秋季天气比较干燥，容易导致上火、便秘、口腔溃疡等症状发生。所以，要多给孩子吃一些能够增强抵抗力和免疫力的食物，只有吃好了，个头儿才能蹿起来。 山药炒木耳 用料 山药200g，木耳150g，大蒜2瓣，彩椒，葱、油和盐适量 做法 1.山药除皮，木耳泡发，然后把山药切片，放入开水里汆一下； 2.锅里加油，烧至7成热，放入葱和蒜瓣炒香； 3.放入彩椒、木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀，起锅装盘即可。 制作提示 山药有两种，一种外表有很长的毛，比较细，是用来炖汤的，口感比较糯；另一种比较粗，外表毛比较短，用来炒菜，口感比较脆。 西兰花炒虾仁 用料 虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油 做法 1.

我们常鼓励孩子多运动，运动能让孩子身体更健康，性格更开朗，还能促进脑部发育，让孩子更聪明……然而，这不是说孩子可以跟大人一样运动了，有些运动并不适合身体尚未完全发育的孩子，特别是以下这些运动。 第一、长距离慢跑 不适宜：6周岁以下的孩子 有些父母有慢跑的习惯，就会带着孩子一起跑，觉得一起锻炼效果更好。 殊不知，孩子身体还没做好长跑的准备： 6岁以下孩子的肺活量相对较小，呼吸频率要比成人快，才能满足身体各器官运行的需要。再加上孩子的心脏只有成人的三分之一大，心脏壁薄，脉搏输出量少。如果孩子过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。 第二、使用小区健身器材 不适宜：6周岁以下的孩子 周末在小区散步，总看到一群孩子占据了小区的健身器材。他们的父

小文是家里的唯一的男孩子，平日里是独得恩宠，因此也是任性不已，孩子爱喝甜饮料，奶茶啊什么的，越甜越爱，尤其是到了夏天更是毫无节制，每次家人阻拦时总是因孩子的哭声妥协。小文的父母带孩子去儿童医院检查，医生了解情况后，说孩子的身高和这些甜饮料有非常大的关系，经常喝这些甜饮料可能会限制孩子的身高。 慎重喝甜饮料了 在研究中表明，如果孩子喝的含糖饮料超过350cc，孩子体内的生长激素就会停止2个小时左右，因为这些含糖的饮料会导致体内的血糖升高，从而限制生长激素的分泌，除了限制身高外，还会增加孩子的体重以及引发更多的副作用。 孩子喝什么比较好 白开水 毫无疑问对孩子最好的饮品是白开水，既解渴又能促进新陈代谢，而且也不会影响孩子食欲，但是白开水无味，大多数孩子是不愿多喝的，这就需要家长从小

当孩子出现早长情况，爸妈该高兴吗？孩子出现早长是好事吗？孩子出现早长是怎么回事，接下来看看这篇文章来了解一下吧。 邻居家有一个女儿，小的时候长的太快了，才10岁已经是一米五了，当时她妈妈的朋友都说，这个女孩子以后肯定是能长高，那个大腿节看起来就很长，以后肯定就是一个长腿美女了，而那个姑娘呢听到大家那么说心里面也是很开心的，真的以为自己以后是可以长很高的，但是事实却是让她有些失望。 因为现在这个姑娘是特别后悔听到大家讲这句话，因为她现在24岁才长到一米五六，所以也就是说这几年，她几乎没长过。那当年那些说孩子以后肯定会长高的也是被啪啪打脸了。如果真的出现孩子早长的情况，那建议大家还是先不要高兴了，带孩子去看医生才是要紧事。现在的问题就来了，为什么早长的孩子反而以后会长不高呢？ 原因： 过早长的孩子，主要原因是性早熟导致的，如果发现男孩子早于

见识过无数因宝宝发育迟缓而焦虑的宝妈，焦虑孩子6个月还不会坐，焦虑孩子10个月还不会叫爸爸妈妈，焦虑孩子1岁了还不会走路，焦虑孩子1岁半还在流口水…… 对于这样的焦虑妈妈，大部分人都会安慰说：“别着急，每个孩子都有自己的发育规律。耐心等待，让孩子自己慢慢来。” 讲真，虽然妈妈们的焦虑95%都是过度的，但也不能排除的确有孩子存在发育迟缓的现象，并且儿科医院每天都有发育迟缓的孩子就诊。 1、运动能力篇 如果在以下年龄段的宝宝仍有下列行为，则说明宝宝的运动能力发育迟缓： 新生儿—2月龄： 2月龄以后，当家长帮宝宝从躺姿变为趴姿时，宝宝仍然不能自主抬起头;宝宝看上去仍然很僵硬或者全身软趴趴;将宝宝抱入怀里时，他会使劲反弓背部和脖子(就是似乎要努力推开你的动作)。 2-3月龄，当抱起宝宝时，他的双腿变得僵硬，并

