女性在怀孕10个月里，会经历很多，每位准妈妈们都会感受到酸甜苦辣的不同感觉。如何愉快地度过孕期这10个月呢？下面一起随小编看看十月怀胎的10个实用小贴士吧。 孕期1个月 刚知道自己已怀孕，对准妈妈来说是一件很开心兴奋的事，努力造人终于成功了。但是由于怀孕会引起体内激素的分泌不平衡，会让你出现恶心、呕吐等早孕反应。特别是早上刚起来的时候，如果闻到浓烈的气味时就会想吐。甚至还会出现四肢乏力、发热、畏寒等不适症状。 医生实用小贴士： 孕早期出现孕吐怎么办？教你4个小妙招，缓解孕吐症状。 1、心理疗法：孕妇心情放轻松比什么都重要，如果孕妇心理压力大，妊娠反应就会更严重。 2、饮食疗法：平时多喝水，多吃一些富含维生素的食物，这样可以防止便秘，便秘也会加重早孕反应。 3、运动疗法：适当的多做一些轻缓的活动，比如室

生活中，很多女性都存在痛经的问题，笔者也不例外。我的痛经不太明显，一般经过休息以后就能缓解的那种，但是也有例外的时候。记得几年前某次经期痛经特别明显，当时还在上班的我痛得不敢走路，于是同事们又是为我倒热水，又是为我准备热水袋……总之，上演了各种让我感动的场面。但最让笔者印象深刻的是某位前辈说的：女人结了婚生了孩子以后，痛经就不会有了，我就是这样。看前辈说得如此笃定，我也对此深信不疑。 对这一定论一直坚持了好几年，直到后来通过学习明白了痛经的形成原理、机制以后才慢慢明白了原来这只是个温柔的传言。不知道现在的你是否还在相信？ 痛经指的是经期或经期前后出现的下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适症状，是女性常见的妇科症状之一。痛经分原发性痛经和继发性痛经两类：所谓原发性痛经，意思就是自身子宫、卵巢等生殖器官的发育所致并无异常病变，这一类占痛经比例的90

瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易。瘦肉的蛋白质含量高，而且还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，孕妇吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。 红枣 红枣含蛋白质、糖类、有机盐、维生素A、B2、C，微量元素磷、铁等营养物质，具有补气养血的功效，红枣中含有大量的铁和钙，它们对防治贫血有重要作用，其效果通常是药物不能比拟的，孕妇可适量多吃。 动物肝脏 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。猪肝中含有大量的铁和磷，它们是造血的主要的原料，为了避免出现贫血的情况，适当补充铁和磷是很有必要的。 不过，孕妇在食用猪肝时要注意，在食用前一定要清除毒素，不会

婴儿纸尿裤都是一次性的，且它的通气性良好，吸湿性较强，是年轻妈妈们的便捷好帮手。可由于纸尿裤的塑料膜外部隔水层，又大大限制了纸尿裤的透气性。 所以为防止细菌滋生，妈妈们要经常为新生儿换纸尿裤，那么纸尿裤多久换一次才能防止细菌的滋生呢？ 1、宝宝纸尿裤多久换一次 宝宝大便后需要马上更换纸尿裤，而小便则可以2—3小时换一次，妈妈只要发现纸尿裤已经有2-3次的尿量就应该更换，建议在每次喂奶前、喂奶后、大便后、睡觉前、醒来时，判断是否需要更换纸尿裤。每次宝宝啼哭时，就要留心注意下是不是纸尿裤应该更换了。 2、不同年龄段纸尿裤更换时间 新生儿时期：由于膀胱未发育完全，不能将小便在体内存放很久，所以纸尿裤更换次数会多些，一般2小时换一次，24小时内更换纸尿裤的次数可达10次之多，每次喂奶前后、孩子大便后、睡觉前均需更换纸尿

