产后保护子宫的瑜伽动作 Step1 端坐于地上，双腿向前伸直，双手放于大腿两侧。 产后保护子宫的瑜伽动作 Step2 弯曲左膝，左脚脚后跟抵住左大腿内侧靠近会阴处，大脚趾贴于右大腿的内侧，左大腿外侧和左小腿外侧都与地面接触。右腿伸展绷直，与弯曲的左腿之间呈90度。手臂朝右脚方向伸展，手指勾住大脚趾。低头，下巴放在胸骨上的两锁骨之间;脊柱完全伸展。 产后保护子宫的瑜伽动作 Step3 完全吸气，绷紧从肛门到横膈膜的整个腹部区域。腹部尽量朝后、向脊柱方向收缩，同时朝上向横膈膜方向紧缩，然后放松绷紧的腹部。呼气，再次吸气，屏住呼吸，保持腹部紧缩。保持这个体式1-3分钟。 产后保护子宫的瑜伽动作 Step4

女人怎样保养卵巢不衰老-拒绝烟酒 抽烟喝酒不仅对身体有害，还会加速卵巢衰老速度，现代很多女性由于工作压力太大，都喜欢用抽烟酗酒的方法来解压，这种解压方法会严重危害卵巢，严重的甚至会导致更年期提前，所以女性朋友们一定要趁早戒烟戒酒。 女人怎样保养卵巢不衰老-少吃辛辣刺激的食物 很多女性在夏天总是喜欢吃很多冰淇淋、冰饮料来降温，甚至有些人还喜欢一边喝冰饮料一边吃烧烤火锅等刺激性食物，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。 女人怎样保养卵巢不衰老-保持营养均衡 饮食方面最好是保持营养均衡，注意均衡摄取蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、微量元素等各种营养元素，这样才能提高免疫力保养卵巢的作用，如果女性挑食，经常这个不吃那个不吃的话，会导致某方面的营养有所缺失，

宝宝口欲期是怎么回事？宝宝口欲期能干涉吗？现在早早已经1岁3个月了，可以自己到处走动玩耍了。但同时早早对所有东西都充满了好奇心，只要是他能够拿到的东西，不管能吃不能吃，他都要放进嘴巴里去试一试，家长看到了应该要怎么做呢？ 早早的妈妈最害怕带早早出门玩耍，因为大街上的任何垃圾都能成为早早的”美食“！ 处在口欲期的宝宝，我们是不是要严防死守，什么都不能放进嘴里呢？还是有更加科学有效的方法能满足宝宝的口欲期，又能保证宝宝的健康呢？今天我们请育儿专家张雅莲老师来给大家出妙招吧！ 宝宝口欲期家长不能过多干预！ 婴幼儿的口欲期处在0到1岁半之间，这个时期宝宝对吮吸是有需求的，也是正常的，这期间宝宝吃手妈妈不必过多干预，首先家长一定要认识到，口欲期宝宝吃手，或者吃别的东西，这首先不是问题，更不是毛病，这是每一个宝宝成长过程中必经的阶段！

避孕药 口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量的雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量的孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推迟月经的目的。 服用方法: ①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。 ②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可。 ③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。但有些妇女为了使月经少来几次，而每次服药连续2-3个月或一次服药长达数月，这是不可取的。因为下丘脑，垂体和子宫内膜受药物遇度抑制后不容易恢复。 小贴士：部分人服用避孕药这种激素类的药物

      世界各国有成千的动物实验证明，受孕以前父母的健康是决定宝宝强弱和幸福的重要因素。古人有言：肚子里一天胜过肚外一个月。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为身、心两方面，而且父母同样重要，因为生孩子不单只是妈妈的事。      “孕前调理应在何时开始？”一般自觉健康状况良好者，可在预定怀孕前3-4个月开始调理；若自觉健康状况不理想者，则当有半年至一年的调理期较为理想。最好在调理前请中医师就您的体质作好分析，并作饮食建议，因为这是因人而异，而中医最重视“辨症论治”。除此之外，您自己应该做的有以下几点：　 1.摄取营养良好的饮食　　       美国、英国的

