正常的睡眠状态 睡眠是一种周期性现象，分别为第一期浅眠期、第二期深睡期、第叁期熟睡期、第四期沈睡期，最后再进入快速动眼睡眠期，一个完整的睡眠周期约90分鐘，由75%非快速动眼期(Non-Rapid Eye Movement, NREM)和25%快速动眼期(Rapid Eye Movement, REM)所组成。 浅眠期为NREM的第一期，仅维持数分鐘，约佔总睡眠5%;深睡期、熟睡期及沈睡期皆约进行15至30分鐘，但其中深睡期佔总睡眠约50%;最后进入REM快速动眼睡眠期，约佔总睡眠25%。当睡眠被打断，都会从NREM第一期再重新循环，如进入NREM第四阶段的沈睡期遭到中断，则容易影响睡眠品质。 杨聪财医师以脑科学的观点表示，愈大型的动物所需要的睡眠时间愈短，因为小型动物相较于大型动物，其代谢率、脑温与体温较高，而新陈代谢的过程或是生活上的压

我们都知道，宝宝一周岁前，是不能吃盐的，过早让宝宝接触盐分，对宝宝的生长发育是有不好的影响的。 它不但会影响宝宝的味觉判断，更会加重宝宝肾脏滤过负担，引发水肿、高血压等疾病，同时还会干扰钙元素的吸收代谢，危害重重。 至于“宝宝不吃盐不长力气”之类的话，完全是无稽之谈。 不过，即使我们格外注意了不加盐的问题，错误的辅食添加方式却依然会成为潜伏在宝宝身边的危险! 这是因为，很多含有“隐形盐”的食物，经常会被当成健康辅食喂给宝宝。“隐形盐”给宝宝造成的危害，不亚于直接摄入盐分;而它们更可怕的地方在于，很多宝爸宝妈根本没意识到它们含盐。 下面我们就来列举4种最常被用于辅食的“隐形盐”食物，希望各位宝爸宝妈能提起注意。 “隐形盐”食物top1：各种肉类熬的汤 不少宝妈都喜欢熬汤给宝宝

什么是地中海贫血呢？我相信很多人还不是很清楚这个疾病，那么如果宝宝有地中海贫血，能治好吗？ 在我的父母互助互帮群里，有个妈妈求助说宝贝患上轻度的地中海贫血，问该怎么办？能否科普下？ 一、什么是地中海贫血？ 在我国地中海贫血是基因遗传病中，发病率最高，影响最大的遗传病之一，按照有关数据显示，在我国南方各省，地贫基因携带率为1-23%，其中以广东、广西、海南为甚。 地中海贫血，通常可以分成α型与β型两种。由于珠蛋白基因的缺陷导致血红蛋白的组成成分改变，严重时发生溶血和贫血。 二、地中海贫血有什么表现？ 静止型：大多数人只是携带地中海基因，而没有任何症状，一般在体检时才发现。 中重型：基因缺损程度不同会表现出不同轻重程度的临床症状，大多为慢性进行性溶血性贫血，容颜改变，肝脾肿大，

时下，许多育儿观念都提倡说让小宝宝独自睡婴儿床，最好不要与父母同睡。除了因为能锻炼孩子的独立性外，还由于带孩子同睡有各种坏处，比如：宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。 于是，不少妈咪都开始听从建议。不过，一段时间之后，她们发现：臣妾真的做不到啊！ @朵儿妈：因为宝宝从一开始就放到小床里，所以他自己倒是没有不习惯，可是我一晚上因为喂奶要跑起来好多次，真心累啊！ @轩轩妈咪：孩子晚上睡觉特喜欢踢被子，第一天让他独自睡，我就起来给他盖了N次，果不其然，第二天就感冒了…… @梓涵妈：女儿刚出生后的几个月，几乎天天闹夜，隔不了一会儿我就得起来去哄她，搞的自己睡不好，恢复得也慢了，真心崩溃了，后来干脆还是一起睡，结果孩子哭闹的次数少多了，我也轻松很多。