宝宝是上天赐给我们的一份礼物，从怀孕开始，我们就满心期待着宝宝来到这个家庭。一出生，全家人都围着宝宝转，生怕照顾不好宝宝，吃的、穿的、用的都尽量满足宝宝。 这样由着宝宝，宠着宝宝，也容易让宝宝养成一些不良习惯，有些习惯倒也没什么，但有些习惯问题就大了，会影响孩子的正常发育的。 以下这七类宝宝很容易长不高，影响正常的生长发育，对比一下，有没有你家宝宝呢？ 1，家族身高都偏低 要说这个身高基因遗传，其实是种不确定性的遗传，身材正常的父母也有可能生出身材偏矮小的宝宝，身材偏矮小的父母也是有可能生出身材正常的宝宝的。但是如果家族成员普遍都身材偏矮小的话，宝宝的身高发育也会受到影响哦。 2，喜欢跟着成人看成人电影或者片段 成人喜欢也就算了，如果家长不加以制止，让宝宝也跟着看的话，那就不好了。不要以为孩子小

　　儿童生长发育遵循由上而下，由近而远，由粗糙到精细，由简单到复杂的规律。比如，孩子先会抬头，然后会坐、会站，最后会走，这是由上而下；孩子先会挥动手臂，然后才会做手指的运动，这是由近而远；孩子先会抓东西，然后才会用拇指和食指捏取东西，这是由粗糙到精细；孩子先会发单音，再后是词组、句子，这是由简单到复杂。     爸爸、妈妈知道了孩子发展的规律，就应对孩子有恰当的期待，提供给孩子适当的机会。

　　想要养育一个聪明的宝宝，就要为他打造一个发达的大脑。我们要挖掘婴幼儿的潜能，就要了解大脑的发育过程：大脑是人体的司令部，它决定了一切。 　　大脑发育分为两个阶段 　　第一个阶段，从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时，大脑已经有大约100～180亿个脑细胞，接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生，大脑细胞的数量就已经长好了。 　　第二个阶段，宝宝出生以后，大脑就进入了长质量的时期，脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后，由神经细胞连接的“突触”开始形成，突触在三个月的时候数量达到高峰，到三个月时灰质脂肪沉积完成，6个月DNA含量停止增加，到12个月，少突神经胶质细胞达到成人的70%，3岁的时候小脑发育基本成熟，3～4岁神经髓鞘化基本完成。 　　神经网络的形成 　　神经纤维的髓鞘像电线的绝缘层，可以使神经元准确传递信息，速度

　　大人们都知道一双不舒服的鞋子会影响我们的出行和生活，那么对于正处在急速生长的宝宝们来说，一双合适的鞋子更是能影响他们的发育，所以家长们千万别犯以下错误哦！ 　　错误一：鞋帮、鞋面越软越好 　　由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上宝宝走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。 　　错误二：厚底鞋舒适防震 　　在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。另外，厚

妈妈记得很清楚，去年10月5号那天晚上，你站在卫生间门口，脸色苍白的哭着看向我。我吓坏了，赶紧跑过去才发现，原来你月经初潮，变成大姑娘了。 我本以为你还能长得更高，可是在你来月经之后半年里，只长了不到3公分。 我心理纳闷：晚长的孩子难道不应该长高的时间更长、长得更高吗？妈妈着急地四处讨教经验，了解到可以预测身高。 我多么希望你以后能长到1米65，然而，专家告诉我，你现在15岁身高1米53，明显低于上海女孩的平均身高，并且预测得知，你的骨骺接近闭合,顶多还能再长2厘米，最终身高只能长到1米55了！直到现在我才知道你并不是晚长的孩子，医生说的每个字都像一计重锤砸在我的心上，让我陷入深深的自责中！ 我只有1米58，你爸爸1米7，如果在你年龄还小的时候就开始干预身高该多好啊，那样也许你长到1米65就不仅仅只是梦想了，然而，我们因种种原因拖延了！孩

