每天都在做早餐，面包要花几个小时才能做好，馒头、花卷等中式面食都有花时间，蛋糕偶尔吃吃解解馋，每次不花时间搞定早餐，我就想到快手的煎饼。这次用了当季蔬菜——菠菜，菠菜焯水后，用料理机将所有食材搅拌均匀，倒出来用平底锅煎，香喷喷又营养的蛋饼就做好了。 菠菜含有丰富的维生素A、C和矿物质，菠菜所含维生素A、C的含量是蔬菜类最多的，含铁的含量也是蔬菜类最多的，菠菜有助润燥滑肠和排除体内毒素，从而达到祛痘美肤和美颜的功效，在菠菜上市的季节变着花样多吃。 【材料】 菠菜 150克，鸡蛋 2只，面粉 100克，水 100毫升， 盐 少许 【做法】 1 准备所有材料：6棵菠菜、鸡蛋、面粉和水 2 菠菜洗净，烧开水后，放菠菜灼水，转色后捞起 3 将菠菜、鸡蛋放进料理机里

　　相信很多人都听过“产褥热”这个词，但是并不了解什么是产褥热，简单来书，产褥热就是产后发热，那么，是什么原因倒是产褥热呢？ 　　发生产褥热的原因有哪些呢?为什么会出现产褥热呢?产后发热是产妇常见的产后病症之一，一般称为“产褥热”。妈妈在刚生过孩子的24小时内，可能发烧到38℃，但这以后，体温都应该是正常的。 　　发生产褥热的原因 　　产褥感染：产后体力比平时差，又出血，子宫口松，阴道本来有的细菌或外来的细菌容易在出血时滋生，并会溜回子宫和输卵管。如果治疗不及时，可能转为慢性盆腔炎，长期不愈。毒性大的细菌，还可能引起危险的腹膜炎或败血症。 　　乳腺炎：可能发热到39℃以上，乳房有红肿热痛的硬块。 　　另外，外感风寒也易引起发烧，并伴有鼻塞、流鼻涕等症。 　　产褥热怎么治疗 　　1.产后外感风寒的发热，可以用红枣、红糖等热性发汗的

正在备孕的小芬怀孕了，本来打算去医院做产检的，但是让她很意外的事情发生了，去医院一检查后才知道不能要这个孩子，因为胎儿是怀在了子宫外面的输卵管里面，这下就悲剧了，那么，女性面对宫外孕该怎么办? 一般来说，正常的怀孕是受精卵在子宫里面，慢慢发育直到生下来，这是一件值得高兴的事情，但是有一种意外叫做宫外孕，就是本来应该在子宫里面的受精卵跑到某侧输卵管里面安家，生根发芽，但是输卵管的条件又不足以保护它成长，所以当它成到一定程度的时候，就会造成输卵管破裂，出血和腹痛也随之而来，这就是我们通常所说的宫外孕。 而造成这一严重后果的除了性生活没做好避孕措施之外，很重要的一点原因是输卵管发炎，因为输卵管发炎会造成堵塞，影响受精卵的通过，或者在通过的途中受到阻碍就留在输卵管内，就形成了宫外孕壬辰，如果不能及时检查并治疗的话，对女性是非常危险的。 其实还

很多孕妇都想要顺产，但是顺产需要满足一些条件，那么如果想顺产，胎位不正怎么办？有没有什么办法？ 想顺产，胎位不正怎么办？ 答案：引起胎位不正的原因不同，纠正方法也不一样。 导致胎位不正比较常见的原因有： 1、孕妈子宫发育异常 孕妈妈的子宫存在畸形，易造成胎儿的位置异常。 有些准妈妈是子宫底部有略微凹陷，在临床上称之为鞍状子宫；而有些孕妈妈的子宫发育的没那么对称。 这些畸形虽然都不严重，但都有可能导致胎位不正。 2、孕妈骨盆异常 如果准妈妈的骨盆存在异常，胎儿的头部就不能够正常入盆，胎儿就会出现异常的胎位，比如臀位或者横位。 3、胎盘位置异常 我们可能听说过“前置胎盘”这种疾病，就是胎盘的位置相对来说比较低，它处在子宫比较靠

