缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。运动缩阴就是通过自己锻炼紧缩阴道，现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，更多的女性选择了缩阴凝胶来缩阴，今天我们就来说说缩阴凝胶真的有用吗这个贴身的话题。 在这里先提前给大家教几个实用的缩阴方法! 提臀运动：在大便的时候要抓准时间，在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。 常做收缩运动：躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。 PC肌锻炼：在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间

众所周知，痔疮是一种很常见的肛肠疾病,有很多朋友发病时会发现肛门处长了一个小肉球,部分人会感觉到明显的坠痛感,尤其是便秘、大便干燥时,小肉球很容易被擦破,继而出现便血、肿痛等症状,不仅给我们身体带来严重的不适,而且给我们的生活和工作也带来很大的影响。 外痔小肉球到底是怎么回事? 今天给大家普及一下，一般情况外痔可分为血栓性外痔、炎症性外痔、结缔组织外痔以及静脉曲张外痔,这几种类型的外痔其症状表现有些许差异,不过这几种类型的外痔都可能会出现小肉球的症状。所以小肉球的情况很普遍，尤其是得了痔疮初期的人群，小肉球一般都是外痔，不严重的情况下就很容易被人们忽略。 首先我们说下血栓性外痔,一般这种情况是因为大便时用力过猛,从而导致肛周皮下静脉破裂,当血液淤积到皮下一定程度后就会形成外痔小肉球,同时它还会伴有剧烈疼痛、肛门肿物等症状。 而炎症性外痔则是因为肛

八月瓜的籽能吃吗 能吃。 八月瓜的果肉与籽都很滑，且黑白分明又粘得很紧，一般都是连肉带籽一起吃，这样还可以促进肠胃蠕动，帮助消化。当然若是真的不喜欢吃籽，也可以不吃，将其单独剔出来 ，然后清洗干净，进行榨油或者咀嚼食用都是可以的。 八月瓜的籽有什么功效 1、八月瓜种子有杀虫、治诸毒作用。 2、遇上胃肠炎腹泻的时候，嚼服几粒八月瓜的籽便可治愈。 3、八月瓜籽可以促进肠胃蠕动帮助消化，籽膜胚营养价值更高，更有利健康。 八月瓜怎么吃 1、直接吃 八月瓜果皮果肉已经是软的，可以除去保鲜膜后，掰开果皮，用勺挑取果肉吃，连皮带籽一起吃。 2、拌蜂蜜吃 若买回来的八月瓜还没发软，可以放置5～7天后与蜂蜜或冰糖混着吃，达到更好的保健效果。

孕周与羊水指数对照表 羊水指数可以通过超声波仪器检测出来，通常在300-2000毫升为正常范围。孕20周，孕妇羊水量为500毫升左右。到了孕28周，羊水量增加200毫升。到了孕32-36周左右，孕妇羊水量增加到1000-1500毫升。等到了后期，羊水会相对减少，到达一个稳定值。 孕周与羊水指数对照参考表如下： 注意：有的羊水单位是毫升，这上面所用的单位是厘米。1cm=10mm，各位孕妈妈可以自行换算一下然后用这个孕周与羊水指数对照表对照一下看自己羊水是否在正常值里面。 羊水过多对胎儿的影响 孕期羊水量若在正常值范围内有助于分娩，但若是不在正常范围内，就会影响胎儿健康。下面为羊水过多的影响。 1、羊水过多会引起胎盘过度扩张，增加了产科并发症，如母亲呼吸困难、早产、胎膜早破、胎先露异常、脐带脱垂、产

甲硝锉是什么 “甲硝锉”是“甲硝唑”的别名。甲硝锉用于治疗肠道和肠外阿米巴病(如阿米巴肝脓肿、胸膜阿米巴病等)，还可用于治疗阴道滴虫病、小袋虫病和皮肤利什曼病、麦地那龙线虫感染等。目前还广泛用于厌氧菌感染的治疗。 甲硝锉的作用 1、治疗消化性溃疡 甲硝唑治疗消化性溃疡有效，能使胃粘膜上皮细胞及其分泌功能改善，增强胃的粘摸屏障和粘液屏障。 2、治疗呼吸系统疾病 有77例慢性支气管炎急性发作患者用甲硝唑治疗，即在用常规抗生素治疗基础上加用0.5%甲硝唑注射液200ml，静滴五天，总有效率达92.5%。 3、治疗高脂血症 自1991年以来应用甲硝唑治疗高脂血症50例，均取得满意疗效。并认为甲硝唑治疗高脂血症起效快，疗程短，副作用小。可视为速效、显效、安全的降血脂药物。