怀孕7周肚子胀气怎么办：少量多餐 怀孕7周的孕妇肚子胀气可采取少量多餐的饮食方式，一天吃6～8餐，每次不要吃太多食物，太饱，帮助胃部消化速度进行。 建议：孕妇肚子胀气不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。 怀孕7周肚子胀气怎么办：多吃高纤维食物 纤维素能促进肠胃的蠕动，有助于润肠通便。孕妇多吃高纤维的食物可以促进肚子里的食物消化，缓解肚子胀气。 含纤维素的食物： 1、蔬菜类 蔬菜是富含膳食纤维的“大户”，很多蔬菜的膳食纤维含量都很高。其中，菌类蔬菜优势明显，鲜香菇、金针菇都是富含膳食纤维的佼佼者。常见的富含膳食纤维的蔬菜还有蒜薹、芦笋、竹笋、菠菜、荠菜、西兰花、芹菜、韭菜。豆类也含丰富的纤维素，但豆类食物容易胀气，还是超吃为妙。

物理降温 孕妇发烧后，如果没有超过38.5度，首先要进行物理降温。可以用冰袋冰敷;或者用冷毛巾搭在额头上，并及时替换;也可以用温水、25%-50%酒精擦前胸和后背。 喝水 发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗，所以应及时补充水分，孕妇应该多喝水，既能帮助退烧又有利于体内代谢物和毒素的排泄，缩短病愈的时间。 热水泡脚 用热水泡脚可以加快身体血液的循环，增加身体代谢机能，这样就可以缓解孕妇发烧的症状。 医院就医 当孕妇发烧温度过高，或者高烧不退时，要及时到医院就医，检查发烧的原因，排除其它的一些并发症，并且在医生的指导下进行合理的治疗，找出病因对症下药。 饮食调节 发烧时，肠胃消化力会减退，这时可以多吃些清淡的、易消化食

婴儿床的摆放 在风水学中很讲究对婴儿床的摆放，家庭里面有各种各样的管道如：煤气管道、电线电流等，管道通过的地方【气场】很不稳定，如果将婴儿床摆放在这些位置，可能会造成宝宝睡眠不安，夜啼等，如果无法避免建议在婴儿床上方及下方管线经过的地方贴上B5大小的白纸，会有利于气场的稳定，同样尽量避免将婴儿床安放在凸出来的拐角及房梁附近，可以放在离墙壁20CM左右的距离，据说很多经常晚上醒来哭闹的孩子，家长稍微挪下床的位置，夜啼就有明显改善，孩子夜啼严重的妈妈一定要试试哦，据说有效哦~! 婴儿房远离厨卫 婴儿房内必须保持良好的光线与通风，而房间的方位在东方为好，因为光的能量能够充分进入室内，白昼与黑夜的体现较为明显。婴儿房要远离厨房，免得受油烟、肮脏之气的搅扰，更不应有过堂风使孩子易于感冒。离厕所越远越佳，远离污秽或潮湿的影响，若无法调整，则

孕妇羊水过少，可能会造成胎儿畸形，如果分娩期羊水过少，可能导致宫缩挤压胎儿，增加新生宝宝的死亡率。孕妇羊水少对胎儿有很多危害，那么孕妇羊水少怎么办? 一、孕妇羊水少怎么办 医学治疗 发现羊水过少时，可根据胎儿有无畸形或孕周大小来选择治疗方案。 1、羊水过少合并胎儿畸形 如果已经确诊胎儿畸形，应该尽早终止妊娠。可选用B型超声引导下经腹羊膜腔穿刺注入依沙吖啶引产。 2、羊水过少合并正常胎儿 当发现羊水过少，但是胎儿发育正常时，应该寻找与去除病因。可以通过增加补液量，改善胎盘功能，抗感染。孕妇平时应该自行数胎动并计数来进行监测，医生应该进行胎儿生物物理评分。通过B型超声动态监测得出羊水量及脐动脉收缩期最高血流速度与舒张期最低血流速度(S/D)的比值，进行胎儿电子监护，严密监测胎儿宫内

