孕前运动锻炼是什么呢?使体重正常化，并应用一些常识来安排运动计划，我们就能极大改善生育力，降低自己和婴儿在妊娠期面临的风险，并因此而降低流产可能性。 　　由于每个女性的身体都与别人的不一样，制订具体的运动建议相当困难。如果月经不规则或没有月经(三个多月没有经血)，那我建议你去看妇产科医生。如果是热心的长跑运动爱好者，月经经期短或不规则，但又担心已经出现了黄体酮缺乏症，我建议将每天长跑的里程数缩短25%，或者每周少于32公里。不要每天都跑，把节奏放慢至少10%(例如，7分30秒跑完1.6公里改为8分15秒跑完)，这是降低运动强度的一个合理办法。参与其他运动的女性，比如游泳或有氧健美操，也应该将运动距离或时间减少相当大一个百分比，运动频率放慢下来，并将运动计划表中的速度及强度减少至少10%。 　　女性运动员必须考虑这样一个事实，肌肉的重量比脂肪大。这

每个女性朋友都希望自己能保持青春靓丽的容颜，但是许多女性朋友却发现自己的皮肤越来越粗糙，而且长出了皱纹，哪些因素会加速女人衰老呢？ 每个女性朋友都希望自己能够成为冻龄女神，不希望被别人说自己已经衰老了。所以在我们身边，你也会发现很多的女性朋友非常重视个人的皮肤保养，但是仅仅注重皮肤的护理而不注重内在的调理，也无法延缓衰老的到来。 其实衰老与女人日常的不良饮食习惯和作息习惯有着很大的关系，如果在日常生活中你拥有一些坏习惯，可能会加速衰老的到来，希望你及时改正。女人若没有这些习惯，恭喜，你比同龄人更显年轻 加速女人衰老的行为，不吃早餐排最后，在榜首的或许你正在做 熬夜： 现在熬夜已经成为了非常普遍的习惯，很多的女性朋友都有熬夜的行为，其实这是加速女人衰老的罪魁祸首。 如果女人经常熬夜的话就会影响到人的

备孕期间，很多夫妻都会掐着排卵期办事情。这样一来可以提高受孕率。那么下面就来给大家说说关于排卵期的小知识，一起来看看吧。 1、一般来说，女性的排卵期有10天。 正常女性每个月经周期（通常是一个月）会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。 2、并不是每个人的排卵期都是10天。 由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。 当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。 因此，排卵期10天只是大概

必利劲 必利劲又名盐酸达泊西汀，这是目前唯一一个国家批准治疗早泄的药，它能增强男性射精控制能力、提高性生活满意度以及延长阴道内射精潜伏时间(IELT)，并且具有良好的耐受性。 用药方法：性生活前1-3小时服用，用一满杯水送服，每次一片，每片30mg，最多不能超过60mg，且每24小时内只能用一次。 抗抑郁的药 比如舍曲林、赛乐特、百忧解、艾司西酞普兰等，这些药物能够改善大脑中五羟色胺的水平，提高神经介质，从而达到延长射精的目的。 五羟色胺跟射精的关系：作为男性性反射弧，从性器官获得感知性刺激，然后传到脊髓，传到大脑，由大脑发出射精指示，或者是脊髓发出射精的指令，都需要一个叫五羟色胺的神经递质。若是男性五色羟色胺浓度偏低，就容易早泄。 抗精神病药 如氯丙嗪和硫利达嗪，也能阻断

宫颈涂片检查是查什么 宫颈涂片主要是筛查宫颈癌。 就是用专门的取样，从宫颈部取少量的宫颈细胞样品放在显微镜下来观察诊断宫颈情况。定期做宫颈涂片检查，可以预防和尽早发现宫颈癌，一旦发现及时治疗，大大减少宫颈癌的死亡率。建议35岁以上的有性生活的女性，每年都要做宫颈涂片检查。 做宫颈涂片检查前24小时内要避免性生活，不要冲洗阴道，不要阴道用药。 宫颈涂片检查疼吗 宫颈涂片检查是不疼的。宫颈局部的神经纤维分布比较少，所以普通的宫颈涂片检查是不会感觉到疼痛的。 因为宫颈癌是可防、可治的疾病而且发病有阶段性，所以宫颈筛查就显得尤为重要。有性生活之后建议常规进行宫颈癌的筛查，年龄小于30岁的女性，建议TCT的检查，如果结果为阴性则间隔3年之后重复检查。而对于年龄大于30岁的女性则建议TCT和HPV的双筛，如果双