夏秋交季之时，气温总是过山车似的忽上忽下。上周末还有36度的高温，到了这周，突然骤降十度。 猝不及防啊，秋季的衣服都还来不及买，被子也没来得及换上。“阿嚏”，感冒忽然来报到……肚子里还有个宝宝，真是担心死人了！ 孕期感冒能吃药吗？会对宝宝有影响吗？别着急，关于孕妇感冒的事儿，今天讲个全。 孕妇感冒了能吃药吗？ 一个接一个的喷嚏，纸巾堆成小山，鼻子早已擦红。感冒真是太难受啦！ 很多孕妈都感觉自己以前体质可好了，怎么一怀孕就这么容易中招？ 因为怀孕后，为了接受宝宝这个“外来物种”，孕妈的免疫功能自动下调来提高“兼容性”，但与此同时，孕妈也变得容易被外界细菌、病毒侵袭。 感冒了真心难受，这些常用的治疗感冒的药物，孕妇能用吗？ 简单来说，孕期服用任何一种药物前，都应该咨询医生，让

虽说我们将35岁及以上的孕妇定义为“高龄”孕妇，但是仍然有许多人在超过35岁怀孕。那么你知道高龄怀孕有什么风险吗？一起来看看吧。 1. 流产 女性在35岁以后，身体素质就不如从前，子宫的收缩能力会很差。而且一般高龄孕妇的压力都比较大，黄体酮分泌减弱，这样就很容易出现排斥胎儿的情况，从而也就加大了流产的风险。而有研究表明，高龄孕妇发生流产的概率要高于适龄孕妇。如果你已经在35岁怀孕的话，千万要注意多休息，尽量少运动，不要太过劳累。 2. 畸形儿 我们之所以提到男女的最佳生育年龄，其中有一点就涉及到了精子和卵子的质量问题。女性在35岁以后，卵子的质量会随着年龄的增长而降低，而且高龄孕妇的新陈代谢能力也没有年轻孕妇的强，这也就意味着胚胎在发育的过程中很容易出现问题。换句话说，就是女性的年龄越大，胎儿是畸形儿的概率就越高。如果真

夏季养生知识：北方润燥南方清热 　　夏季养生是一门学问，因南北方的地区差异，北方和南方对于夏季养生的侧重点也不一样。北方和南方如何进行夏季养生呢?营养专家解答：夏季养生要做到北方润燥南方清热。 　　北方“暑热”，重在养肺润燥 　　中医认为“暑热”会伤“津液”，导致人们出现乏力、口干、皮肤干燥等症状。 　　对付暑热吃水果 　　要多补充水分，多食用一些养阴生津、养肺润燥的水果，如西瓜、梨、提子等。 　　菊花煮粥或泡茶 　　用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，能起到清热养阴的效果，也可用枸杞和白菊花(或金银花)泡茶。 　　南方“暑湿”，注意健脾清热 　　饮食最好以健脾、清热、去湿为主。 　　多吃陈皮、薏米，或用赤豆、绿豆、黑豆或苡仁三种食物煮后饮用，可健脾祛湿。荔枝、龙眼、芒果、榴

备孕路上，很多都想顺顺利利的怀上，但是往往总会有各种原因而怀不上。输卵管堵塞就是其中之一，那么输卵管堵住了怀不上该怎么办呢？一起来看看吧。 女性不孕的原因有很多 输卵管堵塞是造成女性不孕的重要原因之一 那是什么原因引起了输卵管堵塞呢？ 又该怎么治疗呢？ 输卵管堵塞的原因 除了人为结扎导致输卵管堵塞，主要是因多数输卵管堵塞是由输卵管病变引起。 输卵管炎的病因是由于病原体感染引起，病原体主要有葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、淋球菌、变形杆菌、肺炎球菌、衣原体等所引起。由于炎症粘连可导致输卵管的闭塞、卵管粘膜被破坏，形成瘢痕，导致输卵管变窄或者堵塞。 之所以输卵管会感染病原体，主要是因：流产感染、长期阴道出血、不洁性生活、子宫内膜异位症、腹腔手术、阑尾炎手术、取放节育环、结核病等。