乳房按摩要怎样做呢？乳房是女性引以为傲的资本，现代女性对乳房美也是非常推崇的。很多女性为了让自己的乳房更加美丽都会选择对乳房进行按摩，下面一起来看看乳房按摩的正确姿势吧！ 乳房按摩的正确姿势是怎样的呢？ 用一只手从乳房下面托住乳房，之后向腋窝方向轻轻地按摩，并且轻轻揉捏乳晕，另外一只手轻轻地将乳房挤压住。之后用食指和中指贴紧乳房轻轻夹起乳头，向外轻轻地拉，需要注意的是一定要注意不要用力太大。知足用食指和中指胸部贴近胸部乳头的根部夹起乳头，之后稍稍并紧手指，进行弧形旋转。之后用一只手按住腋下部位，另一只手的手掌轻轻托住一侧乳房轻轻得往上推乳房。两只手贴紧乳房，之后从乳房四周由内而外进行打圈按摩。之后将一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。之后用一只手轻轻地托住乳房，用另外一只手自下而上对乳房进行轻轻地敲打，特别要注意的是一定不要打疼了哦。按照上述方法对乳

　　怀孕几天能测出来? 　　怀孕多久能测出来？怀孕几天能测出来？这是很多女性都想知道的事情，那么，怀孕多久可以测出来呢？怎么测试自己是不是怀孕了呢？ 　　早孕试纸一般在同房后的7-14天就可初步测出是否怀孕。早孕试纸是用于测试是否怀孕的试纸。 　　早孕试纸测怀孕准吗? 　　虽然早孕试纸号称具有99%的准确率，但实际上早孕试纸的正确测试率差异很大，从50%至75%不等。影响早孕试纸准确度的因素主要有以下几种： 怀孕几天能测出来 　　1、早晨和晚间做试验可能对结果有一定影响。早晨的尿液中一般有最高的HCG值，所以许多说明书中都建议晨起的时候检测，但这也不是绝对的。 　　怀孕时男方超过55岁或女方超过35岁被称为高龄怀孕，怀孕期间要加强监护，因为高龄孕产妇胎儿畸形的发生率相对较高。 　　2、检测的时间：HCG一般在受精卵着床几天后才出现在尿液中，而且要达到一定量才能被检出。因

　　婴幼儿免疫力低下，皮肤粘膜的屏障功能差，常常因为感染、外伤或其他因素导致口腔粘膜糜烂、损伤而生病。云南省口腔医院医护科主任吴勇给出了小儿口腔疾病的护理要点。 　　鹅口疮 　　解析：是由白色念珠菌感染引起的真菌性口炎。该病与新生儿出生时产道感染或乳具感染有关。此外，菌群失调也是一个重要的原因。 　　症状：孩子的口腔粘膜上出现白色乳凝块样物，可有一处或多处同时发病。这些白膜可以发生在口腔内的任何部位，常见于上下唇内侧，颊粘膜、舌面、牙龈、软硬腭上，有时也能波及到咽部。开始为乳白色点状或小片状，逐渐融合成大片乳白色膜，略微凸起，周边不红。不易擦去，若强行擦拭后局部潮红，有溢血。一般无全身症状，重者可出现食欲低下、拒奶、哭闹不安、低热、呼吸困难等。 　　护理：一般用2%碳酸氢钠溶液清洗口腔，每日2～3次。孩子生病时应正规使用抗菌素以减少该病的发生。对于白膜蔓延到喉头、气管、食管乃至血液

