打算要宝宝了，是不是应该提前为宝宝的健康做准备？怎么做能提高男女双方的精子和卵子的质量呢？ 首先我先给大家介绍应该补充哪几种东西，包括它们的作用： 叶酸 叶酸可以预防胎儿神经管的畸形 很多人都知道吃叶酸，但是叶酸可不是等到怀孕的时候才吃，而是打算备孕起，前3-6个月，每天补充400微克的叶酸，持续整个孕期。另外，准爸爸也要吃一些富含叶酸的食物，叶酸能降低男性染色体异常精子的比例哦，还能降低宝宝长大后患癌的危险。 维生素E 提高精子活力 补充维生素E对男性来说是很重要的，它可以增强精子的活力，防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，好处多多。当然，这个也不用特意药物补充，多吃些富含维生素E的食物就可以了，例如核桃、瘦肉、蛋类、动物肝脏等。 维生素C 可以抗氧化、促进

易引发女性宫外孕是哪些因素造成的？作为女性得好好爱惜自己，不想宫外孕该避免做哪些事情？ 产后，身体还处于恢复期，新妈妈又发生宫外孕。宫外孕大出血，险些危及到宝妈的生命安危，宝妈多遭罪，宝爸更是悔恨不已。下面这4件事不重视，易发生宫外孕，女性朋友还要早做到心中有数。 宝妈孙女士留言讲，刚生完宝宝3个月，遭遇了宫外孕大出血，幸好去医院及时，不然可能会永久的和家人别离了。在从医院抢救室平安出来的那一刻，老公抱着她直流眼泪，悔恨不已，不停的责骂自己太粗心大意。 事情是这样的，孙女士生完宝宝没多久，夫妻二人便同房了，而且都觉得例假没有来，就没有做任何避孕措施。谁料，却意外的怀上了宝宝，等到发现身体不适，已经到了大出血的地步。 夫妻一时的粗心大意，险些酿成大错，还好抢救及时，但事后想想总后怕不已。发生宫外孕，带给女性的将是身心的伤害。

一个月来两次月经是怎么回事 正常情况下，女性的月经周期大多数是28-30天左右，由于体质、环境、年龄等差异，女性月经周期会提前或退后1周，也属正常情况。一个月两次月经，如果两次月经相差的时间≥21天，并且经量和经期没有明显的差异，是正常的，比如月初来一次月经，月尾来一次月经，虽然是一个月来两次月经，但是月经的时间间隔>21天，不一定是异常情况，不需要处理。接近绝经的女性，月经开始改变，月经周期缩短，周期可能由4周转变为3周，再加上出血时间较长，会出现一个月来两次的现象，是正常的绝经过渡期。 育龄期女性一个月来两次月经，如果是偶尔一次，可以观察，有可能是排卵期出血。如果经常一个月来两次，属于异常的子宫出血，要排除有没有内分泌失调导致的异常子宫出血，还要做妇科检查，看看是不是有宫颈息肉或者宫颈炎造成出血，内膜有没有异常增厚，或者子宫内膜息肉等，还有宫颈癌、内

女人裸睡有什么好处？小时候我们就是穿着衣服睡觉，这已经是个习惯，可是你却不知道原来裸睡竟然有这么多好处，看了之后保证您一定不会羞涩于脱衣而眠。 1.裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 2.裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。 女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。 3.裸睡能给你舒适快感 裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。 4.裸睡能

随着政策的开放，很多家庭在着手备孕二胎，但是这些知识你都知道了吗？备孕二胎应该注意什么，相信很多宝妈都没有了解过！ 现在国家逐步放开二胎了，越来越多的人开始备战二胎，但是在备孕二胎的时候您有没有注意过以下几个问题，相信很多备孕二胎的朋友都没有注意过。下面详细给备孕二胎的宝妈介绍一下。 第一、拉近大宝宝与小宝宝的距离 打算生二胎的夫妻，首先要做好大宝宝的思想工作，通过耐心沟通让大宝宝知道，多一个弟弟或者妹妹做伴，是多么快乐的事情。 让大宝宝建立与小宝宝的早期亲情关系很关键。你可以告诉大宝宝：弟弟妹妹能陪你玩，可以分享更多的快乐，潜移默化地让大宝宝有当哥哥或当姐姐的自豪感，认为还能做很多有意义的事情！只有让大宝宝心理上愉悦地接受，才会让他在平静中满怀期待地迎接二宝的到来。 第二、顺产后多久可以生二胎 顺产对身体的伤害