生完孩子后，很多宝妈都出现了脱发的现象。头发对于女性来说是非常重要的。那么是什么原因导致了产后脱发？一起来看看吧。 亲爱的宝宝妈妈们大家好！产后脱发是常见的一个现象，给产后的妈妈带来了极大的痛苦，那么产后的女性为什么会脱发?产后脱发的原因有哪些?产后脱发严重怎么办?今天我们来谈谈。 为什么会产后脱发？ 产后脱发是正常的生理现象，但是造成产后脱发的原因一般不只有一个。其实激素改变、精神因素、营养不足等都是造成产后脱发的主要因素，而妊娠期的反应更是加重了产后脱发的症状。因为妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，而营养不良很不利于头发的生长。对此我们就简要分析这三种因素为什么会造成产后脱发。 1、激素改变： 怀孕时孕妇体内雌激素自然也会跟着改变，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。而一旦孩子

多囊怀孕后要注意些什么呢？多囊怀孕初期注意什么，你知道哪些？下面分享多囊成功怀孕后的一些注意事项~ 多囊卵巢综合征最显著的一个症状就是无排卵，所以自然怀孕的几率可能会比较低。但通过科学的治疗，比如调整生活方式、降低胰岛素和诱发排卵等，可能会恢复排卵和生育功能。那么多囊卵巢综合征怀孕之后需要注意什么呢? 1.定期复诊检查 多囊备孕成功之后，准妈妈一定要做好检查，即使成功怀孕之后也要定期复诊，检测孕酮、血HCG和胎儿B超情况。如果出现异常的情况，一定要及时治疗。 2.饮食营养均衡 怀孕之后准妈妈的饮食需要注意，不要盲目补充，如果不重视的话，可能会造成孕妈妈营养不足。营养过度也可能会出现孕妇超重，胎儿生长过度，导致分娩困难。所以要保证膳食均衡，适当多吃新鲜的水果和蔬菜。 3.不要盲目保胎 多

准妈妈在孕期会比较自己的肚子和别的准妈妈的肚子，有的准妈妈发现，别的孕妇和自己同等月份，但是别人的肚子更大？这是怎么回事呢？ 挺着大肚子，是孕妈妈的重要标识。很多孕妈妈在孕三月时，小腹开始微微隆起；到了怀孕第4个月时，才会看上去比较明显的显怀。民间有一种说法叫“藏四不藏五”，也就是怀孕到4个月的时候，孕妈妈的肚子还藏得住，等到5个月左右，就会隆起，藏不住了。 在产检的时候，有孕妈发现自己和别人同样的怀孕月份，但自己的肚子很小，还没有显怀的迹象。不怎么显怀的孕妈妈不喜欢被问到“现在怀孕几个月了？”这类的问题。因为担心别人会质疑孕妈妈不显怀是因为吸收营养不够，胎宝成长发育受影响，更有孕妈妈会因不显怀而变得焦虑不安。 大家所说的显怀是指，随着胎儿发育成长，子宫慢慢变大蹦出骨盆腔，进入腹腔，孕妈的肚子也就明显隆起来。但显怀的时间、程度并不代表

注意居室环境卫生：在护理湿疹宝宝时，除了要杜绝引发宝宝湿疹的过敏源外，妈妈要注意居室内的环境卫生，时常通风换气，尤其是避免宝宝在潮湿闷热的屋内。虽然潮湿的环境并不会导致宝宝湿疹，但是潮湿、闷热会引发婴儿湿疹的加重，所以爸爸妈妈要尤为注意婴儿房内的环境与卫生。 宝宝衣物要勤换洗晾晒：在选择宝宝衣物上，最好在患湿疹期间选择天然棉质的衣物较好，棉质的衣物透气性好，可以保持宝宝的皮肤清爽。要避免给宝宝穿羊毛、腈纶等材质的衣物，以免宝宝因为感到痒而抓挠皮肤，让湿疹再次受到感染。另外，宝宝衣物也需要勤换洗，并在阳光充足的天气，充分晾晒宝宝衣服。在给宝宝洗衣物时，要充分漂洗干净，不要残留清洁剂，对宝宝皮肤造成刺激。 宝宝皮肤的清洁护理：在宝宝患湿疹期间，妈妈千万不要因为怕宝宝感染而不给宝宝洗澡，这是不对的。此时需要做的是，保证每天用温水给宝宝洗澡一次，每次只需