2017 年 9 月 23 日，这些批次的「喜炎平」注射剂被药监局紧急停用：江西青峰药业有限公司生产的喜炎平注射液在甘肃 ( 涉事批号：2017041303 ) 、黑龙江 ( 涉事批号：2017042303 ) 、江苏 ( 涉事批号：2017061003 )。 听到这个消息，妈妈们的心都悬了起来，因为喜炎平几乎是每位妈妈都听说过的儿科常用药，并且很多医院也经常用它来治疗宝宝发烧、扁桃体炎、支气管炎等。 就是这样一个被大家普遍使用的儿科用药，最近被爆出连续引发十几例不良反应后，终于被叫停。 2017 年 9 月 23 日，国家食品药品监督管理总局（CFDA）紧急发布《关于山西振东安特生物制药有限公司红花注射液和江西青峰药业有限公司喜炎平注射液质量问题的通告（2017 年第 153 号）》。 喜炎平被叫停原因 喜炎

开几指可以进产房生 通常产妇宫口开到3指时就可以进入产房生产了。 宫口开3指前产妇应在产房或病房前等待，这时候建议由家人或护士搀扶着多走动，或者爬爬楼梯，可通过重力作用促进宫口开的更快。等到产妇宫口开到3指，进入第一产程活跃期时，就可以入产房等待分娩了。 开三指是几分钟疼一次 产妇宫口开三指时，大概3-5分钟宫缩阵痛一次，且每次疼痛持续20-30秒。 宫口开三指说明产程进入活跃期，这之后宫缩强度越来剧烈，频率也会越来越高，产程进展也很快，且有些选择无痛分娩的，此时就要入产房打无痛分娩针了等待宫口全开胎儿娩出了。 开宫口要多久 开宫口属于顺产分娩中的第1产程，是指宫颈口从刚开到开全10公分的过程，而这其中又分为潜伏期和活跃期，潜伏期指宫颈从未扩张到扩张3公分，一般需要8个小时

　　长期以来，有“阳光营养”之称的维生素D，一直与强壮骨骼关系密切。然而，据国外媒体最新报道，美国《小儿科》杂志刊登的一项研究发现，维生素D水平太低的新生儿，罹患呼吸道感染危险更大，儿童早期呼吸疾病增多，但是儿童时期哮喘危险不会增大。 　　新研究中，美国马萨诸塞州总医院的卡洛斯·卡马格博士及其同事研究了1000多名新西兰儿童的相关数据。研究人员测量了孩子出生时脐带血标本的维生素D水平，并向孩子母亲询问了孩子5岁前呼吸道疾病的发病情况。 　　结果发现，超过20%的孩子出生脐带血样本中维生素D水平“非常低”。与出生时维生素D水平较高的孩子相比，出生时维生素D水平低的孩子，3个月大时其呼吸道感染增加一倍。然而，“维生素D水平低”与“5岁时哮喘发病率”之间未发现直接关联性。 　　卡马

很多女性都在备孕期，那么你知道自己属于什么体质吗？当你存在这4个特征，说明你是易孕体质，不用怀疑自己是不是能够轻松怀疑了！ 近几年，随着空气污染、水污染、食品安全问题，以及快节奏的生活方式，不孕不育患病率正逐年递增。不孕问题，致使很多夫妻间的感情濒临破裂，一次次的重燃希望，一次次的希望破灭，传宗接代终究会打败爱情。 不过，如果你有下面这4个特征，基本上就不用担心、怀疑自己的生育能力了，因为你很幸运的属于一击即中的易孕体质，怀孕那是分分钟的事儿。 1. 月经周期规律 通常月经周期规律，是易孕体质的首要特征。正常的月经周期为28天（前后差5天左右也属正常），经期来潮为5-7天。一般情况下，女性每个月经周期只排一颗成熟的卵子，月经周期规律证明激素分泌、卵巢功能都是正常的，卵子具有很高的活性，卵泡发育，卵子排出情况都比较好。