“快把胡萝卜吃掉，对眼睛好。” “吃西兰花可以长大个子。” “这个多好吃呀，你怎么就不吃呢?” 这样的场景是不是很熟悉? 每到孩子吃饭时，家长跟孩子之间就像一场对抗赛，大人们总是使出浑身解数，对付“挑食”的小朋友。吃饭本该是件轻松的事，为啥孩子吃得这么费劲? 这5个错误很多妈妈都在犯 “你家孩子吃饭怎么样?”这样的问题，妈妈们碰面时常会提及。可见，孩子的饮食问题是喂养的头等大事。 孩子吃不好，我们会有负罪感：“我家孩子这么瘦小，想了很多办法也不好好吃。” 先别急着自责，审视一下自己，孩子吃饭时，这些错误你有没有犯过? 甜品替代 “快把饭吃完，吃完以后可以吃个巧克力。”我们有时会用美味的食物作为奖励，吸引孩子把碗里的饭吃完。 看到实质问题了吗?

哄宝宝睡觉，对很多家长们来说，简直就像在渡劫，而且几乎每天都要不厌其烦地哄睡。但其实，不睡觉的宝宝内心也是很委屈的。 他们有一万个不想睡觉的理由： “我好饿，我睡不着……” “我好饱，先给我点时间消化下吧……” “啊，被窝也太热了吧，宝宝会被捂坏的!” “唉，被窝好冷，麻麻也不说给我加床被子……” “天呐，刚洗完热水澡好嗨，现在就让人睡，这不是在为难我吗?” “哎呀，麻麻嗓门好大我受到了惊吓!” “真是的，睡觉可以，先给我换个尿布好吗，人家拉臭臭了……” “大人总是想哄一下我们就睡着，怎么可能，我们就不需要时间酝酿吗?……” “我也不知道我怎么了，我喜欢说晚安，但我不喜欢睡觉……” 眼看夜越来越深，这边哄睡的家长睡意已浓，而那边不睡的宝宝眼睛照样瞪得贼大

“慢：现在关于“婴儿多大开始可以使用枕头？”这个问题众说纷坛。有的说孩子3、4个月可以开始使用，有的说孩子能够独坐以后，有的说一岁以后，作为骨科医生您如何建议呢？ 答：首先大家一起了解一下儿童脊椎的发育过程及特点。 婴儿出生时，脊柱无弯曲，仅呈轻微后突； 3个月左右，抬头动作的出现使颈椎前凸； 6个月后婴儿能坐，出现胸椎后凸；1岁左右，开始行走，出现腰椎前凸； 至此，儿童的脊柱显示了四个弯曲，近于成年人的曲度，这样的脊柱自然弯曲至6-7岁才为韧带所固定。 儿童脊柱生理曲度的变化 一般认为，宝宝们3个月后可以开始使用枕头，也就是颈椎前凸形成的时候。“慢：根据婴幼儿脊椎在不同阶段的特点，是否应该使用不同高度的枕头呢？ 答： 孩子从3个月刚开始

宝宝在成长过程中，宝爸宝妈们要注意宝宝胀气的出现。那么宝宝胀气的表现及缓解办法有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 孩子怎么又哭了？排除了饿还有困，实在找不出有什么伺候的不到位的地方啊？ 对于小月龄的宝宝，当你也有这种困惑的时候，不知道宝宝莫名哭闹原因的时候，很可能是他胀气了。 宝宝会抬高胳膊、腿； 攥紧拳头； 不舒服的扭动；没事就哭闹、放屁、打嗝。 如果你家宝宝上述全中，那么就要考虑一下是胀气在作怪了。 如何缓解宝宝胀气？ 1、给宝宝做骑脚踏车运动。 把宝宝放平，躺在上，抓住双腿做骑自行车的运动，帮助他排除肠道内的气体。整个过程要尽可能的轻柔，以免伤到柔软的宝宝。一边做运动一边跟宝宝说话，可以分散他的注意力，也能减轻疼痛。 2、让宝宝多趴