当自己月经出现月经不调的时候,就极可能会引起不孕的情况,因为月经跟女士的子宫和卵巢都有一定的关系。 近些年来，女性多囊卵巢综合征的问题高发，很多女性朋友长期存在月经不调的问题，结果一检查发现是多囊卵巢综合征的问题，存在多囊的情况很容易导致发胖以及多毛、痤疮等问题，而且对于备孕怀孕有着直接的影响，所以，对于育龄女性来说伤害还是很大的。 但是，如果发胖伴随月经不调就一定是多囊了吗？这可不一定，一般来说，我们判断是不是多囊的问题会结合整体情况来看，一般来说，月经不调加上B超监测发现卵巢多囊样改变，再结合内分泌激素水平的检查结果来看，才能判定是否是多囊的情况。 虽然近年来多囊比较高发，而且带给女性很多的伤害，但是对于多囊卵巢综合征的治疗也是相对比较成熟的，基本上比较专业的医疗机构都可以。但是，在这里，我要专门针对多囊的治疗指出两点问题，需要

生命是源于卵子和精子的结合，那么到底什么卵子呢？卵子是什么样的？女人一生会排多少卵子？卵子能活多久？一起来了解下吧！ 世界上最奇妙的事，莫过于生命的诞生。宝贝们是怎样来到世间的？女人的卵子到底长什么样？看到这些排卵的瞬间，我惊呆了！ 卵子是什么样的？ 从结构上看，成熟卵泡内排出的卵子约20毫米大小，它被许多颗粒细胞包围，这些颗粒细胞呈放射状排列在卵细胞的最外层，故又称放射冠，其向内依次为透明带、卵黄膜外腔、卵黄膜。 卵子是女性生殖器官卵巢产生的，女性出生时两侧卵巢分别有10-50万个初级卵泡，其周围有一层原始卵泡细胞也称颗粒细胞，其外有一层基膜。这些始基卵泡在妇女的一生中每时每刻成批生长，但99%以上都在开始发育后不久，相继衰萎退化变成闭锁卵泡，在生育期内仅数百个卵泡完全发育成熟，排出成熟卵子。 在生育期内一般

继甜馨之后，萌娃界再次收割了一枚金句萌娃，阿拉蕾崔雅涵，这个大眼睛的呆萌小萝莉却频出金句“好悲伤！”“我是很优秀的！”一时间俘获亿万观众的心，瞬间上！头！条！迅速登上微博热！搜！榜！成为《爸爸4》萌娃中的爆款！ 一个小萌娃正向你袭来！呆萌阿拉蕾，心都要被萌化了！！！ 萌值爆棚的崔雅涵简直就是鸟山明笔下阿拉蕾的真人版嘛！ 软萌乖巧，双商高到怀疑是否孩纸只有3岁半的地步。金句不断，萌出血的节奏，将大家伙儿的心萌得不要不要的： 节目先导片中，阿拉蕾嘟嘴无奈地说： 玩具这么多，但是我的手只有两只。 村长问小朋友：你们为什么来呀？阿拉蕾可爱地回答： 因为我是很优秀的。（简直被她的认真脸萌到了啊哈哈哈） 跟董大力爸爸去寻找房子的过程中，不仅不畏辛苦自己

从1988年3月10日中国第一个试管婴儿诞生至今已有无数的试管婴儿出生。能够开展试管婴儿技术的生殖中心也遍地开花。各地的生殖中心都人满为患。 为什么这么多的人看不孕症？是不是不孕症患者越来越多了？ 首先确实是不孕症的发病率在增加。 近年来全球范围内人类的生育能力在下降。 50年代美国20-40岁的女性不孕症的发病率大约在15%。1982年丹麦一项调查25-45岁女性的不孕症患病率在12-18%之间。1985年一项英国的调查数据表明15-44岁女性不孕症的患病率为17%。由于不同的研究中研究对象的年龄结构不同、诊断标准不同。各个数据没有可比性。因此世界卫生组织于80年代中末期在25个国家33个中心统一诊断标准做了一次不孕症患病率的调查结果是发达国家有5-8%的夫妻受到不孕症的影响。而发展中国家不孕症患病率可达30%。90

多囊卵巢综合征肥胖与复发性流产之间的联系是怎样的？肥胖被认为是流产率增加的独立危险因素，而PCOS患者中肥胖的发生率高，为30%～70%。接下来了解一下多囊卵巢综合征肥胖与复发性流产。 Lashen等比较了1644例肥胖者与3288例年龄匹配（平均26.6岁）的正常体重对照人群中，早期流产和反复妊娠丢失（连续≥3次自然流产）的发生率；他们发现在肥胖组中早期流产和反复妊娠丢失明显增加，早期妊娠丢失的风险增加1.2倍（95% CI 1.01±1.46）；反复妊娠丢失的风险增加3.5倍（95% CI 1.03±12.01）。 在ART治疗中，也报道超重或肥胖的不孕患者流产和反复流产的发生率增加。 Bellver等报道了在712个赠卵IVF周期中，将受者按体重指数（BMI）分为四组：瘦组（BMI＜20）、正常组（BMI=20～24.9）、超重