在别人的眼里，总以为照顾宝宝是件轻松的事情。但其中的辛酸只有妈妈自己才能懂。尤其是在宝宝才几个月，还未满一周岁的时候。要是掌握了宝宝的日常习惯的规律，那就相对来说会轻松许多。 一张图告诉宝宝1-12月生长发育规律，该如何顺应他们成长的特点与规律！ 根据喂养规律来喂养 1、宝宝出生前几天 每次奶量：第1天的宝宝每次吃奶量5~7ml；4~5天后奶量达30ml，一周后可达60~90ml。 喂养频率：3~4小时喂一次；喂养次数：一天喂8~12次。 温馨提示：一个月内的宝宝吃睡是没有规律的，一般是按需喂养，没有必要规定时间叫醒起来吃奶，宝宝饿了自然会醒来吃奶。但如果超过7、8个小时未醒就需要注意了，家长要随时留意宝宝睡眠情况，看宝宝睡觉呼吸是否均匀。当然刚出生半个月内的宝宝会出现呼吸暂停的情况，比如暂停十几

宝宝体重增长缓慢的原因是什么？宝宝体重增长缓慢，宝妈该如何是好呢？宝宝体重增长缓慢可不要小看，接下来看看下文吧。 首先看孩子吃饭状态，是否有进食后不舒服的表现-比如呕吐、腹痛、腹泻等过敏表现。若没有，就应考虑是否有挑食、偏食。 另外，在喂养量上，建议给宝宝辅食的添加量不能完全严格用克或毫升来衡量，而应该看孩子的接受度：如果每次给孩子准备的食物，他都能一次性吃光，而且没有腹泻和便秘等不适表现，那么家长接下来就应该适当给他多准备一些。 再有，如果存在宝宝频繁夜醒、喝夜奶，然而每次摄入量很少的情况，其实这多属于安抚性的，需要家长采取必要措施改善这种情况，比如逐渐拖延每次夜间喂养的时间，拉大两次安抚性喂奶的时间间隔，然后逐渐减少夜奶频次。 另外，在就餐时，大人应做到表率作用，你津津有味地吃饭对孩子也是一个很好的进食刺激。再有，家长

    　　均衡营养   　　母乳喂养 　　母乳是免疫第一要素。 　　人乳中含有免疫球蛋白(IgG、IgA和IgM)，以初乳中浓度最高，这些抗体分布在婴儿的咽部、鼻咽部和胃肠道局部粘膜表面，以防病毒浸入人体。 　　乳铁蛋白在人乳中含量丰富，能与细菌竞争结合乳汁中的元素铁，阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，而达到抑菌效果，在预防新生儿和婴儿肠道感染中起重要作用。   　　蛋白质充分 　　宝宝必须摄入足够的奶、蛋、鱼、肉和豆制品。1岁内的宝宝以母乳和配方奶为主;1岁以上的宝宝可以适当喝些酸牛奶或优酪乳，乳酸菌可以增加肠道内的益生菌，对预防腹泻有明显的作用;2~3岁时增加蛋、鱼、肉类食物，防止偏食、挑食，尤其不能吃素。   　　补充VC和VA 　　VC是制造免疫抗体和干扰素不可缺少的辅酶，提高人体的杀菌和抗病毒能力。从食物中摄

　　挑食现象在孩子中比较常见，严重的挑食会影响到孩子的生长发育，因此，家长们一定要重视起来，在这里，亲亲宝贝小编告诉家长们，以下有9个技巧，能帮助你解决孩子的挑食现象，一起来学习下吧。 　　尊重小孩的胃口 　　如果孩子不饿，千万不要强迫喂食一整份餐点，或是只靠点心打发，也不要为了讨好孩子，就给他喜欢的食物，只求奖励把饭吃完，这可能更会让孩子养成挑食的习惯，或是对吃东西有恐惧心理。试着减少餐点的分量，但仍需维持均衡的食物营养，跟孩子沟通，要么选择吃，要么选择饿肚子。 　　坚持饮食常规 　　在每天固定的时间，例如三餐、下午的点心中才能提供果汁或牛奶，而餐点跟餐点间只能给孩子喝水，避免养成予取予求的习惯，也不会因为吃太多、喝太多零食饮料，造成正餐没有胃口。 　　耐心介绍新食物 　　孩子对于没有看过的食物，常会心生排斥，只下意识地尝个一两口就吐掉，让急性子的家长怒火中烧，建议在尝试新的