有些家长在宝宝学走路的阶段，很希望宝宝能够尽快的学会走路，那么是不是走路越早的宝宝越聪明的呢？ 有网友给J妈留言，说上周带着自己十四个月的孩子，参加了一个妈妈群聚会，同龄的孩子都会走了，只有她的孩子是晚走的。回来后，心情低到了谷底。她想知道，自己的孩子走路晚，是不是智力有问题啊。J妈专门写这篇文章，来解决她的疑惑。 首先，家长需要知道，孩子们等到15个月后才开始走路是完全正常和常见的。那么晚走的孩子就意味着笨吗？早走的孩子就聪明吗? 行走的开始被认为是儿童发展的一个重要里程碑，也是一个备受瞩目的成就，从这个阶段开始，父母们就随时可以用手机记录下蹒跚学步的宝宝的每一步。宝宝开始走路的年龄差异很大，通常发生在7-15个月的任何时候。有些人认为：早走的孩子更聪明，因为他们比一般孩子提前达到了里程碑。这个说法是错误的，研究人员一致认为：晚走的

为何宝宝过了6个月频繁生病？经常有听到很多宝妈抱怨宝宝6个月之前，母乳喂养也好，奶粉喂养也罢，几乎不生病，怎么满6个月，开始添加辅食了，就频繁生病呢？ 不应该营养补充得越多，宝宝身体越好，越不应该生病的吗？ 前些天，表姐打电话也开始抱怨了，表姐讲到：宝宝刚满7个月，辅食吃的也正常，奶粉也一直喝着，最近怎么总是生病？如果说是天气变冷的原因，宝宝不爱吃饭，着凉才发烧，那怎么吃了退烧药，第二天还是会发烧，而且还开始有些咳嗽，折腾人不说，看着宝宝难受，更是心疼。 最后，折腾来，折腾去，宝宝也没好利索。其实，很多家长都有这样的疑惑，宝宝6个月前好好的，6个月之后怎么体质就这么差，对带娃的家长来说，简直就像一场“噩梦”，究竟是什么原因造成这一切的呢？ 第一，宝宝自身的抗体消失了 宝宝刚出生的时候，是自带抗体的，当然，这个抗

4岁大的孩子有蛀牙需要做根管治疗吗？小孩子平时刷牙要特别注意，如果宝妈有“乳牙迟早要换的，蛀了不用管？”这个想法很危险啊，孩子们平时的牙齿护理特别重要。 老人比较溺爱孩子，糖果、甜食，禁不住孩子撇个嘴撒个娇，想吃就给，刷牙也是敷衍了事。 孩子有了蛀牙以后，朋友要带孩子去看医生，老人说：“小孩的牙齿早晚要换的，现在遭那罪干嘛？” 直到最近，孩子的一颗牙因为被蛀地太厉害发了炎，孩子也发了高烧，全家人这才慌了神。牙医检查完了之后，直接问家长，孩子的牙都烂成这样，怎么没早点来治疗，现在发炎的这颗牙已经伤到了神经，只能根管了。 朋友说，整个治疗过程小朋友超级不配合，哭天喊地，就像是杀猪现场，她一边心疼，一遍后悔自己当初没早点带孩子看医生。 我们人的一生有两副牙齿，一副是乳牙，一副是恒牙。恒牙在萌出之前，就像排队一样，紧挨在乳牙的牙根下

儿童视觉发育情况是什么样的？常见儿童视力问题有哪些？宝宝呵护宝宝眼睛健康，下面来看看家长需要注意的儿童视力问题。 儿童视觉发育的“奥秘“ 儿童4-6岁时 视力可发育至1.0 视觉发育可塑期： 关键期：0-3岁 敏感期：3-10岁 儿童的视觉发育问题均始于这两个时期出现； 所有影响视觉发育的不良因素也应在这两个时期内纠正，才会达到最佳矫正效果； 常见儿童视力问题 近视 外界物体的光线通过眼球屈光系统后聚焦在视网膜前，视网膜上成像模糊。 遗传因素：父母近视会增大子女近视的概率。 后天因素： 长时间地近距离学习、看书、看电脑、看电视等；