祛斑用什么牌子的产品好？外表能够对一个人的心理状态产生巨大的影响，研究发现：脸部无斑年轻的人快乐指数比脸部被各种色斑困扰的人高出百分之十。除了影响心理外，外在条件也会影响一个人的职场命运。研究发现脸部无斑年轻外表俊美的人收入更高，同时更有可能通过面试和进入管理层。而脸部各种色斑问题让98%的人都感到自信心不足，从而影响了爱情、工作、家庭、生活中的方方面面，所以祛斑大战刻不容缓，下面小编就教你一些如何祛斑有效的方法。   祛斑用什么牌子的产品好？我们都知道在日常生活中有着各种各样的祛斑方法，而上面说的这些祛斑方法都是在日常生活中可有看到的，可是对于那些想要彻底祛斑的人们来说，仅靠日常生活中的这些祛斑常识是很难达到一定的祛斑效果的，专家建议：最好是配合使用一些专业的祛斑产品，只有这样我们才能更好的祛除脸上的斑点，而在这众多的祛斑产品中，最受祛斑者所信赖的是一个叫美姿

怀孕5周能看出男女吗 怀孕5周不能看出男女。 通过B超来确认胎儿的性别是最常见的办法。怀孕5周时，胎儿身长大约0.6厘米，外形看着像一个小海马，还没有长成人形，这个时候是看不出男女的。一般来说，通过B超确认男女需要等到怀孕三到四个月，但在我国是禁止通过B超辨别胎儿性别的。 科学的判断胎儿性别方法 1、DNA 验血 在孕妇怀孕经过B超确认已满8周，在胎儿正常的情况下就能够测出胎儿性别，准确率可达到98%，更重要的是这个方法并不会对孕妇和胎儿造成任何的影响。 2、绒毛采检术 孕妇可以在怀孕10周左右通过绒毛采检术辨别胎儿性别，但是通常是在宝宝可能出现与性别相关的严重问题的时候，才会用这个绒毛活检辨别胎儿的性别。最好不要单为了测知胎儿性别而接受这种检验，因为它可能造成流产(3%～5%)，还可能

三维彩超怎么看男女 1、查看方法： 三维彩超能够多方位、多角度地观察宫内胎儿的生长发育情况。一般孕妇孕16周末可以通过屏幕上宝宝的外生殖器可确定胎儿性别。但是只有专业医生才能准确判断，一般检查的时候医生都只会拍胎儿的头部图片给你。 2、温馨提示： 三维彩超就是三维成像技术，能直观、立体显示人体器官的三维结构及动态、实时地观察立体结构。三维彩超不再是仅仅感觉宝宝的呼吸和运动，而且可以让准妈妈近距离的看到宝宝的每一个细小动作。 三维彩超怎么看男女 三维彩超看男女准吗 三维彩超看男女准。 1、原因： 三维彩超看男女准确率是比较高的。但是国家的相关规定是禁止非医学性性别鉴定，也就是说这是不被国家允许的，除非是有遗传病等问题的情况下才可以，怀孕16周末就从外生殖器可确定胎

很多人都认为，孩子尿不湿用多了，会导致O型腿的形成，不利于宝宝的腿部发展。而部分妈妈认为，只要合理地使用尿不湿，能帮妈妈省下不少麻烦。那么孩子到底什么时候不用尿不湿呢？ 最佳戒尿不湿的黄金时间 美国儿科学会认为，如果方式恰当，孩子在接近18个月大时可以开始学习自己上厕所，不会产生什么危险。家长需要做的是，摒弃拔苗助长的速成心态，让孩子顺其自然地慢慢适应。 1岁半以前 尤其是一岁之前还是尽量使用纸尿裤，让宝宝能随心所欲的大小便，不造成心理负担，也能好好睡觉。一岁半以后随着孩子控制尿的能力增强，再逐渐去掉夜间纸尿裤。 1岁半以后 随着宝宝括约肌的成熟及大脑神经的发育，已经可以训练宝宝大小便了。在这一阶段，妈妈可以白天试着去掉尿不湿，进行排便训练；晚上继续使用，随着宝宝的能力增强逐渐抛弃尿不湿。 2岁以后

