认为它同样适合母亲，在此，我把它拿出来和你们分享： 听着，儿子，当你躺下睡着了，小手儿托着嫩腮，微汗的额头粘着卷曲的金发，我要告诉你这些话。 我独自一个人悄悄地走进你的房间。就在几分钟之前，我坐在书房里看报的时候，一阵难于抑制的后悔波浪淹没了我。带着不安有罪的心情，我来到你的床边。 儿子，我对你太横戾了。 当你穿上衣服上学的时候，我责骂你，因为你没有洗脸，只是用毛巾随便擦一下;因为你没有把鞋子擦干净，我又斥责你;当你把东西随便扔在地板上时，又生气地呵斥你。 在吃早饭的时候，我又挑你的毛病;你把东西撒在桌子上。你吃东西狼吞虎咽;你把胳膊肘放在桌子上;你的面包涂了太厚的牛油。 当你去玩，而我去赶火车的时候，你转过身来，摆着你的小手说：“爸爸，再见!”而我却皱起眉来回来说：“挺起胸来，两肩向后张

脐带断裂有什么影响 在妊娠期间，胎儿是通过脐带与母体联系在一起的，通过脐带来获取氧气，若是脐带断裂，胎儿就会缺氧，很快就会引起胎儿宫腔内死亡。 若是孕妇在分娩时脐带断裂，就容易出现胎盘残留，容易大出血。 脐带断裂怎么办 孕期准妈妈出现脐带断裂的症状后，通常都会要引产。但这并不是引产后就没事了，还应排查原因。因为脐带断裂是一种比较麻烦且复杂的情况，不同孕妇会出现的脐带断裂原因也有所不同，特别是有的孕妇怀有双胞胎，出现脐带断裂的原因，相较于单胎宝宝也会多上许多。只有明确病因后，再次妊娠才好避免这一情况出现。 脐带断裂如何避免 1、定时产检 在医院产检时，可以通过检测脐带血流变化，观察脐带是否有扭转情况，如果一旦发现孩子有绕颈或者是血流异常，要及时住院治疗，千万不可大意。

(特邀专家杨丽君，河北省唐山市妇幼保健院皮肤科主任，副主任医师，硕士生导师。在儿童特应性皮炎及儿童皮肤病的中西医结合治疗上有丰富的经验。) 宝宝尿布疹老不好怎么办? 杨丽君主任表示，妈妈们不用担心~~如果宝宝得尿布疹的时间短、症状比较轻，经过科学认真的护理就会逐渐恢复正常，一般2-3天到一周的时间就能好转痊愈了。但如果宝宝的尿布疹时间比较长也比较严重，就一定要先到医院，在专业医生的指导下进行治疗。 宝宝尿布皮炎日常该如何护理? 1、 纸尿裤的选择 无论是纸尿裤还是棉质尿布，均应该选择柔软、吸水性强的。棉质尿布一定要用开水烫洗、阳光下晒干。一定要清洗干净，避免残存的洗涤剂对宝宝皮肤的刺激。不要在尿布外面包裹塑料布，隔尿片要放在小棉垫的下面，不要贴身使用。 2、 及时清洗 每次大小便后都要用