不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。 结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。 其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适。但研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占40%，女性占40%，男女都有问题占20%。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约一半的原因！ 尽管精子很小，大概是卵母细胞的八万分之一，但其所携带的遗传物质是一样的。 只因为胚胎要在母体内生长，女性角色在整个生殖过程中的影响会更多一些，但事实上，男性需和女性共同努力，才能孕育出更加健康和优质的宝宝！ 据统计，2015年湖南捐精的年轻人中，也只有不到五分之一的人精液足够健康，有资格捐赠。调查显示

大家都知道，怀孕需要精子和卵子的参与，二者缺一不可。而且卵子不同于精子，精子可以“随时随地”产生。而卵子只有在每个月特定的时间才会排出，一旦错过就要再等一个月。 想要宝宝，精确掌握卵子的排出日期至关中药，很多女性感觉B超检测卵泡价格昂贵又不容易操作。所以一般选择三种常用的简单易行的方法来进行排卵检测： 1.透明白带 一般来说，卵泡生长长到了优势卵泡、成熟卵泡时能分泌大量的雌激素。在这大量雌激素的影响下，宫颈管的腺体会分泌比较多的粘液，透明而稀薄，如果用食指和拇指夹到粘液能拉开8-10cm，排卵当天或者第二天，透明白带就会减少80%，白带拉丝现象也会消失。女性朋友可以根据白带情况来估计排卵时间进行同房。 2.基础体温 排卵后，女性黄体分泌酮增加。由于孕酮对体温调节中枢有兴奋作用，排卵后女性的基础体温会升高0.3-

现在不孕不育的人越来越多，而导致不孕不育的因素也是五花八门。其中就有一种：憋尿。憋尿会导致不孕吗？一起来看看吧。 据中国人口协会2012年的调查结果显示，中国有4000万不孕不育患者。即使咱们国家人口是比较多的，但这也应该是一个比较庞大的数字了。 造成不孕的原因是很复杂的，但除了疾病之外，有很多的不良生活习惯也是造成不孕的罪魁祸首，憋尿就是其中一个。 因为工作的原因，现在很多的办公室男女很多时候都是长时间的固定在工位上的，忙的时候甚至喝口水上个厕所都是奢侈。憋尿有时就成了常态，常常是憋得极限才会去上厕所，但是这样是不可取的。 对于女性来说，子宫与膀胱都存在于盆腔里，当因为憋尿导致膀胱充盈，就会压迫到子宫，导致子宫向后发生位移。 如果只是偶尔为之，还可以恢复原位，但如果长期如此，子宫就很难复位了，严重的还可以导致腰骶部疼

多囊卵巢综合征是一种常见的女性疾病，给患者的身体造成代谢的障碍，一般来讲是需要进行体重的干预的，也就是说减重。这并不是说你饿几顿不吃，跑几圈就能行的，得请营养师进行专业指导，在饮食、运动、睡眠、身体、心理等方面进行支持和保障，这样才能达到科学减重的目的。 科学减重，就是让脂肪降下去，代谢率提上来，肌肉含量和蛋白含量增加，把身体原有的那种紊乱、干扰排卵的那些内分泌状态调整过来，让整个人看上去又苗条又有精神。 虽说治疗方法是多样化的，但都有一个总原则，就是如果女性已经去医院诊断确实有不排卵的问题，并且找到了原因，那么就需要专业医生来进行系统的解决。 也有人说了，吃中药能把月经调理回来，正常来月经，即使如此也没能怀孕是为什么？其实不论中医、西医、中西医结合，我们最终目的都是怀孕，千万不能听信某一种方法，而要相信有效的方法。

调经促孕丸是中药还是西药 调经促孕丸是中成药，不是西药。 调经促孕丸，中成药名。为补益剂，具有补肾健脾，养血调经之功效。主治脾肾阳虚引起的经血不调，经期不准，月经过少，久不受孕;继发性闭经、黄体功能欠佳、不孕症属脾肾阳虚证候者。 调经促孕丸成分 鹿茸、淫羊藿、仙茅、续断、菟丝子温肾壮阳; 桑寄生、覆盆子、莲子、山药、枸杞子益肝肾; 黄芪、茯苓补中益气; 白芍、丹参、鸡血藤、赤芍活血调经;钩藤平肝; 酸枣仁滋养阴血。 调经促孕丸是一种专业为女性打造的良药。它能温肾健脾，活血调经，对月经不调、闭经、痛经、不孕等有一定疗效。 服用调经促孕丸要应注意什么 纯中药制剂即为中成药，主要指由中药材按一定治病原则配方制成、随时可以取用的现成药