很多人认为治病必须吃药，否则问题就不会解决的。那么吃什么药能快速缩阴呢？其实，关于阴道松弛的问题不用药物也可以缩阴，毕竟“是药三分毒”使用缩阴药物终究是会给身体上带来一定的危害。所以说，在选择真正有效的缩阴方法的时候，一定要选择不吃药的缩阴方法。但是，不用药物的缩阴方法是什么呢？下面我们就来了解下。 现在缩阴方法有很多。不吃药就可以缩阴的方法也不少，比如食疗缩阴、锻炼缩阴以及外用的缩阴产品，这些缩阴方法已经得到了很多人的试验验证了，那么它们的实际效果怎么样呢？是否可以帮助女性在不考虑吃什么药能快速缩阴情况下成功缩阴呢？ 首先我们先了解一下食物缩阴。虽然都是通过吃来解决阴道松弛问题，但是它和口服缩阴药还是有很多不同的。在饮食中加强营养，多吃一些滋阴养阴的食物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，有助于滋养阴道细胞

孕妇可以用纯露吗 孕妇可以用纯露。 一般来说，纯露里面都是植物中的水溶性成分，里面的精油微乎其微，而且纯露没有添加化学防腐剂，相对来说比较安全，所以孕妇也是可以用的。但现在市场上有很多的不合格产品，所以准妈妈在选择纯露时一定要注意，最好是选用孕妇专用纯露。 孕妇可以用纯露吗-孕妇怎么用纯露 纯露仅限于孕妇外用，不可内服，并且怀孕的前三个月和怀孕的最后三个月要少用。 具体用法： 1、代替爽肤水使用：洁面后，取适量纯露用手或化妆棉拍在脸上至吸收。 2、如果纯露的气味比较浓郁刺激，还需要用纯净水稀释后使用。 3、敷脸：把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上至八成干后取下扔掉，效果最好，最明显。 4、面部喷雾：将一种或几种纯露混合后做

产假中难产的定义 分娩时不是顺产的就可算为产假中的难产。 产假中难产的定义是相对于顺产而言，如果无法顺产的，一般都属于难产，剖腹产属于难产，可以享受难产待遇。其中也包括胎位不正，包括：枕后位、枕横位、臀位、肩位等等;还有巨大胎儿、产道狭窄、产力异常等。所以说，分娩时不是顺产的就可算为产假中的难产。 什么情况可以休难产假 由于难产对身体体力的消耗和伤害极大，所以在2014年最新颁布的产假规定中明确标注了难产者将享受额外的难产假。 从阵痛开始至子宫颈全开，平均为十二小时，若初产妇超过二十小时、有生产经历的产妇超过十四小时都算是过长;从子宫颈全开至胎儿出生，平均为两小时;宝宝出生至胎盘娩出，一般为五至三十分钟。在这三个阶段中，任何一个阶段不顺利导致生产时间过长，都可称为难产。而一旦确定难产，就要采取紧急方案，例如

运动后多久能洗澡? 大概半小时左右之后再洗澡。 原因： 在运动时，流向肌肉的血液增多。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病。 运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。 运动后马上洗澡的危害 1、易供血不足或虚脱 刚运动后体内血液本身正处在高速循环的状态，如果运动后再立刻洗热水浴，又会增加皮肤中血流量，从而不利于心、脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的供血不足。尤其是当水温较高时，还会导致出汗增加，诱发体内失水，容易造成人体虚脱。 2、易受风寒侵袭 运动后机体适应散热的需要会将

对前列腺炎不能忽视，但也不用紧张，最好的办法是发现症状及时就医，在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比，预防前列腺炎更重要。那么，如何预防前列腺炎呢? 1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。 2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。 3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。 4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。 5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。 6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。 7、

人流可以吃圣女果吗 人流后是可以圣女果的，圣女果中含有大量的维生素C，有助于促进骨胶原的生物合成，同时有助于组织创伤口的更快愈合，对于人流后的伤口恢复也是很有帮助的。 圣女果中所含的番茄红素属于类胡萝卜素，是一种具有重要的生理功效的营养元素，可以很好地阻止癌变进程，降低核酸损伤，增强人体免疫力和身体抵抗力。同时圣女果的糖分较少，热量也比较低，还可以帮助女性保持好身材。 亲亲宝贝小贴士： 人流后不宜吃的太多寒凉，流术后女性身体免疫力下降，对天气变化、寒冷刺激都比较敏感起来，一旦吃多了生冷的食物，会引起腹痛症状，甚至会带来以后腰酸发冷的问题。所以人流后在吃圣女果时可将圣女果榨成果汁后加热或者直接用温水了热一下再吃比较好。 圣女果食用注意事项 1、不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄碱，吃了容

