本食谱营养： 据现代医学证实，豆腐非常容易消化吸收，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。值得一提的是，豆腐不含胆固醇，是儿童补充营养的食疗佳品。对正值发育期的宝宝牙齿和骨骼生长也非常有益；秋季向冬季过渡阶段，宝宝常食可预防和抵制伤风和流行性感冒。 对妈妈们来说，豆腐中的植物雌激素，对防治骨质疏松症、抑制乳腺癌有很好的作用。 爸爸们常食有抑制前列腺癌的作用。 食材蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点。 蛤蜊最佳搭档是豆腐，二者炖汤食用，味道鲜美、滑嫩，可增强宝宝身体抵抗力，营养和钙双吸收。妈妈们常吃，可以使皮肤光滑、细嫩，预防骨质疏松症和乳腺癌。 食材有：蛤蜊、豆腐、葱、姜、香菜、香油和盐 【1】蛤蜊需要吐沙，购买蛤蜊时，最好跟商家要一些海水，用海水浸泡蛤蜊，更容易把沙子吐干净

根据父母身高计算 遗传对身高影响很大，父母较者，子女一般也较高，据此，子女成人身高可以用下列公式计算： 儿子成年身高(cm)=[(父身高+母身高)/2]×1.08; 女儿成年身高(cm)=(父身高×0.923+母身高)/2 根据儿童的年龄与身高计算 英国学者泰纳等根据长期追踪观察资料发现，儿童各年龄时的身高与成年身高之间有下列关系：出生时为0.27，1岁时为0.67，2岁时为0.75，3岁时为0.79，4岁以后相关值不再增高。据此设计了以下公式： 男孩成年身高(cm)=1.27×H3+54.9 女孩成年身高(cm)=1.29×H3+42.3 注释：其中H3为3岁时身高实测值 根据2岁时的身高计算 另一位学者威克认为，大多数儿童2岁时

待产妈妈都会遇到两个关键词“肛检”“内检”。据说，除非你是事先决定好要剖腹产的，所有产妇都一定会被医生护士甚至实习生肛检或内检，而且次数还不少。到底“肛检”是什么？“内检”又是什么？肛检和内检非做不可吗？就给大家揭秘一下…… 宝妈说： “都无语了！！今天被两个医生肛检~原来检查宫口开没开居然是从肛门里检查的，超级不舒服……” “今天检查被内检打击到了。医生让我用手抱着膝盖，我当时都傻了,问医生怎么抱啊?医生很郁闷的说用手分别抱着，往两边开腿，尽量打开!然后又伸手进去摸了一遍……啊，我丢死人了……” 想要顺产的准妈妈，进入产房后肛检和内检是跑不了的了…… 这些频繁、尴尬、难受的检查都是为了确认宫口的情况，是为了让分娩过程更顺利而做的准备，妈妈们要做好心理建设，催眠自己放松自己，不要过分紧张。过度的恐惧会使医生肛检更加困难，到时

　　已经成为2个孩子妈妈的张柏芝，依然是媒体追逐的焦点，似乎是想将她的一切摸清：她那两个比她身价还高的可爱儿子、她与婆婆狄波拉的关系、她的复出之路以及产后身材恢复状态。像前段时间，产后不久的张柏芝首度为《时尚COSMO》拍摄了一组封面写真，并接受了专访，紧接着26日下午，难得露脸的她又被香港媒体拍到带着两个儿子和婆婆喝下午茶，全家和乐融融，彻底推翻了“她和婆婆关系僵硬”这条负面新闻。当然，媒体最关注的，却还是张柏芝产后身材的恢复状态，因为柏芝曾信誓旦旦的对众人说过她要做回香港最辣的奶油!揭露张柏芝产后迅速恢复身材的秘籍。    娱乐圈许多实力大将都非常看好她，可是当她的事业如日中天之时，她却为了她的爱情毅然选择结婚、生子，相信没有几个女人对柏芝的这种行为不感到佩服。如今，张柏芝又以全新姿态高调复出，自然

凯格尔运动产后多久可以做 一般来说产后出月子后就能开始做凯格尔运动了。具体方法： 1、收缩你的骨盆底肌肉五秒钟。如果你刚启程，这是一项伟大的运动。你一定不想因为收缩的太久而损伤肌肉，如果5秒对于你来说太久，你可以只收缩2-3秒。 2、放松你的这些肌肉10秒钟。理想情况下，在重复练习之前你应该让盆底肌肉休息十秒钟，这个时间足够它们来放松，避免拉伤。数到10再开始下一次重复练习。 3、重复练习10次。如果你开始是通过收缩肌肉5秒，再收缩5秒钟，放松10秒，并重复练习10次，这可以被认为是一组凯格尔练习，(一次一组)这样的练习就足够了，而一天内你还要做3-4组同样的练习，但不要再做多了。 4、建立一次收缩你的骨盆底肌肉10秒的目标。每个星期你可以增加数秒钟收缩这些肌肉，但不需要做更长的时间或者每一次多做一组这样的练习。一旦你达到了