怀孕3个月做什么检查 11周到13周6天做彩超加NT检查，大部分三甲医院需要提前预约。做产科检查不用空腹。 另外，若早期没有做乙肝五项，免疫三项，甲功四项，血常规，血型，尿液常规，心电图检查等，这些也建议补做。 有些医院开展了叶酸代谢的检查。这些抽血检查也不用空腹。24周到28周的糖耐量需要空腹，且需要早晨9点之前就开始抽血。 孕妇应至少在本月前进行初次的产前检查，建立孕妇保健卡，以后按医生要求做定期检查。孕妇三个月是容易流产的时期。要特别小心注意保胎。 怀孕3个月要注意什么 1、怀孕3个月首先要保证充足睡眠，中午休息一会儿养足精神也是好的。 2、工作、生活上都要注意，不要做影响腹部胎儿的工作、事情。 3、在怀孕第三个月，孕妇容易发生便秘和腹泻。因此孕妇要多吃通便的食物，在日

2012世界卫生日主题：老龄化与健康   　　每年的4月7日是世界卫生日。今天世界卫生日主题是什么?2012世界卫生日主题是什么?下面就小编就来为您介绍2012世界卫生日主题：老龄化与健康。   　　2012世界卫生日主题：老龄化与健康 　　在2012年世界卫生日即将到来之际，总部设在瑞士日内瓦的世界卫生组织3日呼吁各国政府和社会采取有效措施，保证人们在老龄化过程中尽可能保持健康状态。 　　今年世界卫生日的主题是老龄化与健康，口号是“健康有益长寿”。它重点关注健康的身体如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。 　　世卫组织数据显示，在未来五年中，全世界65岁及以上老年人的数量将首次超过5岁以下儿童的数量。到2050年，全世界60岁以上人口将达到20亿，多于14岁以下儿童总数，其中约80%的老龄人口生活在中

　　孕妇为什么容易出现牙痛? 　　孕期牙痛怎么办? 　　孕期牙痛的注意事项有哪些? 　　孕期牙痛食谱精选推荐         孕妇为什么容易出现牙痛？孕期牙痛怎么办？孕期牙痛的注意事项有哪些？孕期牙痛食谱精选推荐。 　　孕妇为什么容易出现牙痛? 　　1、位置长的不好的智慧牙发炎，就是常说的冠周炎，如果是最后一个牙齿痛、有脸肿、开口困难、孕妇年龄在20～30岁的话可能是这个问题，一般可以先到医院做牙齿局部冲洗，将那里的污物等冲干净，配合正确的刷牙方法和含漱液来保持口腔卫生，可等分娩后把该牙拔掉。 　　2、如果痛得厉害、跳痛、一直是烂牙的话可能是急性牙髓炎，甚至急性根尖周炎，处理很麻烦，需要进行根管治疗，就是我们常说的“杜牙根”、“杀牙

要问宝妈们哪个瞬间最崩溃？一定会有宝妈说：“刚刚收拾好的房间，被孩子弄乱，真的超崩溃”。哪些时候正是宝宝智力发育良好的表现？ 相信很多宝妈都有这样的体会，恨不得想揍熊孩子一顿，但其实孩子的某些“坏习惯”，并不一定是坏事，它也可能是宝宝智力发育良好的表现，请各位家长手下留情，看完您就明白了。 宝宝到处扔东西，是智力在开发 细心的宝妈会发现，宝宝扔完东西之后，他会好奇观察东西掉下去的位置，耳朵也在倾听掉地时的声音。有时候稍微重一点的东西掉到地上之前，他会本能的眨眼睛，似乎知道重东西掉地上声音会很大。 有时候你给宝宝捡了起来，他还会继续扔到地上，你以为孩子是故意在气你，其实这是他们用扔东西来认识世界的过程。宝宝扔东西，认知能力在进步，同时也是开发智力的过程。 另外，宝宝到了一定月龄之后，上臂力量、手眼协调能力、抓握东