儿童能吃糖醋蒜吗 应少吃。 已经上学了的小孩可少量食用糖醋蒜，但一两岁的婴幼儿则最好是别吃。因为这时候的孩子肠胃功能未发育完全，而糖醋蒜有刺激性，食用会引起肠胃不适，所以应忌吃。 糖醋蒜适宜及禁忌人群 宜吃人群： 糖蒜酸甜嫩爽，可以促进唾液和胃液的分泌，帮助消化吸收，使食欲旺盛，适合食欲不振者食用。 忌吃人群： 1、腹泻的人 糖醋蒜中的大蒜具有一定的刺激性，进入人体后会刺激肠胃，促进胃酸的分泌，腹泻患者本身体内胃酸含量居高，食用后会加重自身病情，影响恢复，所以不能吃。 2、眼病患者 糖醋蒜中的大蒜是一种辛热食材，具有一定的刺激性，对有角膜炎、麦粒肿、干眼症等眼病患者来说，是不宜食用的，以免对眼部造成一定的损伤，加重自身病情。 3、肝病患者

女性喝红酒的最佳时间 睡前半小时到两小时饮用最佳。 女性朋友睡前喝红酒有助于睡眠，让自己更快进入到睡眠状态，并且使睡眠更加轻松舒适。这是因为红酒中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，所以有失眠倾向的女性朋友，可以每天睡前来一杯红酒。另外，睡前喝红酒还有助于瘦身。但要注意应是纯红酒，而不是兑了雪碧的红酒，饮用量也不宜过多，50毫升左右即可。 女性什么时候喝红酒最安全 下午2点以后喝红酒最安全。 因为上午几个小时中，胃中分解酒精的酶浓度低，饮用酒时更容易被身体吸收，这样血液中的酒精浓度升高，会对身体器官造成较大伤害。而下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，喝酒后有利于酒的分解，这样对身体器官的伤害会减少。 女性喝酒的最佳量 50mL左右即可。 红酒是由葡萄酿造，富

冻胚移植后为什么会有宫外孕发生 目前在试管婴儿的治疗中，尤其是新鲜周期移植的胚胎，大多数都是发育到第三天的胚胎;在自然妊娠的过程中，发育到第三日胚胎还在输卵管中游动呢!因此，移植到宫腔的第三天胚胎不会乖乖地只呆在宫腔里，它有可能游动到输卵管，如果输卵管存在可能影响到胚胎重新游回宫腔的因素(如输卵管炎症、输卵管阻塞、输卵管畸形等)，宫外孕则有可能发生。 试管婴儿移植后怎样确定是不是宫外孕 宫外孕只能通过B超才能确诊的，凭感觉是说明不了什么的，再说了，移植后有卵巢部位不舒服也是很正常的。 如何避免或减少移植后宫外孕的发生 首先如果有输卵管疾病的患者，可以先治疗，从而解决因为输卵管造成的宫外孕。另外，对于曾经有过宫外孕经历的患者，我们会建议移植发育到第五天或第六天的囊胚，因为在自然妊娠中，第三天胚胎从输

孕妇爱放屁男孩还是女孩 孕妇在孕期爱放屁和生男生女是没有关系的 有些人觉得各种症状都是可以分男孩女孩性别的，其实并不是，大家都是经验总结而已，并不准确。而很多女性会发现自己在怀孕初期总是肚子胀放屁，而且还又多又臭的，这个特征并不能知道怀的是男孩还是女孩。 有哪些方法可以准确的判断胎儿性别呢 1.dna检查 随着医疗科技的发展，通过女性抽血来监测胎儿性别的方式也并不困难。但是这种方式方法在我国并没有完全开放，毕竟相对于胎儿的性别来说，孕期女性的健康和胎儿的发育才是整个孕产期最重要的关键。 2.b超 毫无疑问，当胎儿发育到一定程度，通过b超，是可以详细观察到胎儿整体形态最好的方式。但是，不管胎儿是男是女，都不能因为性别不能如愿而选择结束妊娠，所以，一定要先保证怀孕期间女性身体的健康，和胎儿的