孩子补钙是宝爸妈们关心的永恒话题。其实，只要孩子饮食均衡，维生素D摄入充足，一般是不会缺钙的。 日照充足的春夏季，宝爸妈除了适量带孩子晒太阳，简单的高钙饮食也学起来吧！ 今天珈贤给大家分享的是肉球妈推荐的香葱鸡蛋奶酪卷，奶酪、牛奶、黑芝麻都是补钙的好食材，软嫩嫩的小饼子，大小宝宝都能吃。 宝宝饮食知识 宝宝能吃黑芝麻吗？ 黑芝麻营养非常丰富，宝宝可以吃。 芝麻含有极为丰富的铁、钙、蛋白质，经常给宝宝吃芝麻，对骨骼、牙齿发育非常有好处。 香葱鸡蛋奶酪卷 适合12M+的宝宝食用 材料 鸡蛋2个、低筋面粉或面粉78克、牛奶55克、小葱2根、奶酪片2片、盐、熟黑芝麻。 步骤 1.鸡蛋液打散，加入牛奶和少许盐拌匀。

怀孕期间，有不少孕妈因为种种原因流产。但即便如此，孕妈们都没有放弃，想要继续要孩子。那么流产后备孕要检查什么？一起来看看吧。 导致女性不孕的因素有多种，其中不乏一些经历过多次人工流产的女性，每一次流产对她们来说都是一种很大的损伤，等到以后再想计划要孩子时，可能很难如愿了。 孕育健康的孩子是需要一个优越的环境的，这是一种极为复杂的生理变化过程，比如内分泌方面，孕激素分泌增多、子宫内膜增生、乳房变得更为丰满等等现象，都是在为怀孕打下基础、创造条件。 子宫内膜是“种子”落地生根的地方，受精卵到达这里之后，就被牢牢地保护起来了。经历多次流产之后，子宫内膜会受到很大伤害，影响受精卵的着床，还会引起女性内分泌紊乱、月经不调等症状。 再一点，就是多次人流容易导致今后的习惯性流产或宫外孕。其中宫外孕的发生是因为输卵管及周边发生炎症变得不

你家宝宝睡觉的时候有没有什么坏毛病呢，如果有这些坏毛病的话记得要纠正宝宝，因为这些毛病会影响宝宝的生长发育的！ 张口睡觉、掩面睡觉......这些在成人眼里无任何异常的睡眠习惯，而在中医的眼里这是一种有害于健康的“怪癖”，对于宝宝来说伤害就更大了。 1、张口睡觉 唐代孙思邈《千金要方》“暮卧当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”意思就是当夜幕降临时，应当闭口用鼻子呼吸，因为一开口呼吸不仅会造成体内阳气疏泄，还容易使邪气入体，久而久之就会使诸病缠身。清代初期著名养生家石成金在《长生秘密》一书中也提出“夜卧常习闭口”，最是固养元气”的理论。现代中医经临床试验证明，睡觉时张口呼吸会将空气中的灰尘、粉尘以及细菌吸入呼吸道中，易造成口腔干燥、呼吸道黏膜受损，并易引起一系列呼吸道疾病。 家长一旦发现宝宝有张口睡觉的迹

生孩子是一个痛苦的过程，但是看到孩子平安的出生比什么都值了，这种痛非常难受，身为妈妈的你也有吗？ 如果问女人，经历过最痛的事是什么，大家肯定都会说，“当然是生孩子了”，嗯，这话倒也不差，只不过仅限于生完孩子之前，生完你们就会发现，女人永远没有最痛只有更痛。 乳头皲裂痛。 都说生完孩子就好了，可谁能告诉我，喂个奶乳头被吸破是什么鬼......除了生孩子，更痛的就是乳头被吸烂的感觉了，钻心的疼，可还是要坚持纯母乳喂养。 每次喂奶，都本能的抗拒，但没办法，听到小崽子哭就妥协了，抖抖索索把乳头塞到孩子嘴里，那一刻，真的想跳起来 最害怕听到老公说“算了，咱别喂了”，那一刻所有的坚持都溃不成军，但想想还是继续坚持，乳头破了、出血、结痂，再次...... 堵奶痛。 喂奶痛也就罢了，有时候还会经历堵奶