　　(1)宝宝眼睑挫伤后且视力无影响，如果是红肿早期，可以先用冷水毛巾或冰块冷敷，让其周围血管收缩，1~2天后可改为热敷，以促进红肿吸收;同时可口服些抗生素药物，促进炎症消退。 　　(2)宝宝结膜挫伤时，如果只是少量出血可自行吸收，同时局部点滴抗生素眼药水;如损伤较重且影响视力，应到医院进行治疗。 　　(3)宝宝角膜上皮擦伤时，应局部涂抹油膏将患眼遮盖，一般24小时即可愈合;角膜水肿者可用50%葡萄糖高渗液滴眼。 　　(4)宝宝虹膜睫状体挫伤可以分为几种情况：瞳孔散大、变形时，可戴黑色眼镜避光;前房出血者，双眼应遮盖，半卧位休息，应去医院治疗;如果出现复视，应立即去医院诊治;局部使用抗生素及降眼压药物，以防止继发性青光眼的发生。 　　(5)宝宝眼眶挫伤、晶状体损伤、视网膜及脉络膜挫伤以及视神经挫伤时，应立即将患眼用消毒纱布遮盖后送往医院救治。 　　父母怎样预防宝宝眼睛受伤 　　

　　怀孕后的营养饮食很重要，但是亲亲宝贝小编在此要提醒的是，准妈妈过度进补当心引发流产，希望准妈妈引起重视。一起来看看相关详细内容。 　　女性怀孕后，全身的系统负担会明显加重来适应胎儿的生长和发育，适当的进补可以改善孕妇的脏腑功能。但是，滥补却会加重孕妇脏腑的负担，尤其是肝脏的解毒功能和肾脏的排泄功能，甚至会让孕妇的脏腑功能受到损害。体虚或患有慢性疾病的孕妇，滥补只会让体质变得更虚弱，虚不受补，身体结实或肝阳亢盛的孕妇，大补只会导致阳亢的症状加重，让湿浊阻滞的孕妇的症状更明显。这些症状都会影响到肚子里的胎儿，无论是对胎儿内脏器官的形成还是功能的完善，都会产生不良影响，甚至导致胎儿流产或者患有先天性的疾病和缺陷。 准妈妈过度进补当心引发流产 　　因此，孕妇在孕期不能盲目进补，进补需适可而止，要根据孕妇的体重、胎儿的生长发育情况，从而估算自己每天所需的营养需求量，科学搭配自己的营养膳

生完宝宝后，妈妈的身体开始进入一个恢复阶段，各种激素水平也开始慢慢恢复，随之而来的一个问题就是月经的到来，而这个到来的时间却不尽相同。 有的妈妈可能刚出月子就来了，有的妈妈则是宝宝一岁了之后才来的，一般没有母乳喂养的新妈妈，有40%左右会在生产后六周左右月经到来，有35%左右的妈妈会在8-12周之后来月经，多数在18周后会恢复月经。哺乳的妈妈月经会来得很晚，还有许多妈妈并不属于以上我们所说的这几种情况，而是月经有些异常。 那么哪些情况是异常情况呢？ 1、月经周期不规律，多方面原因所致 正常来说，月经周期是28~30天，月经持续时间多为3~5天。对于生产的新妈妈来说，头几次的月经天数是没有规律可循的，有时来个七八天，有时两三天就结束，而引起这种现像的原因较多，可能是分泌功能失调，像甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等；还可能

　　准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！ 　　准备怀孕的妈妈有稍微了解的都知道，叶酸对备孕及孕期的重要性，缺乏叶酸，会导致胎儿出现发育缺陷的危险。如果在孕早期缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。还有，孕妈妈经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂等先天性畸形。对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，并有提高智力的作用。 　　看到此，叶酸的重要性可想而知。所以，准备怀孕的准妈妈们，在孕前3个月就要开始补充叶酸了，有条件的，整个孕期都要补充。 　　本篇小编推荐一道既补叶酸又补钙的食谱——蒜蓉虾仁娃娃菜。娃娃菜富含叶酸，再配上虾仁，既补叶酸又补钙，两全其美！ 　　蒜蓉虾