三伏贴对慢性胃炎有用吗 没用 三伏贴对慢性胃炎是没用的，会引起慢性胃炎的原因有很多，比如幽门螺旋杆菌、药物副作用、胆汁反流等，三伏贴对这些都是起不到治疗效果的。 慢性胃炎如何治疗 1.消除病因 祛除各种可能致病的因素，如避免进食对胃黏膜有强刺激的饮食及药品，戒烟忌酒。注意饮食卫生，防止暴饮暴食。积极治疗口、鼻、咽部的慢性疾患。加强锻炼提高身体素质。 2.药物治疗 疼痛发作时可用阿托品、普鲁本辛、颠茄合剂等。胃酸增高可用PPI质子泵抑制剂如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等，症状较轻者可用H2受体阻滞剂如甲氰咪胍、雷尼替丁、氢氧化铝胺等。胃酸缺乏或无酸者可给予1%稀盐酸或胃蛋白酶合剂，伴有消化不良者可加用胰酶片、多酶片等助消化药。 什么人不宜用三伏贴 1.

前几天有患者咨询问“乳腺多发结节怎么治疗好”？这位患者说自己身边有一些朋友，去体检的时候多多少少都查出了一些乳腺增生和乳腺结节的问题，基本都会选择服用中药进行治疗。那么，乳腺结节吃什么中药能消?乳腺多发结节怎么治疗好?在这里就带大家了解下。   乳腺多发结节怎么治疗好 乳腺结节吃什么中药能消   很多女性朋友认为吃中药就能消除乳腺结节，乳腺结节吃中药能消吗?这个问题的回答是不能的。虽然中药具有调理气血和疏通乳腺的功效，但是通过口服中药的方式难以消除乳腺结节，因为口服中药十分繁琐，且见效较慢，多数患者难以长久坚持，患者可选择外用中药的方式来治疗乳腺结节。 中药外用贴敷具备药性温和、直达根源、根治率高等优势，能够有效修复乳腺病变组织，调节身体内分泌，消除乳腺增生。其中最为具有代表性的就是乳腺护理

现实生活中，有很多的夫妻两个人自己的关系很好，但是就是婆媳关系很难处理，那么婆婆怎么做就不会有婆媳矛盾了呢？一起来看看吧！ 1.不摆架子 有些婆婆多年来，当家做主惯了，带有家长架子。好的婆婆一定要采取民主的作风，让儿媳感到你对她是平等的。 2.不在经济上斤斤计较 一些婆婆自己有钱但连买把面条就要伸手问儿子、儿媳要钱。儿子儿媳孝顺老人是应该的，但是在经济上过于斤斤计较，会影响家人感情。 3.不偏心 这一点主要体现在物质关心上，婆婆给自己儿女买了东西，别忘了儿媳一份。做到一视同仁，儿媳才会从心理上觉得自己被这个家庭接纳了。 4.不在儿子、外人面前说媳妇坏话 有些婆婆看不得儿子对儿媳好，认为儿媳抢了儿子，喜欢在儿子、外人的面前说坏话，容易引起家庭矛盾。 5.吵架时帮着媳

有些女性在想要孩子的时候不能怀孕，但是有些女性怀孕却非常容易，这是为什么呢？女性最适合怀孕的年龄是什么时候？ 一般来说25～29岁是生殖力最为旺盛的阶段，精子和卵子的质量较好，如计划受孕，容易成功，胎儿畸形率较低，难产率低，妊娠期、分娩期和产后期的并发症最少，利于母婴健康。 下面，我们就来看看女性最佳生育年龄揭秘。 女性的生育期又称为性成熟期。一般持续30年左右。多数女性在18岁时性发育基本成熟，能受孕、分娩，但身体各系统要到23岁以上才能完全发育成熟。从医学和社会学来看，女性最佳结婚年龄为23～25岁，男性25～27岁。最佳生育年龄一般认为女性25-29岁，男性25～35岁。这个年龄阶段机体的免疫力和适应能力均较强，骨盆韧带肌肉组织弹性和扩展度较强，生殖功能最旺盛，卵子的质量也最高，因此胎儿畸形率较低，难产率低，妊娠期、分娩期和产