哄睡难是出现频率很高的问题：“雅琪，我宝宝每次睡觉都要哄很久，而且必须边走边摇，一停下来就哭，我手都快断了啊”；“雅琪，我娃每次睡觉前都要大哭一顿是怎么回事呀，我都想跟他一起哭了！” 还有一个妈妈算了这么一笔账：“我宝宝八个月了，平均每天要花三个小时哄她睡觉。也就是说，到目前为止我总共花了大概720个小时来哄睡。足足30天呀，都可以环游世界一圈了。” 呃，这位妈妈的脑洞真大呀，她让我们直观地感受到哄睡真是费心费力费时间的拉锯战。 当宝宝存在入睡困难等问题，很多妈妈首先想到的是学习哄睡技巧。 哄睡方法固然重要，但是在学习技巧之前，我们首先要意识到人入睡是有条件的，不是任何时候都能挥挥魔法棒就睡着。 下面，我通过三个情景让大家理解入睡的条件。 三个情景告诉你为何宝宝睡不着？ 情景一 你参加了一个生存大挑

给宝宝洗澡、洗衣服，这是宝爸宝妈们必须要做的事情。那么问题来了，给宝宝洗衣服需要注意什么？带着疑问，一起来看看吧。 入秋后，温差渐渐变得显著。给宝宝洗衣服几乎是所有妈妈每天都要做的事儿，洗宝宝的衣服，是新妈妈最大的学问，宝宝皮肤十分娇嫩，抵抗力差皮肤比较敏感，长时间穿带有甲醛，细菌的衣服很容易诱发皮肤疾病。 确实，宝宝的衣服比较容易脏，顽固污渍有时候更是让新手妈妈手足无措。给宝宝洗衣服几乎是妈妈们每天都在做的事，但是“甩手族”习惯的挥挥衣袖将脏衣服扔进洗衣机里的洗涤方式，对宝宝们来说却是极不适用的。 因为小宝宝们（尤其是0~3岁的宝宝）皮肤娇嫩，对细菌的防御力也比较低，用简单粗暴的方式给他们洗衣服很有可能染上过敏等皮肤问题。那到底怎么洗既能洗掉宝宝衣服上的污渍又能杀灭细菌和荧光剂呢？ 宝宝衣物多久洗一次？ 宝

再简单的小事，放到宝宝身上都会变得麻烦。就比如鼻涕、鼻屎这些黏人的小妖精。那么宝宝鼻塞鼻屎多，家长该怎么做呢? 宝宝的鼻腔狭窄，出现鼻涕鼻屎，妈妈就怕阻塞宝宝的呼吸，但是你敢轻易动它们吗?当然不敢。 这时候小编就要介绍几个好用的小工具，它们是：棉签、生理盐水滴鼻剂和吸鼻器。 第一种简单的：干净的小棉签蘸水，轻轻地伸到宝宝鼻腔里，把鼻涕带出来，或是把纸巾捻成细细的伸进去，这样既软又不会伤害到宝宝。 第二种：往宝宝鼻腔里滴两滴生理盐水，等鼻腔的分泌物都被湿润变软之后，再用吸鼻器吸出来。 另外一个小方法，让宝宝站着，然后往里面挤一点生理盐水，把鼻腔彻底清洗一下，这对于预防呼吸道疾病也是非常有帮助的。 如果宝宝总是有鼻屎，妈妈要注意家里空气是不是太干燥了。干燥的冬天春天，加湿器很有必要，可以缓解宝宝鼻腔的不

小儿积食是如何演变成各种疾病的？现在的孩子营养好、吃得多，通常都有食积的症状。在小儿疾病方面，食积生百病，百病以“积”为因，为本。 如果孩子吃得过多，超过了脾胃的受纳腐熟和运化功能，未消化的食物就会积滞，腐败，产生内热，中医上叫“积食郁热”。简单的说，就是吃的食物过多，不能及时消化吸收，在胃肠道堆积、腐败、发酵，相当于在肠胃中“堆肥”，生热，影响周围脏腑功能，导致小儿各种疾病，给孩子和家长意带来想不到的问题。 （1）食积与咳嗽 中医有句话“脾为生痰之源，肺为贮痰之器。”食积会导致脾胃消化吸收功能障碍，出现水液代谢障碍，聚而成痰，需要从肺排出，肺气上逆，导致咳嗽。《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”。 （2）食积与发热 食物不能消化，堆积于胃肠道，食积时间长了，会腐败、发酵，在肠胃中“堆肥”，堆肥化