　　谁都希望自己的孩子长得高高壮壮的，但也许你的无心之失就会剥夺了孩子长高的机会，尤其在饮食上要注意控制，不要让宝宝多吃不利于长高的食物，以下这些食品就不利于孩子长高。 　　宝宝的身高除了父母遗传的影响，但其实后天有注意的培育对孩子的身高是占大部分因素的，因此父母在日常饮食中要注意增加一些有利于孩子长高的食物，而避开影响孩子长高的食物，今天小编给大家介绍3种不利于孩子长高的食物，父母们注意了! 　　碳酸饮料： 　　特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。 　　糖果、甜饮料： 　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%—18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。

春季正是宝宝长高的好季节，每个家长都希望自己的孩子能长高，那么，如何让宝宝长高?宝宝长高的方法有哪些呢?期待每位家长的宝宝都能茁壮成长! 一、春天吃什么让宝宝长高? 1.蛋白质让宝宝长高 要想宝宝长高，营养是第一关键要素。补充蛋白质是必不可少的。 我们都知道人体对蛋白质的需求是很旺盛的。各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。 2.矿物质必不可少 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外，一些

孩子吃零食的时间要有安排 孩子吃零食的时间可以在上午9点—10点，下午的3点—4点，因为距离正餐时间有间隔，只要时间选择合适，恰当补充零食既能增加孩子的营养还能防止饥饿感带的不适。 孩子睡前吃零食是个错误的时间安排，首先会增加孩子的肠胃负担，另外零食残渣容易留在牙齿上，容易发生龋齿。 孩子吃零食，不能随意进行“食” 玲琅满目的零食让人看见就忍不住就想要吃一口呢，平时我们也很容易看见孩子零食不离口，比如孩子在玩的时候、走路的时候、坐车的时候、看电视的时候……这种随意不节制吃零食可不是好习惯。 因为对于不断吃零食的孩子来说，到了吃饭时间肯定不会配合好好吃饭，过不了多久孩子就会又饿了，然后接着吃零食……长期这样的习惯，必然会影响孩子的身体健康。 学会控制孩子吃零食的量

每年的3-6月，是孩子长高的黄金时期，爸妈们千万别错过哦。如何抓住孩子长高的黄金季节，帮助孩子快速长个子？赶紧看看这篇文章吧。 每年3-6月 为孩子的长高旺季 对于处在生长发育期的孩子们来说，3-6月为长高旺季，因这4个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。 若发现孩子在3-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。 关于长高的四大误区 误区一：孩子还小，现在不长，以后总要长的 其实家长的这种等待心理是错误的，如果不及时到专业的检测机构进行检测，万一生长激素分泌不足，那么

儿童生长曲线的身高、体重、头围图，可当做观察宝宝成长的参考资料，其实要看懂这些数值并不困难，只要宝宝的生长曲线处于平缓状态，且连续几次的数值不要落差两个区间以上，基本上都没有大碍！ 这样看数值对吗？ 妈妈们聚在一起，大多都会聊着有关孩子的各种生长状况，常常会有妈妈说：“宝宝的体重落在百分之85。”这样的说法其实是错误的，此说法的意思会变成有百分之85的宝宝都属于体重偏重的状态，正确说法应该为“宝宝的体重位于第85个百分位（也可写成85th percentile）。”医生解释，生长曲线可当做是一种排名，举例来说，如果宝宝的体重落在第85个百分位，可解释成在100名同年龄的宝宝中，其体重大约排在第85名，而第50个百分位是个平均值，大多数的宝宝都落在这个数值内。只要宝宝各方面的数值，落在第3到第97个百分位内，都属于正常的范围，若是出现在第3百分位以下或是第97百

　　对于孩子来说，大脑的发育是很关键的，因此，妈妈们一定要注意科学的为宝宝挑选食物，对于一些有损宝宝大脑发育的食物，妈妈们要及时避开，比如以下这些就是需要妈妈们注意的。 　　1、过咸食物。 　　过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 　　2、含味精多的食物。 　　医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 　　3、含过氧化脂质的食物。 　　过氧化脂质会导致大脑早衰或痴