一般在4、5个月的时候，准妈妈们就会感知到胎动，随着孕期的增加，大约在28周以后，准妈妈会有另一种神奇的体验——胎儿打嗝。 很多孕妈咪就迟疑了，什么是打嗝?胎儿也会吃多了打嗝吗?怎么区分打嗝和胎儿?胎动和胎儿打嗝很多孕妈咪都“傻傻”分不清楚。 一般来说，停经16~20周时孕妇就能够感觉腹内有微的胎动，随着妊娠的进展，胎动次数会越来越频繁，直到孕晚期胎儿入盆。而胎儿打嗝，一般是从28周左右开始。 以下是其他平台整理经验分享 @猪你跑得快：一开始也不知道是打嗝，还以为是胎动呢。胎儿打嗝会很有规律的，而且位置基本上都是相同的!胎动就不一样了，另外，加孕妈薇信公众号搜索：huaiyunzhishi，每天给你精彩！东一下西一下，没啥规律性。 @太阳宝宝：打嗝就像大人那样，一动一动的~连续半分钟或几分钟!胎动的话，就一次几次那样子!你慢

你家宝宝长得胖吗？宝宝长得胖怎么回事？宝宝长得比较胖，是不是跟消化不好有关系呢？一起来看看吧！ 宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不良，就会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。特别是3 岁以内的宝宝，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智商高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，进而影响宝宝的身体发育。 引起宝宝消化不良的原因  宝宝的消化系统还不健全 宝宝的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，消化能力差。有的家长过早的给宝宝添加辅食，什么都给孩子吃，使孩子饮食的质和量不当，损伤了肠胃引起胃肠功能紊乱，孩子就会出现肚子胀、吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良的表现。  饮食 因喂养不当导致

如何预防宝宝贫血？帮助宝宝预防贫血吃什么好？每三个孩子中就有一个贫血，贫血更会对孩子造成不可逆的伤害！下面小编要说的是，预防孩子贫血绝招，这道小太阳蒸肉糕一口补铁，两口补钙。 前阵子，一妈妈朋友带她的儿子去做定期身体检查，结果竟然是孩子贫血了，而且已经是中度贫血了。 朋友很纳闷，孩子平时睡得香，准时喝奶、吃辅食，怎么就中度贫血了呢？难道是缺铁引起的贫血吗？贫血对孩子发育的影响大不大？ 其实，贫血是儿科常见的疾病，很早之前就被列为全球四大营养性疾病之一，其中缺铁性贫血是最常见的。 《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。 也就是说，6～24 月龄的孩子，每 3 个孩子中就有 1 个贫血。 虽然轻度的贫血在日常中看不太出来，孩子照样吃

很多朋友都了解，备孕的时候最重要的一件事就是找准排卵期，在排卵期内安排同房备孕。有这样的认识自然是不错的，但是，除了找准排卵期，备孕的时候还得做好以下这几方面的事情才好哦！ 同房前清洁 很多朋友并不是很注意同房前的清洁工作，尤其是男士朋友，但是，不管是男士还是女士不当的清洁工作很容易让女性身受炎症问题的干扰。尤其如果能够顺利受孕，孕期遭遇炎症问题也会相对比较辛苦。 调整好心理 有些朋友对于备孕计划的过于周详，那一天的几点几点安排同房，这样有计划固然是好的准备，但是太过制式化很容易给夫妇俩带来太大的压力。而心理压力大的情况下往往比心态平和顺其自然的朋友要花费的力气大一些的。 同房后安排 备孕是一个过程，并不是在排卵期安排好同房就好了，关于同房后的每一步我们也都要有认识。首先，同房结束的当下，不要立