现如今，社会进入高速发展的状态，很多女性为了顺应社会的发展，加快步伐追赶潮流，在不知不觉中就养成了很多不好的生活习惯。这些不好的生活习惯正在逐渐偷走女性的生育能力，却还有很多人还不自知。 这些生活习惯很不好，不想影响生育能力就尽早停手： 1、多次流产 说到影响女性的生育能力，首当其冲的就应该是私生活是否健康。 社会的开放程度越来越高，女性的地位也随之提高，在追求真爱的时候，被蒙蔽了双眼。 人流便是万千悔恨的苦果，它对于女性的危害非常大，不仅伤害子宫还影响女性今后的生育能力。 即使后来很幸运的怀上了，也很容易流掉。人工流产只能作为避孕失败的补救措施，决不能理所应当的作为避孕方式。 2、频繁地清洗阴道 有些女性为了防止下体发出难闻的异味，就频繁地用清水冲洗阴道，殊不知对阴

避孕药是适合健康育龄妇女的避孕方法之一。但是药物都是有禁忌症的，哪些女性不宜服用避孕药呢？ 重大疾病患者 由于激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出，用药会加重肝肾功能负担，故急、慢性肝炎或肾炎患者均不宜使用。 血液病及内分泌疾病患者 避孕药会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能，所以各种血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者均应避免应用。 妇科肿瘤患者 由于妇科肿瘤、乳房疾病大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药可加重病情，应禁用。 精神病患者 生活不能自理的精神病患者，可能会发生误服错服等情况，产生不良后果。 月经稀少者 避孕药可能会使月经进一步减少。 年龄在45岁以上者 该时期激素水平波动较大，一般不宜用避孕药避孕。 年龄在35岁以上但是吸烟的妇女

很多人都用有心栽花花不开，无心插柳柳成荫来形容怀孕，确实啊，有些不想要孩子的夫妻一次就中了，有些想要孩子的夫妻却是久孕无果，不得不让人感叹老天爷的不公平啊。 为什么有的人就是那么容易好孕，动不动就怀上了，而有的人明明身体没啥毛病，却怀孕不顺当呢？那可能只是因为没有选对好时机。 准备要孩子的夫妻，选在排卵期同房造人吧，好孕自然来。 女性的排卵期一般在月经来潮的日期，向后推算10-16天就是女性的排卵期，而精子在女性体内大约存活2-3天，而过多的同房又会降低精子的质量。所以，判断女性哪一天正在排卵同房有助于增加受孕机会。 当有下面这些感觉的时候，赶快和老公造人吧。 食欲下降，精力旺盛 研究表明：女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，但这个时期的女性很爱表现自己，总是神采奕奕，希望得到更多异性的关注。

女人天天吃叶酸的好处 女人可以天天吃叶酸，但也不宜吃的过多。叶酸可以补充体内叶酸缺乏，预防胎儿先天性的缺陷，比如神经管畸形或者其他的畸形，也可以补充孕妇体内贫血，如巨幼红细胞性的贫血。 但是，叶酸补充过多可能会对身体造成危害，可能会出现恶心、腹痛，以及厌恶食物导致的胃肠道症状。叶酸服用过多，可能导致不可逆的神经损害，也可能会影响锌的吸收，而导致胎儿发育迟缓或者出生体重降低的情况。 叶酸的作用与功效 叶酸的作用，在临床上根据不同的剂量所起的作用也不相同，大剂量的叶酸常常能够纠正由于叶酸缺乏引起的贫血，而小剂量的叶酸常常用于预防胎儿神经管的畸形，所说的胎儿神经管畸形，就是指无脑儿或者是脊柱裂患儿。 在临床上由于孕妇体内的叶酸缺乏，常常会导致这种畸形的存在，所以从优生优育的角度出发，就建议在计划怀孕前三个月开始补充叶

痛经究竟是不是病不确定，但是也是和牙痛一样，痛起来真要命。那么，有什么解决痛经有效的方法呢?该如何缓解呢? 现代女性真的已经很幸福了，我真不知道过去的女人是怎样解决痛经的问题的。 现代医学虽然还不能完全彻底解决痛经问题，但已经有很多方法可以让女人月经时的疼痛缓解。 首先要去检查到底什么原因引起痛经? 引起痛经的四大原因 1. 生殖系统畸形，比如生殖道梗阻、残角子宫等、 2. 子宫内膜异位症。 3. 子宫腺肌症。 4. 不明原因。 不同原因的解决办法 第一类痛经一定要手术解决。 第四类痛经可以服用止痛药和短效口服避孕药。 而子宫内膜异位症和子宫腺肌症治疗较为复杂，有时候需要手术治疗，比如巧克力囊肿、经保守治疗无法缓解疼痛的子宫腺肌