坐月子会更舒服 秋天比夏天更凉爽，这时候不冷也不热，坐月子的产妇和宝宝都会更舒服，不易生病。且不用再纠结要不要开空调，这期间只要注意保持房间内的通风就可以了。 营养更丰富 秋天是个丰收的季节，这时候食材相当丰富，更有利于坐月子的妈妈补充营养，养好身体。当然产妇的身体好了，奶水自然也多，再也不用担心宝宝的口粮问题了。 不过，奶水过于充足产妇可能会出现涨奶的情况，这让妈妈很痛苦，所以最好使用吸奶器将多余的奶水吸出来，尽量将乳腺排空，避免奶水长时间堵在乳腺中，引发乳腺炎。 坐月子少异味 女性在坐月子期间不能频繁洗澡，夏天做月子时，难免一出汗就会有异味，加上排恶露，月子房间的空气就会比较有味道，但是到了秋季，由于气温的下降，这种困扰就没有。平时只要在正午时分，开一会儿窗户通风，这样在室内保

吃糙米可以减肥吗 可以 吃糙米是可以减肥的，糙米中含有丰富的膳食纤维，能称为是肠胃的清道夫，帮助你的身体排除各种毒素。而且糙米胚芽中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，还可以提高人体的免疫力，特别适合长期减肥的女性。 食用糙米注意事项 1.注意保质期 糙米的保质期通常都很短，所以大家在买的时候一定要注意保质期，并且吃多少买多少，不要囤货太多。 2.肠胃不好不要吃 糙米富含膳食纤维，常年患有肠胃病的人吃糙米可能会导致肠胃病加重，不利于身体健康。 如何科学减肥 1.运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。 2.控制饮

生活中，很多宝妈会焦虑怎样追奶都不够宝宝吃，那么为什么会这样呢?是堵奶了吗?为什么会堵奶呢? 追奶没有捷径，也没有确定有效的药方，更没有点按穴位马上够吃的案例(如果有，应该是传说)。所有的一切都是辅助，最重要的还是靠孩子有效吸吮(吸奶器辅助吸也可)，还有妈妈的信心和坚持，才能在最短的时间里追到量。 不要过渡重视宝宝的睡眠时间和饭量，这会让新妈妈误以为自己的奶少，一开始就给了自己很大压力，而且一味地追求必须睡“三个小时以上”，必须“吃多少毫升”，那几乎所有的新妈妈都少奶。 为什么你会堵奶? 经常堵奶的妈妈一定无法理解，为什么别人好好的，而自己三天两头的乳腺不通，甚至发烧乳腺炎呢?难道是你命里坎坷，注定做不成母乳妈妈? 答案当然是否定的。下面我根据自己的一些经验，也咨询过很多催乳师，总结了一些堵奶心得，希望你能从中学到一些东西，

春天是孩子长个的黄金时期，有哪些技巧能有效帮助孩子长个子？为什么到了春季宝宝的身高会进入猛涨期，宝妈要如何抓住机会帮助孩子快速长高？ 春天主要是因为春季气温回升，日照充足，孩子的户外活动当然也会有所增加，通过充足的日照宝宝体内可以生成维生素D，加强运动又可以促进骨骼对钙质的吸收，宝宝自然会长个子啦。 一年之计在于春，不少个子不高的父母一直在为宝宝身高而担忧，而春天是孩子长身体最快的一个季节，家长只要掌握好春季宝宝增高的技巧，一定可以看到事半功倍的效果。除了多晒太阳以及运动之外，还是有一些小技巧可供家长们参考的。 1.建立仪式感让宝宝安然入睡 在民间关于宝宝的睡眠有这么一种说法：一眠大一寸，由此可见睡眠对于宝宝的重要性。尤其是夜间的睡眠，宝宝睡得好，自然会长得更高。那么如何让孩子拥有良好的睡眠呢？父母最好能为宝宝建立一个“睡眠仪式”，比如

孕妇可以用眼药水吗 孕妇要慎用眼药水。 眼药水是浓度很低的药剂，但也是药，使用后也有可能通过母体进入到胎盘，对胎儿的健康产生一定的影响。所以，孕妇在选择眼药水时一定要慎重，仔细查看眼药水的说明书，若是有标明孕妇或者哺乳期妇女慎用/禁用的字眼，一定不能用。若是一定要用眼药水，也应在医生的监督下使用。 孕妇可以用眼药水吗-孕妇用眼药水的危害 1、加重眼睛不适的症状 有些眼药水中含有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤。如结膜杯状细胞受损的话，人就会患上干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛，这样会导致越滴眼药水，孕妇眼睛会越干疼。 2、导致胎儿畸形、流产 有些眼药水中含有氯霉素、四环素等物质，这些物质虽然含量比较低，但也可能进入到母体，从而影响胎儿发育的健康，甚至是导