雌激素低怎么补得快 雌激素水平低，用药要根据医生的诊断、治疗来，不能随意自己用药。 比如儿童期间或者青少年时雌激素水平下降，要检查是否有其他疾病，而育龄期妇女雌激素水平下降，要到妇产科检查有没有妇科的相关疾病，卵巢、子宫是否出现了问题。更年期妇女雌激素水平下降是自然的，是衰老的标志。 如果雌激素补的量太多还容易造成肿瘤，所以雌激素水平下降时要根据不同年龄段找出具体的病因。在治疗方面不能随便自己用药，雌激素过多、过少对机体来说都是病理状态，尤其在雌激素补充量过多时很容易引起子宫以及乳腺肿瘤的发生。 孕激素低的怎么补得快 如果女性是在黄体期的时候，检查发现孕激素低，常常要考虑是由于黄体功能不足而引起的表现。但如果女性本身月经周期就不规律，检查激素6项要考虑是多囊卵巢综合症，这时可以考虑服用达英三五来进行调理治疗。

　　董洁否认有新欢，董洁经纪人遭潘粤明微博怒斥。董洁潘粤明的婚变已经沸沸扬扬传了几天，离婚已不是重点，大家发现，明星的离婚闹剧总是以互相指责摸黑而收场，不少网友感叹：“美好的开始痛苦的结束，粉丝伤不起!”就目前情况看，董洁团队就新欢一事予以否认，董洁闻潘粤明即痛苦不已，而潘粤明方面，否认嗜赌，但自己确是“赌徒”，用一生在赌全家幸福，“还在等董洁”。究竟孰真孰假?是不是又一出“锋芝恋”的翻版?粉丝期待，好聚好散，连绯闻男主角之一躺着中枪的陈坤都发微博表示：“优雅地放开”。 　　 　　董洁和潘粤明婚变一事在媒体上闹成了一出肥皂剧，陈坤建议他们不要在媒体面前继续相互攻击：“放开是为了原谅，也为彼此更有空间。优雅地放开，为了各自可以继续优雅地活

怀孕不满3个月安胎怎么办？怀孕不满3个月一般不对外说，老人们总是会说这样一句话，怀孕不满3个月不能太张扬，最好不要告诉外人，不然胎儿容易出意外，孕早期安胎要注意什么？ 可是年轻准妈妈们又会有这样的疑惑，怀孕不满3个月，如果我不告诉别人我怀孕了，那我还怎么安胎呢？万一胎宝宝发生意外怎么办？ 怀孕不满3个月不能告诉外人，可是又想要安胎怎么办？对准妈妈们来说可以试着这样做。 及时补充叶酸 怀孕不满3个月的时候，确切说从准妈妈知道自己怀孕的那一刻开始，就要注意一件事，那就是要及时补充叶酸。孕初期胎儿不稳定，各方面也更容易出问题，及时补充叶酸，这样对胎儿的发育才会更有利。 生活细节多注意 怀孕不满3个月，虽说不能告诉外人，但是准妈妈们可以从生活细节上多注意，这样也能起到安胎的作用。 类似如，推掉不必要的聚会、各

乳房，作为女性的标志性器官，在给女性带来无限魅力的同时，也带来了烦恼，乳腺疾病已经成为女性最大的“健康杀手”。而乳腺增生就是最常见的乳腺疾病，因此了解乳腺增生很重要，那么得乳腺增生严重吗?乳腺增生应该怎么治?我们一起来看看吧。 乳腺增生常常在女性身上发生，它是女性乳腺疾病的一种，多见于25到45岁的女性，专家指出，乳腺增生危害很大，患病后，患者不仅要经受着巨大的生理疼痛，对心里也是个不小的折磨，那么得乳腺增生严重吗?乳腺增生会有哪些危害呢?下面由专家来告诉大家。 1、乳房胀痛、有肿块 女性乳腺增生会引起乳房胀痛、有肿块，刚开始时可能只表现为涨痛或触痛，但是随着疾病严重后，还会随月经周期呈发作性，但是在月经过后疼痛就会减轻或消失，但是每个月这些症状都会循环，情况也会愈加严重。 2、有癌变的可能 临床上发现，女性朋