饮食要清淡，营养要合理 不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，比如辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等，以免加重燥热对人体的危害。 进食有规律 一日至少进食三餐，而且要定时、定量。两餐之间要间隔4～5小时，且每次用餐不能吃的太饱，七八分饱即可，待饿了再吃。 少吃油和盐 有些逆行射精患者是因糖尿病引起的，所以这类人群应选少油少盐的清淡食品，不能以为只吃用素油炒的半荤半素的菜就不会影响血糖，炒菜时油也要少用。 吃能量低的水果 当血糖降至正常水平并平稳一段时间后，糖尿病患者是可以食用水果的。一般一天可选择食用3～4两生糖指数低的水果。 少饮酒 喜欢饮酒的糖尿病患者可以喝少量的酒，如每日喝100～150毫升红葡萄酒，但不要喝烈性

在你备孕的期间突然发现了自己得了霉菌性阴道炎该怎么办呢？这会不会影响孩子呢？那么什么是霉菌性阴道炎，你知道吗？ 备孕期间的未准妈妈们，为了孕育健康的小宝宝，都会在孕前积极进行身体检查。很多女性在此时，会意外的得知自己患有妇科疾病——霉菌性阴道炎，为此自己担心不已。那么，究竟什么是霉菌性阴道炎？备孕期间患上霉菌性阴道炎怎么办？患霉菌性阴道炎会不会影响怀孕呢？ 什么是霉菌性阴道炎？ 霉菌性阴道炎或念珠菌性阴道炎即外阴阴道假丝念珠菌病（VVC），是由念珠菌引起的一种常见多发的外阴阴道炎症性疾病。白色念珠菌为条件致病菌，10%～20%的非孕妇女及30%的孕妇阴道中有此菌寄生，但菌量少，不引起症状。只有当全身及阴道局部免疫能力下降，尤其是局部细胞免疫力下降，白色念珠菌大量繁殖，才会引发阴道炎症状。 霉菌性阴道炎的症状？

子宫腺肌病并没有非常明确的病因，现在仍然在研究发现过程中，但目前普遍的诊断认为子宫腺肌病是因为： 子宫缺乏粘膜下层，因此出现子宫内膜的基底层细胞增生、侵袭到子宫肌层，并伴以周围的肌层细胞代偿性肥大增生而形成了病变。 而遗传、子宫损伤、高雌激素血症和高泌乳素血症、病毒感染等是引起内膜基底层细胞增生侵袭几个原因。 要说子宫腺肌病有什么症状，还是要看月经来说话：主要表现为月经失调，经期长、经量多，有的患者可能还会出现月经前后点滴出血的症状；有的患者还有痛经症状，而且姨妈前一周就开始有反应，一直持续到姨妈结束。因为月经量太多，太久，有的女性会出现贫血的症状。其他的症状基本没有。 假如没有患病，也不能任性妄为，平时的预防措施也是不能少的。 1、妇科检查：检查时间尽量别选在月经期及前后，以免检查时将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。 2、妇

一、备孕期丰富早餐必备营养素： 1、全麦制品 全麦制品可以保持女性朋友摄入20-35克的膳食纤维，同时提供丰富的铁和锌。全麦制品因没有添加糖类或其他甜味剂，口味方便比较单一，为了增加口味，女性朋友可搭配葡萄干、蜂蜜一起食用。 2、奶、豆制品 女性朋友积极备孕时，早餐不要离开奶制品和豆制品，奶、豆制品含有丰富的蛋白质及钙质和丰富的能量，对备孕十分有益。 3、水果 富含维生素C、叶酸和大量纤维的水果也可提升“孕力”。水果种类丰富，准备要宝宝的女性朋友可依自己的口味，在早餐中搭配各种营养丰富的水果，比如柑橘、苹果等。 4、瘦肉 瘦肉中富含铁质，且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用，备孕期补铁可有效避免怀孕后缺铁性贫

我们都知道，调理好月经，是走好备孕的第一步。那么想要备孕成功的你，目前月经是正常的吗? 备孕，你是否跟她一样...... 封小姐今年32岁了，在一家外企做财务，平时工作节奏很快，月经有时候一个月来两次，有时候两个月来一次。孕前检查时，拿到检查报告的封小姐心情顿时阴沉了——月经失调，卵巢孕激素水平偏低。 备孕的你，知道吗...... 具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出，经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子，卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化，子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成，植入子宫内膜，子宫内膜发育到一定时期便会脱落出血，这就是月经。 今天，我们来了解一下，日常生活中如何自我调理月经，走好备孕第一步。 自测，你的月经正常吗 月经正常是指月经周期、经期、经量正常，并在月经期间仅有轻微的