幽门螺旋杆菌吃中药能好吗 疗效有待验证 就现在的医学来说，治疗幽门螺杆菌的药物基本上都是三年联或四联的西药，暂时没有任何中药做过大规模的临床试验，可以证明对杀灭幽门螺旋杆菌有效的，所以中药治疗幽门螺杆菌的效果还有待验证。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。 4.饮食注

自从徐静蕾在接受采访时表示已经在美国冻卵后，“冻卵”这个词开始进入大众的视野，并为越来越多的女性所关注和实践。作为女性保存生育力的有效方式，今天暖暖就带大家全方位的了解下“冻卵”。 女性为什么要生孩子？ 每个人都有自己的答案 协和妇产科医生张羽说“每个人都应该有选择自己喜欢的生活方式，但如果有生孩子的打算还是要趁早”。 没错，时至今日越来越多的女性在接受了高等教育之后，经济和人格更独立，也有更多的选择许多人都能以自己喜欢的方式来度过一生。有人选择一直单身，有的人选择和伴侣同居不结婚，也有已婚夫妻选择丁克，过没有孩子的二人世界。 生孩子的意义也不再是养儿防老或者传宗接代，有的人认为之所有要生孩子，是为了在养育孩子的过程中体会为人父母的乐趣。也有人认为会在养育孩子的过程中，治愈童年阴影让自己成长的更完美。为什么要生孩子？也许你总

为什么经期不能做按摩 会增加月经量 按摩本身会祈祷一个舒经活络的效果，让身体中的血液循环更加的畅通，所以有可能会导致月经量增多，所以一般是不建议经期去做按摩的。 什么人不宜做按摩 1.急性的传染病病人不适合做按摩，例如丹毒，骨髓炎，化脓性关节炎等等。 2.急性的类似风湿性关节炎的病人也不适合做按摩，以免引起病情加重。 3.皮肤有严重创伤的病人，或者正在有大面积出血部位的病人都不适合做按摩。 4.严重心、肺、肝、肾功能异常的病人(例如冠心病，肺水肿、肾衰竭等等病人)及癌症、骨折病人、截肢不久的病人都不能做按摩。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至

  　　等到宝贝降生了，才发现自己事先根本没有料到会有这样 问题，可后悔已经晚矣。准备要个宝贝时最好想想以下几个问题—— 　　1、夫妻会共同分担家庭责任并照顾宝贝吗? 宝贝是两个人 ，当然要两个人共同抚养。在具体分工上可能会有所不同，不过也没有那么绝对，不要认为当爸爸就可以理所应当做“甩手掌柜”。其实，爸爸除了不能亲自给宝贝哺乳外，其他 工作都可以做。有了宝贝，做父亲 肯定要比以前做得更多才对。 　　2、夫妻之间关系稳固吗? 如果想通过生一个宝贝来 已经不再和谐 关系，那你趁早还是放弃这个念头吧!有了宝贝以后，生活会变得更加琐碎，繁杂，只会让本来已经疏远 关系雪上加霜，而那时受到伤害最大 只能是无辜 宝贝。  　　3、宝贝会加深夫妻之间 感情吗? 如果夫妻双方都做好了充分 准

哪些疾病会遗传给女儿？备孕前检查非常重要，关系到未来子女的健康，那么想要女孩的准爸妈该注意些什么呢？ 生命真的是非常神奇的一件事情，当你给于孩子来到这个世界上的机会时，他就会成为你生命的延续，会从你那里遗传很多东西，比如：相貌、身高、智商......当然除了这些之外，有一些不好的东西也会遗传，比如一些疾病，今天说一说那些容易遗传的病。 一、皮肤病 我自己就是皮肤病遗传的受害者，我姥姥和妈妈的皮肤就属于特别不好的那种，黝黑、毛孔粗大、干燥还有大片的蛇纹。我妈妈说我出生的时候，白白嫩嫩的挺可爱的，还以为我皮肤会好，就没有想着给我保养，结果越长大越黑，皮肤也变的干燥粗糙。夏天从来不敢穿短裙，也从来不敢和别人伸手比皮肤。 随着年龄的增长，自己现在也学会护理皮肤了，现在每天洗完澡之后用保湿霜，皮肤慢慢开始变的水润一些啦。所以在此提醒广大宝妈，即使