带状疱疹疫苗必须50岁以上才能打吗? 在我国上市的是葛兰素史克公司生产的基因重组带状疱疹疫苗Shingrix®，批准用于50岁以上人群，接种两针，间隔至少两个月。 所以带状疱疹疫苗必须50岁以上才能打。 带状疱疹疫苗去哪里打 带状疱疹疫苗之前我国国内都没有上市，只能去国外接种，但是好消息是2019年5月，国家药监局正式批准葛兰素史克的重组带状疱疹疫苗Shingrix(欣安立适)——进口注册，这也是我国批准的首个带状疱疹疫苗。 值得庆幸的是，今年6月份到苗，疫苗马上就能接种啦!预计7月份可以接种，大家可以从社区了解相关接种情况。 带状疱疹是什么 要说带状疱疹，就不得不说说狡猾的“水痘-带状疱疹”病毒。它是引起水痘和带状疱疹两种疾病的罪魁祸首。 之所以说它“狡猾

湖北人返回深圳有什么要求 符合条件的湖北人可以返回深圳了，具体需要满足以下几个条件： 1、湖北健康码为“绿码”或持有居住地指挥部开具的健康证明。 2、目的地单位或社区(村)的接收证明。 3、填写离鄂申请书，并注明全部司乘人员的相关信息，由县级指挥部审核同意之后方可离鄂。 湖北人到深圳要去隔离吗 需要看情况，除武汉市外，持有湖北健康绿码，且符合以下条件之一的人员可以不隔离： (一)各级人力资源和社会保障、交通运输、公安等部门组织包机、专列、专车前往湖北省接返、招聘的务工人员; (二)湖北省采取“点对点、一站式”方式集中精准输送出省的务工人员; (三)确有必要返岗，且经深圳用人单位(含各类企业、机关事业单位等，下同)出具证明，采取“点对点、一站式”等方式和渠道返深的深

接吻时女生该怎么回应-专注接吻 女性一定要记住，和男性接吻时，他们最讨厌说一些煞风景的话，不但影响了气氛，还会让吻变得没有味道。同时感到自尊心受到伤害，令他锐气大减。所以女生在接吻时一定要专注，不要分散注意力去说其他的话做其他的事。 接吻时女生该怎么回应-两手用力 女生在接吻时，往往都会用双手轻轻地搂住对方的腰部，或者是后背，这种做法当然没错。但是仅仅抱着，是无法让对方知道你真实感受的，如果自己有了一点感觉，那么就可以让双手稍微用点力，这也是在告诉对方，我的感觉来了，而且可以再猛烈一些。 接吻时女生该怎么回应-主动 很少有女生在接吻的时候，会主动伸出自己。其实女生在刚开始接吻的时候，不主动的方法，的确能够让对方产生强烈的征服欲望。但是如果对方

孕妇血糖高能吃蛋糕吗 孕妇血糖高最好不要吃蛋糕，蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大量的脂肪，能量很高，不仅会影响血糖，同时影响人体对其他营养物质和微量元素的摄入。 健康小贴士：高血糖的孕妈们每天进食碳水化合物300克左右即可，但我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。 孕妇高血糖饮食注意事项 1、适量摄入食物纤维 纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖，适当地增加食物纤维的进量，可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用，其次能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。 2、少食多餐 孕期高血糖的准妈妈们在饮食上应该按体型调整

包茎怎么戴避孕套之步骤一 小心撕开避孕套的铝膜外包装。注意不要用指甲去割，以免弄破 包茎怎么戴避孕套之步骤二 捏住避孕套前端阴茎套前端的气囊，将它放置在阴茎末端的龟头上。避孕套前的气体尽量要排干净。 包茎怎么戴避孕套之步骤三 一只手捏住前端气囊的同时，另一只手将避孕套卷起的部分向阴茎根部展开，直到避孕套完全包裹完阴茎为止。佩带时一定要等小弟弟比较充分地勃起，否则容易造成佩戴不到位而在嘿咻过程中脱落。佩带过程一定要注意在将避孕套拉开之前切记要将包皮翻到底，使整个龟_头暴露，然后将套子下拉大概到三分之二的位置，将包皮复位至包住整个龟头并向上牵引小弟弟，同时将套子下拉到小弟弟根部。 包茎怎么戴避孕套之步骤四 佩戴带好避孕套后即可插入女方阴道内进