很多妈妈都会发现：给孩子喂奶粉后，宝宝多少都会出现5种表现： 1.皮肤干燥； 2.口舌生疮； 3.眼屎增多； 4.腹泻； 5.大便干结。 其实这是宝宝吃奶粉引起上火了。 那么宝宝吃奶粉，为什么会上火呢？ 其实由于奶粉的制作流程都是杀菌、热处理成干粉，然后灌装，这种生产过程注定人们在吃了奶粉后会上火，无论是大人还是孩子。那么一旦宝宝吃奶粉上火了，妈妈们应该怎么办呢？ 宝宝上火，妈妈可以试试这几招 1、如果条件允许，继续母乳喂养 宝宝最好的食物莫过母乳。母乳的营养成分都是根据自己宝宝独家定制的，无论是营养还是奶量都是适合自己宝宝的。母乳中的低聚糖可以加速宝宝肠道中有益菌的产生，抑制宝宝上火。 2、更换更适合的奶粉 记住我

有一件事特别让我苦恼。 我和老公都很忙，我在孩子4个月后就把他留给郊区的奶奶照顾，他一直跟奶奶睡。只在周末回去看看他。 现在孩子3岁了，该上幼儿园，就把孩子跟奶奶接来和我们一起住。可是，孩子跟我根本不亲，睡觉只找奶奶,怎么哄都不愿找我。 不仅如此，我发现孩子的很多习惯都和奶奶一样，垃圾乱扔、经常说脏话，而且胆小、害羞，爱发脾气，小小年纪，说话做事都像个老年人…… 这让我非常难过，又很内疚，感觉我这个妈妈当得真失败…… 看完这封信，小编的心情有点沉重，为这个妈妈和孩子的未来感到担忧。 作家小巫说过一句话,「孩子和谁睡，就是谁的孩子」。 你一定记得小时候睡在妈妈臂弯里的温暖 你一定记得妈妈轻轻拍你入眠的温柔时光 你也一定记得躺在床上和妈妈聊完心事后 内心的宁静

大多数的新手爸妈，常常非常主观地认为宝宝拉的粑粑次数多，就是拉肚子了，得赶紧给孩子吃药了，其实不然。下面来看看宝宝拉肚子是怎么回事啊？ 如何判断宝宝是不是腹泻？ 即使宝宝拉了多次粑粑，只要母乳的量和次数没有减少、宝宝体重正常食欲好、大便黄色且略带酸味，这些情况就说明宝宝没有腹泻。 但如果宝宝食欲不佳、大便的次数无故增多且不成形、生长缓慢的话，就代表宝宝腹泻了！ 一般而言，未满月宝宝的肠道功能并不十分成熟，对脂肪及乳糖的消化能力较差，所以不论喂何种奶水，其大便多为糊状。 宝宝为什么会腹泻？ 吃的太饱 因为吃多了积食导致的腹泻，就是伤食泄。伤食泄，就是吃多了，吃伤了，伤到胃肠了。家长给宝宝吃得太多，肠胃涨满。但是胃向下运化食物的功能还在继续，大便就一点点排出体外。有的家长说，我给孩子吃得不多

宝宝肚子里有虫有什么症状？怎么判断宝宝肚子里是否有虫？宝宝肚子里有虫子会出现营养不良的现象，而且还会出现食欲不振、腹部疼痛的情况，家长要了解宝宝肚子有虫子的症状，注意日常饮食卫生，不要吃不干净的食物，不喝不洁的水源，否则容易感染寄生虫病，宝宝肚子有虫子有哪些症状？ 宝宝肚子有虫的症状 1、宝宝经常说屁股痒，总用手挠肛门处。 2、宝宝时常出现肚子疼，或肚子不舒服的情况。 3、宝宝睡觉不安稳、爱翻滚，入睡后突然哭闹。 4、食欲不振，甚至出现异食癖。 5、宝宝晚上睡觉爱磨牙。 6、生长发育速度明显减慢，怎么吃都不胖，也不长个。 7、宝宝面部出现白色糠疹，或皮肤瘙痒。 8、低烧并伴有轻微的呕吐。 9、食欲突然增大，但体重减轻。 温馨提示： 如果宝宝符