说到母乳，我们都认为它是个好东西，母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，特别是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供给宝宝身体热量之外，还满足宝宝脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)；丰富的钙和磷可以使宝宝长得又高又壮；免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生；比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。看来母乳对于宝宝来说全都是宝，流淌的都是母爱的温暖。 除了给娃当口粮，很多家里的老人长辈还有一些妈妈觉得母乳还有众多“神奇“功效：宝宝有湿疹？用母乳擦擦就好了；用母乳给宝宝洗脸或洗澡，可以让宝宝皮肤更嫩白等。 母乳抹脸能使孩子皮肤嫩白？还可以可以治湿疹？杀菌消毒？ 对于这个问题小编想要先讲一下在小编表妹的孩子身上发生的事情。 小编噜噜的表妹的宝宝刚出生几

韩寒会画画后悔画韩红是什么意思 韩寒会画画后悔画韩红是最近微博上出现的一个新的梗，输入这是个声母h开头的十个字“韩寒会画画后悔画韩红 ”来表达哈哈哈哈(hhh)的意思，是原本的“恍恍惚惚红红火火何厚铧”的另外一种衍生的说法。 韩寒会画画后悔画韩红是什么意思-出处 其实韩寒会画画后悔画韩红这个词早在2015年的时候就已经有了，最近再次爆红网络是由于一个名为“无法反驳的智能输入法………”的帖子，受到了网友们的大量转载。关于“哈哈哈”的表达也从最开始的“恍恍惚惚”“红红火火”....演变至此。 韩寒会画画后悔画韩红是什么意思-相关段子 有了韩寒会画画后悔画韩红这个先例之后，大家脑洞大开，于是有了以下段子： 1.韩寒和韩红画画，韩寒画黄昏，

鸡蛋 因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，对人流后的女性很好。 建议： 1、鸡蛋枣汤 鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 2、益母草煲鸡蛋 益母草30-60克、鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。 3、阿胶鸡蛋汤 阿胶10克，加水一碗烊化，鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花，加盐调味即可。 母鸡 适用于流产后的调补，具利于气补血作用。 建议： 1、黄芪炖老鸡 老鸡洗净用开水氽烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。 2、参芪母鸡 老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣

“糖丸”其实是脊髓灰质炎减毒活疫苗，它能大大降低孩子得小儿麻痹症的几率。然而近日有很多家长反映，带孩子去接种脊髓灰质炎疫苗时，却被告知全国已经停止服用糖丸了。这究竟是怎么回事?服务了几代人的糖丸真的要退出历史舞台吗?没有了糖丸，孩子们该靠什么来预防小儿麻痹症呢?跟袋鼠麻麻一起来了解下吧。 糖丸为何而生? 糖丸因形状像丸、口感发甜而得名，主要用来预防小儿麻痹症发生。小儿麻痹症又称脊髓灰质炎，这是一种高传染性、高致残性疾病，宝宝在发病后常留下单侧或双侧下肢肌肉萎缩、跛行等后遗症，有的患儿甚至会因此死亡。而在50年前的中国，每年有20000至43000名孩子会患上此病。 随着糖丸的广泛应用，小儿麻痹症的发病率逐年下降。截止到2000年，我国实现了无脊髓灰质炎的目标，但由于邻近多国仍有脊灰野病毒的流行，为防止脊髓灰

　　新浪娱乐讯 4月25日，南京建邺西堤国际一居民家中，80后的丈夫怒砍90后的妻子30余刀致死，最可怜的是留下刚出生100天的小宝宝。之后，有网友挖出疑似死者@小Q_lady 前不久还晒出了和丈夫的合照，而她的丈夫吉星鹏被曝是南京FSC超跑俱乐部成员，家境殷实，有数套豪宅，爱好打游戏月花费曾达十万，嗜酒后有家暴行为。 　　超跑俱乐部富二代被曝30余刀砍死妻子 　　据现代快报25日微博消息：“25日晨7点多，南京建邺西堤国际一居民家中，酒后回家的丈夫与妻子发生争吵。丈夫一怒之下，挥刀刺向妻子。家人发现后，大呼救命。伤者被送往医院，抢救无效死亡。医生透露，死者身上共有三四十处刀伤。两人育有一女，4个月大，男方家境殷实。” 　　随后，事件女主角的微博把南京本地网友翻出，在今年的新年祝愿中，她写道希望老公更爱她，宝宝快快长大，还晒出两人的恩爱合影。而施暴者也很

亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，怀孕期间乳头的正确护理很重要，如果护理不当，不仅危害准妈妈的身体健康，还对你产后哺乳有事利的影响，所以准妈妈要重视起这个问题，下面，我们就一起来看看，怀孕期间乳头该如何护理? 怀孕期间乳头该如何护理 怀孕期间乳头正确护理，要注意以下一些事项： 1. 清洁乳头 孕后5个月开始，每天用肥皂水和软毛巾轻轻揉搓乳头约1-2分钟，然后用清水洗净。 2. 防皲裂护理 用25%酒精擦洗，每日1-2次，这样乳头的皮肤逐渐增厚，变得坚韧，也就经得起婴儿的吸吮，而不易发生乳头皲裂。 及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头，使积垢和痂皮变软，再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除，并在乳头上涂防裂油。 3. 穿合适的文胸 文胸

原标题：为啥宝宝每次见到“某个人”就会大哭不止？不是迷信，父母该知道 文/蜂蜜妈妈（本文原创，版权归作者所有） 对于孩子其实有很多比较玄幻的事情出现，尤其是当妈以后被很多人都以为这都是自己的神经了，也没有多想，但是我们要知道有些事情还真不是只是玄幻这么简单的。 在孩子身上发生的事情还真的都有一些原有的，事不过家长们经常忽视了就导致最后变成了比较玄幻的事情，相信接下来的这件事，应该大部分的家长都会看到孩子出现过。 举例： 小顾因为刚生宝宝没多久，还有点没事迎过来身份转换，但是每次看到肉乎乎的小宝宝躺在自己身边又觉得很踏实，因为刚生孩子这段时间有很多朋友闺蜜或者是亲戚到访，这天办满月酒的时候，宝宝有一次见到了孩子的干妈，本来当时所有人围着小肉团子。 孩子没有任何不适的感觉还一

回奶一般第几天最痛 以为每个人体质不一样，所以时间也不太相同。不过大部分是在第三天的时候是最痛的。 回奶的时候刺痛，是因为突然断奶了，然后奶水胀痛，所以才会出现刺痛感。如果乳汁一直分泌，自己的疼痛感难忍，那也可以用手挤一点出来减轻疼痛。 怎样回奶是最好的 自然回奶是最好的。 回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。 另外可以少吃油腻的，同时吃维生素B6进行回奶;还可以吃些回奶的食物，比如韭菜等;熬麦芽水喝也有一定的效果，这个一天可以多次饮用。 回奶要涨几天才会不疼

说起静脉曲张,大家应该都非常熟悉,因为生活中患这种病的人挺多的,不过很多静脉曲张患者已经选择平曲宁恢复了身体健康,彻底摆脱了蚯蚓腿。治疗静脉曲张就得选择像平曲宁这样具有好口碑的大品牌,好口碑才有好质量,好效果。 平曲宁平复曲张真的很有效吗?我们来看一下真实客户的体验: 重庆王女士(41岁):我是一个普通的服务员,我们餐厅的生意一直比较火爆,所以常常出现忙的脚不沾地的情况。久而久之,我就发现自己的腿部有酸胀的感觉,尤其是一天工作下来腿更加难受了,后来偶然有一天我发现自己腿上的青筋竟然外凸了,看起来十分的吓人。去医院医生告诉我得了静脉曲张,要我接受手术治疗,可是谁愿意在腿上留疤呢?我果断拒绝了,开始寻找其他的治疗方法。后来在一个群里有人说平曲宁治疗静脉曲张挺好用的,我就试着买了两个周期,没想到用完后,青筋就慢慢的平复了,腿也没有那么酸胀了,还变得越来

前列腺炎可以吃桔子吗 可以吃 前列腺炎是可以吃桔子的，桔子富含丰富的维生素，对前列腺炎的恢复是有一定好处的，不过要注意的是桔子不能吃太多，因为桔子吃多了容易上火，不利于炎症消退，适当吃一些是可以的。 前列腺炎饮食注意 1.不能抽烟 香烟中的烟碱、焦油等有毒物质，接毒害前列腺组织，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。 2.少吃辛辣食物 大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,虽然能增加菜肴的口感,但是也能引起血管扩张和器官充血。 3.多喝水 患者需要多喝水,多补充水分,有助于排尿。患者应该多补充利尿的食物,有助于排水,比如绿豆、冬瓜、赤豆等。 4.多吃苹果 患者多吃苹果,不仅能起到预防前列腺炎的作用,而且能起到治疗前列腺肥大