急性盆腔炎要住院吗 急性盆腔炎需不需要住院是根据病情来决定的，如果身体没有出现特别不舒服的情况，可以在医生指导下使用一些消炎药来进行治疗，如果症状比较严重也可以到医院选择静脉输液的方法来进行改善，在治疗期间一定要禁止性生活，防止会加重病情。 急性盆腔炎怎么治疗效果好 急性盆腔炎一般可以采取支持疗法，病人卧床休息，给予高热量、高蛋白、高维生素、流质或半流质饮食，补充液体，注意纠正电解质紊乱及酸碱平衡。采取半卧位，这样有利于脓液积聚于直肠、子宫凹陷而使炎症局限于盆腔之内而不至于扩散。 此外，还可以采用抗生素的治疗。临床上选用广谱抗生素，主要考虑需氧菌和厌氧菌的感染。对于一些经过药物治疗3天，症状仍然明显，高烧不退，并且形成脓肿的建议手术治疗。 急性盆腔炎的症状表现 1、下腹部疼痛是最常见的

孕妈若想知道如何监听，首先要明白，胎心监护主要是看两条线，一条是胎心率曲线，一条是宫缩压力波形，看是否处于缺氧等，然后判断胎儿在母体内的发育状况。 看胎心线 如果胎儿的心率处于120次/分~160次/分，那么胎儿是正常的，小于120次/分都是异常的，如果出现异常，医生需要结合孕妈的身体因素，做出医学判断。 看胎动上升 胎儿会出现胎心率加速的情况，如果子宫收缩后，胎心率能暂时增加150bpm以上，说明胎儿健康状况良好。 看胎心率改变时间 胎儿受宫缩、胎动、触诊及声响等影响，其胎心率会出现短暂的加速或减速，之后又恢复到基线水平，这一情况一般会持续十几秒，胎心率改变时间也是判断胎儿健康的重要指标。 看胎动次数 在20分钟监护内，胎儿胎动次数要大于3次，如果平时在家，一

怀孕后尿酸居高不下，究竟是什么鬼？最近，手机上收到来自各界七大姑八大姨询问产检化验单的讯息越来越多，发现老有人问一些血检结果中尿酸升高的一些问题，对于孕期尿酸升高的看法也是“各成一家”——“尿酸高应该是痛风，会遗传给宝宝”、“都说’酸儿辣女’，肯定怀的是儿子”……看来，再不把尿酸这事儿说清楚，真就不能愉快地再怀孕了。下面，笔者就和大家聊聊怀孕后尿酸升高那些事儿。 一 关于尿酸 尿酸是嘌呤的代谢终产物，参与氧化还原反应，有抗氧化、抗DNA损伤作用，也可促进血管平滑肌增生、导致内皮功能紊乱等，在多种疾病发病过程中起作用。高尿酸主要来源于细胞代谢分解，部分来源于嘌呤类食物。健康女性孕前尿酸的平均水平为249.86μmol/L，于妊娠早期下降为184.42±65.45μmol/L，此后随孕期进展缓慢升高，孕35周至孕足月其平均水平可达303.4±71.

子宫内膜息肉手术后要休息几天 子宫内膜息肉临床上手术方式一般分为宫腔镜下手术或盲刮术，以前者多见，宫腔镜手术治疗是一种微创手术。子宫内膜息肉术后恢复时间应该根据具体情况决定，与采取的治疗方法、及麻醉方式以及病人恢复情况有关。 对于宫腔镜下手术治疗一般可以选择腰麻也可以选择全麻。如果是腰麻，一般手术做完就可以回家，回家后休息3-7天左右。如果是全麻，术后休息时间较长，大概在10-14天左右。该手术属于微创手术，对于绝大多数患者身体伤害较小。术后一定要注意保持会阴部清洁，适量活动，避免劳累，注意饮食，加强营养。 子宫内膜息肉手术后多久来月经 子宫息肉手术是比较小的一个手术，对于女性身体的伤害是比较小的。在做了子宫息肉手术以后，与女性平时来月经的时间是相差无几的，有的可能会晚来几天，这些都是属于正常的现象，也不用太过的紧张。

促排卵药有哪些 临床应根据患者具体情况选择促排卵药物。 多数患者可口服克罗米芬、来曲唑等，结合尿促注射。由于直接肌注促排卵时间较长，建议先口服药物，增加卵巢敏感性，促进卵泡生长，然后肌注促排卵针，如绒毛膜促性腺激素，即HCG，还可使用达必佳，即GnRH短效激动剂，使LH升高，达到促排卵效果; 门诊促排卵后仍无法排卵的患者，可使用促排药物，如达必佳、达菲林、思则凯、HMG等，继而进行人工取卵。 具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。 促排卵药副作用 口服促排卵药物有相应的指征以及禁忌证，不可以随便服用，尤其是没有计划怀孕的情况下，又不知道自己有没有排卵的情况下擅自服用排卵药物，有可能会造成以下危害： 1、会导致月经紊乱，因为促排卵药物有可能会导致内分泌异常而引起月经紊乱。 2